![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/07\/ikkunat-05.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Kyll\u00e4. Laskettu aika l\u00e4henee lujaa ja v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4, joten onhan noita ajatuksia suunnattu jo aika vahvasti raskauden j\u00e4lkeiseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n. T\u00e4ss\u00e4 koostettuna muutamia asioita, joita kaipaan erityisesti t\u00e4m\u00e4n raskauden j\u00e4lkeiselt\u00e4 ajalta n\u00e4in etuvinkkeliss\u00e4.
\nOsa tapahtukoon v\u00e4h\u00e4n nopeammin ja osa sitten ajan kanssa my\u00f6hemmin!<\/p>\n
Aaah. Hyljeasennossa lattialla tai s\u00e4ngyll\u00e4 lojuen. Meitsi kun ei ole muutenkaan se tavanomaisin ja konservatiisivisin sive\u00e4sti istuskelija, niin vatsamakuu lattialla tekisi oikein gutaa omaan lojumisrepertuaariin.<\/p>\n
Ja viel\u00e4 niin, ett\u00e4 se makuuasennon saisi otettua sillain suit-sait-n\u00e4pp\u00e4r\u00e4sti, eik\u00e4 hartaudella hiissaten. Itsell\u00e4 ei ole ollut onneksi ongelmia selk\u00e4makuun kanssa (esim. etureisi\u00e4 on hyvin pystynyt hieromaan sel\u00e4lleen)<\/em>, mutta tulee sit\u00e4 yleisest\u00e4 suosituksesta johtuen v\u00e4ltetty\u00e4 silti.<\/p>\n Tarvitseeko enemp\u00e4\u00e4 sanoa?<\/p>\n Ja sen sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 rajoittamattomalla k\u00e4ytt\u00f6oikeudella. Se, ett\u00e4 saisin mun lempparitrikoot taas jalkaan, ja voisin nappailla edes kerran kuussa jotkut farkut jalkaan, niin kelpaisi. Tai ett\u00e4 mun suosikkipaitojen helma yltt\u00e4isi edes napaan asti, ja etten n\u00e4ytt\u00e4isi jokaisessa vaatekappaleessa aivan manaatilta. :)))<\/p>\n PS. IG:ss\u00e4 sain jokunen tovi sitten varmaan 100 ihanaa vinkki\u00e4 laittaa py\u00f6r\u00e4ilyshortsit mekon alle (kun valitin vilauttelun riski\u00e4)<\/em>, mutta mitenk\u00e4s laitat t\u00e4n mahan kanssa. \ud83d\ude00<\/p>\n Etenkin valmentaessa olisi kiva, ett\u00e4 voisin itse demonstroida jotain. V\u00e4h\u00e4n vaikeaa, kun ei ole vatsalihaksia hirve\u00e4sti k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 tai pysty edes k\u00e4ym\u00e4\u00e4n vatsamakuullaan. \ud83d\ude00 Niin, tai avustaa valmennettavalle vaikkapa flikflaksarjaa tai voltteja.<\/p>\n Nyt miehen kanssa p\u00e4ivitt\u00e4iset halit vaihdetaan niin, ett\u00e4 meitsi parkkeeraa ison miehen syleilyyn kylki edell\u00e4. V\u00e4h\u00e4n kuten kuvassa alla. Kas noin!<\/p>\n En viel\u00e4k\u00e4\u00e4n ole tottunut siihen, ett\u00e4 mut ohitetaan kadulla. Yleens\u00e4h\u00e4n se olen min\u00e4, joka ohitan kaikki muut hidastelijat. Ja toisaalta kaipaan k\u00e4vely\u00e4 ylip\u00e4\u00e4ns\u00e4kin, koska k\u00e4velylenkit j\u00e4iv\u00e4t pois jos huhtikuussa. Silloin liitoskivut olivat pahimmillaan. Nyt l\u00e4hinn\u00e4 t\u00e4m\u00e4 15kg lis\u00e4kuormaa vet\u00e4\u00e4 jalkapohjat niin henkihieveriin, ettei pysty eik\u00e4 kykene. Vaunulenkit kevyemm\u00e4ll\u00e4 ruumiinpainolla (ja ilman liitoskipuja) kuumottelevat jo nurkan takana. Uh.<\/p>\n Oh my. Vaikka muutaman pussin Namituvan glykyrritsiinivapaata Rakkaussalmiakkia tuli imeskelty\u00e4 huiviin, niin eih\u00e4n mik\u00e4\u00e4n voita kunnon Vanhoja autoja ja rajoittamatonta salmiakkivalikoimaa. Karkkihyllyille (ja j\u00e4\u00e4tel\u00f6altaisiin)<\/em> on muutenkin pamahtanut niin kovan oloisia uutuuksia, ett\u00e4 kohta l\u00e4htee. Salmiakki on el\u00e4m\u00e4. Muita karkkeja en edes tarvitsisi.