![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/raskaus-qa-3.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Hellurei hei viikonloppuun! Pistin Instagramiin ihan sekamuotoisen kysymysboksin auki, ja sinneh\u00e4n arvatenkin tupsahti iso kasa kysymyksi\u00e4 raskauteen liittyen. Otin t\u00e4h\u00e4n postaukseen k\u00e4sittelyyn l\u00e4j\u00e4yksen n\u00e4it\u00e4 avattavaksi ja t\u00e4ss\u00e4 niit\u00e4 nyt tulee!\u00a0Osan osuvimmista kysymyksist\u00e4 j\u00e4tin toki ihan omaksi postauksekseen, ja muut aihepiirit raskauden lis\u00e4ksi sitten tulossa per\u00e4st\u00e4 p\u00e4in. Vitsit, muuten laitoitte tulemaan hyvi\u00e4!<\/p>\n
Tarkkaan ottaen 26+5 eli maanantaina vaihdetaan vikalle kolmannekselle. Whoop!<\/p>\n
Sellainen v\u00e4h\u00e4n 7-8 kiloa iloa on tullut. Ja siis mulle t\u00e4\u00e4 on ihan okei, eik\u00e4 mulla ole oikein ikin\u00e4 ollut mink\u00e4\u00e4nlaisia painofiksaatioita tai ainakaan niin p\u00e4in, ett\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n olisi parempi. Olen tottunut kilpaurheilun my\u00f6t\u00e4 siihen, ett\u00e4 paino el\u00e4\u00e4 ja voi muuttua aika paljonkin. Ja ettei painon nouseminen ole todellakaan mik\u00e4\u00e4n automaattisesti mik\u00e4\u00e4n huono juttu, vaan se voi olla nimenomaan todella tarpeellista ja kertoa positiviisesta suunnasta.<\/p>\n
T\u00e4ss\u00e4 tilassa nimenomaan koen sen \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen luonnolliseksi, ja neuvolassakin suora kommentti t\u00e4st\u00e4 oli kysym\u00e4tt\u00e4kin, ett\u00e4 nousutahti on ollut aivan normaali. Musta t\u00e4\u00e4 on vaan ihan siisti\u00e4 ja hauskaa seurata, ett\u00e4 kuinka korkealle se loppuun menness\u00e4 kipuaa. \ud83d\ude00<\/p>\n
En. M\u00e4 en usko, ett\u00e4 tuo vatip\u00e4\u00e4 on ihan kartalla, ett\u00e4 mit\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4 on tapahtumassa. Mun paidan alle se ei toki en\u00e4\u00e4 yrit\u00e4 kaivautua nukkumaan, koska tilaa ei siell\u00e4 tosiaan en\u00e4\u00e4 ole, hah!<\/p>\n
Itseasiassa ei tippaakaan. Se tulee menem\u00e4\u00e4n niin kuin menee, enk\u00e4 edes halua luoda sille odotuksia. El\u00e4m\u00e4ll\u00e4 on tapana menn\u00e4 eteenp\u00e4in ja asettua uomilleen aina omalla painollaan. Varmasti moni asia tulee yll\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n sek\u00e4 raskaudella ja haastavuudella ett\u00e4 my\u00f6s upeudella ja ihanuudella, ja antaa niiden tulla sitten siin\u00e4 vaiheessa, kun ei voi tiet\u00e4\u00e4 mit\u00e4 muuttujia matkassa tulee olemaan.<\/p>\n
