{"id":15691,"date":"2020-04-24T13:33:41","date_gmt":"2020-04-24T10:33:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/?p=15691"},"modified":"2023-04-14T10:42:27","modified_gmt":"2023-04-14T07:42:27","slug":"qa-kysymykset-aivan-kaikesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/qa-kysymykset-aivan-kaikesta\/","title":{"rendered":"Q&amp;A &#8211; Kysymykset aivan kaikesta!"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15728\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/addun-college-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p>Termosta p\u00f6yt\u00e4\u00e4n n\u00e4in viikonlopun alle! Viime viikolla avasin InstaStoryssa ihan satunnaisen ja t\u00e4ysin rajaamattoman kysymysboksin, ja lupailin paukuttaa vastauksia n\u00e4ihin t\u00e4\u00e4ll\u00e4 blogin puolella. T\u00e4n\u00e4\u00e4n siis tulille iso l\u00e4j\u00e4ys erilaisia teid\u00e4n nakkelemia kiperi\u00e4 kysymyksi\u00e4 laidasta laitaan. Toki pari kysymyst\u00e4 j\u00e4tin viel\u00e4 hautumaan ihan kokonaiseksi postauksekseen, koska sen verran syv\u00e4luotaavaa setti\u00e4 oli osattu kysy\u00e4!<\/p>\n<p>Kysymysboksiin tupsahtaneet preggo-aiheiset kysymykset avasin jo omassa postauksessa (<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/raskaus-herkuttelu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kliks<\/a>), jossa kaikenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4 aihetta ty\u00f6h\u00f6n, \u00e4itiyslomaan, suunnitelmiin, safkailuihin ja moneen muuhun t\u00e4h\u00e4n ihmistehtailuun liittyen. Mutta mutta. Menn\u00e4\u00e4np\u00e4 nyt sinne itse asiaan, eli t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kysymyksiin ja vastauksiin. Tuosta nuin.<\/p>\n<p><strong>Mink\u00e4 ik\u00e4inen olet?<\/strong><\/p>\n<p>Olen 29 vuotta. Rete\u00e4sti l\u00e4hestyy py\u00f6re\u00e4t!<\/p>\n<p><strong>5-vuotissuunnitelmaan kuuluu? Asunto, ty\u00f6t, lis\u00e4\u00e4 koiria?<\/strong><\/p>\n<p>Olen aina ennen tyk\u00e4nnyt suunnitella kaikkea hirve\u00e4n pitk\u00e4lle, mutta nyt olen todennut, ett\u00e4 oma mielikuva viisi vuotta sitten tuloillaan olevasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4 oli aiiiiika erilainen. Viel\u00e4 vuosi sitten olisin sanonut, ett\u00e4 kaksi lasta, omakotitalo\/rivariastunto ja kunnianhimoiset suunnitelmat painaa yritystoimintaa laajemmaksi. Nyt vuoden py\u00f6rityksen j\u00e4lkeen en sano n\u00e4ihin en\u00e4\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. \ud83d\ude00<\/p>\n<p>Mutta. Jos t\u00e4h\u00e4n pit\u00e4isi jotain sanoa, niin toista koiraa ei ole ainakaan tulossa. P\u00f6p\u00f6 pieni kusiluistin <em>(awww)<\/em> riitt\u00e4\u00e4 meille, ja laajentuminen tapahtukoon sitten ihmislajikkeen muodossa. Ehk\u00e4 yleisesti sanoisin, ett\u00e4 viisivuotissuunnitelmaan kuuluu kehittymist\u00e4 ammatillisesti<em> (sek\u00e4 valmennuksen ett\u00e4 viestinn\u00e4n puolella)<\/em>\u00a0ja sitten ty\u00f6n ulkopuolella fokusta siihen olennaiseen eli perheeseen.