![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2021\/01\/eea-5kk-6.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Bebelle on karttunut mittariin ik\u00e4\u00e4 nyt pattiarallaa viisi ja puoli kuukautta. Tuolla se \u00e4sken viel\u00e4 niin pieni nyytti mutustaa valkosipulilla h\u00f6ystetty\u00e4 bataattia ja broileria soseena, natustaa leip\u00e4palaa ja liukuu hiljalleen vatsallaan parketilla eteenp\u00e4in. Tsiisus, miten se on jo noin iso! \ud83d\ude00<\/p>\n
T\u00e4ss\u00e4 kohdalla ollaan my\u00f6s p\u00e4\u00e4sty iskem\u00e4\u00e4n kehiin pienimuotoinen voitontanssi. Tai oikeastaan voisin tuulettaa t\u00e4ss\u00e4 tilanteessa ihan huolella ja olan takaa vispaten. Koska.\u00a0Ollaan t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 suorastaan aika todella tyytyv\u00e4isi\u00e4 meid\u00e4n unihommiin. Vaikka eih\u00e4n vauva mik\u00e4\u00e4n robotti ole, ja joskus tulee niit\u00e4kin unia, jotka eiv\u00e4t mene kuten ruotsalaisessa makasiiniohjelmassa.<\/p>\n
Mutta. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 vauvan p\u00e4iv\u00e4rytmi on l\u00e4hes viiden minuutin tarkkuudella ennustettavissa, tyyppi nukahtaa (jumankekka)\u00a0l\u00e4hes<\/em>\u00a0itsekseen<\/em> pinnas\u00e4nkyyn niin y\u00f6unille kuin kaikille kolmille p\u00e4ikk\u00e4reillekin. Viel\u00e4 pari kuukautta takaperin en olisi oikeasti voinut kuvitellakaan n\u00e4in helppoa ja vaivatonta tilannetta. Vaikkei meill\u00e4 nyt kovin perseell\u00e4\u00e4n vauvan unet ole miss\u00e4\u00e4n vaiheessa ollutkaan, niin kyll\u00e4 sit\u00e4 2h uuvuttavan nukutusmaratonin j\u00e4lkeen toivoi, ett\u00e4 se loppuisi joskus. Ja loppuihan se. Luojan kiitos.<\/p>\n Note:\u00a0<\/strong>T\u00e4ll\u00e4 postauksella en miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 halua aiheuttaa kenellek\u00e4\u00e4n huonommuuden tunnetta tai paineita\u00a0(t\u00e4st\u00e4 alempana lis\u00e4\u00e4)<\/em>. Paineita ja suorittamista kun on t\u00e4ss\u00e4 vanhemmuudessa ihan tarpeeksi, ja tarpeeton vertailu vaan k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 veist\u00e4 haavassa etenkin, jos mieli on v\u00e4synyt unen puutteessa.<\/p>\n Ollaan kyll\u00e4 tehty t\u00e4ss\u00e4 aika iso ty\u00f6, sill\u00e4 meid\u00e4n likka ei ole tosiaankaan ollut miss\u00e4\u00e4n vaiheessa luokkaa “nukahdan puolivahingossa syliin tai sitteriin” ensimm\u00e4isen elinkuukautensa j\u00e4lkeen. Muistan, kun neuvolan vauvatapaamisessa h\u00e4mm\u00e4styneen\u00e4 ihmettelin, kun siell\u00e4 bebet tuntuivat nukahtelevan kilpaa hissukseen isiens\u00e4 ja \u00e4itiens\u00e4 syleihin. Instassa tuli vastaan kanssavanhemmilta “t\u00e4ss\u00e4 se nukkuu p\u00e4ikyt mun syliss\u00e4 kun juon kahvia ja selaan somea”<\/em>– ja “tuolla se porskuttaa jo nelj\u00e4tt\u00e4 tuntia p\u00e4iv\u00e4unia itsekseen”<\/em>-storyj\u00e4”. Mieless\u00e4ni py\u00f6ri yksi kysymys: MITEN HELKUTISSA?!?!