Aika monesta asiasta on selvitty t\u00e4t\u00e4kin ennen, joten en n\u00e4e, etteik\u00f6 t\u00e4m\u00e4kin l\u00e4htisi rullaamaan, jos syliss\u00e4 vihdoin tuo \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kovasti odotettu lapsi. Lis\u00e4ksi tuo mies (ja lapsen is\u00e4)<\/em> on mulle maailman isoin aarre t\u00e4ss\u00e4 kombossa, ja sen verran ollaan yhdess\u00e4 koettu niit\u00e4 el\u00e4m\u00e4n \u00e4\u00e4rip\u00e4it\u00e4 hyv\u00e4ss\u00e4 kuin pahassa, ett\u00e4 tied\u00e4n t\u00e4m\u00e4n tulevankin vuoristoradan olevan hanskattavissa.<\/p>\n J\u00e4nnitt\u00e4\u00e4, koska en tied\u00e4 millaisessa tilanteessa sit\u00e4 kes\u00e4ll\u00e4 synnytet\u00e4\u00e4n. Kun is\u00e4n l\u00e4sn\u00e4oloa on jo nyt rajoitettu, ja vaikea ennustaa suuntaan tai toiseen, mik\u00e4 tilanne on kes\u00e4ll\u00e4. Itselle t\u00e4m\u00e4 on senkin puolesta aika iso juttu, koska viime elokuusta asti henkireik\u00e4n\u00e4 paskimpienkin hetkien l\u00e4pi on ollut se mielikuva, ett\u00e4 viel\u00e4 jonain p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 meille syntyy el\u00e4v\u00e4 lapsi, ja saamme olla siin\u00e4 hetkess\u00e4 kolmestaan.<\/p>\n En siis varsinaisesti j\u00e4nnit\u00e4 ollenkaan itse suoritusta tai kipua, vaan v\u00e4h\u00e4n kaikkea siin\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4, kun viime kes\u00e4lt\u00e4 tuolta on niin ik\u00e4vi\u00e4 muistoja.\u00a0Nyt lis\u00e4ksi sit\u00e4, ett\u00e4 joutuisin olemaan siell\u00e4 yksin ilman miest\u00e4 ja lapsen is\u00e4\u00e4 tuntuu ahdistavalta, ja\u00a0ilman turvaa ja apua j\u00e4\u00e4minen on mun yksi isoimmista peloista muutenkin.<\/p>\n Olisin varmasti aivan todella h\u00e4mill\u00e4ni mutta ihan j\u00e4rjett\u00f6m\u00e4n onnellinen. En sill\u00e4, ett\u00e4 kaksosia erityisesti<\/em> toivoisin, mutta kyll\u00e4 n\u00e4ihin syleihin rakkautta mahtuisi enemm\u00e4nkin, vaikka tied\u00e4n hyvin l\u00e4helt\u00e4 sivusta seuranneena, ett\u00e4 onhan kaksosissa hommaa (mutta my\u00f6s iso siunaus)<\/em>.\u00a0T\u00e4m\u00e4 on silti aika ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6inen skenaario, sill\u00e4 alla on jo seitsem\u00e4n ultraa, ja jokaisesta bongattu vain yksi bebe. \ud83e\uddc1<\/p>\n Vahva kandidaatti toista nime\u00e4 my\u00f6ten on, mutta tietty pit\u00e4\u00e4 katsella, milt\u00e4 tytt\u00f6 sitten oikeasti n\u00e4ytt\u00e4\u00e4. T\u00e4st\u00e4 kyll\u00e4 yll\u00e4tyin, kuinka helposti se nimi lopulta tuntui l\u00f6ytyv\u00e4n (ja nimenomaan viel\u00e4 yhteistuumissa)<\/em>, koska olin aivan varma, ett\u00e4 viel\u00e4 edellisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ennen nimen iskemist\u00e4 vedet\u00e4\u00e4n arpaa hatusta.