{"id":12164,"date":"2018-12-03T17:31:55","date_gmt":"2018-12-03T15:31:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/?p=12164"},"modified":"2018-12-03T17:52:17","modified_gmt":"2018-12-03T15:52:17","slug":"muutkin-miettii-samoja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/muutkin-miettii-samoja\/","title":{"rendered":"REALITY CHECK: MUUTKIN MIETTII SAMOJA KUIN S\u00c4"},"content":{"rendered":"

*Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mainoslinkkej\u00e4<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

“Oot niin tehomimmi, et luulin, ettei sun kaltainen ihminen t\u00e4llaisia mieti”<\/em><\/p>\n

“Ihana kuulla, ett\u00e4 en ole ainut n\u00e4iden samojen ajatusten ja huolien kanssa”<\/em><\/p>\n

“V\u00e4lill\u00e4 tuntuu, ett\u00e4 py\u00f6rittelen yksin\u00e4ni n\u00e4it\u00e4 fiiliksi\u00e4, mut ilmeisesti en”<\/em><\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 asia on py\u00f6rinyt nyt tasaisen tappavaan tahtiin tapetilla k\u00e4ymiss\u00e4ni keskusteluissani, viestien vaihdossa ja omissa havainnoissani.\u00a0Ehk\u00e4 eniten t\u00e4m\u00e4 jys\u00e4hti omaan tajuntaani, kun kerroin blogissa v\u00e4h\u00e4n aikaa sitten omasta melko rajustakin burn outista<\/a><\/em>, joka ajoi minut lopulta kohtuu pitk\u00e4lle sairaslomalle muutamia vuosia takaperin. T\u00e4m\u00e4 sek\u00e4 siit\u00e4 seuranneet j\u00e4lkimainingit tuntuivat tulleen todella isona yll\u00e4tyksen\u00e4 monille siell\u00e4 ruudun toisella puolella, ja t\u00e4m\u00e4n my\u00f6t\u00e4 sainkin paljon \u00e4imistyneit\u00e4 viestej\u00e4, ett\u00e4 kun “sun kaltainen ihminen<\/em>” voi n\u00e4ht\u00e4v\u00e4sti v\u00e4sy\u00e4 ja painia ihan kuolevaisten ongelmien parissa. Vohooi! Kyll\u00e4 vain!<\/p>\n

Ensinn\u00e4kin musta on hassua, miten minuakin osa katsoo niin ruusuisten lasien l\u00e4pi. En siis tosiaan tarkoita t\u00e4t\u00e4 mill\u00e4\u00e4n pahalla.\u00a0Vaikka ihminen vaikuttaisi kuinka supermiehelt\u00e4 tai tehonaiselta tahansa, niin kukaan<\/em> ei ole immuuni oman mielens\u00e4 oikuille. Monesti sit\u00e4 itsekin on sortunut siihen, ett\u00e4 katselee n\u00e4enn\u00e4isi\u00e4 menestyji\u00e4 ja ulosp\u00e4in suorastaan s\u00e4teilevi\u00e4 ihmisolentoja ruusuisten linssien l\u00e4pi. Kun heill\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pyyhkiv\u00e4n aina niin hyvin ja vaivattomasti, ja miksi itsell\u00e4 tuntuu takkuavan. Kokemus on kuitenkin tuonut perspektiivi\u00e4 t\u00e4h\u00e4n, ja ei se kenenk\u00e4\u00e4n meno ole koskaan niin t\u00e4ydellist\u00e4 ja mutkatonta, milt\u00e4 se ulosp\u00e4in n\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Ja senkin olen oppinut, ett\u00e4 kaikki on sekaisin jollain tavalla, hah!<\/p>\n

Muutkin miettii ja py\u00f6ritt\u00e4\u00e4 samoja ajatuksia<\/h4>\n

Faktahan on se, ett\u00e4 me todella harvoin ollaan ainoita ihmisolentoja omien ajatustemme kanssa. Ajatuksia kun ei voi kukaan toisen kyp\u00e4r\u00e4n l\u00e4pi lukea, niin usein unohtuu, ett\u00e4 siell\u00e4 muillakin py\u00f6rii vaikka ja mit\u00e4 vintti\u00e4 huuruttamassa. Huolet, murheet, stressin aiheet ja omituisen tuntuiset jopa h\u00e4vett\u00e4v\u00e4tkin ajatukset. N\u00e4it\u00e4 yritet\u00e4\u00e4n v\u00e4h\u00e4tell\u00e4, tunkea maton alle tai piilotella muilta. Eih\u00e4n kukaan muu t\u00e4llaisia asioita py\u00f6rittele p\u00e4\u00e4ss\u00e4\u00e4n? Hmm. Kyll\u00e4 muuten miettii!<\/p>\n