<\/em><\/p>\n Itsen\u00e4isen nukahtamisen “taito” on jouduttu meid\u00e4n bebelle opettamaan, ja my\u00f6s se taito, ett\u00e4 tosiaan pystyisi nukkua p\u00e4ikk\u00e4reit\u00e4 muutenkin kuin 35-40 minuuttia p\u00e4tki\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n. Suomeksi: yhdist\u00e4m\u00e4\u00e4n unisyklej\u00e4 toisiinsa itsen\u00e4isen nukahtamisen taidolla. T\u00e4\u00e4 tyyppi kun ei ole ollut yht\u00e4\u00e4n halukas nukkumaan tuota pient\u00e4 p\u00e4tk\u00e4\u00e4 kerralla pidemp\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4saikaan, vaan on jouduttu ty\u00f6st\u00e4m\u00e4\u00e4n tuota “unisyklien yhdist\u00e4mist\u00e4” aikalailla. Pikkuhiljaa liikett\u00e4 v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4, sill\u00e4 olisi ollut ihan utopistist\u00e4 viel\u00e4 hetki sitten olettaa, ett\u00e4 iskee vauvan s\u00e4nkyyn, ja se nukkuisi siell\u00e4 parin tunnin p\u00e4ikk\u00e4rit.<\/p>\n Meill\u00e4 pikkutyyppi jaksaa olla hereill\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 noin 2h 15min -2h 30min, jonka j\u00e4lkeen uni nappaa mukavasti kaaliin, kun tuon iskee pinnas\u00e4nkyyn. T\u00e4ss\u00e4 poikkeuksena on aamun ensimm\u00e4inen p\u00e4tk\u00e4, jolloin selke\u00e4sti huomaa, ett\u00e4 kahden tunnin kohdalla on parempi iske\u00e4 jo unille. Viel\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n nukuttiin pitk\u00e4t p\u00e4ikk\u00e4rit sis\u00e4ll\u00e4 liikkumattomissa vaunuissa, kun liian aikaisin her\u00e4tess\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n sai tarvittaessa (yleens\u00e4)<\/em> heijattua vaunuissa takaisin uneen. Joulun aikaan 4,5kk kohdalla siirrettiin n\u00e4m\u00e4kin pitk\u00e4t p\u00e4ikk\u00e4rit pinnas\u00e4nkyyn, kun tyyppi alkoi nukkua n\u00e4m\u00e4 unet kokonaan putkeen (p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti)<\/em>.<\/p>\n T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 meill\u00e4 menn\u00e4\u00e4n seuraavalla p\u00e4iv\u00e4rytmill\u00e4:<\/strong><\/p>\n Rytmi p\u00e4iviin me alettiin hiljalleen l\u00f6yt\u00e4\u00e4 3,5 kuukauden i\u00e4ss\u00e4, mutta parhaiten se l\u00e4hti iskostumaan tuossa hieman yli 4kk i\u00e4ss\u00e4, jolloin p\u00e4ivist\u00e4 tuli oikeasti ennustettavia. Ollaan kyll\u00e4 oltu unirytmin kanssa sen hiljalleen saavutettuamme (ja sit\u00e4 alunperin tavoiteltaessamme)<\/em> aika todella j\u00e4mptej\u00e4. Sill\u00e4kin uhrauksella, ett\u00e4 sosiaaliset menot on t\u00e4ysin poikkeuksetta suunniteltu niin, ett\u00e4 ollaan aina 18:30 iltaisin himassa iltapuuhissa, ja ett\u00e4 p\u00e4ikk\u00e4riaikaan ollaan my\u00f6s yleens\u00e4 kotona (tai sitten aikataulun mukaan iskem\u00e4ss\u00e4 likkaa vaunuihin unille vieraan paikan pihaan)<\/em>.<\/p>\n Ja joo. Kaikille t\u00e4m\u00e4 ei sovi, ja olisin itsekin viel\u00e4 ennen vauvan syntym\u00e4\u00e4 ajatellut, ett\u00e4 hirveet\u00e4 niuhottamista, eik\u00e4 sovi mulle. Mutta. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 me molemmat koetaan\u00a0vahvasti, ett\u00e4 t\u00e4\u00e4 kaikki on pieni uhraus siit\u00e4, ett\u00e4 vauvan nukuttaminen ei ole kummallekaan vanhemmalle en\u00e4\u00e4 se “paskanakki”. Tai nukuttamisen sijaan siis nukkumaan laittaminen, koska vauvaa ei tarvitse en\u00e4\u00e4 nukuttaa. Ja vauva oikeasti nukkuu, ja meille j\u00e4\u00e4 “omaa aikaa” sek\u00e4 y\u00f6ll\u00e4 my\u00f6s me saadaan nukkua.