<\/p>\n<p>Loppu j\u00e4\u00e4k\u00f6\u00f6n n\u00e4ht\u00e4v\u00e4ksi, sill\u00e4 kaipa muhun on sis\u00e4\u00e4n rakennettu aika vahva &#8220;etenemisen vietti&#8221;, joten kyll\u00e4 sit\u00e4 aina johonkin p\u00e4in ollaan menossa ilman tarkkaa suunnitelmaankin.\u00a0El\u00e4m\u00e4 siis n\u00e4ytt\u00e4k\u00f6\u00f6n, mit\u00e4 ovia viiden vuoden sis\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 menolla avautuu. Kun se el\u00e4m\u00e4 tosiaan tuppaa aika monesti yll\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n, jos vain pysyy se polte ja tekemisen meininki matkassa. Sek\u00e4 se sopiva pilke silm\u00e4kulmassa.<\/p>\n<p><strong>Asutteko omassa vai vuokatussa asunnossa?<\/strong><\/p>\n<p>V\u00e4h\u00e4n yli kolme vuotta ollaan t\u00e4m\u00e4 asunto omistettu <em>(pankin lainalla toki, hah)<\/em>. Paras sijoitus ikin\u00e4!<\/p>\n<p><strong>Olitko koulussa hyv\u00e4 \u00e4idinkieless\u00e4 vai onko kirjoitustaidot harjaantuneet blogia kirjoittaessa noin hyv\u00e4ksi?<\/strong><\/p>\n<p>Olen ollut hyv\u00e4 \u00e4idinkieless\u00e4, mutta kyll\u00e4 t\u00e4m\u00e4 blogin kirjoittaminen on vaatinut omaa panostaan ja jatkuvaa kehittymist\u00e4 kirjoittajana. Enk\u00e4 siltik\u00e4\u00e4n koe olevani erityisen hyv\u00e4 kirjoittaja, ja &#8220;heikkouteni&#8221; on se, ett\u00e4 pienikin kirjoittaminen vaatii multa usein ihan valtavasti ty\u00f6st\u00f6aikaa ja panostusta. Blogia kirjoittaessa olisi huomattavasti helpompaa, jos pystyisi suoltamaan teksti\u00e4 ulos tehokkaasti liukuhihnalta, mutta t\u00e4ll\u00e4 menn\u00e4\u00e4n. \ud83d\ude00<\/p>\n<p><strong>Jos sun pit\u00e4isi p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 itsellesi uusi ammatti nyt, niin mik\u00e4 se olisi?<\/strong><\/p>\n<p>\u00d6mm. Jos joku olisi pakko sanoa, niin varmaan l\u00e4\u00e4k\u00e4ri. Mut tykk\u00e4\u00e4n olla dippainssi, joka tekee ihan muita hommia, eli jos ei ois pakko vaihtaa, niin en vaihtaisi.<\/p>\n<p><strong>Mit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 on ollut koronasta?<\/strong><\/p>\n<p>Pys\u00e4htyminen, rauhoittuminen ja aikatauluttomuus. Ehk\u00e4 my\u00f6s tietynlainen pakko-oppiminen yritt\u00e4j\u00e4n\u00e4, sill\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 on tullut tehty\u00e4 uusia oivalluksia my\u00f6s tulevaisuutta ajatellen, kun on ollut pakko toimia ja kokeilla &#8220;out of the box&#8221;-ratkaisuita. Priceless!<\/p>\n<p><strong>Mik\u00e4 on sun paras oivallus el\u00e4m\u00e4st\u00e4?<\/strong><\/p>\n<p>El\u00e4m\u00e4 voi olla ihanaa ja tosi hyv\u00e4\u00e4, vaikkei se olisikaan t\u00e4ydellist\u00e4. Ainahan on meinaan jotain pieless\u00e4 enemm\u00e4n tai v\u00e4hemm\u00e4n, eik\u00e4 se el\u00e4m\u00e4 varmaan koskaan p\u00e4\u00e4st\u00e4 helpolla, jolloin t\u00e4t\u00e4 ei kannata edes olettaakaan. Ja silti se voi olla ihan sairaan upeaa. &lt;3<\/p>\n<p><strong>Mit\u00e4 luonteenpiireit\u00e4 toivoisit omistavasi ja mist\u00e4 haluaisit p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon?<\/strong><\/p>\n<p>Ehk\u00e4p\u00e4 nopea turhautuminen voisi l\u00e4hte\u00e4 vaihtoon. Ja tilalle enemm\u00e4n k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4, kiitos. Meinasin sanoa lis\u00e4ksi, ett\u00e4 korkea vaatimustaso vaihtoon, mutta siit\u00e4 on ollut aika helvetisti hy\u00f6ty\u00e4kin, kun sit\u00e4 on oppinut hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4\u00e4n oikein <em>(tai noh, viel\u00e4kin opettelen)<\/em>. En kyll\u00e4 tied\u00e4 ovatko n\u00e4m\u00e4 suoraan luonteenpiirteit\u00e4, mutta menk\u00f6\u00f6t!<\/p>\n<p><strong>Mit\u00e4 pelk\u00e4\u00e4t? Jos ei lasketa sairastumista tai l\u00e4heisen menett\u00e4mist\u00e4.<\/strong><\/p>\n<p>Se, ett\u00e4 j\u00e4\u00e4n ilman tukea ja apua, jos sit\u00e4 oikeasti tarvitsisin.<\/p>\n<p><strong>Lempivuodenaika?<\/strong><\/p>\n<p>Kev\u00e4t tai kes\u00e4. Ehk\u00e4. Alkusyksykin menee. Marraskuun voisi eliminoida kalenterista. \ud83d\ude00<\/p>\n<p><strong>Suosikkikirja kautta aikojen?<\/strong><\/p>\n<p>Ehk\u00e4 merkitt\u00e4vimpi\u00e4 lukuel\u00e4myksi\u00e4 mulle on tarjonnut Harry Potterit.<\/p>\n<p><strong>Olenko lopettanut YouTuben tekemisen kokonaan?<\/strong><\/p>\n<p>Toistaiseksi en ole suunnitellut uusia videoita Tubeen. Ei vain riit\u00e4 paukut niin moneen asiaan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, ja olen huomannut, ett\u00e4 kaikkea ei aina tarvitse yritt\u00e4\u00e4 mahduttaa omaan palettiin. El\u00e4m\u00e4 on v\u00e4h\u00e4n kivempaa, kun ei yrit\u00e4 tehd\u00e4 ihan kaikkea, ja joskus &#8220;ei ota ihan kaikesta potentiaalia irti&#8221;. \ud83d\ude00<\/p>\n<p><strong>Lemppariasia el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 just nyt?<\/strong><\/p>\n<p>Jos pit\u00e4\u00e4 VAIN yksi sanoa, niin meid\u00e4n oma pieni perhe.<\/p>\n<p><strong>Olinko TTY:ll\u00e4 mukana opiskelijatoiminnassa?<\/strong><\/p>\n<p>Aktiiviroolissa? Vai ihan vain yleisess\u00e4 teekkarip\u00f6hin\u00e4ss\u00e4? Olin alkuvuosina aika aktiivinen menem\u00e4\u00e4n ja ottamaan osaa tapahtumiin, sitseihin, excuihin ja muihin vastaaviin. Teekkarisauna best. Loppua my\u00f6ten j\u00e4i kyll\u00e4 tosi v\u00e4h\u00e4lle, mut ven\u00e4htih\u00e4n tuo papereiden ulosriipaisu muutenkin.<\/p>\n<p><strong>Mp menkat?<\/strong><\/p>\n<p>Pakollinen paha kerran kuussa, mutta menee. Kuukuppi tehnyt t\u00e4st\u00e4 huomattavasti siedett\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 ja &#8220;unohdettavampaa&#8221;.<\/p>\n<p><strong>Miss\u00e4 sarjassa olisit mieluiten hahmona ja miksi? (Esim Frendeiss\u00e4 Joey, koska&#8230;)<\/strong><\/p>\n<p>Heit\u00e4n t\u00e4h\u00e4n mun lapsuuden haaveen, eli Power Rangersien Trini. Niist\u00e4 se keltainen, koska badass muija.<\/p>\n<p><strong>Millainen teini olit?<\/strong><\/p>\n<p>\u00d6mm. Varmaan aika tavallinen mutta melko m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoinen.\u00a0Kai mut voisi laskea silloin aika herk\u00e4sti innostuvaksi, ja vaikka ihan fiksu ja j\u00e4rkev\u00e4 olenkin ollut, niin onhan sit\u00e4 keksitty vaikka ja mit\u00e4 h\u00e4mment\u00e4v\u00e4\u00e4. \ud83d\ude00 Tykk\u00e4sin panostaa kouluun ja urheiluun sek\u00e4 tietty hengailla frendien kanssa.