Enp\u00e4 rehellisesti sanottuna usko, ett\u00e4 kukaan meist\u00e4 s\u00e4\u00e4styy niilt\u00e4 mielt\u00e4 mietittytt\u00e4vilt\u00e4 erikoisenkin tuntuisilta ajatuksilta, jotka tuntuvat toisinaan horjuttavan omaa palettia. Tai v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin h\u00e4iriten perinteist\u00e4 arjen porskuttamista ja uskoa omaan tekemiseen. Kaikista meist\u00e4h\u00e4n n\u00e4kyy ulosp\u00e4in vain se usein melko kiilt\u00e4v\u00e4 ja yksipuolinen ulkokuori, mutta meiss\u00e4 kaikissa on huomattavasti useampia ulottuvuuksia kuin se, mik\u00e4 muille paistaa. Mietip\u00e4 asiaa omalla kohdallasi? Kuinka paljon sun p\u00e4\u00e4n py\u00f6rteist\u00e4 n\u00e4kyy kenellek\u00e4\u00e4n muulle? Aivan. Sama muilla.<\/p>\n

\"muutkin<\/p>\n

Et ole ainut, joka ajattelee n\u00e4in<\/h4>\n

Jonkin verran olen t\u00e4ss\u00e4 syksyn aikana sivunnut my\u00f6s muitakin vinttiosaston asioita blogin puolella (ihan n\u00e4in yleismaailmallisesti)<\/em>, ja on toisaalta tuntunut hassulta huomata kommenttien ja viestien perusteella, ett\u00e4 kuinka yksin ihmiset tuntuvat olevan ajatuksiensa kanssa.\u00a0Monille onkin usein helpotus huomata, ettei yksin py\u00f6ri ajatustensa kanssa. Mielen sy\u00f6vereist\u00e4 puhutaan usein aivan liian v\u00e4h\u00e4n, ja t\u00e4m\u00e4n vuoksi tuntuukin olevan kadoksissa, ett\u00e4 mik\u00e4 on normaalia ja mik\u00e4 ei.<\/p>\n

Omia ajatuksia sek\u00e4 tunteita h\u00e4vet\u00e4\u00e4n ja piilotellaan aivan suotta. T\u00e4m\u00e4 p\u00e4\u00e4nsis\u00e4inen toiminta kuulostaa tietty aina v\u00e4h\u00e4n summittaiselta l\u00e4tin\u00e4lt\u00e4 ja henkimaailman h\u00f6mp\u00f6tyksilt\u00e4, eik\u00e4 ihmiset yleens\u00e4 tied\u00e4 miten aiheeseen tarttua tai suhtautua.\u00a0Omista ajatuksista puhuminen tuntuu vaikealta ja h\u00e4mment\u00e4v\u00e4lt\u00e4 ja varsinkin silloin, jos niiss\u00e4 on pieni negatiivinen katku tai pient\u00e4kin osviittaa siit\u00e4, ett\u00e4 itsell\u00e4\u00e4n voisi olla “vintti sekaisin” ja ongelmissa ajatuksen kulkunsa kanssa.<\/p>\n

Miksei ajatuksia kehdata \u00e4\u00e4neen?<\/h4>\n

Tuntuu olevan h\u00e4vett\u00e4v\u00e4\u00e4, ett\u00e4 tuntee rehellist\u00e4 kateutta, katkeruutta, heikkoutta, alakuloisuutta, huonommuutta, ep\u00e4ily\u00e4 tai ristiriitaisuutta. Eih\u00e4n n\u00e4it\u00e4 tunteita voi mitenk\u00e4\u00e4n blokata, ja joskus ne tuntuvat iskev\u00e4n omaan kyp\u00e4r\u00e4\u00e4n h\u00e4mment\u00e4viss\u00e4 paikoissa ja tilanteissa, joissa ei todellakaan haluaisi niit\u00e4 kohdata tai tuntea. Ja t\u00e4ll\u00f6in tunnetaan huonommuutta omista tunteistaan. Miksi tunnen helpotusta “v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4” paikassa? Miksi tunnen kateutta ja katkeruutta, kun toinen onnistuu? Miksi tunnen itseni niin heikoksi, vaikka kaikki on hyvin?<\/p>\n

