{"id":11196,"date":"2018-09-10T19:59:02","date_gmt":"2018-09-10T16:59:02","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=11196"},"modified":"2023-04-14T13:16:22","modified_gmt":"2023-04-14T10:16:22","slug":"prove-by-piia-pro-nettivalmennus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/prove-by-piia-pro-nettivalmennus\/","title":{"rendered":"PROVE by Piia PRO nettivalmennus &#8211; NYT ULKONA!"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-11202 size-large\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/09\/Nettisivu-2-810x1024.jpg\" alt=\"prove by piia pro\" width=\"810\" height=\"1024\"><br \/>\nT\u00e4t\u00e4 nettivalmennuskokonaisuutta olen l\u00e4htenyt p\u00e4\u00e4ss\u00e4ni py\u00f6ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n jo pari vuotta sitten, ja t\u00e4m\u00e4n vuoden puolella toteutuksesta tuli vihdoin mahdollista. Joten t\u00e4tt\u00e4r\u00e4\u00e4! Se on vihdoin t\u00e4\u00e4ll\u00e4! <strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\/prove-pro\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PROVE by Piia PRO-nettivalmennus<\/a><\/strong>, jossa treenataan kovaa mutta fiksusti!\u00a0T\u00e4m\u00e4n valmennuksen j\u00e4lkeen tied\u00e4t, miten treenata salilla kovaa, nousujohteisesti ja tuloksia tahkoen. T\u00e4ll\u00e4 tavalla min\u00e4kin olen itse treenannut ja valmennettaviani treenauttanut, ja tulosta on todellakin tullut!<br \/>\nOlen panostanut t\u00e4h\u00e4n valmennukseen ja materiaaleihin todella hartaudella, ja uskallan v\u00e4itt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 materiaalien laadussa, selkeydess\u00e4 ja kattavuudessa se todellakin n\u00e4kyy! Valmennuksessa opit todella kattavasti salitreenaamisesta, kehitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 l\u00e4mmittelyst\u00e4, liikkeiden suorittamisesta <em>(miten saat ne liikkeet oikeasti tuntumaan)<\/em>, kehonhuollosta, lep\u00e4\u00e4misest\u00e4 ja lepoviikkojen toteuttamisesta sek\u00e4 joustavasta ja rennosta sy\u00f6misest\u00e4 treenitavoitteita tukien. Valmennus ei ole mik\u00e4\u00e4n dieetti, vaan siin\u00e4 oikeasti keskityt\u00e4\u00e4n treenaamaan kehon muokkaamiseen voimaa ja lihaspy\u00f6reytt\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 nousujohteisen ja kovan salitreenin avulla.<br \/>\nPROVE\u00a0by Piia PRO:n lis\u00e4ksi kahden viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 tulee my\u00f6s myyntiin <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\/prove-basic\">PROVE by Piia BASIC<\/a>, jossa treenaataan kolmesti viikkoon, joten jos nelj\u00e4 treeni\u00e4 ei iskostu sinun arkeesi, niin t\u00e4m\u00e4 vaihtoehto on sinulle! Kurkkaa lis\u00e4tietoja BASIC-valmennuksesta <strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\/prove-basic\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>!<\/strong><br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-10599 size-large\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/07\/Lammittely-2-1024x835.jpg\" alt=\"prove by piia pro\" width=\"1024\" height=\"835\">PROVE by Piia PRO<br \/>\nMit\u00e4 10 viikon PROVE by Piia PRO-valmennus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li>2+2-jakoisen saliohjelman <em>(4 salitreeni\u00e4 viikossa)<\/em>, joka vaihtuu puolessa v\u00e4liss\u00e4 valmennusta. Ohjelmassa lihasryhm\u00e4t treenataan kahdesti viikossa l\u00e4pi<\/li>\n<li>Nelj\u00e4 erilaista joustavaa ruokavaliota, joissa pyrit\u00e4\u00e4n opettelemaan sy\u00f6m\u00e4\u00e4n rennosti, monipuolisesti ja joustavasti my\u00f6s halutessasi ilman ruokavaakaa<\/li>\n<li>Nelj\u00e4 erilaista kehitt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja monipuolista l\u00e4mmittelyohjelmaa<\/li>\n<li>Ohjeet kehonhuoltoon ja lepoviikkojen toteuttamiseen<\/li>\n<li>Viikottaiset vaihtuvaan teemaan liittyv\u00e4t syvent\u00e4v\u00e4t videomateriaalit<\/li>\n<li>Laadukkaat liikevideot kaikista saliohjelmien liikkeist\u00e4 ja l\u00e4mmittelyist\u00e4 huolellisesti opastettuna<\/li>\n<li>PROVE by Piia PRO-valmennuksen Facebook-ryhm\u00e4n tuen (sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mm. live-Q&amp;A:n ja lis\u00e4motivaatiota)<\/li>\n<li>Reseptikirja, joissa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 reseptej\u00e4, jotka sopivat koko perheelle<\/li>\n<li>Opastukset jatkoa varten valmennusjakson p\u00e4\u00e4tteeksi, jotta osaat jatkaa nousujohteista salitreeni\u00e4 my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Valmennuksen tavoite:<\/p>\n<ul>\n<li>Kasvat lihasmassaa ja voimaa sek\u00e4 sporttisia ja naisellisia muotoja oikeisiin paikkoihin!