{"id":182,"date":"2016-03-30T14:30:44","date_gmt":"2016-03-30T11:30:44","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=182"},"modified":"2016-03-30T14:30:44","modified_gmt":"2016-03-30T11:30:44","slug":"paasiaismunailua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/paasiaismunailua\/","title":{"rendered":"P\u00e4\u00e4si\u00e4ismunailua"},"content":{"rendered":"<p>P\u00e4\u00e4si\u00e4inen oli ja meni, mutta ei voi pieni ihminen valittaa. Jyv\u00e4skyl\u00e4n huudeilla tuli rentouduttua kotikotona, mik\u00e4 ei koskaan ole pahitteeksi.\u00a0Jyv\u00e4skyl\u00e4ss\u00e4 oman perheen lis\u00e4ksi yksi parhaimpia asioita on Jumpan is\u00e4n k\u00e4sity\u00f6n\u00e4 v\u00e4s\u00e4ilem\u00e4t laatukahvit. Kun tied\u00e4n Jyv\u00e4skyl\u00e4viikonlopun l\u00e4hestyv\u00e4n, niin alkaa suu kummasti napsaamaan jo alkuviikosta, kun tiet\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4sev\u00e4ns\u00e4 h\u00f6rpp\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n &#8221;Leivo&#8217;s Coffeen&#8221; t\u00e4ytel\u00e4ist\u00e4 cappuchinoa.<br \/>\nOnneksi olen t\u00e4ss\u00e4 viime vuosina oppinut p\u00e4tev\u00e4ksi kahvinyst\u00e4v\u00e4ksi (lue: riippuvaiseksi), sill\u00e4 monen monta vuotta meni niin sanotusti hukkaan t\u00e4m\u00e4n sukuedun puolesta, kun mik\u00e4\u00e4n kahviin viittaava ei oikein tahtonut t\u00e4lle likalle maistua. Onneksi er\u00e4s kes\u00e4 ja kolmivuoroty\u00f6 paperitehtaalla pelasti tilanteen, ja loppu on kahvinhuuruista historiaa.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-full-width wp-image-184\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/03\/IMG_8893-742x728.jpg\" alt=\"IMG_8893\" width=\"742\" height=\"728\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-full-width wp-image-185\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/03\/IMG_8895-742x742.jpg\" alt=\"IMG_8895\" width=\"742\" height=\"742\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-full-width wp-image-186\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/03\/IMG_8675-742x542.jpg\" alt=\"IMG_8675\" width=\"742\" height=\"542\" \/><br \/>\n<figure id=\"attachment_183\" aria-describedby=\"caption-attachment-183\" style=\"width: 742px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-183 size-post-full-width\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/03\/IMG_8899-742x742.jpg\" alt=\"IMG_8899\" width=\"742\" height=\"742\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-183\" class=\"wp-caption-text\">T\u00e4ss\u00e4 kuvassa mietin niit\u00e4 suklaamunia, joita kohta sujahtaisivat parempiin suihin. Ja kahvia. Kahvia ja suklaata. Nam.<\/figcaption><\/figure><br \/>\nOma tilanne t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 vajaa nelj\u00e4 viikkoa kilpailukauden p\u00e4\u00e4ttymisen j\u00e4lkeen on ollut melko suotuisa. Sapuskaa on saanut heitt\u00e4\u00e4 koneeseen aika leppoisalla tahdilla lis\u00e4\u00e4, sill\u00e4 koneisto tuntuu ottavan sen eritt\u00e4in tehokkaasti hy\u00f6tyk\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. T\u00e4m\u00e4h\u00e4n ei varsinaisesti minua juurikaan haittaa, koska rakastan ruokaa ja sy\u00f6minen on eritt\u00e4in mukavaa puuhaa! Treenitkin ovat muovautuneet entist\u00e4 nousujohteisemmaksi, mik\u00e4 passaa my\u00f6s n\u00e4in kilpaurheilua ajatellen.