<\/p>\n Olen niin j\u00e4\u00e4t\u00e4v\u00e4n hidas ja k\u00f6mpel\u00f6. Kun on tottunut ninjailemaan ja apinoimaan arkisissa liikkeiss\u00e4\u00e4n 24\/7, niin el\u00e4m\u00e4 tuntuu aika erilaiselta. \ud83d\ude00\u00a0S\u00e4ngyst\u00e4 yl\u00f6s p\u00e4\u00e4seminen aamulla voi ottaa jokusen tovin (ja kirosanan), kun yrit\u00e4n kammeta itseni yl\u00f6s. Ei pelkk\u00e4 vatsan (ja kehon) paino, mutta liitoskipujen jykevin ilmeneminen sattuu olemaan kylke\u00e4 s\u00e4ngyss\u00e4 k\u00e4\u00e4nt\u00e4ess\u00e4 ja toiselle lonkalle painoa varatessa. T\u00e4m\u00e4 tosin vaihtelee todella paljon jopa p\u00e4ivien v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n T\u00e4t\u00e4 silti odotan yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n v\u00e4h\u00e4n, sill\u00e4 olen sopeutunut raskausajan ruokarajoitteisiin t\u00e4llaisena “haluan sy\u00f6d\u00e4 kaikkea ja kaiken”-ihmisen\u00e4 h\u00e4mment\u00e4v\u00e4n hyvin. Eniten t\u00e4ss\u00e4 v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 se, ett\u00e4 on joutunut olemaan valikoiva, eik\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 niin huolettomasti kaikkea mit\u00e4 tarjolla on.\u00a0Mutta joo. Olishan se ihan jees taas sy\u00f6d\u00e4 lihaa muuten kuin keng\u00e4npohjana, juustoja rajoittamattomalla valikoimalla, lohta muutenkin kuin kypsennettyn\u00e4 ja niin pois p\u00e4in.<\/p>\n Taustojen vuoksi t\u00e4ss\u00e4 toisessa raskaudessa pelk\u00e4sin viel\u00e4 hyvin pitk\u00e4\u00e4n aivan silmitt\u00f6m\u00e4n paljon ihan kaikkea, ja n\u00e4in vain toksoplasmoosin ja listerian lymyilev\u00e4n jokaisen nurkan takana. Mutta kun kerran on osunut se \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6inen k\u00e4\u00e4nteinen lottovoitto omalle kohdalle, niin tokson ja listeriankin todenn\u00e4k\u00f6isyysprosentit tuntuivat t\u00e4h\u00e4n verrattuna hyvin suurilta. Loppuraskaudessa onneksi pelot ovat karisseet aika paljonkin, mutta silti olen mieluummin ollut sy\u00f6m\u00e4tt\u00e4 mahdollisia “riskiruokia”. Ihan just-in-case.<\/p>\n Ja nimenomaan t\u00e4ll\u00e4 tarkoitan kehoni k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4 minulle luontaisella tavalla. K\u00e4sill\u00e4seisomista, hyppimist\u00e4, siltoja, juoksemista, raskaiden romujen nostamista ja painojen kolistelua, voltteja, monipuolista taitoharjoittelua ja itseni haastamista kehitt\u00e4en. Noh, n\u00e4m kaikki sitten aikanaan ja j\u00e4rjestyksess\u00e4, mutta kuitenkin koko ajan sit\u00e4 kohti. Aaaahhhhh. Can’t wait!<\/p>\n Ylimmille hyllyille en ylt\u00e4 muutenkaan (t.156cm), mutta kun joudut kurottelemaan viel\u00e4 vatsan mitan verran kauempaa, niin et ylt\u00e4 ainakaan mihink\u00e4\u00e4n.\u00a0Alahyllyn per\u00e4lle pit\u00e4\u00e4 kurotella sumokyykyss\u00e4, mutta sinnek\u00e4\u00e4n ei ole asiaa, jos kyseess\u00e4 on nurkka tai edess\u00e4 kaapin ovi. Vatsan puristuminen ei meinaan tunnu kivalta. On t\u00e4m\u00e4 kanssa!<\/p>\n Vaikkei nyt pahemmin ole mit\u00e4\u00e4n isompaa ollutkaan, niin onhan t\u00e4ss\u00e4 kaikenlaista, jos kummun sis\u00e4ss\u00e4 kasvaa parin kilon parasiitti vieden tilaa vatsalaukulta ja suolilta. Mutta siit\u00e4 olen onnellinen, ettei miss\u00e4\u00e4n vaiheessa ole homma mennyt laisinkaan vessaralliksi (edes \u00f6isin ei ole tarvinnut nousta vessaan)<\/em>.