<\/p>\n Mulla toki py\u00f6rii itsell\u00e4 viel\u00e4 yksi vaihtoehto mieless\u00e4, mutta katsellaan sitten, mihin yhdess\u00e4 p\u00e4\u00e4dyt\u00e4\u00e4n, kun h\u00e4n on t\u00e4\u00e4ll\u00e4. Hassuinta oli, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 potentiaalisimmat nimivaihtoehdot eiv\u00e4t olleet yht\u00e4\u00e4n sellaisia, mit\u00e4 kumpikaan olisi aiemmin ajatellut. Ja tietty voihan se aina olla, ett\u00e4 syntyess\u00e4 kaverilta l\u00f6ytyisikin vehkeet (hah), vaikka parissakin ultrassa on jo keretty tytt\u00f6\u00e4 meille vahvasti ehdotella, eli sitten menisi koko nimiruljanssi uusiksi.<\/p>\n Nope. Mulle henkil\u00f6kohtaisesti\u00a0mun oma sukunimi on t\u00e4rke\u00e4 osa minua ja identiteetti\u00e4ni, ja en koe, ett\u00e4 yhteinen sukunimi toisi minulle tai meille enemp\u00e4\u00e4 lis\u00e4arvoa. Lapsi siis tulee saamaan kuitenkin is\u00e4ns\u00e4 sukunimen. J\u00e4tin aikoinaan t\u00e4m\u00e4n sukunimiasian h\u00e4iden j\u00e4lkeen optioksi ”perheenlis\u00e4yksen kohdalle”, jos olisin alkanut tulla toisiin aatoksiin oman sukunimeni pit\u00e4misest\u00e4, mutta oman sukunimen pit\u00e4minen on vain vahvistunut. En\u00e4\u00e4 en voisi edes kuvitellakaan, ett\u00e4 vaihtaisin omani pois.<\/p>\n T\u00e4t\u00e4 ei olla viel\u00e4 p\u00e4\u00e4tetty. Aivan varmasti jollain tasolla kyll\u00e4, mutta sen n\u00e4kee sitten, mik\u00e4 tuntuu miss\u00e4kin vaiheessa hyv\u00e4lt\u00e4. T\u00e4t\u00e4(k\u00e4\u00e4n) en jaksa liikaa suunnitella ja p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 etuk\u00e4teen. \ud83d\ude42<\/p>\n Raskainta ja hankalinta on ollut ep\u00e4varmuuden siet\u00e4minen ja aiempien tapahtumien ja traumojen tuoman taakan kantaminen harteillaan. Se on ollut toisinaan aivan j\u00e4rjett\u00f6m\u00e4n raskasta ja kuluttanut todella lujaa henkisesti. Ja toisaalta kyll\u00e4 tekee sit\u00e4 ajoittain edelleen, eik\u00e4 kaikki tule koskaan unohtumaankaan, enk\u00e4 sit\u00e4 haluakaan.<\/p>\n \u00c4rsytt\u00e4vint\u00e4 n\u00e4m\u00e4 ”ootapa vaan”-povaukset ja varoittelut, joita tuntuu tulevan pyyt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ja joka aiheesta. Ja se, ett\u00e4 oletetaan kaikkien \u00e4itien olevan fyysisesti ja psyykkisesti samasta muotista, ett\u00e4 kun mulla ja kaverilla meni n\u00e4in, niin sullakin tulee menem\u00e4\u00e4n. Ja pyyt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t sukupuoliveikkaukset kaikista mahdollisista veikkauksista niin vatsan muodosta, kropan muutoksista, v\u00e4lipalan sis\u00e4ll\u00f6st\u00e4 ja raskausoireista. Huh!<\/p>\n En ole laskeskellut, enk\u00e4 seuraa kaloreitani tai tr\u00e4kk\u00e4ile ruokiani sen enemp\u00e4\u00e4, joten ei mit\u00e4\u00e4n k\u00e4ry\u00e4, heh. Sy\u00f6n niin, ett\u00e4 n\u00e4lk\u00e4 l\u00e4htee. \ud83d\ude42<\/p>\n Eip\u00e4 juurikaan. Ekalla kolmanneksella s\u00f6in paljon happamia hedelmi\u00e4, koska se tuntui toimivan pahoinvoinnin kanssa parhaiten. Salmiakkia teki my\u00f6s silloin mieli, koska sill\u00e4 olisi saanut tapettua sen jatkuvan kuolleen rotan maun suussa. Ja koska rakastan salmiakkia. Ah.