{"id":13445,"date":"2019-07-08T18:46:51","date_gmt":"2019-07-08T15:46:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/?p=13445"},"modified":"2023-04-14T11:49:33","modified_gmt":"2023-04-14T08:49:33","slug":"kevyt-kastike-kesapoytaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/kevyt-kastike-kesapoytaan\/","title":{"rendered":"4 x KEVYT KASTIKE KES\u00c4P\u00d6YT\u00c4\u00c4N &#8211; AH MIT\u00c4 HYV\u00c4\u00c4!"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13834\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/07\/kastikkeet-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p>Kastikkeet = el\u00e4m\u00e4! Kuka on samaa mielt\u00e4? Ai ett\u00e4, miten m\u00e4 rakastankaan erilaisia kastikkeita, ja kastikkeet ovat itsell\u00e4ni eritt\u00e4in l\u00e4hell\u00e4 syd\u00e4nt\u00e4.\u00a0V\u00e4lill\u00e4 tykk\u00e4\u00e4n vedell\u00e4 ihan tuhteja soosseja, mutta usein arjessa makumaailmaanikin iskee lujempaa hieman raikkaammat ja kevyemm\u00e4t kastikkeet.<\/p>\n<p>Useinmiten Lidlin 2% paksusta kreikkalaisesta jugurtista tulee py\u00f6r\u00e4ytetty\u00e4 nopeita arkikastikkeita aterioita, salaatteja ja dippailtavia juoksuttamaan sek\u00e4 t\u00e4ytteiksi herkkuleipiin ja burgereihin. T\u00e4ss\u00e4p\u00e4 tulee siis nelj\u00e4 t\u00e4rppi\u00e4, jolla ruokap\u00f6yt\u00e4\u00e4n saadaan v\u00e4h\u00e4n lis\u00e4\u00e4 makua ja meininki\u00e4!<\/p>\n<p><strong>Ja hoj!<\/strong> Aineksien suhteet resepteiss\u00e4 eiv\u00e4t ole niin justiinsa. Saa heitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s mutuillen!<\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\">4 x KEVYT KASTIKE<\/h3>\n<h2 style=\"text-align:center;\">HELPPO TSATSIKI<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-13837 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/07\/kastikkeet.jpg\" alt=\"kevyt kastike\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\">Marimekko-tarjotin: <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=9016&amp;awinaffid=340225&amp;clickref=&amp;p=%5B%5Bhttps%3A%2F%2Fwww.ellos.fi%2Fmarimekko%2Fvarvunraita-tarjotin%2F1029151-01%5D%5D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/p>\n<ul>\n<li>2-3 desi\u00e4 kreikkalaista tai turkkilaista jugurttia<\/li>\n<li>Puolikas kurkku<\/li>\n<li>Tuoretta minttua <em>(my\u00f6s tuore tilli k\u00e4y)<\/em><\/li>\n<li>1 valkosipulin kynsi<\/li>\n<li>Ripaus sokeria ja suolaa<\/li>\n<li>Mustapippuria myllyst\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n<p>Raasta kurkku ja anna raasteen valua siivil\u00e4n l\u00e4pi, jotta ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen neste valuu pois. Sekoita pieneksi silputtu tai murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja mustapippuri jugurttiin. Lis\u00e4\u00e4 minttu sek\u00e4 raastettu kurkku, ja voila! Tsatsiki on valmis nautiskeltavaksi.<\/p>\n<p><strong>Tarjoiluvinkit:<\/strong>\u00a0Grilliruokien, kalan tai perunan lisukkeena, salaatinkastikkeena, dippin\u00e4, leiv\u00e4n p\u00e4\u00e4ll\u00e4 tai hodarin, burgerin tai pitaleiv\u00e4n v\u00e4liss\u00e4.<\/p>\n<h2 style=\"text-align:center;\">KES\u00c4INEN JA RAIKAS JUGURTTIKASTIKE<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-13833 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/07\/kastikkeet-5.jpg\" alt=\"kevyt kastike\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<ul>\n<li>Maustamatonta jugurttia tai kermaviili\u00e4<\/li>\n<li>1-2 kyntt\u00e4 valkosipulia murskattuna tai pieneksi silputtuna<\/li>\n<li>Punasipulia<\/li>\n<li>Ruohosipulia tai sipulin vartta<\/li>\n<li>Ripaus suolaa ja mustapippuria<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pilko ainekset pieneksi hakkelukseksi ja sekoita jugurttiin. Anna tekeyty\u00e4 hetki j\u00e4\u00e4kaapissa. Ruohosipulit tai sipulinvarret voit my\u00f6s vaihtaa tuoreisiin yrtteihin!<\/p>\n<p><strong>Tarjoiluvinkit:<\/strong>\u00a0Grilliruokien, kalan tai perunan lisukkeena, salaatinkastikkeena, dippin\u00e4, herkkuleipien t\u00e4ytteen\u00e4 tai hodarin, burgerin tai pitaleiv\u00e4n v\u00e4liss\u00e4.<\/p>\n<h2 style=\"text-align:center;\">HELPPO TUORESALSA<\/h2>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>(vegaaninen)<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-13832 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/07\/kastikkeet-6.jpg\" alt=\"kevyt kastike\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<ul>\n<li>5 tomaattia<\/li>\n<li>1 punasipuli<\/li>\n<li>1 valkosipulin kynsi<\/li>\n<li>tuoretta chili\u00e4 maun mukaan<\/li>\n<li>0,5-1 desi\u00e4 tuoretta korianteria <em>(tai persiljaa, jos korianteri ei maistu)<\/em><\/li>\n<li>ripaus suolaa<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pilko kaikki ainekset pieneksi ja sekoita. Valuta tarvittaessa liika tomaattimehu pois. J\u00e4t\u00e4 pariksi tunniksi j\u00e4\u00e4kaappiin tekeytym\u00e4\u00e4n, ja nauti herkullisesta tuoresalsasta lempiruokasi kera!