<\/p>\n Y\u00f6unet sitten terrorisoituivat t\u00e4ss\u00e4 ja edellisess\u00e4 raskaudessa jo viikoilta 6-7 l\u00e4htien hormonaalisten uniongelmien siivitt\u00e4m\u00e4n\u00e4, joten ne unet meni joka tapauksessa siin\u00e4. Odotan siten my\u00f6s, ett\u00e4 pystyn nukkumaan silloin kun se on mahdollista sen sijaan, ett\u00e4 kukkuisin tuntikaupalla keskell\u00e4 y\u00f6t\u00e4 tyhj\u00e4n panttina. Ja joka y\u00f6 yli puolen vuoden ajan.<\/p>\n Ja ettei tarvitse valmistaa kehoa taas uutta raskautta varten. Kun on ollut raskaana, palautumassa ja valmistautumassa uutta raskautta varten sek\u00e4 taas uudelleen raskaana jo kohta 15 kuukautta putkeen, niin kiitos riitt\u00e4\u00e4. Jo ajatus siit\u00e4, ett\u00e4 nyt voi antaa kehon ja mielen hiljalleen p\u00e4\u00e4st\u00e4 rauhoittumaan kunnolla, on niin huojentava.<\/p>\n Olen ihan t\u00e4ysin valmis siirtym\u00e4\u00e4n jo eteenp\u00e4in “lopputuloksen” matkaa t\u00e4ll\u00e4 puolella maailmaa seuraamaan. Ja ei. Sanon jo suoraan, etten usko kaipaavani t\u00e4t\u00e4 raskausaikaa (koska n\u00e4in mulle on jo osattu kertoa, ett\u00e4 ootappa vaan)<\/em>. Vaikka onkin ollut my\u00f6s tosi ihanaa, niin sen verran raju henkinen vuoristorata t\u00e4m\u00e4 on ollut menetyksen tuoman surun ja pelkojen kanssa l\u00e4pi matkan, ett\u00e4 j\u00e4t\u00e4n mielell\u00e4ni t\u00e4m\u00e4n nyt t\u00e4h\u00e4n.\u00a0Enk\u00e4 muutenkaan ole “menneisiin haikailija”. Kiva muistella vanhoja “huippuhetki\u00e4” ja “ihania aikoja”, mutten juuri mihink\u00e4\u00e4n entiseen ole koskaan kaipaillut takaisin. El\u00e4m\u00e4 on nimitt\u00e4in aina t\u00e4ss\u00e4 ja nyt.\u00a0\u2665<\/p>\n Kuvat: Emmi Kokko<\/a><\/em><\/p>\n Ja nyt. J\u00e4nn\u00e4n \u00e4\u00e4rell\u00e4 ollaan ja katsellaan milloin pikkuleivos sielt\u00e4 pihalle pamahtaa. Voi olla ensi y\u00f6n\u00e4. Voi olla parin viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4. \u00c4isk\u00e4 oli tuon poksahtamisen huomiseksi mulle tilannut, ettei vakiolottorivi menisi sekaisin, ja passaisihan se. Veikkaan, ett\u00e4 odotellaan viel\u00e4 hetki, mutta kaipa sen kohtapuolin on tultava. Ai ett\u00e4. Niin parasta!<\/p>\n L\u00e4mp\u00f6\u00e4 ja sopivaa viilennyst\u00e4 loppuviikkoon!<\/em><\/p>\nSheivaamista muuten kuin sokkona<\/h3>\n
Mun vaatekaappia<\/h3>\n
Ty\u00f6t\u00e4 ilman rajoitteita<\/h3>\n
Haleja vastakkain<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/07\/ikkunat-15.jpg\")
<\/p>\nReipasta k\u00e4vely\u00e4<\/h3>\n
Salmiakkia<\/h3>\n
Ketteryytt\u00e4<\/h3>\n
Laajempaa ruokarepertuaaria ilman miettimist\u00e4<\/h3>\n
Treenaamista<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/07\/ikkunat-11.jpg\")
<\/p>\nMiellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4sy\u00e4 kaikille kaappien hyllyille<\/h3>\n
Ihmeellisten oireiden katoamista<\/h3>\n
Ett\u00e4 saa vihdoin p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 raskausajan<\/h3>\n
![\"raskauden](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/07\/ikkunat-01.jpg\")
<\/p>\nTSEKKAA MY\u00d6S:
\nVuosi sitten tein positiivisen raskaustestin<\/a><\/h3>\nEDELLINEN JUTTUNI:
\nVaatekaapin make over – Ennen ja j\u00e4lkeen<\/a><\/h3>\n