{"id":12651,"date":"2019-01-21T15:32:14","date_gmt":"2019-01-21T13:32:14","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/?p=12651"},"modified":"2019-01-21T16:01:24","modified_gmt":"2019-01-21T14:01:24","slug":"vastuuttomat-valmentajat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/vastuuttomat-valmentajat\/","title":{"rendered":"NE KAIKEN MAAILMAN VASTUUTTOMAT VALMENTAJAT"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-12657 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1593\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-3.jpg 1593w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-3-233x300.jpg 233w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-3-768x987.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-3-965x1240.jpg 965w\" sizes=\"(max-width: 1593px) 100vw, 1593px\" \/><\/p>\n<p>Valmentajan ammattitaito ja vastuu on py\u00f6rinyt tapetilla viime p\u00e4ivin\u00e4 eri puolilla. Osalla ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4sti hieman varovaisesti, ja kuten asian p\u00f6yd\u00e4lle riipaisseen PT Peiponkin <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit.fit.fi\/peippo\/2019\/01\/17\/missa-on-valmentajien-moraali\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eritt\u00e4in osuva kirjoitus<\/a> toi esille, niin harva valmentaja t\u00e4h\u00e4n soppaan haluaa lusikkaansa heitt\u00e4\u00e4. Harva valmentaja haluaakaan omaa palveluaan mainostaa sill\u00e4, ett\u00e4 tuo esille, kuinka vastuuttomia tai ammattitaidottomia valmentajia alalta l\u00f6ytyyk\u00e4\u00e4n. Ja vaikkei haluaisikaan t\u00e4ll\u00e4 mainostaa, niin haluaa kaikin keinoin v\u00e4ltty\u00e4 t\u00e4llaiselta kuvalta.<\/p>\n<p>Itsell\u00e4kin on t\u00e4st\u00e4 n\u00e4kymyksi\u00e4 ja ajatuksia ollut pitk\u00e4\u00e4n mieless\u00e4, mutten ole halunnut t\u00e4st\u00e4 avata sanaista arkkuani juuri t\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4. En muutenkaan tykk\u00e4\u00e4 osoitella sormella<em> (enk\u00e4 nytk\u00e4\u00e4n sit\u00e4 tee)<\/em>, mutta asioista on mielest\u00e4ni aina hyv\u00e4ss\u00e4 hengess\u00e4 j\u00e4rkev\u00e4 keskustella. Ja totta puhuen arvoin t\u00e4m\u00e4n tekstin kohdalla pitk\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 haluanko sittenk\u00e4\u00e4n t\u00e4t\u00e4 julkaista. Jos t\u00e4t\u00e4 teksti\u00e4 nyt luet, niin olen onnistunut ker\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n rohkeuteni, vaikka ihmisten terveytt\u00e4 ja hyvinvointia koskevassa asiassa ei kuuluisi edes joutua ker\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n rohkeutta.<\/p>\n<p>Valmentamisella voi saada aikaan paljon hyv\u00e4\u00e4, ja seh\u00e4n on se pohjimmainen idea. Saada ihmisi\u00e4 ohjattua parempaan. Valmentamisella voidaan ik\u00e4v\u00e4 kyll\u00e4 saada my\u00f6s paljon huonoa. Jokaisen valmentajan on oikeasti ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 kyse on ihmisten el\u00e4m\u00e4st\u00e4, hyvinvoinnista ja terveydest\u00e4. Se on aivan valtava vastuu, ja t\u00e4llaisen nakin ottaessaan vastaan tulisi ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 sen merkitys ja syvyys. Paljonkin tuhoa voi my\u00f6s saada aikaan ihan vain sill\u00e4, mit\u00e4 &#8220;totuuksia&#8221; suollat suustasi ja millaisia kokonaisuuksia laitat ihmisen vet\u00e4m\u00e4\u00e4n l\u00e4pi. Ja kyll\u00e4. My\u00f6s ihan yht\u00e4lailla siell\u00e4 henkisell\u00e4 tasolla.<\/p>\n<h4>Mit\u00e4 huono valmennus voi aiheuttaa?