<\/p>\n<p><strong>Harry Potter vai Taru Sormusten Herrasta?<\/strong><\/p>\n<p>Ehdottomasti H\u00e4rski-Potteri.<\/p>\n<p><strong>Mit\u00e4 kulmatuotetta k\u00e4yt\u00e4t?<\/strong><\/p>\n<p>Mulla on joku Riikasta ostettu halvin mahdollinen kulmakyn\u00e4. Toimii!<\/p>\n<p><strong>Mit\u00e4 kaikkea pelaatte tietokoneella? Ja parhaat ys\u00e4ripelit?<\/strong><\/p>\n<p>Nyt oon yll\u00e4tt\u00e4nyt itseni The Sims 4n parista nollaamasta. Ys\u00e4rin ja 2000-luvun alun parhaat on mulla Age of Empires 2, Heroes of Might and Magic 4, Civilization 4 ja Worms Armageddon<em> (anna mulle rajoittamattomasti ninja ropea tai super sheepej\u00e4, ja vien kun p\u00e4ssi\u00e4 narussa)<\/em>.\u00a0Ja ofc The Sims 1.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15726\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/addun-college-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<h2 style=\"text-align:center;\">FOODIE-OSUUS<\/h2>\n<p><strong>Lempparilimu?<\/strong><\/p>\n<p>Sprite Zero. Hands down.<\/p>\n<p><strong>Lempij\u00e4de?<\/strong><\/p>\n<p>Kaikki salmiakkij\u00e4det. Ja lis\u00e4ksi 3 kaverin suklaatryffeli, Magnumin Double Salted Caramel, Ingman Creamyn Creme Brule ja Pappagallon makulaku. N\u00e4in muutamia mainitakseni. J\u00e4tskeiss\u00e4 lempparit menee kyll\u00e4 aina tilanteen ja fiiliksen mukaan. Alkoipa muuten tekem\u00e4\u00e4n mieli Ingman Creamyn Creme Bruleeta pitk\u00e4st\u00e4 aikaa. Mmmm.<\/p>\n<p><strong>L\u00f6ytyyk\u00f6 sulta inhokkiruokia, kun oot tollanen foodlover?<\/strong><\/p>\n<p>Eip\u00e4 juurikaan, ja sy\u00f6n kyll\u00e4 oikeastaan kaikkea. \ud83d\ude00 Joistain toki tykk\u00e4\u00e4n v\u00e4hemm\u00e4n, mutta silti melkeinp\u00e4 kaikki menee alas mukisematta. Se mik\u00e4 yleisesti v\u00e4hiten uppoaa niin makeat ruuat ja osa kiinalaisista safkoista. Ja mun mielest\u00e4 puolukkahillo toimii vaan veri- ja pinaattilettujen kanssa.<\/p>\n<p><strong>Eik\u00f6 kasvisten sy\u00f6nti koskaan t\u00f6ki?<\/strong><\/p>\n<p>No eip\u00e4 oikeastaan. Joskus ne tietty maistuu enemm\u00e4n ja joskus v\u00e4hemm\u00e4n. En m\u00e4 niit\u00e4 itse\u00e4ni pakota sy\u00f6m\u00e4\u00e4n, jos ei tee yht\u00e4\u00e4n mieli, mutta yleens\u00e4 kikkailen niit\u00e4 messiin sellaisessa muodossa joka maistuu. Pienest\u00e4 pit\u00e4en kun niit\u00e4 on oppinut ja tottunut sy\u00f6m\u00e4\u00e4n, niin en n\u00e4e sit\u00e4 ikin\u00e4 mitenk\u00e4\u00e4n &#8220;velvollisuutena&#8221; vaan olennaisena ja maistuvana osana ruokapalettia. Kasvikset on vaan ihan sairaan hyvi\u00e4!<\/p>\n<p><strong>Mitk\u00e4 5 ruoka-ainetta ottaisit autiolle saarelle?<\/strong><\/p>\n<p>Paha! Nopeasti valkattuna kaurahiutaleet, peruna, broileri, rypsi\u00f6ljy ja mustikat. En jaksa mietti\u00e4 tarkemmin, mutta noilla s\u00e4ilyisi ehk\u00e4 ihan hyvin elossa.<\/p>\n<p><strong>Lemppari vegeruoka?<\/strong><\/p>\n<p>Vaikea sanoa yht\u00e4. Ehk\u00e4 arkisista <a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/helppo-protskupitoinen-vegeruoka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chili con nyhtis<\/a> ja H\u00e4rkishernari. \ud83d\ude00<\/p>\n<p><strong>Mit\u00e4 smoothieblenderi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4t?