{"id":6176,"date":"2018-04-20T11:31:38","date_gmt":"2018-04-20T08:31:38","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=6176"},"modified":"2018-04-20T11:31:38","modified_gmt":"2018-04-20T08:31:38","slug":"mattosalaatti-resepti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/mattosalaatti-resepti\/","title":{"rendered":"4 x M\u00c4TT\u00d6SALAATTI &#8211; AH MIT\u00c4 HYV\u00c4\u00c4!"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-9366 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/04\/Salaatti-Resepti.jpg\" alt=\"\" width=\"4435\" height=\"3326\" \/><br \/>\nM\u00e4tt\u00f6salaatti ja viikonloppu! Oijoi! MyStoryn puolella n\u00e4it\u00e4 megam\u00e4j\u00e4yksi\u00e4 on vilkkunut melko tiuhaan tahtiin, ja siit\u00e4 seuraten my\u00f6s reseptej\u00e4 ja vinkkej\u00e4 on pyydelty v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 paljon.\u00a0Itseh\u00e4n en ole kovinkaan reseptien per\u00e4ss\u00e4 puputtaja, vaan painelen menem\u00e4\u00e4n melkolailla mututuntuman kanssa kotikeitti\u00f6ss\u00e4 koheltaen. Varsinkin n\u00e4ihin m\u00e4tt\u00f6salaatteihin reseptiikka syntyy ihan vain siit\u00e4, mit\u00e4 kaappien k\u00e4tk\u00f6ist\u00e4 sill\u00e4 hetkell\u00e4 sattuu l\u00f6ytym\u00e4\u00e4n. Joka kerta tulee taatusti hyv\u00e4\u00e4 ja t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4\u00e4 tavaraa, omnom!<br \/>\nM\u00e4tt\u00f6salaatit sopivat erinomaisesti joko omassa ylh\u00e4isess\u00e4 yksin\u00e4isyydess\u00e4\u00e4n m\u00e4h\u00f6tt\u00e4v\u00e4ksi <em>(Netflix &amp; fooood)<\/em> tai niist\u00e4 saa my\u00f6s illanistujaisiin tai perheen kesken oikein helpon ja passelin tarjoilun. T\u00e4ytteet voi pilkkoa valmiiksi omiin kulhoihinsa, joista jokainen kynnelle kykenev\u00e4 voi koota omanlaisensa kokoonpanon mieltymystens\u00e4 mukaan. T\u00e4ss\u00e4 kuitenkin nelj\u00e4 erinomaiseksi todettua komboa omasta takaa, joista voi ottaa v\u00e4h\u00e4n inspist\u00e4 omaan menoonsa, jos luovuus tuppaa p\u00e4tk\u00e4isem\u00e4\u00e4n kesken. Lopussa toki viel\u00e4 yleistason vinkkej\u00e4 ja omia &#8220;nyrkkis\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4ni&#8221;, miten varmasti homma pelitt\u00e4\u00e4, ja kulhoon saa ne osuvimmat kombot aikaiseksi!<\/p>\n<h1 style=\"text-align: center\">TEX MEX &#8211; SALAATTI<\/h1>\n<p>Klassikko jo vuosien takaa! Vanha kunnon M\u00e4kk\u00e4rin fiestasalaatti kuului ihan lemppareihini aikoinaan, ja miehen kanssa seurustelun vuosikymmen taaksep\u00e4in aloittaessani h\u00e4nen perheelt\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 sellaisenhan voisi v\u00e4s\u00e4t\u00e4 n\u00e4pp\u00e4r\u00e4sti ihan itse! T\u00e4ss\u00e4 kovin juttu en ehdottomasti tuo l\u00e4mmin jauheliha kunnon mausteella, nachomurut ja sekalainen satsi soosseja!<\/p>\n<ul>\n<li>Salaattia, kurkkua, tomaattia, porkkanaraastetta ja paprikaa<\/li>\n<li>Pannulla paistettuna jauhelihaa<em> (tai broitskua, nyhtist\u00e4 tms.)