![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/02\/smoothiet-2.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Smoothiet ovat siit\u00e4 huikeita, ett\u00e4 a)<\/strong> niihin saa ymp\u00e4tty\u00e4 paljon ravintorikkaita elementtej\u00e4 yhteen satsiin\u00a0b)<\/strong> ne onnistuvat ja maistuvat hyv\u00e4lt\u00e4 l\u00e4hes aina vaikka kuinka soveltaisi c)<\/strong> ne voi napata kiireess\u00e4 messiin d)<\/strong> niihin saa my\u00f6s sis\u00e4llytetty\u00e4 isommankin energiaam\u00e4\u00e4r\u00e4n helposti huiviin vedett\u00e4v\u00e4\u00e4n muotoon.<\/p>\n T\u00e4ss\u00e4 muutamia eritt\u00e4in osuvia smoothiekokonaisuuksia, jotka ovat menneet meid\u00e4n taloudessa heitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 jatkoon! Ainesosien m\u00e4\u00e4ri\u00e4 en ole halunnut liiemmin l\u00e4hte\u00e4 m\u00e4\u00e4ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 onnistuminen on harvoin tarkoista suhteista kiinni. Itsekin heit\u00e4n m\u00e4ih\u00e4ll\u00e4 kaikki blenderiin ja sovellan p\u00e4ivitt\u00e4in sis\u00e4lt\u00f6j\u00e4 sen mukaan, mit\u00e4 aineksia ky\u00f6kin puolelt\u00e4 l\u00f6ytyy!<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 muistuttaa maultaan jonkin verran Jungle Juice barin omaa lemppariani Baby Pandaa! Muistan j\u00e4rkyttyneeni, kun ensin mies oli tunkemassa smoothieen tuota lakritsiheraa, mutta mielenkiintoni her\u00e4si, kun t\u00e4m\u00e4 kertoi lakritsi olevan ainesosana my\u00f6s edell\u00e4mainitussa smoothie-baarissa. Ja tsiiiiiiisus.<\/p>\n Lakritsihera meni heitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 jatkoon smoothiessa, ja on itsell\u00e4ni ihan ly\u00f6m\u00e4t\u00f6n smoothieainesosa nyky\u00e4\u00e4n. Varsinkin kun tuossa kyseisess\u00e4 herassa on ainoastaan kolme luonnollista ainesosaa (suomalaisten lehmien heraa, luontaista lakritsijauhetta ja steviaa).<\/p>\n Kunnon vitamiinipaukku, ja maultaan niin osuva! Mustikka ja mustaherukka yhdess\u00e4 vaan pelitt\u00e4v\u00e4t sek\u00e4 maun ett\u00e4 lopputuloksen ulkoasun puolesta, ja onhan ulkon\u00e4k\u00f6 puoli ruokaa. \ud83d\ude09 Itse tykk\u00e4\u00e4n h\u00f6yst\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4<\/p>\n T\u00e4m\u00e4! Niin raikas ja hedelm\u00e4inen, ja toimii vaan joka kerta pienill\u00e4 sovelluksillakin. Itseh\u00e4n rakastan inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4 yli kaiken, ja heittelen sit\u00e4 sekaan v\u00e4lill\u00e4 melko runsainkin ottein. Mik\u00e4li pakastimesta ei l\u00f6ydy pakastehedelmi\u00e4, niin edellisen\u00e4 iltana voi pakastaa banaanin tai appelsiinin kuutioita rasiassa, jolloin aamulla smoothieen saa heitetty\u00e4 raikkaan j\u00e4ist\u00e4 kompontenttia kehiin.<\/p>\n Mik\u00e4 on sun suosikkismoothie? Pist\u00e4k\u00e4\u00e4h\u00e4n kuulkaas hyv\u00e4 kiertoon, ja viskelk\u00e4\u00e4 omia t\u00e4rppej\u00e4 tai ykk\u00f6skomboja kommenttiboksin puolelle, sill\u00e4 teid\u00e4n vinkeist\u00e4 oon monesti saanut ihan j\u00e4rrrrjett\u00f6m\u00e4n osuvia makuel\u00e4myksi\u00e4 irti monessakin eri tarkoituksessa!<\/p>\n H\u00f6rppyja ja hymy\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n just sulle!<\/em><\/p>\n LUE MY\u00d6S: \u2665 \u00a0MUUALLA: \u00a0\u2665 Smoothiet ovat siit\u00e4 huikeita, ett\u00e4 a) niihin saa ymp\u00e4tty\u00e4 paljon ravintorikkaita elementtej\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":12781,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,7,8],"tags":[31,32],"acf":[],"platta":{"numLikes":3,"numComments":18,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["reseptit","ruokavaliot","ravintoaineet"],"commercial_partner":"FAST Finland","thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/02\/smoothiet-2.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/02\/smoothiet-2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12705"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=12705"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12705\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17281,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12705\/revisions\/17281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/12781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=12705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=12705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=12705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}3 x HYV\u00c4 SMOOHTIE-RESEPTI<\/h3>\n
VAALEANPUNAINEN HERKKU<\/h2>\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/02\/smoothiet-4.jpg\")
<\/p>\nVIOLETTI VITAMIINIPOMMI<\/h2>\n
\n
![\"hyv\u00e4](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/smoothie-1.jpg\")
<\/p>\nKELTAINEN SMOOTHIE<\/h2>\n
\n
![\"hyv\u00e4](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/smoothie-2.jpg\")
VINK VINK – T\u00c4RPPEJ\u00c4 SMOOTHIEIHIN!<\/p>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/02\/smoothiet-5.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/02\/smoothiet.jpg\")
<\/p>\n
\nMihin ja miten k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 heraproteiinia? 5 tapaa!<\/a>
\nEDELLINEN JUTTUNI:
\nRuokavaliot – Pahoinvointia hyvinvoinnin vaatteissa?<\/a><\/p>\n
\n<\/strong>PROVE-valmennukset<\/a> \/\/ YouTube<\/a>\u00a0\/\/ Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"