<\/p>\n<p><strong>Tarjoiluvinkit:<\/strong>\u00a0Nachojen tai texmex-ruuan kanssa, grilliruokien, kalan tai perunan lisukkeena, m\u00e4tt\u00f6salaatin lisukkeena, herkkuleipien t\u00e4ytteen\u00e4 tai tortillan, hodarin, burgerin tai pitaleiv\u00e4n v\u00e4liss\u00e4.<\/p>\n<h2 style=\"text-align:center;\">NOPEA SINAPPIKASTIKE<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-13836 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/07\/kastikkeet-2.jpg\" alt=\"kevyt kastike\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<ul>\n<li>1tl Dijon-sinappia<\/li>\n<li>2dl maustamatonta jugurttia tai kermaviili\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sekoita ainekset kesken\u00e4\u00e4n ja homma homma onkin valmista! Superhelppoa ja hyv\u00e4\u00e4!<\/p>\n<p><strong>Tarjoiluvinkit:<\/strong>\u00a0Salaatinkastikkeena, dippin\u00e4, herkkuleipien t\u00e4ytteen\u00e4 tai hodarin tai burgerin v\u00e4liss\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13835\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/07\/kastikkeet-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\">Fila T-paita: <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=9016&amp;awinaffid=340225&amp;clickref=&amp;p=%5B%5Bhttps%3A%2F%2Fwww.ellos.fi%2Ffila%2Fpusero-tablita-tee%2F1551654-01%5D%5D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/p>\n<p>Osaako muuten vegaanikokkailijat kertoa, ett\u00e4 toimiiko vegaaniset &#8220;jugurtit&#8221; miten hyvin t\u00e4llaisissa kastike- tai dippihommissa? Vaikka itse olenkin sekaani, niin reseptiikkaa ja makuel\u00e4myksi\u00e4 kun tykk\u00e4isin tarjota tasapuolisesti kaikille <em>(plus my\u00f6s kiinnostaa t\u00e4m\u00e4 huvikseen)<\/em>, mutta oma rohkeus ei ole viel\u00e4 riitt\u00e4nyt testata maidottomien tuotteiden toimivuutta soosseissa. Eli. Toimivatkohan n\u00e4m\u00e4, ja l\u00f6ytyyk\u00f6 suoraa hyv\u00e4\u00e4 vastinetta tuoteportfolioista?<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Makoisaa viikon starttia!<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\">TSEKKAA MY\u00d6S:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/ruokaisa-salaatti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2 x M\u00e4tt\u00f6salaatit &#8211; Ruokaisa salaatti kes\u00e4p\u00f6yt\u00e4\u00e4n!<\/a><br \/>\nEDELLINEN JUTTUNI:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/randomit-talta-viikolta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">11 x Randomit t\u00e4lt\u00e4 viikolta<\/a><\/h3>\n<p style=\"text-align:center;\"><strong>MUUTA:<br \/>\n<\/strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\">PROVE-valmennukset<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\/rasvanpoltto\">Prove Tietopankki: Rasvanpoltto<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\/ruokavalio\">Prove Tietopankki: Ruokavalio<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\/treeniohjelma\">Prove Tietopankki: Treeniohjelma<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kastikkeet = el\u00e4m\u00e4! Kuka on samaa mielt\u00e4? Ai ett\u00e4, miten m\u00e4 rakastankaan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":13837,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[31,32],"acf":[],"platta":{"numLikes":25,"numComments":9,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["reseptit","kasvisruoka","ruokavaliot"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/07\/kastikkeet.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/07\/kastikkeet.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/13445"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=13445"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/13445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17183,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/13445\/revisions\/17183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/13837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=13445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=13445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=13445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}