<\/em> tacomausteella tai grillimausteella h\u00f6ystettyn\u00e4<\/li>\n<li>P\u00e4\u00e4lle juustoraastetta <em>(kuuman lihan p\u00e4\u00e4lle)<\/em>, salsaa, ranskankermaa\/kermaviilidippi\u00e4\/paksua maustamatonta jugurttia <em>(my\u00f6s guacamole ja juustodippi passaavat oikein hyvin)<\/em><\/li>\n<li>Pinnalle nachomuruja ja sipulinvartta<\/li>\n<\/ul>\n<h1><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-9367 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/04\/Tex-Mex-salaatti.jpg\" alt=\"m\u00e4tt\u00f6salaatti\" width=\"4608\" height=\"3456\" \/><\/h1>\n<h1 style=\"text-align: center\">PAPU-KVINOA-KANASALAATTI<\/h1>\n<p>Oujeaa! T\u00e4t\u00e4 mussuttelin menem\u00e4\u00e4n viime viikon <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/youtu.be\/DiHpTv4bIJg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">my day-videolla<\/a>, ja ai jumantsuikka tuli hyv\u00e4\u00e4! Hy\u00f6tyk\u00e4ytt\u00f6\u00f6n edellisen p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4m\u00e4t pannulla freesattuna ja l\u00e4mmin sek\u00e4 todella ruokaisa salaatti on n\u00e4pp\u00e4r\u00e4sti valmis!<\/p>\n<ul>\n<li>Salaattia ja punakaalta<\/li>\n<li>Kurkkua, tomaattia, paprikaa ja selleri\u00e4<\/li>\n<li>Pannulla kyps\u00e4\u00e4 broileria ja kvinoaa eiliselt\u00e4 sek\u00e4 kidneypapuja, valkosipulia ja punasipulia grillimausteessa<\/li>\n<li>P\u00e4\u00e4lle Mildona 2% kreikkalaista jugurttia ja sipulinvartta<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-9363 size-large\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2017\/09\/Kvinoa-Papusalaatti-1024x768.jpg\" alt=\"m\u00e4tt\u00f6salaatti\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><\/p>\n<h1 style=\"text-align: center\">RUOKAISA TONNIKALASALAATTI<\/h1>\n<p>T\u00e4m\u00e4 on yksi lemppareitani erityisesti ev\u00e4\u00e4ksi matkaan napattavaksi, sill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 m\u00e4tt\u00f6salaatti ei tarvitse l\u00e4mmitt\u00e4mist\u00e4, maku on mit\u00e4 mainioin sek\u00e4 ennen kaikkea massun saa oikeasti t\u00e4yteen! T\u00e4h\u00e4n ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n tarvitse varsinaista kokkailua ja paistinpannuja, vaan pilkkominen ja sekaan heitt\u00e4minen riitt\u00e4\u00e4. Omnom!<\/p>\n<ul>\n<li>Tonnikalaa paloina vedess\u00e4<\/li>\n<li>Edellisen p\u00e4iv\u00e4n riisin j\u00e4m\u00e4t <em>(itse keitin jasminriisin suolan ja kurkuman kanssa)<\/em><\/li>\n<li>Salaattia maun mukaan <em>(j\u00e4\u00e4vuorisalaattia, j\u00e4\u00e4salaattia, kiinankaalta, what ever)<\/em><\/li>\n<li>Kirsikkatomaattia, kurkkua, paprikaa ja punasipulia<\/li>\n<li>Suolakurkkua ja avokadoa kuutioina<\/li>\n<li>Sipulinvartta tai purjoa<\/li>\n<li>P\u00e4\u00e4lle Herbamarea<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pssst. My\u00f6s keitetty kananmuna lohkoina voisi sopia salaattiin aika osuvasti!<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-5684 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2017\/07\/Tonnikalasalaatti-Ruokaisa-1.jpg\" alt=\"m\u00e4tt\u00f6salaatti\" width=\"4608\" height=\"3456\" \/><\/p>\n<h1 style=\"text-align: center\">PAISTETTU LOHISALAATTI<\/h1>\n<p>Edellisen p\u00e4iv\u00e4n uunilohen j\u00e4m\u00e4t hy\u00f6tyk\u00e4ytt\u00f6\u00f6n! Perinteinen salaattipohja ja p\u00e4\u00e4lle l\u00e4mmin setti pannun kautta, niin kyll\u00e4 muuten l\u00e4htee! Lohi on my\u00f6s ihanan mehev\u00e4 t\u00e4yte l\u00e4mpimiin sek\u00e4 kylmiin m\u00e4tt\u00f6salaatteihin sek\u00e4 herkkusienet pannun kautta olivat t\u00e4ss\u00e4 aivan loistava lis\u00e4, ah!