{"id":1204,"date":"2016-09-11T14:24:27","date_gmt":"2016-09-11T11:24:27","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=1204"},"modified":"2016-09-11T14:24:27","modified_gmt":"2016-09-11T11:24:27","slug":"kehityskuvat-kisakunnossa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/kehityskuvat-kisakunnossa\/","title":{"rendered":"Kehitykseni kisakuvissa 2013 – 2016"},"content":{"rendered":"

Kehityskuvia ja kuvia muutamien vuosien takaa on toivottu nyt pariinkin otteeseen, joten hieraistaampa taikalamppua ja annetaan toiveen toteutua! Voiko sit\u00e4 kehityst\u00e4 sitten suoraan tarkkailla pelkki\u00e4 kisakuvia vertailemalla? Noh, ik\u00e4v\u00e4 kyll\u00e4 ei, mutta eritt\u00e4in hyv\u00e4\u00e4 suuntaa se usein antaa.
\nAbsoluuttisen kehityksen tr\u00e4kk\u00e4\u00e4minen kisakuvien perusteella ei taida olla ihan suoraan mahdollista, sill\u00e4 muuttuvia tekij\u00f6it\u00e4 on joukossa enemm\u00e4n kun laki sallisi. Mm. kisalavan valot, kuvaajien laitteistot, kuvakulma ja mahdollinen suoritettu kuvank\u00e4sittely heitt\u00e4v\u00e4t oman lusikkansa soppaan.
\nItsell\u00e4 my\u00f6s suurena vaihteluna ovat olleet muutokset poseerausasennoissa ihan yleisen oppimisen my\u00f6t\u00e4 sek\u00e4 vaihtelut eri kisojen v\u00e4lill\u00e4. Amat\u00f6\u00f6ripuolen kansallisissa ja kansainv\u00e4lisisiss\u00e4 kilpailuissa sek\u00e4 eri ammattilaiskisoissa voi jokaisessa olla joissain tapauksissa fiksua l\u00e4hesty\u00e4 omaa ulosantiaan strategisista syist\u00e4. V\u00e4lill\u00e4 korostaa poseerauksilla mallia, v\u00e4lill\u00e4 kireytt\u00e4, v\u00e4lill\u00e4 olla mahdollisimman rennon oloinen ja v\u00e4lill\u00e4 taas surutta j\u00e4pitt\u00e4\u00e4 hieman enemm\u00e4n. Kaikelle voi olla oma paikkansa.
\n

\"Kehityskuva-piia-pajunen-2\"
EM-kisat – toukokuu 2013<\/strong><\/figcaption><\/figure>
\n
\"Kehityskuva-piia-pajunen-3\"
Arnold Europe Amateur – syksy 2014<\/strong><\/figcaption><\/figure>
\n
\"kisakunto
Arnold Classic – maaliskuu 2016<\/strong><\/figcaption><\/figure>
\nKaikkea ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 pysty omien rakenteellisien rajoitteidensa puitteissa esitt\u00e4m\u00e4\u00e4n samanaikaisesti\u00a0lavalla. Itse en esimerkiksi pysty (tai osaa)<\/em> tuoda etuasentooni samanaikaisesti (omaa)<\/em> maksimaalista erottuvuutta sek\u00e4 etureisiin ett\u00e4 vatsaan, vaan minun on harmikseni valittava jompi kumpi taikka molempien v\u00e4limuoto pienen pienill\u00e4 asentomuutoksilla. N\u00e4iden kamppailujen kanssa joutuu painimaan itse kukin, paitsi osa geneettisist\u00e4 paskiaisista, hah!
\nKisakireyteen voivat vaikuttaa my\u00f6s kehon rasvam\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4ksi kertyv\u00e4t nesteet. Molemmilla kerroillani kilpaillessani kaksi kautta putkeen, ei j\u00e4lkimm\u00e4isen kauden kunnosta saatu niin kuivakkaa kuin ensimm\u00e4isest\u00e4, vaikka muuten oltaisiin edistyst\u00e4 saatu ja rasvaa r\u00e4\u00e4vitty\u00e4 pois. Edustava kisakunto on kuitenkin saatu joka kerralla kasaan, joten nesteit\u00e4 ei k\u00e4y itsell\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 syytt\u00e4minen. V\u00e4symys n\u00e4kyy kuitenkin kehossa, ja sill\u00e4kin oma rajallinen kapasiteettinsa suoriutua rasituksesta ja poistaa n\u00e4it\u00e4 kertyvi\u00e4 rasitusnesteit\u00e4. T\u00e4t\u00e4 kahden kauden putken haastetta olen saanut todistaa my\u00f6s muillakin kuin itsell\u00e4ni ja niin miehill\u00e4 kuin naisilla.
\n
\"nordic-pro-2015\"
Nordic Pro 2015 ja tuoreen kuivakka lavakunto<\/strong><\/figcaption><\/figure>
\n\"11427744_101369846872404_7630457809963457301_n\"
\nTavoitteenani kilpailufysiikkani osalta on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 tahkoa lis\u00e4\u00e4 massaa aikalailla koko yl\u00e4kroppaan. Aiempaa voimakkaampaa lis\u00e4huomiota olen antanut nyt takaolkap\u00e4ille ja k\u00e4sille sek\u00e4 selk\u00e4\u00e4n pyrin erityisesti saamaan paksuutta. Olkap\u00e4\u00e4t kaipaavat my\u00f6s ehdottomasti lis\u00e4muhkua lajiani ajatellen, ja tavoitteena onkin ensi kes\u00e4n\u00e4 esitt\u00e4\u00e4 kisalavoilla edes hieman kypsemm\u00e4n oloista ja t\u00e4ytel\u00e4isemp\u00e4\u00e4 fysiikkaa. Se, mit\u00e4 vapaaohjelman puolella on tapahtunut vuosien varrella ja mit\u00e4 tulee tapahtumaan, niin j\u00e4tet\u00e4\u00e4n sitten toiseen kertaan.
\nHuikeaa sunnuntaita!
\nxoxo,<\/strong>
\nPiia<\/strong><\/p>\n

Edellinen juttuni: <\/strong>Viisi p\u00e4iv\u00e4\u00e4 treenaamatta. En kest\u00e4 en\u00e4\u00e4!<\/a><\/strong>
\n<\/a><\/strong><\/em><\/h4>\n

Seuraa minua:
\nBloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen
\n\"t-4\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kehityskuvia ja kuvia muutamien vuosien takaa on toivottu nyt pariinkin otteeseen, joten…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[12,18,19,34],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":5,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/08\/Kehityskuva-Piia-pajunen-2.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/1204"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=1204"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/1204\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=1204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=1204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=1204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}