<\/h4>\n<p>Homma ei todellakaan rajoitu siihen, ett\u00e4 ruoka- ja treeniohjelma isket\u00e4\u00e4n k\u00e4teen, ja katsotaan kun ihminen laihtuu tai saa &#8220;unelmiensa kropan&#8221;. Se ei TODELLAKAAN ole vain t\u00e4t\u00e4. Sen verran rajulla sy\u00f6t\u00f6ll\u00e4 saan viestej\u00e4 nuorilta <em>(sek\u00e4 vanhemmiltakin)<\/em> naisilta siit\u00e4, kuinka p\u00e4\u00e4lle j\u00e4\u00e4v\u00e4t nuo valmennuksissa <em>(tai sometileilt\u00e4)<\/em> p\u00e4\u00e4h\u00e4n iskostetut tiukat rajoitetut ruokavaliot, ruokavaakariippuvuudet, hiilaripelot, normaalin ruuan kammot, normaalin ruokam\u00e4\u00e4r\u00e4n pelot, ahdistukset ruuasta, leip\u00e4kammot, &#8220;likaisen ja puhtaan ruuan&#8221; tiukat m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4t, \u00e4lytt\u00f6m\u00e4t treenim\u00e4\u00e4r\u00e4t, sairaalloiset aerobiset &#8220;kulutuksen vuoksi&#8221; ja j\u00e4rjett\u00f6m\u00e4t vaatimukset itselt\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>N\u00e4iden kanssa saatetaan painia jopa vuosia ja k\u00e4rsi\u00e4 omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 aika hurjistakin psyykkisist\u00e4 ja fyysisist\u00e4 oireista. Ahdistusta, stressi\u00e4, pelkoa ja sosiaalisten tilanteiden haasteita. Kuukautish\u00e4iri\u00f6it\u00e4, uniongelmia, v\u00e4symyst\u00e4, alakuloa, h\u00e4iriintynytt\u00e4 min\u00e4kuvaa ja alipalautumista. Voiko joku v\u00e4itt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4llainen on okei? Jos n\u00e4kisitte sen viestim\u00e4\u00e4r\u00e4n, jota n\u00e4ist\u00e4 asioista saan, niin ymm\u00e4rt\u00e4isitte my\u00f6s ehk\u00e4, miksi n\u00e4ihin liittyv\u00e4t asiat ovat usein tapetilla omissa kanavissani, vaikka ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa avaan suuni suoraan valmennusta ajatellen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-12659 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1374\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-300x201.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-768x515.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-1240x832.jpg 1240w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<h4>Hyv\u00e4 tarkoitusper\u00e4, huono toteutus<\/h4>\n<p>Ja kyll\u00e4. N\u00e4m\u00e4 t\u00e4llaiset rajut ja lyhyen t\u00e4ht\u00e4imen netti&#8221;valmennukset&#8221; voivat toimia joillain, vaikka usein pitk\u00e4j\u00e4nteisell\u00e4 tekemisell\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4isiin kokonaiskuvan kannalta parempaan lopputulokseen. Mutta jos on olemassa samaan aikaan edes kohtuullisella tasolla oleva riski, ett\u00e4 t\u00e4st\u00e4 voi seurata terveysongelmia, niin t\u00e4llainen toiminta on v\u00e4\u00e4rin. Ihan oikeasti.\u00a0Vaikka vastuu on aina my\u00f6s yksil\u00f6ll\u00e4 itsell\u00e4\u00e4n, niin ammattilaisen oma moraali ja eettisyys pit\u00e4isi jo tulla vastaan, mik\u00e4li on kyse oikeasta ammattilaisesta. Ei sinisilm\u00e4isesti vain voi myyd\u00e4 sellaista, jolla saattaa sairastuttaa ihmisi\u00e4 fyysisesti tai henkisesti, vaikka joku voisikin siit\u00e4 pelist\u00e4 selvit\u00e4 voittajana.<\/p>\n<p>Toki ikin\u00e4 ei voi tiet\u00e4\u00e4, mik\u00e4 voi trikker\u00f6id\u00e4 toisen henkist\u00e4 ja fyysist\u00e4 terveytt\u00e4. Kuitenkin jos h\u00e4lytyskelloja pirisee edes vaimeasti useampia, niin valmentajan pit\u00e4isi itse pysty\u00e4 puhaltamaan peli poikki, ottaa vastuu tekemisest\u00e4\u00e4n ja tehd\u00e4 kaikkensa, ettei samaa tapahtuisi kenellek\u00e4\u00e4n muulle.<\/p>\n<p>En rehellisesti usko, ett\u00e4 valmentajat, jotka laittavan ihmisten aineenvaihdunnan, p\u00e4\u00e4kopan ja el\u00e4m\u00e4n sekaisin, tekisiv\u00e4t sit\u00e4 tahallaan tai edes tietoisesti. Harva ihminen haluaa tietoisesti aiheuttaa ihmisille pahaa, vaan tarkoitusper\u00e4t ovat usein jokaisen valmentajan p\u00e4\u00e4ss\u00e4 hyv\u00e4t oli toteutustapa mik\u00e4 tahansa. Moni asia voi kuulostaa terveelliselt\u00e4 ja terveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4lt\u00e4, mutta mist\u00e4 tahansa <em>(jopa vedest\u00e4)<\/em> voi tulla myrkky\u00e4, jos sit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 v\u00e4\u00e4rin tai v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 tilanteessa. Vaikka sitten hyv\u00e4ss\u00e4 uskossa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-12656 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-4.jpg\" alt=\"vastuuttomat valmentajat\" width=\"1723\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-4.jpg 1723w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-4-252x300.jpg 252w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-4-768x913.