{"id":3459,"date":"2017-02-27T20:16:13","date_gmt":"2017-02-27T18:16:13","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=3459"},"modified":"2017-02-27T20:16:13","modified_gmt":"2017-02-27T18:16:13","slug":"3-viikkoa-kisaprepilla-mites-menee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/3-viikkoa-kisaprepilla-mites-menee\/","title":{"rendered":"3 VIIKKOA KISAPREPILL\u00c4 – MITES MENEE?"},"content":{"rendered":"

Sis. mainoslinkkej\u00e4*<\/span><\/sub><\/p>\n


\nNo kiitos kysym\u00e4st\u00e4, oikein hyvin! T\u00e4sm\u00e4lleen kolmen kuukauden p\u00e4\u00e4st\u00e4 sit\u00e4 ollaankin jo j\u00e4nn\u00e4n \u00e4\u00e4rell\u00e4 Torontossa Kanadassa, joten kinkerit l\u00e4hestyv\u00e4t kovaa vauhtia. Lajitermein se olisi vajaa 13 weeks out, ja kyll\u00e4h\u00e4n tuo rundi jatkuu t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen mit\u00e4 luultavimmin ainakin kolmen skaban verran tuolla rapakon takana. Toronton per\u00e4\u00e4n suunniteltuna ovat siis Miamin, Chicagon ja Vancouverin ammattilaisskabat, ja Miami Beachille ovatkin jo majoitus sek\u00e4 lennot Torontosta hankittuna. Melkein kuukausi Miami Beachilla saattaa ehk\u00e4 h\u00f6lli\u00e4. \ud83d\ude09
\nEip\u00e4 t\u00e4m\u00e4 kolme ekaa preppiviikkoa ole nyt viel\u00e4 hirve\u00e4n erikoiselta tuntunut, mutta tulosta on alkanut paukkumaan kielt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 aika mukavasti. Salillakin meik\u00e4l\u00e4isen on voinut jo bongata viilett\u00e4m\u00e4st\u00e4 melkoisen mairea virne poskilla (melkein h\u00e4vett\u00e4nyt itse\u00e4nikin, hah)<\/em>, kun peilist\u00e4 on tosissaan paistanut, ett\u00e4 t\u00e4ss\u00e4h\u00e4n oikeasti taas alkaa tapahtumaan jotain. Huikeaa hommaa t\u00e4m\u00e4 kyll\u00e4 ehdottomasti on, vaikka eih\u00e4n t\u00e4m\u00e4n prepin voi viel\u00e4 sanoa edes kunnolla alkaneen.
\nKroppa on reagoinut siis muutoksiin oikein hyvin, ja l\u00e4htenyt tiivistym\u00e4\u00e4n omaan makuuni ihan mukiin menev\u00e4sti. Ruokaa on viel\u00e4 mukavasti p\u00e4iv\u00e4n varrella, ja t\u00e4ytyy sanoa, ett\u00e4 koko viime off-kauden kest\u00e4nyt pohjaty\u00f6 meni kyll\u00e4 nappiin ja oli sen arvoista. Oli siis kyse kilpaurheilijasta tai tavan tallaajasta, niin en voi kylliksi korostaa sen fiksun pohjaty\u00f6n merkityst\u00e4 kehonmuokkausprojektissa.
\n\"\"
\nUuteen vapaaohjelmaani olen rakastunut aivan t\u00e4ysin. Jos parisen vuotta sitten mulle olisi ehdotettu kyseist\u00e4 valittua teemaa, niin hyvin todenn\u00e4k\u00f6isesti olisin torpannut sen aika suorilta k\u00e4sin. Nyt tarvitsin kuitenkin tuonne ammattilaislavoille hieman selke\u00e4mm\u00e4n ja vahvemman teeman, ja t\u00e4t\u00e4 koreografiaa Madame Pajulahden kanssa rakentaessa p\u00e4\u00e4stiin kyll\u00e4 hyvin vet\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4 minun n\u00e4k\u00f6isekseni, eli tiedossa taas tuttuun tapaan aika paljon vauhtia, s\u00e4hk\u00f6\u00e4 ja kikkailua. Rakastan varsinkin koreografiani alkua yli kaiken, ja musan p\u00e4r\u00e4ht\u00e4ess\u00e4 k\u00e4yntiin p\u00e4\u00e4sen aika suoraan omaan syvimp\u00e4\u00e4n elementtiini ja tekee mieli kirjaimellisesti r\u00e4j\u00e4ht\u00e4\u00e4 seinille. Fiilis on v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin 6\/5, jos treenatessa on vain tarvittava rekvisiitta mukana. \ud83d\ude00
\nKoreografia on ollut jo pidemp\u00e4\u00e4n pieni\u00e4 viilauksia vaille valmis, ja nyt pikkuhiljaa olen vedellyt yh\u00e4 pidempi\u00e4 kokonaisuuksia. Kun amat\u00f6\u00f6ripuolella ohjelman pituus on maksimissaan 1:30, niin pro-puolella tuon riipaisun pituus on venytetty sinne l\u00e4hemm\u00e4s kahteen minuuttiin. Voisin siis sanoa, ett\u00e4 melko hapokasta, mutta hiljalleen tuo suorituskyky taas hioutuu iskuunsa, vaikka t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 koneisto tuntuu hyytyv\u00e4n aika tehokkaasti ennen loppua ja p\u00e4\u00e4tyy aikamoiseen ker\u00e4ilyyn permannon reunalle, haha! Noh, ei se nyt koskaan ole mit\u00e4\u00e4n kevytt\u00e4 ollut, ja vitsi mik\u00e4 fiilis siit\u00e4 sitten tulee, kun saa ensimm\u00e4isen onnistuneen kokonaisen riipaistua!
\n

Niken treenitoppi:<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>* \/\/ Nike Pro-treenitrikoot:<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>* \/\/ Keng\u00e4t:<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

Huomenna sn\u00e4piss\u00e4 tarjolla kokonainen rinta-olkap\u00e4\u00e4-ojentajatreeni, joten pist\u00e4h\u00e4n seurantaan nimimerkki “piiapajunen”. Huikeaa alkanutta viikkoa ja kovia treenej\u00e4 joka iikalle!<\/p>\n

Kurkkaa my\u00f6s eilinen juttuni: Netflixin koukuttavimmat x 4<\/a><\/h4>\n

Seuraa minua:
\nBloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Blogit.fi<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sis. mainoslinkkej\u00e4* No kiitos kysym\u00e4st\u00e4, oikein hyvin! T\u00e4sm\u00e4lleen kolmen kuukauden p\u00e4\u00e4st\u00e4 sit\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":3458,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,1],"tags":[12,18,19,27],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":4,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/3459"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=3459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/3459\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=3459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=3459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=3459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}