{"id":3572,"date":"2017-03-23T20:35:00","date_gmt":"2017-03-23T18:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=3572"},"modified":"2017-03-23T20:35:00","modified_gmt":"2017-03-23T18:35:00","slug":"aktiivitreenaajan-ikuiset-hiusongelmat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/aktiivitreenaajan-ikuiset-hiusongelmat\/","title":{"rendered":"AKTIIVITREENAAJAN IKUISET HIUSONGELMAT"},"content":{"rendered":"

\"\"
\nTreenaaminen on ihan huikeaa touhua, mutta tuo mukanaan negatiivisia lieveilmi\u00f6it\u00e4. Yksi niist\u00e4 selkeimmist\u00e4\u00a0on ainakin omalla kohdallani hiukset, jotka saavat kyll\u00e4 lihasten ja hengityselimist\u00f6n ohessa toisinaan aika kovaakin runtua. Pidemmitt\u00e4 puheitta, menn\u00e4\u00e4n itse anaalisointiin (sanavalintana juuri osuva)<\/em>.<\/p>\n

PONNARIN J\u00c4TT\u00c4M\u00c4 SYSIRUMA RAJA<\/h2>\n

Treenaaminen hiukset auki ei vain ik\u00e4v\u00e4 kyll\u00e4 ole k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 mahdollista eik\u00e4 miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4k\u00e4\u00e4n, joten kyll\u00e4h\u00e4n se reuhka on vedett\u00e4v\u00e4 poninh\u00e4nn\u00e4lle treenin ajaksi. Treenin j\u00e4lkeen on takuuvarmaa, ett\u00e4 hiukset avatessasi kutreistasi l\u00f6ytyy t\u00f6rke\u00e4n ruma ponnarin raja, ja n\u00e4it\u00e4 hiuksia ei sitten auki pidet\u00e4k\u00e4\u00e4n ennen seuraavaa pesua tai ilman suoristusraudan k\u00e4sittely\u00e4.
\nItse olen keksinyt t\u00e4h\u00e4n oman ratkaisuni alkamalla kihartamaan hiukseni aina hiusten pesup\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen.\u00a0Itsell\u00e4ni kihara yleens\u00e4 vain paranee parin p\u00e4iv\u00e4n aikana, ja t\u00e4t\u00e4 ei tuhoa edes treeni, kun kihartaessa hiuksiin on laitettu stydi pohjustus. Tarvittaessa aiemmin kiharrettuja latvoja voi aamulla k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 vain parista kohtaa uusiksi, ja t\u00e4h\u00e4n kuluu ehk\u00e4 kaksi minuuttia. Hiukset n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t treeniponnarin avaamisen j\u00e4lkeen edelleen freeseilt\u00e4 ja pelkk\u00e4 harjaus pelastaa koko potin. Ponnarin raja hukkuu huolettomasti kiharan joukkoon, ja n\u00e4ill\u00e4 menn\u00e4\u00e4n viel\u00e4 monta p\u00e4iv\u00e4\u00e4 kuivashampoon kera!
\nYhten\u00e4 ponnarin rajaa lievent\u00e4v\u00e4n\u00e4 tekij\u00e4n\u00e4 voisin esitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s alla olevassa kuvassa koreilevat “puhelinlankaponnarit”, joilla ensinn\u00e4kin saa mukavan ryhdikk\u00e4\u00e4n ja paikallaan pysyv\u00e4n treeniponnarin, ja t\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi olen huomannut t\u00e4m\u00e4n j\u00e4tt\u00e4v\u00e4n selke\u00e4sti huomaamattomamman rajan hiuksiin. Viimeisen\u00e4 vinkkin\u00e4 heitett\u00e4k\u00f6\u00f6n komeat lettikampaukset, joita ei tarvitse edes purkaa treenin j\u00e4ljilt\u00e4. T\u00e4m\u00e4 kuitenkin vaatii joko n\u00e4peist\u00e4\u00e4n n\u00e4pp\u00e4r\u00e4n yst\u00e4v\u00e4n (jota voi r\u00f6yhke\u00e4sti hyv\u00e4ksik\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hiustenlaittoapuna)<\/em> tai harjaantunutta letitystaitoa omasta takaa. Itse en omista kumpiakaan, joten t\u00e4m\u00e4 on poissa omista aseistani, hah!
\n