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-4-1043x1240.jpg 1043w\" sizes=\"(max-width: 1723px) 100vw, 1723px\" \/><\/p>\n<h4>Milloin kannattaa her\u00e4tt\u00e4\u00e4 ep\u00e4ilyt?<\/h4>\n<p>No miten sit\u00e4 uskaltaa en\u00e4\u00e4 l\u00e4hte\u00e4 mihink\u00e4\u00e4n valmennukseen tai hankkia edes omaa valmentajaa? T\u00e4m\u00e4 on monitahoinen juttu, eik\u00e4 t\u00e4t\u00e4 t\u00e4ysin yksiselitteisesti pysty ratkaisemaan. T\u00e4ss\u00e4 kuitenkin osviittaa siit\u00e4, milloin kannattaa olla varuillaan.<\/p>\n<p>Pist\u00e4 h\u00e4lytyskellot soimaan, jos bongaat valmennuksen jossa&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>luvataan sinulle huimia ja rajuja muutoksia todella lyhyess\u00e4 ajassa<\/li>\n<li>helppoja ratkaisuita monimutkaisiin ja vaikeisiin tilanteisiin\u00a0<em>(esim. ylipaino tai heikko suhde ruokaan)<\/em><\/li>\n<li>kuvauksessa on paljon superlatiivej\u00e4 ja ylistyksi\u00e4 <em>(mullistava, uskomaton, ainutkertainen, supersuosittu)<\/em><\/li>\n<li>ruokavaliosta on poistettu erilaisia tavallisia ruoka- tai ravintoaineryhmi\u00e4<\/li>\n<li>mukana tulee pakollisia lis\u00e4ravinteita, jotka &#8220;auttavat sinut tuloksiin&#8221;<\/li>\n<li>markkinoidaan puhdistuskuuria. Sinulla on jo maksa-, munuaiset- ja keuhkot muiden elimien lis\u00e4ksi, jotka hoitavat kroppasi puhdistamisen.<\/li>\n<li>nopeisiin ja rajuihin muutoksiin t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4n massavalmennuksen v\u00e4itet\u00e4\u00e4n sopivan kaikille<\/li>\n<li>sinulle suositellaan ostamaan jatkovalmennusta rajun pikamuutoksen j\u00e4lkeen<\/li>\n<li>viralliset ravitsemussuositukset torpataan t\u00e4ysin<\/li>\n<\/ul>\n<p>Harkitse my\u00f6s vahvasti, jos edellisten lis\u00e4ksi&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>merkitt\u00e4v\u00e4n\u00e4 myyntiargumenttin\u00e4 on suuri suosio<\/li>\n<li>p\u00e4\u00e4asiallisena myyntiargumenttin\u00e4 on unelmiesi kroppa<\/li>\n<li>valmennusta myyd\u00e4\u00e4n l\u00e4hinn\u00e4 hehkuttavien palautteiden perusteella ilman perusteluja ammattitaidosta. Esim. ihana\/ supertehokas valmennus, jossa treenit polttelivat ja t\u00e4risyttiv\u00e4t lihaksissa. 100 kyykkyhypyll\u00e4 saa jalat t\u00e4risem\u00e4\u00e4n, mutta kertooko se, ett\u00e4 100 kyykkyhypyn treeniohjelma on tehokas, ammattimainen ja kasvattaa lihasta? My\u00f6s 1200kcal varmasti jokainen laihtuu ja on &#8220;tehokas&#8221;, mutta onko t\u00e4m\u00e4 oikeasti tarpeellista, kest\u00e4v\u00e4\u00e4 tai terveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4\u00e4, massavalmennukseen sopivaa ja terveyshaittoja minimoivaa valmennustoimintaa?<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>(Moni pointeista lainattu liikuntatieteiden tohtori <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/lihastohtori.wordpress.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Juha Hulmin<\/a> Lihastohtori 2 &#8211; Hautaa humpuuki-kirjasta. Sivuhuomiona: Suosittelen lukemaan)<\/em><\/p>\n<h4>Heikot tulokset vs haitallisuus<\/h4>\n<p>On my\u00f6s toki eri asia, ett\u00e4 onko valmennuksen laatu ainoastaan heikko kun taas mahdollisesti haitallinen. Kukaan valmentaja ei ole koskaan valmis tai t\u00e4ydellinen, mutta omat vajaavaisuudet on hyv\u00e4 tunnistaa. Omat heikkoudet ja osaamisen rajallisuuden tunnistamalla taas minimoidaan usein haitallisuuden riskit. On siis vissisti eri, jos toiminnalla voidaan mahdollisesti aiheuttaa haittaa <em>(fyysisesti tai henkisesti)<\/em>\u00a0kuin ett\u00e4 tulokset j\u00e4\u00e4v\u00e4t yksinkertaisesti suppeammiksi. Lis\u00e4ksi esimerkiksi tehoton lis\u00e4ravinne ei ole usein terveydelle haitallista <em>(mit\u00e4 nyt pankkitili\u00e4 rokottaa)<\/em>, mutta sy\u00f6misen h\u00e4iriintyminen ja ongelmat terveyden kanssa taas ovat.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-12658 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1497\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-2.jpg 1497w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-2-219x300.jpg 219w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-2-768x1051.