<\/p>\n Sy\u00f6n ihan samanlailla kuin ennenkin. Kyll\u00e4h\u00e4n m\u00e4 siis sy\u00f6n kaikkea ”ep\u00e4terveellisen\u00e4kin” pidetty\u00e4 ja s\u00f6in esim. torstaina lounaaksi noutohamppariateriat raflasta ja perjantaina lounaalla j\u00e4lkk\u00e4riksi j\u00e4tski\u00e4 (omnom). Ihan kuten muulloinkin.\u00a0T\u00e4m\u00e4 on mulle sit\u00e4 tasapainoa ja mun omakohtainen n\u00e4kemys mulle<\/em> sopivasta my\u00f6s ”henkisesti terveellisest\u00e4” sy\u00f6misest\u00e4.<\/p>\n Kaipa joku pit\u00e4isi eilist\u00e4 puolikasta ruissipsipussiakin herkkuna, mutta m\u00e4 taas n\u00e4en sen omassa paletissa l\u00e4hinn\u00e4 moneltakin kantilta ihan vain yhten\u00e4 hiilihydraatin ja kuidun l\u00e4hteen\u00e4, joka sattuu kutkuttamaan tosi paljon mun makuhermoja. Jos kunnon shittiruljanssiin l\u00e4htisin, niin kyll\u00e4 siin\u00e4 ekana tulisi vain ihan j\u00e4rjett\u00f6m\u00e4n paska olo, ja ihan tarpeeksi on t\u00e4ss\u00e4 raskaudessa henkisesti ja fyysisesti muutenkin ”siedett\u00e4v\u00e4\u00e4”. Eli ei kiitos. \ud83d\ude00<\/p>\n + Kyll\u00e4h\u00e4n se jatkuva \u00f6verim\u00e4tt\u00f6 ”n\u00e4kyisi” siin\u00e4 miss\u00e4 ei raskaana ollessa, koska onhan kehossa muutakin kuin vatsa. Enk\u00e4 m\u00e4 sy\u00f6 sen takia kuten sy\u00f6n vain siksi, ett\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4isin hyv\u00e4lt\u00e4 tai en lihoisi. Enk\u00e4 m\u00e4 ajattele mist\u00e4\u00e4n asiasta niin, ettei tarvitsisi mietti\u00e4 yht\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4nvaihetta pidemm\u00e4lle, ja ett\u00e4 nyt voisin el\u00e4\u00e4 pellossa koska olen raskaana.\u00a0Sy\u00f6n, el\u00e4n ja pid\u00e4n itsest\u00e4ni huolta tavalla tai toisella t\u00e4ss\u00e4 ja jokaisessa hetkess\u00e4, koska ei sy\u00f6misen kuuluisi olla pelkki\u00e4 kuureja, lipsumista, l\u00f6ys\u00e4ily\u00e4, tsemppaamista tai yritt\u00e4mist\u00e4.<\/p>\n Mulle sy\u00f6minen liittyy ulkon\u00e4k\u00f6fokuksen sijaan enemm\u00e4nkin kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyteen, joka vaikuttaa t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 my\u00f6s sis\u00e4ll\u00e4ni kasvavaan lapseen. Mulla isoin motivaatio t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 parempiin valintoihin (isossa linjassa)<\/em> on juuri terveys ja hyvinvointi sek\u00e4 minulla ett\u00e4 erityisesti tuolla lapsella. Toki en m\u00e4 jeesustelemaan halua l\u00e4hte\u00e4, ja kyll\u00e4h\u00e4n se ulkon\u00e4k\u00f6kin on mulle oikeasti todella t\u00e4rke\u00e4\u00e4, muttei riitt\u00e4isi mulle yksin\u00e4\u00e4n ajuriksi safkapuolella. M\u00e4 tarvitsen kaikkeen aina jonkun syvemm\u00e4n merkityksen.