<\/p>\n Ja vaikka toisaalta rutiinit saattavat ottaa hieman vapaudesta, niin koen silti, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 lopulta nimenomaan antavat sit\u00e4. Kun kello n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 uniaikaa, saa vain tyypin lyk\u00e4t\u00e4 tutti suussa ja unipussissa pinnikseen, ja sinne jys\u00e4ht\u00e4\u00e4 (yleens\u00e4)<\/em>. AI ETTIEN ETT\u00c4. “Oma aika” alkaa t\u00e4st\u00e4 kellonly\u00f6m\u00e4st\u00e4, ja esimerkiksi illalla seitsem\u00e4n j\u00e4lkeen ehtii tehd\u00e4 viel\u00e4 vaikka ja mit\u00e4 kotosalla (yleens\u00e4 meid\u00e4n tapauksessa t\u00f6it\u00e4, heh).\u00a0<\/em>Joskus per\u00e4st\u00e4 p\u00e4in voi joutua k\u00e4yd\u00e4 nostamassa tutin kerran tai pari, mutta se riitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n Ensimm\u00e4isen\u00e4 antaisin kiitosylistyksen Uneksijan Teijalle (ei ole yhteisty\u00f6)<\/em>. Bongasin Teijan Instagramista jo ennen Eean syntym\u00e4\u00e4, ja kysyinkin jo heti alkutekij\u00f6iss\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 mink\u00e4 ik\u00e4isen\u00e4 olisi edes mill\u00e4\u00e4n tavalla j\u00e4rkev\u00e4\u00e4 aloittaa harjoittelemaan unijuttuja t\u00e4m\u00e4n ohjaamana. Saatiin suorilta k\u00e4sin tietopaketti kotiin, mist\u00e4 aloittaa “hyvien unitapojen harjoittelu” heti alkutekij\u00f6iss\u00e4 ja kolmen viikon i\u00e4ss\u00e4 Teija py\u00f6r\u00e4htikin meill\u00e4 kotona antamassa t\u00e4rpit kehiin!<\/p>\n Olen itse aina ollut melko herk\u00e4sti h\u00e4iriintyv\u00e4 nukkuja, ja l\u00e4hes puolitoista vuotta unettomuudesta k\u00e4rsineen\u00e4 olin valmis tekem\u00e4\u00e4n mit\u00e4 vaan, ett\u00e4 saisin vihdoin nukuttua vauvan syntym\u00e4n j\u00e4lkeen.\u00a0Omat unet kun tuhoutuivat jo raskauden aivan varhaisilla viikoilla, ja n\u00e4in kaksi raskautta (meid\u00e4n enkelipojan & Eean)<\/em> unettomana per\u00e4kk\u00e4in vet\u00e4neen\u00e4 oli tuota univelkaa “hieman” kertynyt. Se, ett\u00e4 saisin itse ikuisuudelta tuntuvan raskaushormonip\u00f6llyn j\u00e4lkeen taas nukuttua, edellytti k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 sit\u00e4, ett\u00e4 olisi vauva, joka nukkuisi. Siksi otin yhteytt\u00e4 suoraan asiantuntijaan, koska meill\u00e4 itsell\u00e4mme ei ollut mink\u00e4\u00e4nlaista k\u00e4ryn poikastakaan vauvojen unijutuista.<\/p>\n Vauvojen nukkuminen oli ihan oma maailmansa, eik\u00e4 oltaisi tiedetty t\u00e4llaisina noobeina t\u00e4st\u00e4 aiheesta yht\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n. Teijan alkuluotsauksen, Uneksijan IG-tilin sis\u00e4ll\u00f6n seuraaminen (hirve\u00e4sti informatiivista setti\u00e4)<\/em> ja my\u00f6hemmin Uneksijan yhden kahden tunnin “massa-FB-live-koulutuksen” seuranneena p\u00e4\u00e4stiinkin n\u00e4ill\u00e4 opeilla aika todella pitk\u00e4lle.<\/p>\n Joitakin neuvoja my\u00f6s sovellettiin sen mukaan, mitk\u00e4 koettiin meille sopiviksi ja mitk\u00e4 taas huomattiin, ett\u00e4 ei ole ehk\u00e4 viel\u00e4 sill\u00e4 hetkell\u00e4 meille toimivia.