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus-2-906x1240.jpg 906w\" sizes=\"(max-width: 1497px) 100vw, 1497px\" \/><\/p>\n<p>Ja ei. En halua t\u00e4ll\u00e4 osoittaa sormeani yht\u00e4\u00e4n kenenk\u00e4\u00e4n eik\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ole suunnattu suoraan kenellek\u00e4\u00e4n. Halusin t\u00e4ll\u00e4 tekstill\u00e4\u00a0enemm\u00e4nkin pohtia \u00e4\u00e4neen, mit\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4 tapahtuu, ja mik\u00e4 oikeasti on hyv\u00e4ksi ihmisille.\u00a0Valmennusalalla meilt\u00e4 onneksi l\u00f6ytyy Suomesta ihan todella osaavia ammattilaisia niin &#8220;k\u00e4det savessa&#8221; yksil\u00f6iden parissa ty\u00f6skennellen kuin nettivalmennuksissa tietotaitoaan joukoille ammentaen ja eteenp\u00e4in vieden.<\/p>\n<p>On my\u00f6s syyt\u00e4 muistaa, ett\u00e4 hyv\u00e4\u00e4n lopputulokseen voi p\u00e4\u00e4st\u00e4 my\u00f6s erilaisia reittej\u00e4, ja t\u00e4m\u00e4h\u00e4n on suorastaan mahtavaa, kun n\u00e4iss\u00e4 vain pidet\u00e4\u00e4n ammattitaito, moraali ja vastuullisuus mukana. Muista my\u00f6s itse olla tarkkana mit\u00e4 ostat ja millaista valmennusta haluat. Ole terveell\u00e4 tavalla kriittinen ja sopivan kyseenalaistava. \u00c4l\u00e4 usko suoraan kaikkeen, mit\u00e4 kuka tahansa sinun silmiss\u00e4si ammattilaisen roolissa kulkeva henkil\u00f6 tai valmentaja sanoo. Kysy ja vaadi oikeita perusteltuja vastauksia. \u00c4l\u00e4 usko suoraan kyseenalaistamatta my\u00f6sk\u00e4\u00e4n minuun. Min\u00e4kin voin olla v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4, ja min\u00e4 muiden valmentajien joukossa kehityn koko ajan.<\/p>\n<div class=\"content-body\">\n<p style=\"text-align: center\"><em>Oikeasti tervett\u00e4 viikon alkua!<\/em><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center\">LUE MY\u00d6S:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/netissa-taytta-ravintoskeidaa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Netiss\u00e4 voi levitt\u00e4\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4 ravintoskeidaa<\/a><br \/>\n&amp; <a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/treenaamisen-ulkonakokeskeisyys\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ulkon\u00e4k\u00f6keskeisyys on v\u00e4\u00e4rist\u00e4nyt treenaamisen<\/a><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center\">EDELLINEN JUTTUNI:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/uusia-lemppareita-kaikesta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">9 x Uusia lemppareita kaikesta<\/a><\/h4>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>\u2665 \u00a0MUUALLA: \u00a0\u2665<br \/>\n<\/strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/Piaiaia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YouTube<\/a>\u00a0\/\/ <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.bloglovin.com\/blogs\/piia-pajunen-19666951\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/piiapajunen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Valmentajan ammattitaito ja vastuu on py\u00f6rinyt tapetilla viime p\u00e4ivin\u00e4 eri puolilla. Osalla&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":12659,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,9],"tags":[11,14,26,40],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":20,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["lihakset","treeniohjelmat"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/nettivalmennus.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12651"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=12651"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12666,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12651\/revisions\/12666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/12659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=12651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=12651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=12651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}