<\/li>\n<li>Opit treenaamaan salilla pitk\u00e4j\u00e4nteisesti, nousujohteisesti ja tuloksekkaasti!<\/li>\n<li>Lis\u00e4\u00e4t kehon liikkuvuutta, hallintaa ja kyvykkyytt\u00e4<\/li>\n<li>Opit sy\u00f6m\u00e4\u00e4n rennosti, monipuolisesti ja riitt\u00e4v\u00e4sti tavoitteita tukien makunautintoja unohtamatta<\/li>\n<li>Opit pit\u00e4m\u00e4\u00e4n huolta kehostasi monipuolisen l\u00e4mmittelyn, riitt\u00e4v\u00e4n levon ja kehonhuollon avulla.<\/li>\n<li>Motivoitua, innostua ja nauttia tuloksekkaasta treenaamisesta sek\u00e4 kehityksest\u00e4!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mit\u00e4 sinulta vaaditaan?<\/p>\n<ul>\n<li>Mahdollisuus ja halu panostaa treenaamiseen\u00a0nelj\u00e4sti viikossa salilla!<\/li>\n<li>Halu oppia treenaamisesta ja ravinnosta!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-11204 size-large\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/09\/Prove-8-863x1024.jpg\" alt=\"prove by piia pro\" width=\"863\" height=\"1024\"><br \/>\nMilloin startti tapahtuu:<\/p>\n<ul>\n<li>Yhteistartti tapahtuu kahden viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 (24.9.)! Kohta se siis starttaa!<\/li>\n<li>Ensimm\u00e4isiin materiaaleihin p\u00e4\u00e4set tutustumaan jo ensi viikolla (keskiviikkona 19.9.) l\u00e4htien, ja materiaalit ovat avoinna viel\u00e4 kolme viikkoa kurssin p\u00e4\u00e4ttymisen j\u00e4lkeenkin.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kohta siis menn\u00e4\u00e4n ja lujaa, joten hypp\u00e4\u00e4 messiin, jos haluat oikeasti saada tuloksia salitreenill\u00e4si ja takoa pihvi\u00e4 varteen! <\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\"><strong>TSEKKAA VALMENNUS<\/strong>\u00a0<strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.provetreeni.fi\/prove-pro\">T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a><\/strong>!<\/h3>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Voimakasta viikkoa just sulle! Boom!<\/em><\/p>\n<p>TSEKKAA MY\u00d6S N\u00c4M\u00c4:<br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/oikea-vatsalihastekniikka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Treenaatko vatsoja v\u00e4\u00e4rin? V\u00e4lt\u00e4 n\u00e4it\u00e4!<\/a><br \/>\n&amp; <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/normaalipainoiset-dieettaavat-eniten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Miksi normaalipainoiset dieettaavat eniten?<\/a><br \/>\nEDELLINEN JUTTUNI:<br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/irc-galleria-kuvia-teinivuosilta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">OMG! IRC-galleria-kuvia teinivuosiltani! Part 2<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><strong>\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<br \/>\n<\/strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/piiapajunen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/Piaiaia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">YouTube<\/a>\u00a0\/\/ <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.bloglovin.com\/blogs\/piia-pajunen-14767625\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/piiaprofitness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4t\u00e4 nettivalmennuskokonaisuutta olen l\u00e4htenyt p\u00e4\u00e4ss\u00e4ni py\u00f6ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n jo pari vuotta sitten, ja t\u00e4m\u00e4n&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":11205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[35,40],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":11,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["treeniohjelmat"],"commercial_partner":"PROVE by Piia","thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/11196"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=11196"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/11196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17342,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/11196\/revisions\/17342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=11196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=11196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=11196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}