{"id":178,"date":"2016-09-01T10:45:52","date_gmt":"2016-09-01T07:45:52","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=178"},"modified":"2016-09-01T10:45:52","modified_gmt":"2016-09-01T07:45:52","slug":"rasva-flasa-ihra-laardi-laski","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/rasva-flasa-ihra-laardi-laski\/","title":{"rendered":"Rasva, fl\u00e4s\u00e4, ihra, laardi, l\u00e4ski"},"content":{"rendered":"<h6>sis. mainoslinkkej\u00e4<\/h6>\n<p>Rakkaalla lapsella on monta nime\u00e4. Rasvakudoksen eri nimityksill\u00e4 tuntuu olevan kuitenkin ik\u00e4v\u00e4 sivukaiku, joka on mielest\u00e4ni t\u00e4ysin turha. Kireit\u00e4 kroppia ihanoidaan sokeana, ja omia jenkkakahvoja kaivetaan v\u00e4kisin sormien v\u00e4liin puristeltavaksi ja l\u00e4hipiirille p\u00e4ivitelt\u00e4viksi. T\u00e4m\u00e4 ei ole todellakaan mik\u00e4\u00e4n kilpailukauden ulkopuolella olevien elopainoa ottavien fitness-kisaajien juttu, vaan harmillisimpiin tositilanteisiin olen t\u00f6rm\u00e4nnyt ihan tavallisten ihmisten ja jopa muiden lajien t\u00e4ydess\u00e4 tikiss\u00e4 olevien urheilijoiden parissa. Toisinaan tekisi mieli l\u00e4v\u00e4ytt\u00e4\u00e4 avok\u00e4mmenell\u00e4 poskelle huutaen, ett\u00e4 nyt niit\u00e4 valoja p\u00e4\u00e4lle.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1418\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/08\/Tampella-2.jpg\" alt=\"tampella-2\" width=\"4608\" height=\"3456\" \/><br \/>\nNaisessa tulee olla rasvaa. Tietenkin osa urheilulajeista muokkaavat naisen kroppaa niin, ett\u00e4 kausittain tai jopa koko urheilu-uran ajan rasvaa on kehossa varastoituneena normaalitilaa v\u00e4hemm\u00e4n. Harvassa lajissa kilpailusuorituksessa ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isell\u00e4 elopainolla saadaan hy\u00f6ty\u00e4. Pidemm\u00e4n p\u00e4\u00e4lle terveyden ja yleisen hyvinvoinnin kannalta on silti l\u00e4hes poikkeuksetta v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, ett\u00e4 kehosta l\u00f6ytyy edes jotain, mist\u00e4 ottaa kiinni.<br \/>\nJa uskokaa tai \u00e4lk\u00e4\u00e4, niin kiinni otettavaa l\u00f6ytyy loppupeleiss\u00e4 tilanteessa kuin tilanteessa, jos niit\u00e4 tahdot puristella ja p\u00e4ivitell\u00e4.\u00a0Voin laukaista v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin Seiskan etusivun arvoisen paljastuksen, ett\u00e4 minullakin kireimm\u00e4ss\u00e4\u00a0kisakunnossakin onnistuu esimerkiksi kuvaustilanteessa pamahtamaan esille ei toivottuja makkaroita ja niit\u00e4 &#8221;jenkkiksi\u00e4&#8221; housujen vy\u00f6t\u00e4isilt\u00e4. Siin\u00e4 vaiheessa sopii mietti\u00e4, ett\u00e4 l\u00e4htisik\u00f6 niit\u00e4 h\u00e4lytyskellot p\u00e4\u00e4ll\u00e4 kauhistelemaan ja puristelemaan vai muuttamaan ihan vain sit\u00e4 asentoa ja jatkamaan el\u00e4m\u00e4\u00e4 tyytyv\u00e4isen\u00e4.<br \/>\n<figure id=\"attachment_1417\" aria-describedby=\"caption-attachment-1417\" style=\"width: 3434px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1417 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/08\/Tampella.jpg\" alt=\"tampella\" width=\"3434\" height=\"4213\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1417\" class=\"wp-caption-text\">Takki: Adidas \/\/ Housut: Nike Pro (<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1071673894&amp;as=1132986257&amp;t=2&amp;tk=1&amp;url=https:\/\/www.houseofbrandon.com\/naiset\/sport\/alaosat\/pro-tight-black-p-4855.html\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>)<\/figcaption><\/figure><br \/>\nHuikeaa syyskuun alkua aivan jokaiselle jantterille rasvaprosentista riippumatta!<br \/>\n<strong>xoxo,<br \/>\n<\/strong><strong>Piia<\/strong><br \/>\n<em><strong>Edellinen juttuni: <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/napakka-pakaratreenini\/\">N\u00e4p\u00e4kk\u00e4 pakaratreenini<\/a><br \/>\n<\/strong><\/em><br \/>\nSeuraa minua:<br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.bloglovin.com\/blogs\/piia-pajunen-14767625\"><span style=\"color: #0066cc\">Bloglovin<\/span><\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/piiaprofitness\/\"><span style=\"color: #0066cc\">Facebook<\/span><\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/piiapajunen\/\"><span style=\"color: #0066cc\">Instagram<\/span><\/a><br \/>\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>sis. mainoslinkkej\u00e4 Rakkaalla lapsella on monta nime\u00e4. Rasvakudoksen eri nimityksill\u00e4 tuntuu olevan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[11],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":9,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/08\/Tampella-2.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/178"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/178\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}