{"id":15252,"date":"2020-03-17T21:09:36","date_gmt":"2020-03-17T19:09:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/?p=15252"},"modified":"2023-04-14T10:53:48","modified_gmt":"2023-04-14T07:53:48","slug":"viikko-kannykan-kuvina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/viikko-kannykan-kuvina\/","title":{"rendered":"VIIKKO K\u00c4NNYK\u00c4N KUVINA – Rakenneultrasta WC-paperipaniikkiin"},"content":{"rendered":"

T\u00e4ll\u00e4 kertaa pidemitt\u00e4 l\u00f6pin\u00f6itt\u00e4 hy\u00f6k\u00e4t\u00e4\u00e4n itse aiheeseen, ja viikon starttiin, jolloin viel\u00e4 el\u00e4m\u00e4 kulki tavanomaisesti radallaan t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Suomen lintukodossa. On muuten hurjaa, miten erilaisessa tilanteessa sillon eleltiin. Viime viikko kun oli todella h\u00e4mment\u00e4v\u00e4, niin t\u00e4ss\u00e4 postauksessa yrit\u00e4n keskitty\u00e4 enemm\u00e4n siihen kaikkeen hyv\u00e4\u00e4n, ja l\u00f6rp\u00f6tell\u00e4 edes v\u00e4h\u00e4n kevyemm\u00e4ll\u00e4 otteella. <3 Yht\u00e4\u00e4n tilannetta v\u00e4h\u00e4ttelem\u00e4tt\u00e4.<\/p>\n

VIIKON STARTTI<\/h2>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Heti viikon k\u00e4rkeen k\u00e4ytiin morottamassa pikku-Leivosta rakenneultrassa, joka itseasiassa meill\u00e4h\u00e4n oli jo k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 tehtyn\u00e4 kolmisen viikkoa takaperin (kun p\u00e4\u00e4stiin ilmaiseksi koekaniineiksi yksityisell\u00e4)<\/em>. Oli silti todella huojentava k\u00e4ynti, vaikka osattiinkin jo vahvasti ep\u00e4ill\u00e4 tihe\u00e4n seurannan pohjalta, ett\u00e4 kaikki olisi t\u00e4ll\u00e4 kertaa t\u00e4ysin kunnossa. Siell\u00e4 se killui p\u00e4\u00e4alasp\u00e4in, imi varmastaan ja vipelsi kuin v\u00e4kk\u00e4r\u00e4 (ja silt\u00e4 on kyll\u00e4 tosiaan tuntuukin tuolla kummun sis\u00e4ss\u00e4, hirve\u00e4 show p\u00e4\u00e4ll\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4)<\/em>.<\/p>\n

Eip\u00e4 tuo Hatanp\u00e4\u00e4n \u00e4itiysultran tilat edelleenk\u00e4\u00e4n viime kes\u00e4n kokemuksien j\u00e4lkeen her\u00e4t\u00e4 hirve\u00e4sti suoranaisia positiivisia viboja, ja siin\u00e4 silm\u00e4t vetelehtien ja meid\u00e4n pient\u00e4 lasta ruudulta tuijotellessamme tuli vaan mietitty\u00e4, ett\u00e4 n\u00e4ink\u00f6 se olisi voinut viimeksi meill\u00e4 menn\u00e4. Tietyll\u00e4 tapaa siis todella eheytt\u00e4v\u00e4 k\u00e4ynti, mutta tulipa samalla mietitty\u00e4 sit\u00e4kin, ett\u00e4 mahdollisesti tulevaisuudessa kolmannen beben kohdalla on varmaan aika sekavat fiilikset siell\u00e4 odotustilassa istuskellessa, kun ei tied\u00e4 kumpi aiemmista kokemuksista saadaan toistaa. Tilastot onneksi puoltavat t\u00e4t\u00e4 j\u00e4lkimm\u00e4ist\u00e4 ja huomattavasti mieluisampaa vaihtoehtoa.<\/p>\n