\u00a0V\u00e4lill\u00e4 huomaisin jopa ottavani stressi\u00e4 ja paineita n\u00e4ist\u00e4 unijutuista. Tuntui, ett\u00e4 tilanne pit\u00e4isi olla jotenkin parempi tai menn\u00e4 tarkemmin “ohjeiden mukaan”\u00a0(ja “kaikkien muiden vauvat nukkuu somen perusteella paremmin”)<\/em>, vaikka tilanne oli ihan kohtuu hyv\u00e4, ja eih\u00e4n vauvan nyt voi koneen lailla olettaa toimivankaan. Ja viel\u00e4 kun en itsek\u00e4\u00e4n osaa l\u00e4hesk\u00e4\u00e4n aina nukkua “hyvin”, niin eih\u00e4n vauvaltakaan voi sellaista pyyt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 itse ei osaa \ud83d\ude00 V\u00e4lill\u00e4 siis vauva nukkuu paremmin ja v\u00e4lill\u00e4 huonommin. Kuuluu asiaan.<\/p>\n N\u00e4m\u00e4 ovat toimineet meill\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 toteutuksella ja opettelun kautta. Ei siis v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 toimi kaikilla, koska jokainen vauva ja perhe on yksil\u00f6. Ja harva n\u00e4ist\u00e4 on ensimm\u00e4isell\u00e4 kerralla toimivia taikaniksej\u00e4 muutenkaan. N\u00e4it\u00e4 en my\u00f6sk\u00e4\u00e4n halua neuvoina kenellek\u00e4\u00e4n jaella, mutta koska itse\u00e4ni kiinnostaa h\u00e4mment\u00e4v\u00e4n paljon n\u00e4m\u00e4 unijutut kanssavanhemmilta, niin t\u00e4ss\u00e4 availtuna meill\u00e4 k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevia juttuja:<\/p>\n Ja juu. Eiv\u00e4t auta n\u00e4m\u00e4 kaikilla, enk\u00e4 v\u00e4it\u00e4k\u00e4\u00e4n niin. Koska se mik\u00e4 on t\u00e4ss\u00e4 tullut todettua, ett\u00e4 jokainen vauva (ja perhe) on todellakin yksil\u00f6. Eip\u00e4 meid\u00e4nk\u00e4\u00e4n loputtoman tuntuiseen rintaraivarikauteen auttanut “muiden heitt\u00e4m\u00e4t hyv\u00e4t t\u00e4rpit”<\/em>. \ud83d\ude00<\/p>\n Meill\u00e4 n\u00e4m\u00e4 tuntuivat kuitenkin toimineen, kun pidettiin niist\u00e4 kiinni ja my\u00f6s toteutettiin insin\u00f6\u00f6riluonteella n\u00e4it\u00e4 alusta asti. V\u00e4lill\u00e4 toimi paremmin, v\u00e4lill\u00e4 paljon huonommin takapakkien kohdalla ja lopulta nyt sinnikk\u00e4\u00e4ll\u00e4 duunilla tosi hyvin. Eli jos t\u00e4st\u00e4 jollekin jeesi\u00e4 oli niin hyv\u00e4. Jos ei, niin ei tarvitsekaan olla, koska ei kaikille vaan toimi samat. Eik\u00e4 tarkoitukseni ollut antaa kenellek\u00e4\u00e4n vanhemmalle t\u00e4st\u00e4 paineita, ett\u00e4 oman vauvan pit\u00e4isi nukkua jo paremmin tai p\u00e4iv\u00e4rytmi pit\u00e4isi olla paremmin hanskassa. Ihan tarpeeksi t\u00e4ss\u00e4 on jokaisella el\u00e4m\u00e4n p\u00e4\u00e4ll\u00e4 vauva-arjen keskell\u00e4.<\/p>\n Tasavertaisuuden nimiss\u00e4 kerrottakoon, ett\u00e4 meilt\u00e4 l\u00f6ytyy vauva, jolla taipumuksia rintaraivareihin, omaa melko lyhyen pinnan ja vaatii l\u00e4hes tauotonta viihdytt\u00e4mist\u00e4. \ud83d\ude00<\/p>\n Juuri t\u00e4ss\u00e4 pari viikkoa sitten tajusin, ett\u00e4 eih\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 tarvitse edes unikouluja pit\u00e4\u00e4. Koska ei ole mit\u00e4\u00e4n sen suurempaa korjattavaa tai “koulutettavaa”. Muistan, kun Teija Uneksijan somessa totesi, ett\u00e4 alusta asti opituilla hyvill\u00e4 unitavoilla voi nuo unikoulut v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Tuntui ihan utopistiselta, mutta f* yeah. T\u00e4ss\u00e4 sit\u00e4 seist\u00e4\u00e4n.