{"id":14016,"date":"2019-09-09T17:22:26","date_gmt":"2019-09-09T14:22:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/?p=14016"},"modified":"2019-09-09T17:47:27","modified_gmt":"2019-09-09T14:47:27","slug":"arkiruokaa-pyttipannuresepti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/arkiruokaa-pyttipannuresepti\/","title":{"rendered":"HELPPOA &amp; NOPEAA ARKIRUOKAA &#8211; 2 x PYTTIPANNURESEPTI"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-14045\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/09\/becel-blogi-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p>Hiiohoi maantaihin ja pytt\u00e4ri\u00e4 huuleen, koska veikkaan vahvasti, ett\u00e4 suurimmalla osalla siell\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 py\u00f6rii mieless\u00e4 tuo ikuisuuskysymys: Mit\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n sy\u00f6t\u00e4isiin? Pyttipannu on siit\u00e4 aivan loistava ruoka, ett\u00e4 <strong>a)<\/strong> edellisen p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4m\u00e4t voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hy\u00f6dyksi <strong>b)<\/strong> sekaan voi heitt\u00e4\u00e4 l\u00e4hes mit\u00e4 vaan <strong>c)<\/strong> kokonaisuus on usein melkoisen ravitseva ja <strong>d)<\/strong> se maistuu aina ihan t\u00f6rke\u00e4n hyv\u00e4lt\u00e4! Pannulla py\u00f6r\u00e4ytetyss\u00e4 ruuassa on vaan sit\u00e4 jotain!<\/p>\n<p>Nykyp\u00e4iv\u00e4n ravintoh\u00f6mp\u00f6tysten keskell\u00e4 moni unohtaa, ett\u00e4 tavallinen kotiruoka voi olla todella ravitsevaa. Pyttipannuistahan saa koottua melko ravitsevan ja tarvittaessa kevyemm\u00e4nkin kokonaisuuden!\u00a0Peruna pit\u00e4\u00e4 kyll\u00e4isen\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n sis\u00e4lt\u00e4en hiilihydraatteja, vitamiinej\u00e4, kuituja ja suojaravinteita, proteiinia saa lis\u00e4tty\u00e4 haluamastaan l\u00e4hteest\u00e4 ja sinua hellivi\u00e4 pehmeit\u00e4 rasvoja ja Omega 3:sta valitsemalla juoksevaa\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.becel.fi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Becelin<\/a>\u00a0Originalia\u00a0paistamiseen <em>(sopii my\u00f6s vegaaneille)<\/em>. Kovia rasvoja kun helposti heilahtaa lautaselle p\u00e4iv\u00e4n mittaan huomaamattaan, kun taas pehme\u00e4t j\u00e4\u00e4v\u00e4t harmillisesti paitsioon. Rasvan laadulla kun on v\u00e4li\u00e4.<\/p>\n<p>T\u00e4st\u00e4 siis kehiin kaksi todella helppoa, freesi\u00e4 ja simppeli\u00e4 nopeasti valmistuvaa pyttipannuresepti\u00e4 ilman turhia kikkailuita ja hifistelyit\u00e4. Ainesosien suhteella ei ole juuri niin v\u00e4li\u00e4, ja tavaraa pannuun saa heitell\u00e4 sy\u00f6jien mukaan. Oijoi, nyt paistinpannu laulamaan!<\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\">2 x PYTTIPANNURESEPTI<\/h3>\n<h2 style=\"text-align:center;\">FETAPYTTIPANNU<\/h2>\n<p style=\"text-align:center;\"><em><strong>Huom:<\/strong> T\u00e4st\u00e4 tuli ehk\u00e4 mun yksi lemppariruuista<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14048 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/09\/becel-blogi-2.jpg\" alt=\"pyttipannuresepti\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<ul>\n<li>Keitettyj\u00e4 perunoita<\/li>\n<li>Yksi paketti fetaa tai salaattijuustoa <em>(kevytt\u00e4 tai normaalia)<\/em><\/li>\n<li>1 sipuli<\/li>\n<li>Kirsikkatomaatteja<\/li>\n<li>Juoksevaa\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.becel.fi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Becel<\/a>\u00a0Originalia<\/li>\n<li>Suolaa ja mustapippuria <em>(+ tuoretta basilikaa tai persiljaa)<\/em><\/li>\n<li>1 kananmuna per sy\u00f6j\u00e4 kylkeen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hienonna sipuli ja kuullota se Beceliss\u00e4 pannulla. Lis\u00e4\u00e4 sekaan edellisen p\u00e4iv\u00e4n keitetyt perunat kuutioituna. Kun perunat alkavat hiljalleen ruskistua, lis\u00e4\u00e4 puolitetut kirsikkatomaatit. Loppuvaiheessa lis\u00e4\u00e4 fetajuusto, suola ja pippuri ja anna paistua viel\u00e4 hetki. Tarjoile paistetun kananmunan sek\u00e4 tuoreen basilikan kanssa. Taattua hyv\u00e4\u00e4!