<\/strong><\/p>\n<p>Tuossa talvella hankittiin paljon hehkutettu blendereiden ferrari eli Vitamix. Tosi hyv\u00e4h\u00e4n se on, mutta t\u00e4ytyy sanoa, ett\u00e4 v\u00e4h\u00e4n yliarvostettu ja ylihinnoiteltu. Eli odotukset olivat hieman korkeammalla etuk\u00e4teen <em>(ja hinnan perusteella)<\/em>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15725\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/addun-college-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<h2 style=\"text-align:center;\">TREENI &amp; FYYSINEN MENO<\/h2>\n<p><strong>K\u00e4ytk\u00f6 salilla t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 (korona)?<\/strong><\/p>\n<p>En ole k\u00e4ynyt ollenkaan. Enk\u00e4 kyll\u00e4 juuri miss\u00e4\u00e4n muutenkaan. \ud83d\ude00<\/p>\n<p><strong>Miten saat pidetty\u00e4 motivaatiota yll\u00e4 liikkumisen suhteen?<\/strong><\/p>\n<p>Mulla itsell\u00e4 toimii t\u00e4ss\u00e4 aina syvempi merkitys. Se, ett\u00e4 oikeasti haluan voida hyvin <em>(henkisesti ja fyysisesti)<\/em>, ja mulla on selke\u00e4 visio siit\u00e4, millainen m\u00e4 haluan olla. Haluan olla hyvinvoiva, pystyv\u00e4 ja kyvyk\u00e4s, ja treenaaminen ja liikkuminen on mulle v\u00e4yl\u00e4 toteuttaa itse\u00e4ni ja tapa osoittaa my\u00f6s itselleni arvostusta itse\u00e4ni kohtaan. Treenaaminen ja liike vaikuttaa mulla my\u00f6s isosti henkiseen fiilikseen, ja my\u00f6s jos treeni ja liike j\u00e4isi, niin se alkaa heti tuntua p\u00e4\u00e4n lis\u00e4ksi vahvasti my\u00f6s fyysisess\u00e4 olossa.<\/p>\n<p>Ja joskus on munkin ihan vain p\u00e4\u00e4tett\u00e4v\u00e4. Koska motivaatio ei ole koskaan tasainen asia, ja pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n &#8220;motia&#8221; odotellessa ei kyll\u00e4 tule lasta eik\u00e4 p*skaa. Todellisuudessa 95% kerroista en tosiaan pompi treenille riemuiten, mutta kropan k\u00e4ynnistyess\u00e4 taas muistan, miksi rakastan sit\u00e4. Paras hetki treenist\u00e4 on mulle my\u00f6s se, kun se on tehty. Sit\u00e4 endorfiinip\u00f6lly\u00e4 ei voita mik\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p><strong>Parhaat treenihousut?<\/strong><\/p>\n<p>Jos yhdet pit\u00e4isi valita, niin ehdottomasti ICIW:n saumattomat. Paitsi n\u00e4iss\u00e4kin tuntuu olevan materiaalissa jonkin verran eroja ihan jo eri v\u00e4rien kohdalla.<\/p>\n<p><strong>Ik\u00e4v\u00f6itk\u00f6 cheerleadingia?<\/strong><\/p>\n<p>En. Tai v\u00e4lill\u00e4 olis hauska p\u00e4\u00e4st\u00e4 tekeen heittoja ja pyrtsej\u00e4 <em>(akroa ja hyppyj\u00e4 kun olen tehnyt muutenkin jatkuvalla sy\u00f6t\u00f6ll\u00e4)<\/em>, muttei mit\u00e4\u00e4n erityist\u00e4 hinkua. Seuraan kyll\u00e4 lajia edelleen jonkin verran, ja mun IG heitt\u00e4\u00e4kin mulle aina kasan cheerleagingia katseltavaksi. Koska aina niit\u00e4 tsiigailen, ja algoritmi py\u00f6rii. \ud83d\ude00<\/p>\n<p><strong>Mik\u00e4 on sun lemppari liikuntamuoto?