<\/p>\n Ollaan aina puskuroitu taloutta mahdollisimman pitk\u00e4lle, eli meill\u00e4 on hyv\u00e4t taloudelliset puskurit itse luotuna t\u00e4h\u00e4n jo entuudestaan, koska ollaan aina oltu aika s\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4isi\u00e4 ja katsottu koko ajan ”pitk\u00e4lle t\u00e4ht\u00e4imelle”. (Pien)yritt\u00e4j\u00e4n\u00e4 muutenkin homma menee aika erilailla niin tukien kuin ihan sen elinkeinon yll\u00e4pit\u00e4misen kannalta kuin palkansaajalla. Kun eih\u00e4n se firma j\u00e4\u00e4 sinne py\u00f6rim\u00e4\u00e4n, jos kukaan ei sit\u00e4 py\u00f6rit\u00e4, eik\u00e4 silloin ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ty\u00f6paikkaa mihin palata. Eli 9kk \u00e4itiysloma ei ole itsell\u00e4ni ”the case”, mutta t\u00e4ss\u00e4 meid\u00e4n paletissa me molemmat uskotaan, ett\u00e4 t\u00e4\u00e4 kaikki tulee muovatumaan sitten omalla painollaan.<\/p>\n Yleisesti silti koen meid\u00e4n uniikissa paletissa olevan ihan valtavasti mahdollisuuksia perhe-el\u00e4m\u00e4n ja vauva-ajan kannalta.\u00a0”Perinteist\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4 \u00e4itiyslomaa” en siis tule pit\u00e4m\u00e4\u00e4n, vaikka lyhyen t\u00e4ysp\u00e4tk\u00e4n otankin, niin t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen kevenn\u00e4n kyll\u00e4 taatusti ty\u00f6st\u00e4 tarvittaessa pidemm\u00e4ksikin aikaa omaehtoisesti ja itsepuskuroituna.\u00a0Ja mik\u00e4 olennaisinta, niin meit\u00e4h\u00e4n on t\u00e4ss\u00e4 kaksi (perheyritt\u00e4j\u00e4)vanhempaa, ja lapsen is\u00e4 tulee my\u00f6s olemaan vauvavuodessa yht\u00e4lailla mukana, kun vedet\u00e4\u00e4n kaikki muutenkin t\u00e4ss\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 aika tiukasti yhteen hitsattuna tiimin\u00e4.<\/p>\n Yhdess\u00e4 py\u00f6ritet\u00e4\u00e4n siis t\u00e4\u00e4lt\u00e4 kotoa k\u00e4sin niin perhe-el\u00e4m\u00e4\u00e4, kotitaloutta kuin perheyrityst\u00e4mmekin.\u00a0Talouden, ty\u00f6n sek\u00e4 perhe-el\u00e4m\u00e4n yhteen sovittaminen ei siis etuk\u00e4teen juuri mietityt\u00e4, koska ollaan valmistauduttu niin hyvin kuin ollaan pystytty, ja sill\u00e4 sitten menn\u00e4\u00e4n. Ollaan varauduttu moneen, mutta avoimia mukautumaan tulevaan tilanteen ja tarpeen mukaan mit\u00e4 se sitten tuleekaan olemaan. \ud83d\ude42<\/p>\n Arjessa tuntuu, ett\u00e4 olen jo ihan tavattoman hidas ja k\u00f6mpel\u00f6, koska olen tottunut olemaan aika ninjaileva s\u00e4hik\u00e4inen ja (kirjaimellisesti) nopea liikkeiss\u00e4ni ihan arkisessa toiminnassa. \ud83d\ude00 