{"id":5399,"date":"2017-08-09T17:55:18","date_gmt":"2017-08-09T14:55:18","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=5399"},"modified":"2017-08-09T17:55:18","modified_gmt":"2017-08-09T14:55:18","slug":"kun-kaikki-muut-kehittyvat-mutta-sina-junnaat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/kun-kaikki-muut-kehittyvat-mutta-sina-junnaat\/","title":{"rendered":"KUN KAIKKI MUUT KEHITTYV\u00c4T, MUTTA SIN\u00c4 JUNNAAT"},"content":{"rendered":"

\"\"
\nMiten kaikki voivatkaan saada parissa kuukaudessa niin j\u00e4\u00e4t\u00e4vi\u00e4 muutoksia, mutta perskutarallaa kun omat jenkkikset ovat edelleen j\u00e4m\u00e4ht\u00e4nein\u00e4 vy\u00f6t\u00e4isille ja k\u00e4siin ei ole tarttunut papun papua.\u00a0No onkohan kuitenkaan ihan n\u00e4in?
\nTottakai sit\u00e4 tulee tuijoteltua Instagramissa ja naamakirjassa vilkkuvia kehityskuvia kovista muutoksista lyhyess\u00e4 ajassa. Kuka sinne laittaisi niit\u00e4 kehityskuvia, joissa kehityst\u00e4 ei ole tapahtunut. Kuinka moni oikeasti avautuu iloisessa Instagram-kuvassaan, ett\u00e4 kehityst\u00e4 ei ole muuten tullut viimeisen vuoden aikana tippaakaan. Moniko personal trainer jakaisi tilill\u00e4\u00e4n niit\u00e4 asiakaskokemuksia, jossa toivottua tulosta ei ole saatu. Aivan. Siksi muita kuin onnistumistarinoita et n\u00e4ek\u00e4\u00e4n.
\nJa hei. Mietip\u00e4 asiaa oikeasti esimerkiksi puolen vuoden takaiseen. Onko treenipainoissa tapahtunut muutosta? Oletko kehittynyt treenitekniikoissa? Onko suorituskykysi parantunut? Onko henkisell\u00e4 puolella tapahtunut muutosta? Veikkaan, ett\u00e4 jotain on tapahtunut, jos asioita on tehty v\u00e4h\u00e4nk\u00e4\u00e4n oikein.
\n\"\"
\nUsein sit\u00e4 kehityst\u00e4 tapahtuu, mutta kriittinen mieli tuppaa blokkaamaan kaikki ne pienet ja t\u00e4rke\u00e4t edistysaskeleet ja vertaa siihen kaikkein kovimpaan silmien n\u00e4kem\u00e4\u00e4n muutokseen, jota sosiaalisen median ihmemaailmassa on silmille p\u00e4r\u00e4ht\u00e4nyt. Siin\u00e4 sitten vintill\u00e4 mietit\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 miksen min\u00e4 pysty samaan, ja tehd\u00e4\u00e4n sivussa johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s, ettei kehityst\u00e4 ole tullut.
\nKehitysaskeleiden ei tarvitse olla aina maata mullistavia ja mielt\u00e4 j\u00e4risytt\u00e4vi\u00e4, ja jos koko ajan menn\u00e4\u00e4n pitk\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4 katsottuna eteenp\u00e4in, niin silloinhan homma toimii! Sinun ei tarvitse olla se Instagramissa ilmi\u00f6n\u00e4 levi\u00e4v\u00e4 muutospakkaus, jossa kolmessa kuukaudessa on taottu nelj\u00e4 kiloa lihaa ja samalla poltettu sama m\u00e4\u00e4r\u00e4 silavaa. Eijei. Ja jos v\u00e4h\u00e4nk\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n suuntaisia tuloksia haluat, niin yksin niit\u00e4 harva saa ilman ammattilaisen apua.
\n

\"\"
Aim’n-trikoot:<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>* \/\/\u00a0Pitk\u00e4hihainen Aim’n-paita:<\/span> PINKKIN\u00c4<\/a>* &<\/span> MUSTANA<\/a>*<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>
\nNyt siis nokka pystyyn ja kohti uusia kehitysaskeleita! Ja jos tuntuu, ett\u00e4 tarkempaa analyysi\u00e4 itsest\u00e4si haluat tehd\u00e4, niin kyn\u00e4 ja paperinpala lapaseen, ja rustaamaan yl\u00f6s kaikki kehityksen muruset, joita olet viimeisen puolen vuoden aikana saavuttanut. Villi veikkaukseni osuukin, ett\u00e4 kyll\u00e4 niit\u00e4 l\u00f6ytyy, kun vain niit\u00e4 osaa kaivaa. V\u00e4lill\u00e4 voi my\u00f6s olla hyv\u00e4 kirjailla omia tuloksiaan yl\u00f6s tai pist\u00e4\u00e4 videonauhuri py\u00f6rim\u00e4\u00e4n suoritusten kohdalla, ja kyll\u00e4 se on sitten mielt\u00e4 ylent\u00e4v\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n my\u00f6hemmin niihin palata ja todeta, ett\u00e4 eteenp\u00e4in on tosiaan menty. \ud83d\ude09<\/p>\n

Kehitysrikasta keskiviikkoa!<\/em><\/p>\n

Kurkkaa my\u00f6s: Unohtuuko lepop\u00e4iv\u00e4t? \u00c4l\u00e4 skippaa, vaan maksimoi kehitys!<\/a><\/h4>\n

Edellinen juttuni: Iltapala treenin j\u00e4lkeen? Pikasafkat t\u00f6iss\u00e4? Meitsi vastaa!<\/a><\/h4>\n

\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong>
\nBloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>\u00a0\/\/\u00a0YouTube<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Miten kaikki voivatkaan saada parissa kuukaudessa niin j\u00e4\u00e4t\u00e4vi\u00e4 muutoksia, mutta perskutarallaa kun…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":5827,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[11,12,26,35],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":7,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/5399"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=5399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/5399\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=5399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=5399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=5399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}