<\/p>\n<h2 style=\"text-align:center;\">TEX MEX-PYTTIPANNU<\/h2>\n<p style=\"text-align:center;\">(vegaaninen)<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14047 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/09\/becel-blogi.jpg\" alt=\"pyttipannuresepti\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<ul>\n<li>Edellisen p\u00e4iv\u00e4n keitettyj\u00e4 perunoita<\/li>\n<li>1 punainen paprika<\/li>\n<li>1 sipuli<\/li>\n<li>Maissia<\/li>\n<li>Purkki kidney-papuja<\/li>\n<li>Juoksevaa <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.becel.fi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Becel<\/a>\u00a0Originalia<em> (vegaaninen)<\/em><\/li>\n<li>2 valkosipulinkyntt\u00e4<\/li>\n<li>Chili\u00e4, suolaa, mustapippuria<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hienonna sipuli ja kuullota t\u00e4m\u00e4 Beceliss\u00e4 pannulla. Heit\u00e4 sekaan perunat ja paprika kuutioituina sek\u00e4 kidney-pavut ja maissit. Murskaa tai hienonna valkosipuli pieneksi silpuksi ja lis\u00e4\u00e4 pannuun yhdess\u00e4 tuoreen silputun chilin, suolan ja mustapippurin kanssa. Makua voi halutessaan tuunata my\u00f6s fajita- tai texmex-mausteilla. Tarjoile sellaisenaan tai guacamolen tai hummuksen kera, nam!<\/p>\n<p>Kun sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 tsekkailee, niin aika ravitseva kombo on pannussa! Itse pid\u00e4n aina kaapissa papu- ja maissis\u00e4ilykkeit\u00e4, joten t\u00e4m\u00e4n kaltainen pannu toteutuu helposti my\u00f6s &#8220;h\u00e4t\u00e4varana&#8221;, kun j\u00e4\u00e4kaapin sis\u00e4lt\u00f6 on ehtym\u00e4\u00e4n p\u00e4in.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-14054\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/09\/becel-blogi-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14046 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/09\/becel-blogi-3.jpg\" alt=\"pyttipannuresepti\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p>Mit\u00e4 teill\u00e4 meinataan sy\u00f6d\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 viikolla? Onko sulla usein vaikeuksia keksi\u00e4 ruokaideoita arkeen? Vinkkej\u00e4 ja ideoita saa heitell\u00e4 kommenttiboksin puolelle my\u00f6s minun ett\u00e4 kanssalukijoiden arkiruokailuita helpottamaan. Sharing is caring! \ud83d\ude09<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Kyll\u00e4isi\u00e4 vatsoja viikon varrelle!<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\">EDELLINEN JUTTUNI:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/tarvitseeko-popon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tarvitseeko P\u00f6p\u00f6n kaikki kuulla?<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hiiohoi maantaihin ja pytt\u00e4ri\u00e4 huuleen, koska veikkaan vahvasti, ett\u00e4 suurimmalla osalla siell\u00e4&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":14046,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[31,32,45],"acf":[],"platta":{"numLikes":34,"numComments":10,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["reseptit","rasvat"],"commercial_partner":"Becel","thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/09\/becel-blogi-3.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/09\/becel-blogi-3.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/14016"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=14016"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/14016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14057,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/14016\/revisions\/14057"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/14046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=14016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=14016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=14016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}