Ensinn\u00e4kin vatsa alkaa tulemaan jo tosi reilusti tielle, ja vatsalihasten t\u00e4ysivaltainen hy\u00f6dynt\u00e4minen esimerkiksi yl\u00f6s Siksi tuo treenaaminen on itselleni ihan henkireik\u00e4, koska siin\u00e4 ne j\u00e4\u00e4v\u00e4t hetkeksi varjoon, ja tunnen oloni ihan tavattoman pystyv\u00e4ksi. Ja kolmannekseen kun muu arkinen liikkuminen on edell\u00e4 mainittujen vuoksi v\u00e4hentynyt ja rajoittunut, niin yleisen hyvinvoinnin yll\u00e4pidon vuoksi treenaamisesta ja kevyest\u00e4kin kehonhuollosta on tullut mulle entist\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4, koska huomaan kyll\u00e4 heti, ett\u00e4 alkaa muuallekin kuin liitoksiin kolottaa ja pahasti, jos en tee mit\u00e4\u00e4n. Liiallinen istuminen ja paikallaan olo kyll\u00e4 tuhoaa ainakin minut.<\/p>\n Ettei se olekaan niin rajoittavaa kuin olin etuk\u00e4teen uumoillut. Toki onhan mun treeni nyt aiiiika<\/span>\u00a0eri n\u00e4k\u00f6ist\u00e4 kuin raskauden ulkopuolella ja muovautunut matkan varrella koko ajan, mutta kyll\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 aika moneen keinot l\u00f6ytyy. Liitoskivut ovat rajoittaneet jonkin verran, mutta kun olen keskittynyt enemm\u00e4n niihin tapoihin, liikkeisiin ja toimintaan, miss\u00e4 pystyn tekem\u00e4\u00e4n mahdollisimman normaalisti, niin ei olo edes tunnu niin rajoittuneelta. Vaan toisinaan jopa aika vahvalta ja kyvykk\u00e4\u00e4lt\u00e4kin.<\/p>\n Ja t\u00e4ss\u00e4 nimenomaan on yll\u00e4tt\u00e4nyt, ett\u00e4 vaikka k\u00e4velylenkkej\u00e4 en pysty en\u00e4\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n ja kyljen vaihtaminen s\u00e4ngyss\u00e4 on kivuliasta, niin silti pystyn vet\u00e4m\u00e4\u00e4n aika koviakin voima-bodausvetoja kotoa k\u00e4sin (t\u00e4m\u00e4 siis on yll\u00e4tt\u00e4nyt mut ihan kympill\u00e4)<\/em>.\u00a0Parasta on, kun vet\u00e4miss\u00e4ni livetreeneiss\u00e4 joka kerta palautteena jengilt\u00e4 on, ett\u00e4 ”ai saakeli miten hyv\u00e4\u00e4 setti\u00e4”.<\/p>\n N\u00e4in l\u00e4\u00e4k\u00e4ri sek\u00e4 \u00e4itiysfyssarikin mulle tosiaan etuk\u00e4teen vinkkasivatkin liitoskivuista, ett\u00e4 k\u00e4vely saattaa olla pahin ja esimerkiksi salitreeniin voi silti pysty\u00e4. Siksi en ole huolissani, koska liitoskivut eiv\u00e4t tosiaan mulla treeneist\u00e4 ole pahentuneet\u00a0(ellen tee sellaista, jonka tied\u00e4n pahentavan)<\/em> eiv\u00e4tk\u00e4 levossa poistu kuitenkaan. Ja itsell\u00e4ni tuo liikkumattomuus lis\u00e4\u00e4 taas heti muita vaivoja.\u00a0Toisaalta korona on yll\u00e4tt\u00e4nyt t\u00e4ss\u00e4 raskausajan treenaamisessa ja isosti, sill\u00e4 salitreeni ja spinning-tunnit ovat vaihtuneet kotibodaamiseen ja vuokratun spinnipy\u00f6r\u00e4n sotkemiseen himasta k\u00e4sin. Didn’t see this coming.