{"id":16511,"date":"2020-10-20T19:25:12","date_gmt":"2020-10-20T16:25:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/?p=16511"},"modified":"2020-10-20T19:25:12","modified_gmt":"2020-10-20T16:25:12","slug":"aktiivisen-arjen-life-hackit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/aktiivisen-arjen-life-hackit\/","title":{"rendered":"5 x AKTIIVISEN ARJEN LIFE HACKIT"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16518\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo-10.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p>Arki tuppaa olemaan itse kullakin v\u00e4lill\u00e4 aikamoista viipotusta, ja menoa ja meininki\u00e4 riitt\u00e4\u00e4. Pit\u00e4isi keret\u00e4 k\u00e4ym\u00e4\u00e4n t\u00f6iss\u00e4, opiskella, laittaa ruokaa, treenata, meikata, k\u00e4yd\u00e4 kaupassa, hakea paketti postista, n\u00e4hd\u00e4 frendej\u00e4 ja kantaa kaikki mahdolliset kamat <em>(eli puoli omaisuutta)<\/em> p\u00e4iv\u00e4n aikana messiss\u00e4. Huuuh ja j\u00f6sses!<\/p>\n<p>Mill\u00e4 pikkukikoilla voisi selvit\u00e4 ihan piiiiikkuisen helpommalla vauhdikkaassa arjessa?\u00a0Miten s\u00e4ily\u00e4 freesin\u00e4 ja edustavana p\u00e4iv\u00e4n aikana, vaikka v\u00e4\u00e4nt\u00f6 olisi hurjaa? Ja hei, miten tehd\u00e4 <del>kaaos<\/del>\u00a0kaamosaamuista v\u00e4h\u00e4n jouhevampia? T\u00e4ss\u00e4 tipsit!<\/p>\n<h2 style=\"text-align:center;\">5 x AKTIIVISEN ARJEN LIFE HACKIT<\/h2>\n<h3>1. Treenikuteet meets arkiasu<\/h3>\n<p>Nopeat liikkeet ovat n\u00e4ytt\u00e4vi\u00e4, ja joskus asu t\u00e4ytyy vaihtaa aikalailla lennosta. Lis\u00e4ksi mit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n tavaraa on p\u00e4iv\u00e4n aikana kannettavana, niin aina iisimpi! Siistit simppelit treenitrikoot voi yhdist\u00e4\u00e4 rete\u00e4sti vaikkapa n\u00e4ttiin neuleeseen, muhkeaan neuletakkiin tai street-henkiseen huppariin.<\/p>\n<p>Reteimm\u00e4t sporttisielut<em>\u00a0(kuten meitsi, hah)<\/em> vet\u00e4v\u00e4t alle valmiiksi urkkatopin, jolloin p\u00e4iv\u00e4n muista riennoista siirtyminen sporttisempiin aktiviiteetteihin on entist\u00e4 jouhevampaa ja matkassa tarvitsee raahata huomattavasti v\u00e4hemm\u00e4n rompetta ja tavaraa. Ja onhan trikoot nyt letke\u00e4mm\u00e4t p\u00e4\u00e4ll\u00e4 kuin farkut, eli mukavuudesta ei tarvitse tinki\u00e4.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16515\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16514\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<h3>2. Suunnittele ja valmistaudu!<\/h3>\n<p>Jouheva ja etuk\u00e4teen \u00f6ljytty aamu. Paljon parempi p\u00e4iv\u00e4. Ihan totta.<\/p>\n<ul>\n<li>Valkkaa seuraavan p\u00e4iv\u00e4n vaatteet lipaston p\u00e4\u00e4lle valmiiksi. Ei tule asukriisej\u00e4. Samalla pystyt etuk\u00e4teen huomioimaan vaatteiden eri vaatimukset rauhassa ja ilman kiirett\u00e4 edellisen\u00e4 iltana <em>(s\u00e4\u00e4olosuhteet, treenit, virallisemmat palaverit)<\/em>.<\/li>\n<li>Pakkaa laukku valmiiksi. My\u00f6s ne treenikuteet, l\u00e4pp\u00e4rit, kalenterit, laturit ja avaimet.<\/li>\n<li>Pid\u00e4 laatikostossa tai vessan hyllyll\u00e4 vain olennaiset kosmetiikka- ja kempparituotteet. Siisti hyllylt\u00e4 pois ne purnukat, joita k\u00e4yt\u00e4t ehk\u00e4 pikkujouluissa ja serkun ylioppilasjuhlissa, ja j\u00e4t\u00e4 &#8220;k\u00e4ytt\u00f6hyllyille&#8221; ainoastaan vain ne kasvotuotteet, hiuslakat, d\u00f6d\u00f6t ja hammastahnat, joita oikeasti k\u00e4yt\u00e4t. Tein t\u00e4m\u00e4n viime kev\u00e4\u00e4n\u00e4, ja oli paras p\u00e4\u00e4t\u00f6s ikin\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_16523\" aria-describedby=\"caption-attachment-16523\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-16523 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><figcaption id=\"caption-attachment-16523\" class=\"wp-caption-text\">Vessan kaapin hyllylle vain oikeasti k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevat purnukat. Seesteisyys selkeytt\u00e4\u00e4 kummasti.