Btw.<\/strong> Pit\u00e4isi muuten ehk\u00e4 riipaista t\u00e4ss\u00e4 joku “gender reveal”-setti kehiin t\u00e4nnekin, kunhan t\u00e4lt\u00e4 h\u00e4rdellilt\u00e4 kerke\u00e4\u00e4 ja saisi aikaiseksi. Kun ollaan se jo t\u00e4ss\u00e4 kohta jo kuukauden p\u00e4iv\u00e4t tiedetty, mutta eip\u00e4 ole sen puolesta haluttu liikaa kiirehti\u00e4, kun on tehnyt itselle my\u00f6s hyv\u00e4\u00e4 k\u00e4sitell\u00e4 ja sis\u00e4ist\u00e4\u00e4 asia kunnolla. Kun t\u00e4ss\u00e4kin tuo tausta paljon ottanut omaa tilaansa p\u00e4\u00e4st\u00e4, vaikka samalla t\u00e4m\u00e4 sukupuolen konkretisoituminen on kyll\u00e4 tehnyt aivan hirvitt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4\u00e4 ja luonut luottoa.<\/p>\n

T\u00e4t\u00e4 viikkoa muuten kuvasi hyvin my\u00f6s nuo hedelm\u00e4lautaset. Niit\u00e4 on kiskottu, koska nam! Ja oon my\u00f6s fiilistellyt mun uutta jukkapalmua ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4 sek\u00e4 kynitty\u00e4 ja paperipussilla ehostettua tulilatvaa. Maanantaina k\u00e4ytiin my\u00f6s pit\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ty\u00f6pistett\u00e4 kahvilasta k\u00e4sin, ja maanantaina tuli my\u00f6s tehty\u00e4 viikon ainoaksi j\u00e4\u00e4nyt varsinainen treeni. Kulki kyll\u00e4, ja innostuin v\u00e4h\u00e4n leikkim\u00e4\u00e4n tuolla mahalla. Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyvin sen saa vaan vedetty\u00e4 sis\u00e4\u00e4n\u00a0ja ylimm\u00e4iset vatsapalat onnistui v\u00e4h\u00e4n ajamaan viel\u00e4 esiin (vaikka “hanging loose” sivusta p\u00e4in alkaa olemaan jo todella silmin pist\u00e4v\u00e4)<\/em>. Sori, oli pakko. \ud83d\ude00<\/p>\n

VIIKON PUOLIV\u00c4LI<\/h2>\n

(Hetki ennen h\u00e4rdelli\u00e4)<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Olenkin jo pariin kertaan hehkuttanut tuon kofeiinittoman kahvin osalta IG-storyissa. On muuten ensimm\u00e4inen oikeasti hyv\u00e4 kofeiiniton suodatinkahvi, jota olen maistanut (kaikki aiemmat maistuneen aivan k*selta)<\/em>. Sai kertaheitolla tuplattua p\u00e4ivitt\u00e4isen kahvivolyymin (vrt. entinen kaksi kuppia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 koska preggolife)<\/em> kun vet\u00e4\u00e4 tuota 50-50 normaalin tummapaahdon kanssa. Meni vahvasti jatkoon my\u00f6s sellaisenaan, ja kiva p\u00e4\u00e4st\u00e4 h\u00f6rppim\u00e4\u00e4n sufeeta my\u00f6s iltaisinkin halutessaan.<\/p>\n

Kaapin pohjalta l\u00f6ytyi my\u00f6s 2017 jenkkil\u00e4n kisareissulla aloitetut lapaset (bambupuikot, koska lentokoneen turvam\u00e4\u00e4r\u00e4ykset)<\/em>, jotka olivat unohtuneet kesken. Nytp\u00e4 tuli py\u00f6r\u00e4ytetty\u00e4 ne telkkarin \u00e4\u00e4ress\u00e4 valmiiksi. Muuten viikon piti olla todella valmennuspainotteinen, ja itse kerkesin yhden valmennussession vet\u00e4\u00e4kin Johanneksen kanssa, mutta loppuviikon setit tuli peruttua sitten sattuneesta syyst\u00e4 kokonaan.<\/p>\n