<\/p>\n (Huom. T\u00e4m\u00e4 vain mun kokemus ja ”tilanne” t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 omien liitoskipujen kanssa. Osalla ei ole mit\u00e4\u00e4n vaivoja ja toisilla taas vaivat aivan invalidisoivaa sorttia.)<\/em><\/p>\n Yleisiss\u00e4 voimatasoissa ei sin\u00e4ns\u00e4 mit\u00e4\u00e4n dramaattista droppia perustreenaamisessa ole tapahtunut, ja laadukas yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4 treeni on kyll\u00e4 ajanut asiansa. Eli suomeksi: rauta (kotoakaan k\u00e4sin) saati keho ei ole viel\u00e4 alkanut painamaan erityisemmin. \ud83d\ude42\u00a0Maksimisarjat ja raskaimmat kuormat on luontaisesti j\u00e4tetty jo aikoja sitten veks, koska keskivartaloon ei olisi suotavaa pist\u00e4\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 tilassa sellaista painetta, mit\u00e4 tiukimmassa painamisessa taas tarvitaan.<\/p>\n Mulle oikeasti raskaissa raudoissa aivan taatusti on tapahtunut pudotusta, mutta n\u00e4m\u00e4h\u00e4n saa treenattua my\u00f6hemmin sitten takaisin. Ei t\u00e4m\u00e4 vaihe kuitenkaan koko el\u00e4m\u00e4\u00e4 kest\u00e4, eik\u00e4 tehdyt tulokset valu lopullisesti saavuttamattomiin. Lihasmuisti sek\u00e4 huolella luotu pohja tekee meinaan aivan h*lvetisti my\u00f6hemp\u00e4\u00e4 ajatellen, vaikka nyt joutuukin v\u00e4h\u00e4n vet\u00e4ytym\u00e4\u00e4n kovimmista suorituksista. Tai jossain vaiheessa himmaammaan viel\u00e4 paljon enemm\u00e4nkin hetkeksi.<\/p>\n En. Tai siis olen siin\u00e4 mieless\u00e4, ett\u00e4 olen lis\u00e4nnyt rentoutus”harjoittelua”. \u00c4itiysfyssarin kanssa katsottiin, ettei mun kannata n\u00e4it\u00e4 enemp\u00e4\u00e4 harjoittaa vaan enemm\u00e4nkin juuri opetella rentouttamaan paremmin ne loppuun asti. Eli omanlaista treeni\u00e4h\u00e4n sekin on.<\/p>\n Kunhan ensiksi saadaan t\u00e4m\u00e4 yksi lapsi syliin asti maailmaan, niin katsotaan sitten ajan kanssa. Moni asia vaikuttaa kaikkeen, ja pit\u00e4\u00e4 katsoa my\u00f6s miten t\u00e4st\u00e4 kaikesta palautuu niin henkisesti kuin fyysisesti. Tai sama homma mahdollisen my\u00f6hemm\u00e4n raskauden j\u00e4lkeen. Ja ett\u00e4 ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, onnistuuko lapsen saaminen jatkossa, vaikka haluaisi.<\/p>\n Ihana kysymys! Toki viel\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa hirve\u00e4n vaikea ajatella sen pidemm\u00e4lle, koska en tykk\u00e4\u00e4 hirve\u00e4sti suunnitella etuk\u00e4teen el\u00e4m\u00e4\u00e4 pitk\u00e4lle, vaan antaa sen muovautua omanlaisekseen. Veikkaan, ett\u00e4 n\u00e4it\u00e4 sitten tulee matkan varrella enemm\u00e4n kun lapsi kasvaa ja t\u00e4m\u00e4n kanssa pystyy alkamaan touhuta enemm\u00e4n yhdess\u00e4.