Itse teen kiharani joko GHD:n suoristusraudallani tai GHD:n Mini Curve-raudalla. N\u00e4it\u00e4 saa Tampereelta mm. Primest\u00e4!<\/span><\/figcaption><\/figure><\/p>\n

JATKUVA TUKKAPYYKKI<\/h2>\n

Varmasti jokaiselle treenajalle tuttua kauraa. Plah. Kokeile kuitenkin rohkeasti l\u00e4hte\u00e4 venytt\u00e4m\u00e4\u00e4n hiustenpesuv\u00e4li\u00e4. Heit\u00e4 alkuun yksi p\u00e4iv\u00e4 lis\u00e4\u00e4 pesurytmin v\u00e4liin ja my\u00f6hemmin p\u00e4iv\u00e4 kerrallaan lis\u00e4\u00e4, kunnes olet saavuttanut itsellesi sopivan pesuv\u00e4lin. Viimeisin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 vain ponnarikampauksia, lettej\u00e4 ja nutturoita kehiin, ja kuivashampoo on my\u00f6s ihmiskunnan yksi upeimmista keksinn\u00f6ist\u00e4, jolle voisin jakaa henkil\u00f6kohtaisen Nobelin mielenrauhanpalkinnon. Osittain t\u00e4m\u00e4 hiustenpesuv\u00e4li on my\u00f6s henkinen juttu, ja pidemp\u00e4\u00e4nkin kyll\u00e4 tottuu, kun hiljalleen l\u00e4htee pesuv\u00e4li\u00e4 pident\u00e4m\u00e4\u00e4n, ja oppii siet\u00e4m\u00e4\u00e4n muutakin kuin suihkunraikasta ja viimeisen p\u00e4\u00e4lle huoliteltua “Jennifer Aniston”-tukkaa.
\nT\u00e4ss\u00e4 vaiheessa voimme my\u00f6s kiitt\u00e4\u00e4 kylm\u00e4n koleaa Suomea, ja hiusten pesua edelt\u00e4vin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 voi vain iske\u00e4 tyylikk\u00e4\u00e4n pipon p\u00e4\u00e4h\u00e4n (toimii asusteena my\u00f6s sis\u00e4ll\u00e4 n\u00e4in kev\u00e4\u00e4ll\u00e4kin)<\/em> hiusten hulmutessa muuten kauniina auki. T\u00e4h\u00e4n kombinaation my\u00f6s nuo edell\u00e4 mainitut kiharat osuvat kuin nyrkki silm\u00e4\u00e4n, ja huoleton kihara n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pipon alla todella n\u00e4tilt\u00e4 useammankin p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen.
\n\"\"<\/p>\n

