{"id":12396,"date":"2018-12-22T08:00:08","date_gmt":"2018-12-22T06:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/?p=12396"},"modified":"2023-04-14T12:58:17","modified_gmt":"2023-04-14T09:58:17","slug":"jouluna-vatsa-taynna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/jouluna-vatsa-taynna\/","title":{"rendered":"MIKSEI JOULUNA(KAAN) SAISI OLLA VATSA T\u00c4YNN\u00c4?"},"content":{"rendered":"

*Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mainoslinkkej\u00e4<\/em><\/p>\n

\"olla<\/p>\n

Oijoi! Kohta p\u00e4\u00e4see joulup\u00f6yt\u00e4\u00e4n ja santsaamaan juustoja ja suklaata sohvalla viltin alla. Kyll\u00e4 ihmisen taas kelpaa! Joulu on juhlapyhist\u00e4 ehk\u00e4p\u00e4 oma henkil\u00f6kohtainen suosikkini, ja siksip\u00e4 siit\u00e4 nautiskelenkin oikein kernaasti t\u00e4ysin vatsoin. Samaan aikaan netti on pullollaan kaikenmaailman vinkkej\u00e4, miten selvit\u00e4 ilman joulu\u00e4hky\u00e4. Kummalliseksi on t\u00e4m\u00e4 maailma v\u00e4lill\u00e4 mennyt, kun tuntuu, ettei joulunakaan ole normaalipainoisten ja liikkuvien ihmisten sallittua imaista majoneesill\u00e4 vuorattua lohileip\u00e4\u00e4 huuleen ja napsia suklaata menem\u00e4\u00e4n, vaikka mieli kovasti tekisi.<\/p>\n

Aiempina vuosina olenkin aina saanut kasap\u00e4in kyselyit\u00e4 vinkkivitosista tai v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin kikkakolmosista, joilla voisi selvit\u00e4 ilman ruokakoomaa ja safka\u00f6vereit\u00e4 joulup\u00f6yd\u00e4ss\u00e4. Ilmeisesti saarnaaminen on kannattanut ja oma kantani mennyt perille, sill\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna en ole saanut viel\u00e4 ainuttakaan! SCORE!<\/p>\n

M\u00e4 en ymm\u00e4rr\u00e4, ett\u00e4 miten l\u00e4nsimaisen ihmisen el\u00e4m\u00e4 on mennyt nyky\u00e4\u00e4n mennyt siihen, ett\u00e4 kaikkea pit\u00e4\u00e4 suorittaa ja kaikessa asiassa pit\u00e4isi pysy\u00e4 jossain tietyss\u00e4 muotissa. Vaikka t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Suomessa meill\u00e4 on valloillaan ylipainoepidempia ja sen aiheuttamat sairaudet, niin on my\u00f6s paljon, jotka eiv\u00e4t t\u00e4st\u00e4 k\u00e4rsi, ja tekev\u00e4t silti sy\u00f6misest\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 niin hemmetin vaikeaa. M\u00e4 olen aina tottunut puhumaan ruuasta rakastaen ja sit\u00e4 ylist\u00e4en, ja mun varttuessa nuorena ja m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisena urheilijana ruuan sy\u00f6minen oli viel\u00e4 coolia ja ei kenell\u00e4k\u00e4\u00e4n tullut mieleen, ettei herkutella saanut.\u00a0Karkkilakkoja tehtiin l\u00e4hinn\u00e4 sen takia, ett\u00e4 viikkorahat s\u00e4\u00e4styisiv\u00e4t ja koko aikaa ei tekisi mieli karkkia. V\u00e4lill\u00e4 voisi olla hyv\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4 miettim\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 millaista el\u00e4m\u00e4\u00e4 oikeasti itse haluaa el\u00e4\u00e4 ja mink\u00e4 vuoksi tiettyj\u00e4 asioita tekee.
\nTip tap! Yksi p\u00e4iv\u00e4 sinne t\u00e4nne!
\nTied\u00e4n, ett\u00e4 osaa jo v\u00e4h\u00e4n etuk\u00e4teen huolettaa, ett\u00e4 ent\u00e4 jos jouluna l\u00e4htee ihan t\u00e4ysin lapasesta.\u00a0Mulla on teille t\u00e4h\u00e4n pieni salaisuus. Jos sun el\u00e4m\u00e4ntyyli on oikeasti terveellinen ja kunnossa, niin joulunpyh\u00e4t eiv\u00e4t sit\u00e4 kaada mihink\u00e4\u00e4n. Sun keho ja hyvinvointisi on oikeasti koko el\u00e4m\u00e4si summa, ja yksitt\u00e4iset juhlapyh\u00e4t eiv\u00e4t t\u00e4ss\u00e4 yht\u00e4l\u00f6ss\u00e4 kuuluisi olla kovinkaan suurella kertoimella mukana. Jos pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 pystyy tuhoamaan kaiken “kovan ty\u00f6si”, niin el\u00e4m\u00e4ntyylisi ei ole alun alkaenkaan kovin vakaalla pohjalla, ja t\u00e4ll\u00f6in kannattaa pohtia, ett\u00e4 mik\u00e4 niiss\u00e4 muissa 363 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 on vikana.<\/p>\n

