{"id":3216,"date":"2017-02-24T16:13:57","date_gmt":"2017-02-24T14:13:57","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=3216"},"modified":"2017-02-24T16:13:57","modified_gmt":"2017-02-24T14:13:57","slug":"havettaako-salilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/havettaako-salilla\/","title":{"rendered":"H\u00e4vett\u00e4\u00e4k\u00f6 salilla…?"},"content":{"rendered":"
<\/h5>\n
Sis. mainoslinkkej\u00e4*<\/figcaption><\/figure>\n
…et ole varma miten uutta laitetta k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n, joten pysyt siit\u00e4 kaukana?<\/h5>\n

Mene ihmeess\u00e4 tutkailemaan, jos kokeileminen kuumottaisi. N\u00e4in min\u00e4kin aina uusia laitteita py\u00f6rittelen ja pumppailen ensin tyhj\u00e4ll\u00e4 laitteella, jotta l\u00f6yt\u00e4isin hyv\u00e4n liikeradan ja tuntuman. Testailen eri painoilla muutaman toiston kerrallaan, jotta\u00a0l\u00f6yd\u00e4n sopivan, jolla l\u00e4hte\u00e4 liikkeelle. Aina voi my\u00f6s kysy\u00e4 asiasta joltain muulta salik\u00e4vij\u00e4lt\u00e4, vaikka se ei kuulukaan ihan perinteiseen suomalaiseen sosiaalisuuteen.<\/p>\n

…kun treenihousuihin pamahtaa hikil\u00e4ntit?<\/h5>\n

Eik\u00f6s salilla ole ihan sallittua hikoilla? Joskus min\u00e4kin s\u00e4ilyn kuivana, mutta useimmiten en todellakaan, ja hikil\u00e4nttej\u00e4 l\u00f6ytyy mit\u00e4 kummallisimmista paikoista, hah! Kuka niit\u00e4 edes laskee ja seuraa, ellet sin\u00e4 itse?<\/p>\n

…et jaksakaan koko sarjaa kyseisill\u00e4 painoilla?<\/h5>\n

Mist\u00e4 kukaan tiet\u00e4\u00e4 montako toistoa niill\u00e4 olit aikonut tehd\u00e4? V\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran tai pari viikossa mullakin jym\u00e4ht\u00e4\u00e4 sarja aivan kesken.\u00a0Itsell\u00e4nikin\u00a0jym\u00e4hti hack-r\u00e4kki pohjaan kolmen toiston j\u00e4lkeen muutama viikko takaperin (yritin hevostella painoilla ja testailla rajojani, haha)<\/em> ja vinopenkiss\u00e4 enn\u00e4tyspainoja testaillessa\u00a0sain my\u00f6s vaivaiset kolme toistoa plakkariin. Haha! Ei siell\u00e4 salilla kukaan toistojasi laske, ja v\u00e4lill\u00e4 tulee itse kullekin virhearviointeja tai tekniikka pett\u00e4\u00e4 kesken sarjan.
\n\"\"<\/p>\n

…laite jym\u00e4ht\u00e4\u00e4 pohjaan kesken sarjan, etk\u00e4 saa sit\u00e4 voimillasi en\u00e4\u00e4 liikkeelle?<\/h5>\n

Jep, k\u00e4y mulle aina s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisin v\u00e4liajoin. Mit\u00e4 sitten? Laitteen v\u00e4list\u00e4 pois, painoja pienemm\u00e4lle ja homma jatkuu. Ei siell\u00e4 kukaan oikeasti toisten touhuja seuraa.<\/p>\n

…alushousujesi saumat n\u00e4kyv\u00e4t housujen l\u00e4pi?<\/h5>\n

T\u00e4m\u00e4 on toki makuasia, ja t\u00e4m\u00e4 asia mietitytt\u00e4\u00e4 ilmeisen monia naisia. Aiheeseen liittyvi\u00e4 kysymyksi\u00e4 saan meinaan jatkuvalla sy\u00f6t\u00f6ll\u00e4. Itse en ole koskaan asiaa sen suuremmin edes ennen ajatellut, ja eih\u00e4n siell\u00e4 salilla nyt kukaan alushousujen saumoja ala muilta tuijottelemaan. Kyll\u00e4h\u00e4n treenitopin alta paistavat urkkatopinkin rajat ja usein viel\u00e4 olkaimetkin, ja arkena tiukkojen trikoopaitojen l\u00e4pi n\u00e4kyy rintsikoiden rajat. Ehk\u00e4 eri asia, jos salilla koko komeus n\u00e4kyy p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4ri\u00e4 ja materiaalia my\u00f6ten l\u00e4pikuultaen, mutta saumojasi tuskin kukaan siell\u00e4 alkaa tarkastelemaan.<\/p>\n

…teet pienemmill\u00e4 painoilla kuin muut?<\/h5>\n

Jos saat kyseisell\u00e4 painolla v\u00e4sytetty\u00e4 lihaksesi loppuun ja annettua sille tiukan \u00e4rsykkeen, niin eih\u00e4n sill\u00e4 ole mit\u00e4\u00e4n v\u00e4li\u00e4. Jokainen kehittyy eri tahtiin. Tekniikoissa on my\u00f6s suunnattomasti eroja, ja\u00a0kyll\u00e4h\u00e4n sen isonkin k\u00e4sipainon saa heilautetta leuan alle, mutta se on eri asia onko se tehty k\u00e4sitreeniss\u00e4 nimenomaan hauiksella vai koko kropan tuottamalla liike-energialla. Kun treenipainoista puhutaan, niin takana voi olla monen monta tekij\u00e4\u00e4, joten on aivan turha l\u00e4hte\u00e4 vertailemaan omia painoja muiden vastaaviin.
\n

Pitk\u00e4hihainen treenipaita<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a><\/strong>* \/\/ Treenitrikoot:<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a><\/strong>*<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

Voimakasta loppuviikkoa ja kovia treenej\u00e4! Muistakaahan laittaa my\u00f6s mun sn\u00e4ppi (piiapajunen)<\/em> seurantaan, sill\u00e4 ensi viikolla tulossa taas p\u00e4tevi\u00e4 treenivinkkej\u00e4 jakoon \ud83d\ude09<\/p>\n

Edellinen juttuni: Raikasta ilmett\u00e4 kotiin sisustustauluilla<\/a><\/h4>\n

Seuraa minua:
\nBloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Blogit.fi<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n

Kuvat: Emma Suortti<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

…et ole varma miten uutta laitetta k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n, joten pysyt siit\u00e4 kaukana? Mene…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":3382,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,1],"tags":[35,37],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":8,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/3216"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=3216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/3216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=3216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=3216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=3216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}