TORSTAI<\/h2>\n

(Ja perslasku, heh)<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Torstai k\u00e4ynnistyi j\u00e4rjett\u00f6m\u00e4n hyv\u00e4ll\u00e4 draivilla. Just kerettiin miehen kanssa heitell\u00e4 aamusta, ett\u00e4 onneksi Korona ei vaikuta meid\u00e4n yritykseen ja duuneihin juuri mill\u00e4\u00e4n lailla (just wait for it)<\/em>. K\u00e4vin aamusta\u00a0Karoliinan<\/a> kanssa pitk\u00e4ll\u00e4 aamuk\u00e4velyll\u00e4, vedin duuneja purkkiin, riipaisin iltap\u00e4iv\u00e4hieronnan ja jatkoin valmennusmateriaalien tekniikkavideoiden \u00e4\u00e4nityst\u00e4.<\/p>\n

Kunnes. Iltap\u00e4iv\u00e4n edetess\u00e4 tulee ensin tieto, ett\u00e4 kaikki massatapahtumat perutaan ja my\u00f6s isompia saliketjuja mennyt pariksi viikkoa kiinni. Oh well. Vaikkei nyt mit\u00e4\u00e4n akuuttia h\u00e4t\u00e4\u00e4 meill\u00e4 ollutkaan, niin veti se aika suunnitelmat solmuun, kun meid\u00e4n koko isoin valmennusstartti olisi ollut juuri paukkumassa komeasti k\u00e4yntiin. Kun meill\u00e4kin homma py\u00f6rii niin, ett\u00e4 valmennuksia myyd\u00e4\u00e4n k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 vain kolmessa tiiviiss\u00e4 ryt\u00e4k\u00e4ss\u00e4 vuoden aikana yhteisstarteilla, niin ei sin\u00e4ns\u00e4 mik\u00e4\u00e4n h\u00e4ll\u00e4 v\u00e4li\u00e4.\u00a0V\u00e4h\u00e4n vaikea oli mietti\u00e4 mit\u00e4\u00e4n ratkaisua, kun ei ollut mit\u00e4\u00e4n mahdollisuutta tiet\u00e4\u00e4 mit\u00e4 edes seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 Suomessa tapahtuisi. Noh, siin\u00e4 sitten kaikki hommat holdille, ja pohtimaan, mit\u00e4s sitten. Ja kotoilun merkeiss\u00e4 tietenkin.<\/p>\n

Ja pakollinen disclaimer: <\/strong>Tottakai ihmisten terveys on ykk\u00f6ssijalla, ja \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen hyv\u00e4, ett\u00e4 toimenpiteit\u00e4 on tehty suojellaksemme heikoimpia (ja kun j\u00e4i v\u00e4h\u00e4n ep\u00e4selv\u00e4ksi, ett\u00e4 ollaanko min\u00e4 ja pieni kaveri my\u00f6s t\u00e4ss\u00e4 riskiryhm\u00e4ss\u00e4)<\/em>. Meill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 kaikki vain n\u00e4kyi yritt\u00e4jin\u00e4 hyvin selke\u00e4sti muidenkin vaikutusten kautta, ja neutraalisti yht\u00e4\u00e4n surkuttelematta t\u00e4ss\u00e4 vain avasin monenlaisia vaikutuksia.<\/p>\n

PERJANTAI<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Perjantaina aamuk\u00e4velyll\u00e4 sain ajatuksia selke\u00e4mm\u00e4ksi frendin kanssa. Lis\u00e4ksi sain my\u00f6s v\u00e4h\u00e4n lis\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rryst\u00e4 kaverin tilanteesta siihen, ett\u00e4 miten todella erikoisilla, hurjilla ja pitk\u00e4vaikutteisilla tavoilla t\u00e4m\u00e4 koronatilanne voi vaikuttaa h\u00e4nenkin el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 (eik\u00e4 nyt puhuta edes pelk\u00e4st\u00e4 terveysriskist\u00e4 tai ollenkaan yritt\u00e4jyydest\u00e4).<\/em><\/p>\n