<\/p>\n<ul>\n<li>J\u00e4\u00e4vuorisalaattia, punakaalta ja kiinankaalta<\/li>\n<li>Paprikaa, kirsikkatomaattia ja kurkkua<\/li>\n<li>Pannulla lohta, punasipulia, herkkusient\u00e4 ja selleri\u00e4<\/li>\n<li>P\u00e4\u00e4ll\u00e4 Mildonan 2% kreikkalaista jurgurttia ja Herbamarea pintamausteena<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-9362 size-large\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2017\/09\/Lohisalaatti-1024x821.jpg\" alt=\"m\u00e4tt\u00f6salaatti\" width=\"1024\" height=\"821\" \/><br \/>\nJaaaaa sitten niit\u00e4 omia t\u00e4rppej\u00e4, miten se muhkea ja maistuva m\u00e4tt\u00f6salaatti saadaan viritetty\u00e4 parhaaseen iskuun!<\/p>\n<ul>\n<li>Valkkaile pohjalle erilaisten salaattien komboja. Hy\u00f6dynn\u00e4 my\u00f6s kaaleja, juuresraasteita, pinaattia, rucolaa ja yrttej\u00e4.<\/li>\n<li>K\u00e4yt\u00e4 rohkeasti erilaisia v\u00e4rej\u00e4, sill\u00e4 ulkon\u00e4k\u00f6 on ihan totta puoli ruokaa!<\/li>\n<li>Koolla ja pilkkomisella on v\u00e4li\u00e4! Kokeile pilkkoa palaset eri muotoon tai eri kokoon, mit\u00e4 normaalisti. Pient\u00e4 kuutiota, isoja lohkoa, tikkuja tai raastetta.<\/li>\n<li>Inspiroidu salaattibaarien tarjonnasta. Tsekkaile, mit\u00e4 esimerkiksi K-markettien take way-salaattitiskin valikoimista l\u00f6ytyy, ja kopsaa houkuttelevimmat t\u00e4ytteet kotiky\u00f6kin puolelle. Huomioi n\u00e4iss\u00e4kin my\u00f6s miten ainekset on sinne pilkottu.<\/li>\n<li>M\u00e4tt\u00f6salaatissa on hyv\u00e4 olla jotain suolaista <em>(maustettua lihaa, aurajuustoa, fetaa, suolakurkkua, juustoja, oliiveja, aurinkokuivattua tomaattia jne.).\u00a0<\/em>My\u00f6s pinnalle voi ripotella sormisuolaa tai yrittisuolaa. Herbamare kuuluu itsell\u00e4ni vakkareihin my\u00f6s salaateissa!<\/li>\n<li>Ruokaisa salaatti on yleens\u00e4 my\u00f6s maukas. Hy\u00f6dynn\u00e4 edellisen p\u00e4iv\u00e4n pastaa, riisi\u00e4, perunaa, keitettyj\u00e4 kananmunia, papuja, lihoja tms. seuraavan p\u00e4iv\u00e4n salaatissa.<\/li>\n<li>L\u00e4mmin salaatti my\u00f6s t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyvin ja maistuu monesti paremmalta. Heit\u00e4 pannulle muutamat ruokaisat t\u00e4ytteet, ja lis\u00e4\u00e4 rouskuvan salaattipohjan p\u00e4\u00e4lle.<\/li>\n<li>Mausteita tai soosseja kannattaa hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4! Kermaviili-, salsa tai jugurttikastikkeista saa esimerkiksi todella kevyit\u00e4 ja maistuvia kastikkeita.<\/li>\n<li>Ole rohkea. Heit\u00e4 ennakkoluulotomasti mukaan uusia ainesosia!<\/li>\n<\/ul>\n<p><figure id=\"attachment_9365\" aria-describedby=\"caption-attachment-9365\" style=\"width: 926px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-9365 size-large\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/04\/Salaatti-Resepti-2-926x1024.jpg\" alt=\"m\u00e4tt\u00f6salaatti\" width=\"926\" height=\"1024\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9365\" class=\"wp-caption-text\"><strong><span style=\"color: #333333\">Fila &#8211; crop T-paita: <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1071673894&amp;as=1132986257&amp;t=2&amp;tk=1&amp;url=https:\/\/www.houseofbrandon.com\/naiset\/ylaosat\/topit-ja-t-paidat\/ashley-cropped-tee-peacoat-p-23184.