KULAHTAMINEN…<\/h2>\n

Aktiivitreenajalla letti on toden totta melkoisen kovalla h\u00f6ykkyytyksell\u00e4 jatkuvan hikoilemisen, pesurumban ja ponnareilla rassaamisen vuoksi. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen k\u00e4ynti varikolla tekee kuitenkin ihmeit\u00e4 sek\u00e4 hiuksille ett\u00e4 itsetunnolle, eli suosittelen jokaiselle naiselle sen oman luottokampaajan etsint\u00e4\u00e4. Samaisella ehostusk\u00e4ynnill\u00e4 saa my\u00f6s purettua syd\u00e4nt\u00e4 ja vietetty\u00e4 henkev\u00e4t terapiahetket. Tai en min\u00e4 itse kampaajan henkil\u00f6kohtaisesta terapeuttisesta n\u00e4kemyksest\u00e4 tied\u00e4, mutta\u00a0omalla kohdallani\u00a0Umppu<\/a> on joutunut viimeiset nelj\u00e4 vuotta kuuntelemaan meik\u00e4l\u00e4isen jauhantaa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisin v\u00e4liajoin Primen penkiss\u00e4, ja saa raukka kuunnella viel\u00e4 jatkossakin, hah!
\nItse my\u00f6nn\u00e4n my\u00f6s olevani\u00a0avoimesti olevani hiusteni osalta aito v\u00e4\u00e4renn\u00f6s, eli p\u00e4\u00e4st\u00e4ni l\u00f6ytyy lainattua karvaa teippien muodossa kiinnitettyn\u00e4. Mit\u00e4 enemm\u00e4n massaa ja karvaa on p\u00e4\u00e4ss\u00e4, sit\u00e4 hitaammin ne likaantuvat ja kulahtavat. Kirjoitin my\u00f6s jokunen tovi sitten\u00a0avautumisen siit\u00e4<\/a>, ett\u00e4 hiukset ovat olleet se asia ulkon\u00e4\u00f6ss\u00e4, joka on aiheuttanut minulle aikoinaan murheenkryyni\u00e4 ja suurta ep\u00e4varmuutta. Omistan siis melko ohuet ja kaiken lis\u00e4ksi ihan omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 el\u00e4v\u00e4t superk\u00e4kk\u00e4r\u00e4t hiukset, joita voisi kiharan sijaan kuvata enemm\u00e4nkin termill\u00e4 “p\u00f6rr\u00f6”. N\u00e4m\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset varikkok\u00e4ynnit teippipidennyksien kanssa ovat siis itselleni kultaakin kalliimmat. Lis\u00e4ksi selvennett\u00e4k\u00f6\u00f6n, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4n p\u00f6rr\u00f6p\u00e4\u00e4n kesytt\u00e4miseen (kuumaa rautaa)<\/em> vaativan projektin vuoksi pesurytmini onkin itsell\u00e4ni luokkaa 6-8 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. En edes h\u00e4pe\u00e4 my\u00f6nt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 joskus on mennyt se kymmenenkin p\u00e4iv\u00e4\u00e4, mutta siin\u00e4 vaiheessa on tullut jo miehelt\u00e4kin huomatusta. \ud83d\ude00
\n

Puma-collegepaita:\u00a0<\/span>T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure><\/p>\n

T\u00e4ytyy my\u00f6s n\u00e4in lopuksi salikissan n\u00e4k\u00f6kulmasta sanoa, ett\u00e4 ihan muutaman kerran on tuo ponnari j\u00e4\u00e4nyt my\u00f6s pakarapotkuissa taljan v\u00e4liin (\u00e4l\u00e4 edes kysy)<\/em> sek\u00e4 kahvaan kiinni yl\u00e4taljaa tehdess\u00e4 niskan taakse (t\u00e4ss\u00e4 en varmasti ole ainoa)<\/em>. Siin\u00e4 avuttomata letti laitteesta irti niska v\u00e4\u00e4r\u00e4n\u00e4 nitkutellen on tullut todettua, ett\u00e4 varmasti olisi helpompaa olla mies tai v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin kalju nainen. Tuppaa my\u00f6s muutama \u00e4rr\u00e4p\u00e4\u00e4 lent\u00e4m\u00e4\u00e4n, kun ponnari irtoaa kesken vapaaohjelman volttisarjan, ja yrit\u00e4p\u00e4 siin\u00e4 sitten jatkaa tykitt\u00e4mist\u00e4 karvat suussa ja silmiss\u00e4. Hiukset ovat kuitenkin naisen kruunu, joten min\u00e4h\u00e4n en omista kutreistani hevill\u00e4 luovu, eik\u00e4 kissa karvoistaan p\u00e4\u00e4se. \ud83d\ude09<\/p>\n

P\u00f6rr\u00f6ist\u00e4 torstai-iltaa!<\/em><\/p>\n

Kurkkaa my\u00f6s: 4 x halvat mutta osuvat kosmetiikkat\u00e4rpit<\/a><\/h4>\n

Edellinen juttuni: Kun kaikki ymp\u00e4rill\u00e4si ovat superihmisi\u00e4 paitsi sin\u00e4<\/a><\/h4>\n

\u2665\u00a0 SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong>
\nBloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Blogit.fi<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Treenaaminen on ihan huikeaa touhua, mutta tuo mukanaan negatiivisia lieveilmi\u00f6it\u00e4. Yksi niist\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,10],"tags":[15,44],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":18,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2017\/03\/Puma-College.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/3572"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=3572"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/3572\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=3572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=3572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=3572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}