No n\u00e4ihin mulla ei ole vastausta, mutta sen osaan sanoa, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4h\u00e4n ovat ihan luonnollisia ilmi\u00f6it\u00e4.\u00a0Me emme voi vaikuttaa siihen, mit\u00e4 ajatuksia tai tunteita omaan kupoliin py\u00f6rim\u00e4\u00e4n pamahtaa. Meill\u00e4 on kuitenkin mahdollisuus opetella valitsemaan, miten niiden annetaan vaikuttaa meid\u00e4n toimintaamme. Ei se ole typer\u00e4\u00e4, ett\u00e4 tuntee kateutta. Se, ett\u00e4 antaa kateuden vaikuttaa omaan k\u00e4yt\u00f6kseen ja kommunikointiin toista kohtaan on.<\/p>\n

Itse\u00e4ni kyll\u00e4 viel\u00e4kin v*tuttaa, ett\u00e4 kerran omista pettymyksen tunteista luottamuksellisesti avautuessani, mulle tehtiin harvinaisen j\u00e4m\u00e4k\u00e4sti selv\u00e4ksi, ett\u00e4 noin ajattelu on ehdottoman v\u00e4\u00e4rin ja itsek\u00e4st\u00e4. Hemmetti\u00e4k\u00f6 min\u00e4 sille pystyin, mit\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4ni sill\u00e4 hetkell\u00e4 liikkui, ja kun en kuitenkaan antanut sen vaikuttaa k\u00e4yt\u00f6kseeni. Ei siis kannata tuomita itse\u00e4\u00e4n tai muita ihmisi\u00e4 ajatuksista, vaan antaa tekojen ja k\u00e4yt\u00f6ksen mitata sit\u00e4 mik\u00e4 on oikein ja v\u00e4\u00e4rin. Ja jos satut feilaamaan t\u00e4ss\u00e4 k\u00e4yt\u00f6skohdassa, niin anteeksi pyyt\u00e4minen ja oman k\u00e4yt\u00f6ksens\u00e4 taustojen avaaminen ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole yht\u00e4\u00e4n huono juttu.\"\"<\/p>\n

College: House of Brandon<\/a>*<\/span><\/p>\n

On vaan silti hassua, ett\u00e4 miten v\u00e4h\u00e4n n\u00e4ihin omaan kupoliin tunnutaan panostettevan, vaikka selke\u00e4 tarve ihmisill\u00e4 t\u00e4h\u00e4n on, ja jokainen kuitenkin tuntuu tiedostavan, ett\u00e4 perskules se mieli on aika olennainen osa menoa.\u00a0My\u00f6s omissa nettivalmennuksissani olen heitt\u00e4nyt sivujuonena v\u00e4h\u00e4n psyykkisen valmennuksen ty\u00f6kaluja ja aihepiirej\u00e4 kylkeen mukaan, ja on ollut mielenkiintoista huomata, ett\u00e4 kuinka moni on kokenut saavansa n\u00e4ist\u00e4 jeesi\u00e4 omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 ja tekemiseen. Ei se treenaaminenkaan ole todellakaan pelkk\u00e4\u00e4 fyysist\u00e4 puskemista, vaan homma l\u00e4htee aiiiivan jostain muualta. Sen kun ihmiset vain oivaltaisivat.<\/p>\n

Rohkeaa pohdintaa alkuviikkoon!<\/em><\/p>\n

TSEKKAA MY\u00d6S:
\nHaluatko menesty\u00e4 vai tyyty\u00e4 kitisem\u00e4\u00e4n?<\/a><\/h4>\n

EDELLINEN JUTTUNI:
\n9 x El\u00e4m\u00e4n turhat mutta sit\u00e4kin t\u00e4rke\u00e4mm\u00e4t<\/a><\/h4>\n

\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong>
\nYouTube<\/a>\u00a0\/\/ Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

*Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mainoslinkkej\u00e4 “Oot niin tehomimmi, et luulin, ettei sun kaltainen ihminen t\u00e4llaisia…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":12217,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[26],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":"hyvinvointi","themes":["mielenterveys","stressi","mieli"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/12\/calvin-klein-4.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/12\/calvin-klein-4.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12164"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=12164"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12225,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/12164\/revisions\/12225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media\/12217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=12164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=12164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=12164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}