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure><br \/>\nJa \u00e4lk\u00e4\u00e4 kysyk\u00f6 annosten makroja tai kaloreita, koska mulla ei ole niist\u00e4 mit\u00e4\u00e4n k\u00e4ry\u00e4, hah! Sen voin kuitenkin sanoa, ett\u00e4 piru vie on hyvi\u00e4, ja miehelt\u00e4kin on aika monesti kuulunut ylistyksen sanoja omaa annostaan mussutellessa. N\u00e4lk\u00e4 l\u00e4htee ja yleens\u00e4 samalla tulee &#8220;puoli kiloa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4&#8221; jopa yhdess\u00e4 annoksessa, eli pisteet himaan!<br \/>\nJos muuten olette py\u00f6rim\u00e4ss\u00e4 Helsingiss\u00e4 viikonloppuna, niin meitsi p\u00f6rr\u00e4\u00e4 Kulttuuritalolla Fitness Classicin aulan ilmaisella messualueella FASTin pisteell\u00e4 sunnuntaina 13:00-14:30. Tulkaa sinne ihmeess\u00e4 morjestamaan ja heitt\u00e4m\u00e4\u00e4n l\u00e4pyj\u00e4! \ud83d\ude09<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>H\u00e4ik\u00e4isev\u00e4\u00e4 viikonloppua jokaiselle herkkusuulle!<\/em><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center\">Kurkkaa my\u00f6s:<br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/mita-hyvaa-lautaselta-loytyy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">9 x Mit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 sun lautaselta l\u00f6ytyy?<\/a><br \/>\n&amp; <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/protskukorneri-kevyempi-pyttipannu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">V\u00e4h\u00e4n kevyempi pyttipannu<\/a><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center\">Edellinen juttuni:<br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/kiinteytymiskulttuurissa-ihmetyttaa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mik\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 kiinteytymiskulttuurissa ihmetytt\u00e4\u00e4?<\/a><\/h4>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong><br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/Piaiaia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YouTube<\/a>\u00a0\/\/ <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.bloglovin.com\/blogs\/piia-pajunen-14767625\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/piiaprofitness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/piiapajunen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e4tt\u00f6salaatti ja viikonloppu! Oijoi! MyStoryn puolella n\u00e4it\u00e4 megam\u00e4j\u00e4yksi\u00e4 on vilkkunut melko tiuhaan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":9368,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[31,32],"acf":[],"platta":{"numLikes":2,"numComments":6,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/6176"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=6176"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/6176\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=6176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=6176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=6176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}