Aamulenkin j\u00e4lkeen hakattiin miehen kanssa aivosoluja lujaa yhteen, ja vedettiin iso linjaus siirt\u00e4\u00e4 alkuper\u00e4isi\u00e4 salitreenistartteja my\u00f6hemm\u00e4lle, koska ei nyt oikein koettu yhteist\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 kannattavaksi ajatukseksi l\u00e4hte\u00e4 puskemaan jengi\u00e4 salille. L\u00e4hdettiin luomaan pohjaa extrana tarjottaville kotitreenimahdollisuuksille ja valmennustakuille, ja hitto, miten upeasti jengi otti t\u00e4n vastaan! Monille tuo siirt\u00e4minen oli jopa helpotus, ja niiiiin moni fiilasi my\u00f6s korvaavasta kotitreenitarjonnasta salitreenaajan tarpeisiin pohjautuen sek\u00e4 takuuvalmennuspaikasta my\u00f6s syksylle.<\/p>\n

Vessapaperi-case oli my\u00f6s todellinen, ja miest\u00e4 v\u00e4h\u00e4n<\/span> h\u00e4vetti menn\u00e4 paperiostoksille, kun k\u00e4sill\u00e4 oli ihan oikea<\/span> tarve, hah! Mussuteltiin illasta pitsaperjantain merkeiss\u00e4, ja lopulta\u00a0paiskittiin vintti huurussa t\u00f6it\u00e4 y\u00f6ll\u00e4 yhteen asti, ett\u00e4 saataisiin jengille jo seuraavaksi p\u00e4iv\u00e4ksi ensih\u00e4t\u00e4\u00e4n mahdollisimman hyv\u00e4 setti k\u00e4sille ja selkotiedotetta jaettua riitt\u00e4v\u00e4n nopeasti osallistujille. Kannatti v\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4! Ayyy!<\/p>\n

VIIKONLOPPU<\/h2>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Viikonloppuna fiilasin meid\u00e4n jukkapalmua ja peikonlehte\u00e4 sek\u00e4 tuota h\u00e4ik\u00e4isev\u00e4n upeaa auringonpaistetta! Rehellisyyden nimiss\u00e4 koko viikonloppu meni kuitenkin aamusta yli iltakymmeneen t\u00f6it\u00e4 tehdess\u00e4. Ja molempina p\u00e4ivin\u00e4 Noudettiin my\u00f6s tilaamamme pinnas\u00e4nky, ja ajateltiin pienen\u00e4 palkintona pist\u00e4\u00e4 se kokoon “taukoviihdykkeen\u00e4”.\u00a0Leikki loppui kuitenkin lyhyeen, koska muuten aivan priimakunnossa olleen br\u00e4nik\u00e4n Done by Deerin s\u00e4ngyn yksi laitaosista oli kolmesta kohtaa kolhuilla tai lohjennut. D\u00e4mn. Siihen j\u00e4i koko rakennelma lev\u00e4lleen, ja takaisin duunien \u00e4\u00e4reen mars. Postissa on onneksi jo nyt tulossa tilalle korvaava ehj\u00e4 osa!<\/p>\n

Molempina p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 p\u00e4\u00e4sin ulkoilemaan P\u00f6p\u00f6nkin kanssa, mutta tavoitteeseeni, eli suihkuun en onnistunut p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n koko viikonloppuna. \ud83d\ude00 Hoidin sen heti k\u00e4rkeen maanantaiaamuna, ja voi veljet, miten hyv\u00e4\u00e4 ihan vain peseyty\u00e4, hah!<\/p>\n