<\/p>\n Tulee siis mieleen ihan todella randomeita, ett\u00e4 ehdottomasti jatkoon menee p\u00e4\u00e4si\u00e4ismunien piilotus, iltasadut, yhdess\u00e4 liikkuminen eri tavoilla,\u00a0avantouinnin ”mahdollistaminen”, k\u00e4sill\u00e4 tekeminen yhdess\u00e4 ja luonnossa liikkuminen. Jotenkin vaikea viel\u00e4 visualisoida yht\u00e4\u00e4n tarkemmin niin pitk\u00e4lle, ja varmasti n\u00e4iss\u00e4 sitten miehen kanssa tulee molempien itselle t\u00e4rkeit\u00e4 juttuja esille.<\/p>\n Kyll\u00e4 olen. Se on aina ollut mulla todella merkitt\u00e4v\u00e4 haave. Ei toki ainut, mutta sellainen, johon aina kaikissa skenaarioissa aina lopulta halusin p\u00e4\u00e4ty\u00e4.\u00a0\u2665<\/p>\n Hemaisevaa viikonloppua just sulle!<\/em><\/p>\nJ\u00e4nnitt\u00e4\u00e4k\u00f6 synnytys?<\/h3>\n
Mik\u00e4 olisi reaktiosi jos synnytyksess\u00e4 huomattaisiin, ett\u00e4 saisitkin kaksoset?<\/h3>\n
Onko teill\u00e4 jo nimi lapselle?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/gender-reveal-3.jpg\")
<\/p>\nMeinaatko vaihtaa sukunimesi lapsen synnytty\u00e4?<\/h3>\n
Tuleeko lapsi n\u00e4kym\u00e4\u00e4n somekanavissasi?<\/h3>\n
Mik\u00e4 raskaudessa on ollut hankalinta, raskainta tai \u00e4rsytt\u00e4vint\u00e4?<\/h3>\n
Sy\u00f6tk\u00f6 raskaana enemm\u00e4n kaloreita kuin ennen?<\/h3>\n
Onko raskauden aikana ollut mielitekoja?<\/h3>\n
Herkutteletko raskaana enemm\u00e4n? Eik\u00f6 raskaana tee mieli sy\u00f6d\u00e4 kaikkea ep\u00e4terveellist\u00e4 ”koska se ei n\u00e4y miss\u00e4\u00e4n”?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/raskaus-qa.jpg\")
<\/p>\nMeinasitko pit\u00e4\u00e4 \u00e4itiyslomaa?\u00a0Miten olette yritt\u00e4jin\u00e4 valmistautuneet taloudellisesti vauvan tuloon?<\/h3>\n
Onko olo fyysisesti vaikeutunut? Esim. treenatessa?<\/h3>\n
pompatessa<\/del> noustessa ei nyt ihan pelaa samaan malliin kuin ennen.\u00a0Toisekseen monta viikkoa vaivanneet liitoskivut aiheuttavat oman haasteensa arjessa ja esimerkiksi k\u00e4vellen liikkeelle l\u00e4hteminen ei tule en\u00e4\u00e4 kuuloonkaan. Voi kyll\u00e4!<\/p>\nMik\u00e4 on yll\u00e4tt\u00e4nyt raskausajan treenaamisessa?<\/h3>\n
Mit\u00e4 voimatasoille on k\u00e4ynyt raskauden edetess\u00e4?<\/h3>\n
Oletko lis\u00e4nnyt lantiopohjatreeni\u00e4 raskausaikana muiden treenien ohelle?<\/h3>\n
Monta lasta haluatte?<\/h3>\n
Perinteit\u00e4 teid\u00e4n vanhemmilta ja perheilt\u00e4, joita haluatte jatkaa tai skipata?<\/h3>\n
Oletko aina halunnut lapsia?<\/h3>\n
![\"raskaus](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/04\/raskaus-qa-4.jpg\")
<\/p>\nLUE MY\u00d6S:
\nPainon nousua ja rahanmenoa – rv 20-21<\/a><\/h3>\nEDELLINEN JUTTUNI:
\nFeta-uunimunakas -resepti<\/a><\/h3>\n