<\/p>\n Ja lopuksi koputan (ja suorastaan hakkaan)<\/em> puuta, ett\u00e4 hommat jatkuisivat edes suht koht samoilla meiningeill\u00e4. Koska niinh\u00e4n se tuntuu menev\u00e4n, ett\u00e4 aina kun toteat, ett\u00e4 hyvin menee, niin vauvan kanssa tulee joku vaihe, hah! Esimerkiksi viime viikolla neuvolak\u00e4ynnill\u00e4 saadut rokotukset v\u00e4h\u00e4n sekoittivat pakkaa, mutta onneksi yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n v\u00e4h\u00e4n. Ensi kuun aikana taidetaan my\u00f6s l\u00e4hte\u00e4 testailemaan pinnas\u00e4ngyn siirtoa omaan huoneeseen. J\u00e4nn\u00e4\u00e4, siisti\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n stressaavaakin. Mutta eik\u00f6h\u00e4n sekin kulje taas omalla painollaan kokeilujen, takapakkien ja onnistumisten kautta, niinkuin aina t\u00e4h\u00e4nkin menness\u00e4.<\/p>\n Makoisia unia jokaisen peiton alle!<\/em><\/p>\n Bebelle on karttunut mittariin ik\u00e4\u00e4 nyt pattiarallaa viisi ja puoli kuukautta. Tuolla…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":16750,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[49],"acf":[],"platta":{"numLikes":52,"numComments":4,"category":"hyvinvointi","themes":["perhe","vauvan-kehitys"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2021\/01\/eea-5kk-6.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2021\/01\/eea-5kk-6.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/16556"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=16556"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/16556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16755,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/16556\/revisions\/16755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/16750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=16556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=16556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=16556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2021\/01\/eea-5kk-3.jpg\")
<\/p>\n“Kun meid\u00e4n vauva ei vaan nukahtele itsekseen”<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/11\/emmaljunga-nxt90.jpg\")
Vauva 5kk p\u00e4iv\u00e4rytmi<\/h3>\n
\n
P\u00e4iv\u00e4rytmin plussat ja miinukset<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2021\/01\/eea-5kk.jpg\")
<\/p>\nMiten ollaan p\u00e4\u00e4sty t\u00e4h\u00e4n?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2021\/01\/eea-5kk-4.jpg\")
<\/p>\nMitk\u00e4 meill\u00e4 on (ollut) k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ja todettu toimiviksi?<\/h3>\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2021\/01\/eea-5kk-7.jpg\")
<\/p>\nJokainen vauva ja perhe on yksil\u00f6<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2021\/01\/eea-5kk-5.jpg\")
<\/p>\nTSEKKAA MY\u00d6S:<\/h3>\n
Lastenvaunujen valinta: Emmaljunga NXT90<\/a>
\n&
\nVauva 3kk – Kuulumiset, kehitys, unet & imetys<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"