{"id":13502,"date":"2019-06-05T16:51:31","date_gmt":"2019-06-05T13:51:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/?p=13502"},"modified":"2023-04-14T11:56:46","modified_gmt":"2023-04-14T08:56:46","slug":"ruokaisa-salaatti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/ruokaisa-salaatti\/","title":{"rendered":"2 x M\u00c4TT\u00d6SALAATIT &#8211; RUOKAISA SALAATTI KES\u00c4P\u00d6YT\u00c4\u00c4N!"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13588\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/06\/ruokaisa-salaatti-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p>Oijoi, m\u00e4tt\u00f6salaattia! Taas on IG-storyihin tullut niin monta kysely\u00e4 mun salaattilautasten sis\u00e4ll\u00f6st\u00e4, ett\u00e4 pakkohan n\u00e4ist\u00e4 oli reseptipostausta t\u00e4nne blogin puolelleSalaatin ei tarvitse olla todellakaan mit\u00e4\u00e4n kevytt\u00e4 pupun ruokaa, josta n\u00e4lk\u00e4 ei todellakaan l\u00e4hde, vaan t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 ja ravitseva ateria, jossa makumaailmat p\u00e4\u00e4sev\u00e4t jyll\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n kielen p\u00e4\u00e4ll\u00e4!<\/p>\n<p>Herkullinen ja ruokaisa salaatti l\u00e4htee kuitenkin hyv\u00e4st\u00e4 perussalaattipohjasta, joka voi muodostua useista eri aineksista, ja vain mielikuvitus on rajana. T\u00e4ss\u00e4 muutamia ideoita:<\/p>\n<ul>\n<li>Rapeaa salaattia (sekoita my\u00f6s rohkeasti eri salaatteja)<\/li>\n<li>Tomaattia, kirsikkatomaattia, kurkkua, paprikaa<\/li>\n<li>Selleri\u00e4, kukkakaalta, parsakaalta<\/li>\n<li>Sipulia, punasipulia, sipulinvartta<\/li>\n<li>Porkkanaa, kyss\u00e4kaalta, lanttua<\/li>\n<li>Ruohosipulia, rucolaa, persiljaa, erilaisia yrttej\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ja ennen kuin l\u00e4hdette huokailemaan, ett\u00e4 jehna kun seuraavista resepteisti kaikki ainekset l\u00f6ytyv\u00e4t paitsi yksi, niin ennemmin ottakaa n\u00e4m\u00e4 inspiraationa! Reseptien ei tarvitse olla kiveenhakattuja, ja salaateissa saa olla rohkea!<\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\">2 x RUOKAISA SALAATTI<\/h3>\n<h2 style=\"text-align:center;\">SUPERSALAATTI<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-13590 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/06\/ruokaisa-salaatti.jpg\" alt=\"ruokaisa salaatti\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<ul>\n<li>Perussalaattipohja<\/li>\n<li>Pauluns Superriisi\u00e4 (j\u00e4\u00e4htyneen\u00e4\/eilisen ylij\u00e4m\u00e4t)<\/li>\n<li>Kidney-\/mustapapuja<\/li>\n<li>Avokadoa kuutioituna<\/li>\n<li>Kermaviili\u00e4\/jugurttia (maustamattomana tai maustettuna)<\/li>\n<li>Reilusti tuoretta korianteria tai persiljaa<\/li>\n<li>(lime\u00e4 puristettuna)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Edellisen p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4m\u00e4t hy\u00f6tyk\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ja ruokaisuutta salaattiin tuomaan! Paulunsin Superriisi toimii kylm\u00e4n\u00e4 aivan \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen hyvin salaatin tuhdintajana yhdess\u00e4 papujen kanssa ja antaa ihanan ruokaisaa suutuntumaa. Superriisiin kannattaa lis\u00e4t\u00e4 etuk\u00e4teen hieman lis\u00e4\u00e4 suolaa, jotta maku p\u00e4\u00e4see kunnolla esille salaatin seassa. Koko komeuden kruunaa yrtit, kermaviili\/jugurttikastike sek\u00e4 p\u00e4\u00e4lle puristettu limemehu. Nam!<\/p>\n<h2 style=\"text-align:center;\">FIESTASALAATTI<\/h2>\n<figure id=\"attachment_13589\" aria-describedby=\"caption-attachment-13589\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-13589 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/06\/ruokaisa-salaatti-2.jpg\" alt=\"ruokaisa salaatti\" width=\"1200\" height=\"1200\"><figcaption id=\"caption-attachment-13589\" class=\"wp-caption-text\">Kaikki kastikkeet eiv\u00e4t ehtineet kuvaan<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li>Perussalaattipohja<\/li>\n<li>Paistettua jauhelijaa ja papuja (maustaa voi fajitamausteella tai chilill\u00e4)<\/li>\n<li>Maissinjyvi\u00e4 (purkista tai pakasteena)<\/li>\n<li>Salsaa, quacamolea sek\u00e4 kermaviili\u00e4\/ranskankeraa\/paksua jugurttia<\/li>\n<li>Nachoja murennettuna<\/li>\n<li>(juustoraastetta, juustokastiketta)<\/li>\n<li>(lime\u00e4 puristettuna)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aijai! Yksi kestolemppareistani jo yli vuosikymmenen ajan! Niin hyv\u00e4\u00e4 ja toimii l\u00e4hes kaikilla sovelluksilla. Kuvan salaatista puuttui kuvanottovaiheessa viel\u00e4 kermaviilikastike, ja kastikkeiden m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4h\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 salaatissa ei todellakaan kannata s\u00e4\u00e4stell\u00e4! Jos vain kastikeet olisivat kuvaan p\u00e4\u00e4tyneet, niin eip\u00e4 olisi salaattia n\u00e4kynyt nimeksik\u00e4\u00e4n, heh!