\"k\u00e4nnyk\u00e4n<\/p>\n

Eli t\u00e4ysin tasaisesta tilanteesta h\u00e4mmennyksen valtaan ja lopulta ty\u00f6moodiin, oli kulunut viime viikko t\u00e4\u00e4ll\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 p\u00e4hkin\u00e4nkuoressa. Oon kyll\u00e4 ihan sairaan fiilareissa siit\u00e4, miten onnistuttiin homma handlaamaan. En edes puhu pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n taloudellisesti, vaan siit\u00e4, ett\u00e4 tuntuu hyv\u00e4lt\u00e4 saada mahdollisuus jatkaa t\u00f6it\u00e4, ja jengi on ollut tosi innoissaan siit\u00e4, mit\u00e4 on saatu tarjolle. Tuntuu my\u00f6s hyv\u00e4lt\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 tilanteessa, jossa olosuhteet ovat mit\u00e4 ovat, ett\u00e4 porukka saa muuta mietitt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja treenist\u00e4 potkua t\u00e4m\u00e4n kaiken keskelle.<\/p>\n

Nyt tiistaina vet\u00e4isinkin my\u00f6s ensimm\u00e4isen kotitreeni-liven menestyksekk\u00e4\u00e4sti l\u00e4pi, ja m\u00e4 valmentajana en ilmeisesti ollut ainut, jotka t\u00e4st\u00e4 treenist\u00e4 syttyi! Eik\u00e4 tuo kumpukaan menoa treenej\u00e4 vet\u00e4ess\u00e4 hidasta, ja onneksi my\u00f6s valmentajakollegani ja yhti\u00f6kumppanini (aka puolisoni<\/em>\u00a0on sen verran \u00e4ss\u00e4 n\u00e4iss\u00e4 hommissa, ett\u00e4 osa live-l\u00e4hetyksist\u00e4 toteutetaan t\u00e4m\u00e4n k\u00e4sittelyss\u00e4, miss\u00e4 itsell\u00e4 voisi tulla raja vastaan. Niin siisti\u00e4!<\/p>\n

Pakkohan n\u00e4iss\u00e4 tilanteissa on vaan yritt\u00e4\u00e4 sopeutua, kuunnella viranomaisia ja ottaa ilo irti niist\u00e4 asioista, mist\u00e4 pystyy. Kun kaikki on nyt t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 muuten omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 niin hyvin, eik\u00e4 l\u00e4heisetk\u00e4\u00e4n ole vaarassa, niin en osaisi edes valittaa. Kuluneelta vuodelta kun on aika kovaakin kontrastia siihen toiseen \u00e4\u00e4rip\u00e4\u00e4h\u00e4n. Nyt siis onnellisena mutta duunilastista uupuneena unta palloon ja huomenna uuteen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n. <3<\/p>\n

Toivotaan, ettei t\u00e4m\u00e4 yleinen terveysriski ja koko tilanne t\u00e4st\u00e4 kovin paljoa pahenisi, mutta tulevaa kun ei varmaksi voi kukaan ennustaa, niin yritet\u00e4\u00e4n pit\u00e4\u00e4 lippu korkealla!<\/p>\n

Kotoisaa viikkoa sinne! Pysyk\u00e4\u00e4h\u00e4n tervein\u00e4 ja huolehtikaa rakkaistanne.<\/i><\/p>\n

TSEKKAA MY\u00d6S:
\nMillaista on tehd\u00e4 t\u00f6it\u00e4 oman miehen kanssa?<\/a><\/h3>\n

EDELLINEN JUTTUNI:
\nEteisen make over – ennen & j\u00e4lkeen!<\/a><\/h3>\n

VALMENNUKSET:
\n<\/strong>Prove by Piia-valmennukset kotitreenilis\u00e4ll\u00e4
\n& syksyn valmennustakuulla!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4ll\u00e4 kertaa pidemitt\u00e4 l\u00f6pin\u00f6itt\u00e4 hy\u00f6k\u00e4t\u00e4\u00e4n itse aiheeseen, ja viikon starttiin, jolloin viel\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":15245,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[27],"acf":[],"platta":{"numLikes":63,"numComments":2,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["mita-minulle-kuuluu","tyohyvinvointi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/03\/2693c94c-b644-4d31-ac00-1d48fd3566a5.jpeg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2020\/03\/2693c94c-b644-4d31-ac00-1d48fd3566a5.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/15252"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=15252"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/15252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17084,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/15252\/revisions\/17084"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/15245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=15252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=15252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=15252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}