{"id":3637,"date":"2017-03-11T12:31:48","date_gmt":"2017-03-11T10:31:48","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=3637"},"modified":"2017-03-11T12:31:48","modified_gmt":"2017-03-11T10:31:48","slug":"asioita-joista-en-pida-treenaamisessa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/asioita-joista-en-pida-treenaamisessa\/","title":{"rendered":"ASIOITA, JOISTA EN PID\u00c4 TREENAAMISESSA"},"content":{"rendered":"

Sis. mainoslinkkej\u00e4*<\/span><\/figcaption><\/figure>
\nLikaiset sheikkerit. Niit\u00e4 kertyy enemm\u00e4n kuin laki sallisi, ja treenikasseista l\u00f6ytyy aina niit\u00e4 unohtuneita mielt\u00e4 ylent\u00e4vi\u00e4\u00a0hajupommeja. \ud83d\ude00
\nTreenille l\u00e4hteminen. Aina se sohva huutelisi mun nime\u00e4 tai voisi viel\u00e4 vastata yhteen s\u00e4hk\u00f6postiin. Noh, l\u00e4mmittelyiss\u00e4 iskev\u00e4n jyt\u00e4n pauhatessa t\u00e4ysi\u00e4 korvilla fiilis pamahtaa uusiin lukemiin, ja hiki l\u00e4htee v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 irtoamaan. \ud83d\ude09
\nJatkuva hikipyykki. Pesukone py\u00f6rii 24\/7.
\nKun kaupan p\u00e4\u00e4lle omistat treenaavan miehen, niin saat l\u00e4hes autenttisen j\u00e4\u00e4kiekkopukkarin tuoksun ilmaiseksi vaatehuoneeseen. Bingo! \ud83d\ude00
\nTalvisin treenin j\u00e4lkeen toppatakin pukeminen hikisten treenivaatteiden p\u00e4\u00e4lle. Y\u00e4k!
\n\"\"
\nSiististi laitetut\u00a0hiukset ovat totaalipommit jo ekan pesup\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen. T\u00e4m\u00e4n vuoksi kiharran hiukset aina pesun j\u00e4lkeen, sill\u00e4 huoleton kihara melkein vain paranee treeninutturan kanssa.
\nOman urheilulajini mukanaan tuomat kropan koon vaihtelut. Pakko omistaa vino pino erikokoisia farkkuja, koska kisakauden alla ja sen ulkopuolella etenkin per\u00e4simen koko vaihtelee aika j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4sti. Jotkut mahtuvat ehk\u00e4 kuukauden ajan vuodesta, mutta pakko silloinkin on edes yhdet sopivat farkut olla. \ud83d\ude00
\nJatkuva suihkussa ravaaminen, ellei sitten halua tuoksahtaa rankkitynnyrin ja ydinj\u00e4tteen sekoitukselta koko ajan. Tai siis itseh\u00e4n en hikoile, vaan erit\u00e4n keijup\u00f6ly\u00e4 tuoksuen ruusunkukkasilta. \ud83d\ude42
\nEdellisest\u00e4 johtuen my\u00f6s hipi\u00e4 kuivahtaa varsinkin talvisaikaan aika teholla. \u00d6ljy\u00e4, rasvaa ja kaikkea silt\u00e4 v\u00e4lilt\u00e4 24\/7. Lits l\u00e4ts.
\nHyvin istuvien arkivaatteiden mets\u00e4st\u00e4minen, kun kroppa on niin haastavan mallinen. Keskivartalo kokoa XS ja hartialinja M. Takit, farkut, bleiserit jne. Huoh. Rankkaa olla n\u00e4in lihaksikas, hah! \ud83d\ude00
\n
Treenitoppi:<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a><\/strong>* \/\/ Treenitrikoot:<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a><\/strong>* \/\/ Jumppapussi:<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a><\/strong>*<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

T\u00e4n\u00e4\u00e4n itsell\u00e4ni on ohjelmassa illalla viel\u00e4 tiukka jalkatreeni, joka menee melko perinteisell\u00e4 kaavalla ilman ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 kikkailuja. Suunnitelmissa vet\u00e4\u00e4 treeni hyvin pitk\u00e4lti t\u00e4m\u00e4n aiemmin jakamani jalkatreeniohjelmani<\/a><\/strong>\u00a0kaavalla pienesti modattuna, eli luvassa on tiukkaa v\u00e4\u00e4nt\u00f6\u00e4 raskaiden\u00a0painojen kera. Silkkaa parhautta! Sn\u00e4piss\u00e4 on viel\u00e4 sunnuntai-aamuun asti n\u00e4kyvill\u00e4 my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n aamuisen soijasession viimeistellyt vatsatreenini, joten tuikkaahan sn\u00e4piss\u00e4 seurantaan nimimerkki piiapajunen<\/em>! \ud83d\ude09<\/p>\n

Aurinkoista viikonloppua sek\u00e4 kovia treenej\u00e4 jokaiselle silm\u00e4parille!\u00a0<\/em><\/p>\n

Tsekkaa my\u00f6s: Kun oot niin sairaan lihaksikas<\/a><\/h4>\n

Edellinen juttuni: Vuosip\u00e4iv\u00e4<\/a><\/h4>\n

Seuraa minua:<\/strong>
\nBloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Blogit.fi<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Likaiset sheikkerit. Niit\u00e4 kertyy enemm\u00e4n kuin laki sallisi, ja treenikasseista l\u00f6ytyy aina…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":3645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[11,18,35],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":10,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/3637"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=3637"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/3637\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=3637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=3637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=3637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}