<\/p>\n<p><strong>Vegeversio:<\/strong> Vaihda jauheliha nyht\u00f6kauraan tai maustettuun tofuun tai lis\u00e4\u00e4 edemm\u00e4n papuja. Salaatti toimii my\u00f6s ilman kermaviilikastiketta, ja silloin ei varsinkaan kannata s\u00e4\u00e4stell\u00e4 salsassa tai quacamolessa!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13587\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/06\/ruokaisa-salaatti-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\">Adidas-mekko: <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=9016&amp;awinaffid=340225&amp;clickref=&amp;p=https%3A%2F%2Fwww.ellos.fi%2Fadidas-sport-performance%2Fmekko-sport-id-dress%2F1544233-01\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/p>\n<h3>Omia t\u00e4rppej\u00e4:<\/h3>\n<ul>\n<li>Jokaisessa salaatissa on hyv\u00e4 olla jotain suolaista. Lihaa, lohta, kanaa, tonnikalaa, oliiveja, fetaa, juustoa, maustettua tofua, nyhtist\u00e4, kaprista, suolakurkkua tms. P\u00e4\u00e4lle voi my\u00f6s ripotella hieman Herbamarea tai muuta yrittisuolaa. N\u00e4in salaatti oikeasti maistuu jollekin!<\/li>\n<li>Hae inspiraatioita kauppojen tai ravintoloiden salaattibuffeteista. Kokeile rohkeasti samankaltaisia toteutuksia omassa keitti\u00f6ss\u00e4si!<\/li>\n<li>Koolla on v\u00e4li\u00e4. Kokeile pilkkoa ainekset v\u00e4lill\u00e4 todella pieniksi tai vaihtoehtoisesti isoiksi kuutioiksi. Pilko, suikaloi, raasta!<\/li>\n<li>Oma lempparikastike (josta mieskin on syttynyt) on m\u00e4j\u00e4ytell\u00e4 Lidlin 2% paksua kreikkalaista jugurttia salaatin p\u00e4\u00e4lle ja ripotella Herbamarea (yrttisuolaa) pinnalle<\/li>\n<li>Isommalle porukalle voit my\u00f6s koostaa tarjolle salaattibuffetin, josta jokaiselle l\u00f6ytyy omaan makuun sopiva ruokaisa salaatti itse koottuna. T\u00e4m\u00e4 on varma hitti, ja oheen viel\u00e4 tuoretta leip\u00e4\u00e4 levitteineen niin avot!<\/li>\n<li>Ole rohkea! Mik\u00e4\u00e4n ei ole kielletty\u00e4 salaattien t\u00e4ytteen\u00e4.\n<ul>\n<li>Eiliset ylij\u00e4\u00e4neet pastat, riisit, nuudelit tms. ruokaisuutta tuomaan<\/li>\n<li>Eiliselt\u00e4 ylij\u00e4\u00e4neet keitetyt perunat tai juurekset kuutioituna<\/li>\n<li>Erilaiset juustot, leikkeleet, kasviproteiinivalmisteet, s\u00e4ilykkeet<\/li>\n<li>Yrtit, voimakkaat salaatit, sipulit<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nyt vain herkullisia m\u00e4tt\u00f6salaatteja kyh\u00e4ilem\u00e4\u00e4n, ja olkoon luovuus kanssasi! T\u00e4g\u00e4\u00e4 instassa sun parhaat luomukset t\u00e4gill\u00e4 #m\u00e4tt\u00f6salaatti, niin m\u00e4kin voin tsekkailla, mille siell\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 hommat maistuu! \ud83d\ude09<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Ruokaisan rapsakoita hellekelej\u00e4!<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\">TSEKKAA MY\u00d6S:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/kaipaanko-kisaamista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Meinaanko viel\u00e4 kisata? Kaipaanko kisaamista?<\/a><\/h3>\n<h3 style=\"text-align:center;\">EDELLINEN JUTTUNI:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/se-maaginen-vaakalukema-fck-it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Se maaginen vaakalukema &#8211; F*ck it<\/a><\/h3>\n<p style=\"text-align:center;\"><strong>\u2665 \u00a0MUUALLA: \u00a0\u2665<br \/>\n<\/strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\">PROVE-valmennukset<\/a> \/\/ <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/Piaiaia\">YouTube<\/a>\u00a0\/\/ <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.bloglovin.com\/blogs\/piia-pajunen-19666951\/\">Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/piiapajunen\/\">Instagram<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oijoi, m\u00e4tt\u00f6salaattia! Taas on IG-storyihin tullut niin monta kysely\u00e4 mun salaattilautasten sis\u00e4ll\u00f6st\u00e4,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":13590,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[31,32,34,44],"acf":[],"platta":{"numLikes":27,"numComments":6,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["reseptit","ravintoaineet"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/06\/ruokaisa-salaatti.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/06\/ruokaisa-salaatti.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/13502"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=13502"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/13502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17206,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/13502\/revisions\/17206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/13590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=13502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=13502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=13502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}