<br \/>\nTarkoitushan siis ei ole todellakaan pit\u00e4\u00e4 vatsapalikoita esill\u00e4 pitkin vuotta, jotta voisin p\u00e4ivitell\u00e4 kivoja Instagram-kuvia ja ker\u00e4t\u00e4 kasap\u00e4in tykk\u00e4yksi\u00e4. Tarkoitus mulla on nyt kehitty\u00e4 ja palautua. Lis\u00e4\u00e4 pihvi\u00e4 ja fysiikan kypsyytt\u00e4 tarvitsisi t\u00e4m\u00e4 kroppa, ja se edellyt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 kuuluisia plussakaloreita ja osuvaa treeni\u00e4. Rasvaa on siis otettava sivutuotteena, ja seh\u00e4n mulle passaa my\u00f6s oikein mainiosti, sill\u00e4 oma min\u00e4kuvani ei perustu tiukkaan hanuriin, sixp\u00e4kkiin ja mielt\u00e4 l\u00e4mmitt\u00e4viin kommentteihin kire\u00e4st\u00e4 kropasta. Mielest\u00e4ni n\u00e4yt\u00e4n hyv\u00e4lt\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4, ja mielest\u00e4ni olen n\u00e4ytt\u00e4nyt hyv\u00e4lt\u00e4, kun t\u00e4ss\u00e4 kyseisess\u00e4 ruhossa on ollut jopa 11 kiloa enemm\u00e4n rasvaa kuin nyt, mik\u00e4 on prosentuaalisesti aika paljon t\u00e4m\u00e4n kokoiseen likkaan. Kaikki on vain kiinni siit\u00e4, miten kannat itsesi ja miten ajattelet itsest\u00e4si. Kehon muokkaaminen treenill\u00e4 ja ruokavaliolla ei hy\u00f6dyt\u00e4, jos et osaa rakastaa itse\u00e4si sellaisena kuin olet.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-full-width wp-image-187\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/03\/IMG_8929-742x512.jpg\" alt=\"IMG_8929\" width=\"742\" height=\"512\" \/><br \/>\nP\u00e4\u00e4si\u00e4inen huipentui omalta osaltani maanantaina Pro Elite Teamin kokoontumisajoihin Tampereen Wolfilla. Meill\u00e4kin tiimiss\u00e4 pit\u00e4\u00e4 olla kisaviikonloppuina v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yksi kiinti\u00f6vanukas riutuneiden rottien ymp\u00e4rill\u00e4 h\u00e4\u00e4rim\u00e4ss\u00e4 ja sy\u00f6m\u00e4ss\u00e4 kisaajien aftershow-karkit ennen h-hetke\u00e4. T\u00e4m\u00e4n kev\u00e4\u00e4n Fitness Classiciin tuskin kerke\u00e4n putteosastolle, mutta jos sit\u00e4 Expossa oltaisiin vaaditussa &#8221;kunnossa&#8221;.\u00a0Tai tietty p\u00e4\u00e4sisih\u00e4n sit\u00e4 tuohon huhtikuun etappiinkin menness\u00e4 m\u00f6rss\u00e4rikastiin, jos muuttaisi Lidlin paistopisteelle asumaan ja alkaisi imem\u00e4\u00e4n sokeria kiduksiin, mutta taidan j\u00e4tt\u00e4\u00e4 t\u00e4lt\u00e4 er\u00e4\u00e4 v\u00e4liin.<br \/>\nMik\u00e4li p\u00e4\u00e4si\u00e4is\u00e4hky kuitenkin vaivaa viel\u00e4 ruudun toisella puolella, suosittelen lukemaan p\u00e4tev\u00e4t vinkkini kiper\u00e4st\u00e4 tilanteesta selviytyimiseen <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/mita-tehda-kun-syominen-lahtee-lapasesta\/\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>!<br \/>\n<strong>xoxo,<\/strong><br \/>\n<strong>Piia<\/strong><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u00e4\u00e4si\u00e4inen oli ja meni, mutta ei voi pieni ihminen valittaa. Jyv\u00e4skyl\u00e4n huudeilla&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[11,32],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/03\/IMG_8893-742x728.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/182"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}