Ajatusleikkin\u00e4 heitt\u00e4isin my\u00f6s ilmoille, ett\u00e4 haluaisitko oikeasti el\u00e4\u00e4 kaikki tulevat joulut ja juhlapyh\u00e4t aina stressaillen niist\u00e4 sy\u00f6mingeist\u00e4, ja miten ne tulevat vaikuttamaan kroppaasi ja ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6si. T\u00e4m\u00e4 rentoutuminen sy\u00f6misten osalta on my\u00f6s taito, jonka voi opetella. Pit\u00e4\u00e4 vain uskaltaa antaa v\u00e4lill\u00e4 olla ja ottaa pieni\u00e4 askeleita sinne rennompaan suuntaan. Ei el\u00e4m\u00e4n tarvitse olla aina yht\u00e4 rajoittamista ja s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4, vaan on oikeasti t\u00e4rke\u00e4 taito my\u00f6s osata v\u00e4lill\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 vapaalle. Tip tap ja lusikkaa huuleen, jos mieli niin huutaa. Omnom!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jumpsuit: T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/em><\/p>\n

Ja hei! Jos tulee jouluna v\u00e4h\u00e4n mussuteltua reippaammin menem\u00e4\u00e4n, niin ainakin treeni kulkee t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen varmasti kuin \u00f6ljytty k\u00e4ki! Meitsi ainakin aikoo ottaa t\u00e4st\u00e4 kaiken ilon irti heti pyhien per\u00e4\u00e4n ja painaa PR:t paukkumaan! Sitten joulun j\u00e4lkeen vaan kasuaalisti normaaliin ruokaan kiinni, niin kyll\u00e4 se siit\u00e4 taas l\u00e4htee rullaamaan. Turha my\u00f6sk\u00e4\u00e4n sinne vaa’alle on heti hyp\u00e4t\u00e4, ja antaa sen lojua kaapissa vaikka loppiaisen yli, niin s\u00e4ilyy joulu- ja mielenrauha. \ud83d\ude09<\/p>\n

Maistuvaa joulua juuri sulle!<\/em><\/p>\n

TSEKKAA MY\u00d6S:
\nMilloin karjalanpaistista tuli likaista?<\/a>
\nEDELLINEN JUTTUNI:
\nMit\u00e4 lukea joululomalla? 9 x Hyv\u00e4\u00e4 kirjaa!<\/a><\/p>\n

\u2665 \u00a0MUUALLA: \u00a0\u2665
\n<\/strong>PROVE-valmennukset<\/a> \/\/ YouTube<\/a>\u00a0\/\/ Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

*Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mainoslinkkej\u00e4 Oijoi! Kohta p\u00e4\u00e4see joulup\u00f6yt\u00e4\u00e4n ja santsaamaan juustoja ja suklaata sohvalla…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":12398,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[14,26,32],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":11,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["perhe"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/12\/haalari-4.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/12\/haalari-4.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12396"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=12396"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17308,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12396\/revisions\/17308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/12398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=12396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=12396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=12396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}