<\/figcaption><\/figure>\n<h3>3. Hiukset joka k\u00e4\u00e4nteeseen sopivaksi<\/h3>\n<p>Kun fleda on isketty minttiin aamulla, niin avot! Py\u00f6r\u00e4yt\u00e4 n\u00e4tti ponnari, joka toimii sellaisenaan p\u00e4iv\u00e4n eri menoissa ja vauhdikkaissa k\u00e4\u00e4nteiss\u00e4. Samaa ponnaria voi tuunata vauhdissa pikkukikoin p\u00e4iv\u00e4n eri vaiheissa:<\/p>\n<ul>\n<li>Iske ponnarin ymp\u00e4rille n\u00e4tti hiusdonitsi, jolloin sama huoliteltu ponnari toimii &#8220;siistimm\u00e4ss\u00e4 arkimenossa&#8221; ja donitsin vauhdissa pois riipaisemalla my\u00f6s aktiivisemmissa merkeiss\u00e4 illan treeniss\u00e4 tai ulkoilupuuhissa.<\/li>\n<li>Ponnaria voi ehostaa n\u00e4teill\u00e4 pitsisill\u00e4, nahkaisilla tai koristelluilla hiuspannoilla tai paksummilla trikoopannoilla. Iske aamutreenin j\u00e4lkeen panta ponnarilla olevien hiusten kylkeen, ja treenimenossa hieman p\u00f6h\u00f6ttyneet vauvahiukset pysyv\u00e4t aisoissa ty\u00f6- tai opiskelup\u00e4iv\u00e4n ajan.<\/li>\n<li>V\u00e4kerr\u00e4 aamusta ranskalainen letti otsan tai ohimon poikki. Toimii <span style=\"text-decoration:underline;\">kaikissa<\/span> lookeissa, ja pit\u00e4\u00e4 vauvahiukset kurissa!<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_16512\" aria-describedby=\"caption-attachment-16512\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-16512 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><figcaption id=\"caption-attachment-16512\" class=\"wp-caption-text\">Pikkuletti tekee tavallisesta ponnarista entist\u00e4 edustavamman, ja pit\u00e4\u00e4 vauvahiukset aisoissa.<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_16522\" aria-describedby=\"caption-attachment-16522\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-16522 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo-6.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><figcaption id=\"caption-attachment-16522\" class=\"wp-caption-text\">Pirist\u00e4 ponnaria hiusdonitsilla tai hiuspannalla, jonka saa huitaistua nopeasti pois ennen treeni\u00e4.<\/figcaption><\/figure>\n<h3>4. L\u00e4mpim\u00e4ss\u00e4 s\u00e4ilyv\u00e4t ev\u00e4\u00e4t matkaan!<\/h3>\n<p>N\u00e4it\u00e4 kysell\u00e4\u00e4n aina! Kurkkaapa huvikseen my\u00f6s kauppojen paistopisteiden antiin. Ne kun s\u00e4ilyv\u00e4t p\u00e4iv\u00e4n l\u00e4mpim\u00e4ss\u00e4 joka tapauksessa ja pieni tujaus hiilaria iltap\u00e4iv\u00e4\u00e4n tai treenin ymp\u00e4rille voi pelastaa v\u00e4syneimm\u00e4nkin p\u00e4iv\u00e4n. Lis\u00e4ksi hedelm\u00e4t, p\u00e4hkin\u00e4t, erilaiset proteiinipatukat ja valmiit proteiinijuomat s\u00e4ilyv\u00e4t usein p\u00e4iv\u00e4n l\u00e4mpim\u00e4ss\u00e4. Eiv\u00e4tk\u00e4 ev\u00e4sleiv\u00e4t pilaannu muutamassa tunnissa, jos ne l\u00e4mp\u00f6iseen laukkuun pit\u00e4\u00e4 pakata. Helpottaa vauhdikasta p\u00e4iv\u00e4\u00e4 kummasti, kun matkassa on mukana v\u00e4lipalaa!<\/p>\n<h3>5. Hajut kuriin luottod\u00f6d\u00f6ll\u00e4<\/h3>\n<p>Ja soijahan saattaa iske\u00e4 ennen kuin kerke\u00e4\u00e4 kuntosalia tai tanssitreenej\u00e4 sanoa. Viipottaessasi vauhdilla toppatakki p\u00e4\u00e4ll\u00e4 t\u00f6ihin kassien ja kimpsujen kanssa, voi kummasti iske\u00e4 jo kuumotus p\u00e4\u00e4lle\u00a0<em>(en voi olla ainut, really)<\/em>. Silloin ei ole kovinkaan kiva, ett\u00e4 deodorantti pett\u00e4\u00e4 ja d\u00f6f\u00e4 kainalon alla on todellinen.