<\/strong><\/p>\n<p>Jos t\u00e4ytyy yksi sanoa, niin salitreenaaminen, mutta mun toteutus siit\u00e4 on jo itsess\u00e4\u00e4n aika monipuolinen. Mun oma salitreeni sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 normitilanteessa l\u00e4hes aina liikkuvuusharjoittelua ja kehonhallintaa\/akrobatiaa sek\u00e4 toisinaan tulee maustettua ihan r\u00e4j\u00e4ht\u00e4v\u00e4ll\u00e4kin tekemisell\u00e4. Enk\u00e4 siis vain keskity pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n &#8220;pumppaamaan rautaa&#8221;, ja raudan kanssa ty\u00f6st\u00e4misess\u00e4kin mua polttelee suorituskyvyn ja kyvykkyyden kehitt\u00e4misen kulma <em>(eik\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ole tosiaan pois lihaskasvulta vaan p\u00e4invastoin, jos joku t\u00e4t\u00e4 miettii)<\/em>. T\u00e4m\u00e4n kaiken kombo on vaan mulle ihan sairaan mielek\u00e4s!<\/p>\n<p><strong>Listaa kolme valmentajan parhainta piirrett\u00e4?<\/strong><\/p>\n<p>Pitk\u00e4j\u00e4nteisyys (ei pikaratkaisuita), yksil\u00f6llisyys ja kokonaiskuvaan panostaminen.<\/p>\n<p><strong>Mit\u00e4 lihasryhm\u00e4\u00e4 tykk\u00e4\u00e4t treenata eniten salilla?<\/strong><\/p>\n<p>Vaikea sanoa yksitt\u00e4ist\u00e4, ja en oikeastaan koskaan treenaa muutenkaan vain yht\u00e4 lihasryhm\u00e4\u00e4 kerralla. Kun tykk\u00e4\u00e4n ehk\u00e4 enemm\u00e4nkin liikkeist\u00e4 kun lihasryhmist\u00e4. \ud83d\ude00 Mutta jos jotain pit\u00e4\u00e4 sanoa, niin olkap\u00e4iden treenaaminen l\u00e4mmitt\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 aina. Kunnon pumppi olkatoppauksissa on kyll\u00e4 metkaa, mutta paras kombo tulee, kun vet\u00e4\u00e4 jaloille menoa alle.<\/p>\n<p><strong>Parhaat lenkkipaikat\/reitit Tampereella?<\/strong><\/p>\n<p>Olen kyll\u00e4 huono vastaamaan t\u00e4h\u00e4n, koska l\u00e4hden vaan p\u00e4\u00e4tt\u00f6m\u00e4sti aina kotiovelta viipottamaan. Kaupissa on kyll\u00e4 ihania reittej\u00e4, kun saa paikoittain ihailla j\u00e4rvimaisemaa!<\/p>\n<p><strong>Voiko pullukka ostaa sun valmennuksia?<\/strong><\/p>\n<p>Valmennuksiin l\u00e4hteminen ei ole mun toteutuksissa ikin\u00e4 kehonkoostumuksesta tai l\u00e4ht\u00f6kunnosta kiinni. Kunhan on l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti liikuntakykyinen, niin kaikki tekeminen skaalautuu automaattisesti oman l\u00e4ht\u00f6tilanteen mukaan. Oli sitten rapakunnossa tai huipputikiss\u00e4, niin aivan taatusti l\u00f6ytyy juuri itselleen sopivaa haastetta ja kehittymismahdollisuuksia!<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p><strong>Psst.<\/strong> Treenitekniset yleismaailmalliset kysymykset viel\u00e4 omassa postauksessaan my\u00f6hemmin, koska &#8220;Meitsi vastaa&#8221;-postaussarja on still alive! \ud83d\ude09<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15729\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/addun-college.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\">Adidas-college: *<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=9016&amp;awinaffid=340225&amp;clickref=&amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.ellos.fi%2Fadidas-originals%2Fcollegepusero-trefoil-crew%2F1567200-02\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a><\/p>\n<p>Oh viikonloppu. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 tiedossa aika rauhallista menoa, ja mit\u00e4p\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 eristyksiss\u00e4 muutakaan keksisi. Ei kyll\u00e4 haittaa t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 tippaakaan, koska ilman aikatauluja ja erillist\u00e4 agendaa on tullut joka viikonloppu l\u00f6ydetty\u00e4 aikaa kaikelle sellaiselle, jota ei todellakaan normaalisti tulisi tehty\u00e4. En tied\u00e4 olisiko se t\u00e4n\u00e4 viikonloppuna leipominen, aivan random k\u00e4sity\u00f6t, Crash Team Racingissa kisailu pleikkari ykk\u00f6sell\u00e4 tai extempore raivoremppailu. Tai sitten jotain ihan muuta.<\/p>\n<p>Jos sulla on tiedossa viikonlopulle jotain normaalista poikkeavaa ja erilaista tekemist\u00e4 (tai mikseip\u00e4 ihan sit\u00e4 tavallista puuhastelua), niin huikkaa kommenttiboksiin! Olisi hauska saada ideoita ja kuulla, mit\u00e4 siell\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 meinataan duunailla!<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Letke\u00e4\u00e4 viikonloppua!<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\">TSEKKAA MY\u00d6S:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/10-hyvat-netflix-sarjat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">10 x Hyv\u00e4t Netflix-sarjat<\/a><\/h3>\n<h3 style=\"text-align:center;\">EDELLINEN JUTTUNI:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/avokadodippi-resepti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Maailman paras avokadodippi resepti<\/a><\/h3>\n<p style=\"text-align:center;\"><strong>VALMENNUKSET:<br \/>\n<\/strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Prove-valmennukset<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Termosta p\u00f6yt\u00e4\u00e4n n\u00e4in viikonlopun alle! Viime viikolla avasin InstaStoryssa ihan satunnaisen ja&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":15727,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[23],"acf":[],"platta":{"numLikes":69,"numComments":10,"category":"hyvinvointi","themes":["kysy-treenista-ja-ravinnosta","kysy-kauneudesta"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/addun-college-3.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/addun-college-3.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/15691"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=15691"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/15691\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17054,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/15691\/revisions\/17054"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/15727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=15691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=15691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=15691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}