<\/p>\n<p>Jos joku yht\u00e4\u00e4n sattuu muistamaan mun viimeisen reilun kolmen vuoden aikaisia lempparituotepostauksia <em>(esim. <a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/ykkostuotteeni-kauneudesta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e4m\u00e4<\/a>\u00a0tai <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/ihonhoito-ja-kauneuslempparit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e4m\u00e4<\/a>)<\/em>, niin Nivean antiperspirantit ovat vaan mulla ykk\u00f6si\u00e4. Sen verran allekirjoittanut on vuodattanut soijaa p\u00e4ivien ja treenien aikana vuosien varrella, ett\u00e4 n\u00e4kemyst\u00e4 ja yhteiseloa hikipisaroiden kanssa l\u00f6ytyy! \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Nivea luottod\u00f6d\u00f6n\u00e4 menn\u00e4\u00e4n, koska Nivean roll onit <strong>a)<\/strong> kuivuu nopeasti <strong>b)<\/strong> tuoksu on freesi ja kest\u00e4v\u00e4 mutta sopivan neutraali <strong>c)<\/strong> pit\u00e4\u00e4 soijan ja hajut oikeasti kurissa <em>(huimat 48 tuntia<\/em>)\u00a0<strong>d)<\/strong> ei kuivata kainaloita vaan hoitaa ihoa ja <strong>e)<\/strong> ei tahraa vaatteita. Ja jos vahvoja preferenssej\u00e4 l\u00f6ytyy, niin Nivean Dry-sarjassa on deodoranttia my\u00f6s stickin\u00e4 ja spray-versiona.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16524\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo-11.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16519\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo-7.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p>Nivean deodorantit on my\u00f6s siit\u00e4 iisej\u00e4, ett\u00e4 ne ovat helppo nakata ostoskoriin helposti ja nopeasti l\u00e4hes mink\u00e4 tahansa kauppareissun yhteydess\u00e4. Lis\u00e4ksi Nivean deodorantit ovat t\u00e4m\u00e4n viikon ajan\u00a0tarjouksessa <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.tokmanni.fi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tokmannilla<\/a>. Ei siis tarvitse maksaa itse\u00e4\u00e4n kipe\u00e4ksi saati etsi\u00e4 vainukoirien kanssa. \ud83d\ude09<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Freesi\u00e4 loppuviikkoa just sulle!<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\">EDELLINEN JUTTUNI:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/asiat-jotka-ketuttavat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">15 x Asiat, jotka ketuttavat suhteettoman paljon<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arki tuppaa olemaan itse kullakin v\u00e4lill\u00e4 aikamoista viipotusta, ja menoa ja meininki\u00e4&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":16518,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[15,45],"acf":[],"platta":{"numLikes":65,"numComments":2,"category":"hyvinvointi","themes":["kysy-kauneudesta"],"commercial_partner":"NIVEA","thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo-10.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/10\/nivea-deo-10.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/16511"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=16511"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/16511\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16534,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/16511\/revisions\/16534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/16518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=16511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=16511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=16511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}