{"id":10964,"date":"2018-08-26T19:50:09","date_gmt":"2018-08-26T16:50:09","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=10964"},"modified":"2018-11-15T16:45:30","modified_gmt":"2018-11-15T14:45:30","slug":"mahdottomat-ulkonakovaatimukset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/mahdottomat-ulkonakovaatimukset\/","title":{"rendered":"NE AIVAN MAHDOTTOMAT ULKON\u00c4K\u00d6VAATIMUKSET"},"content":{"rendered":"

\"ulkon\u00e4k\u00f6vaatimukset\"
\nSe kuuluisa sporttinen ulkon\u00e4k\u00f6. Kaikki keskivartalon kammotukset ja tatinat reisiss\u00e4.\u00a0Mik\u00e4 siin\u00e4 on, ett\u00e4 ulkon\u00e4k\u00f6vaatimukset ovat l\u00e4hteneet v\u00e4h\u00e4n laukalle, ja jopa t\u00e4ysin normaalit geneettiset asiat ovat muuttuneet t\u00e4ysiksi hirvityksiksi? Miksi ulkon\u00e4k\u00f6 ja vartalo ei saisi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 normaaleita ja luonnollisia ominaisuuksia, ja miten meid\u00e4n vallitsevat ulkon\u00e4k\u00f6vaatimuksemme ovat l\u00e4hteneet jopa ihan mahdottomuuksien teille? Otetaan t\u00e4h\u00e4n muutama yleinen esimerkki, joihin olen t\u00f6rm\u00e4nnyt aika mojovalla tahdilla juuri niiden normaalipainoisten naisten parissa.<\/p>\n

Se kuuluisa ”sporttinen ulkon\u00e4k\u00f6”<\/h3>\n

Halutaan n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 urheilulliselta. En vain ymm\u00e4rr\u00e4, miksi se sporttinen tai ”fitti” vartalo pit\u00e4isi olla automaattisesti v\u00e4h\u00e4rasvainen ilman yht\u00e4k\u00e4\u00e4n muhkuraa tai pehmoista kohtaa? Hutiin oikein heilahtaen omista aivoistani menee my\u00f6s se, miss\u00e4 vaiheessa sporttisuus on yhdistetty l\u00e4hinn\u00e4 ainoastaan v\u00e4h\u00e4rasvaiseen vartaloon ja sixp\u00e4kkiin. Miten se n\u00e4kyv\u00e4 sixp\u00e4kki ja rasvaprosentti liittyy yht\u00e4\u00e4n siihen kuinka paljon kyykk\u00e4\u00e4t, kuinka vaativia kehonhallintaliikkeit\u00e4 pystyt riipaisemaan, kuinka r\u00e4j\u00e4ht\u00e4v\u00e4 olet, kuinka hyv\u00e4 kroppasi liikkuvuus on tai kuinka taitava olet urheilijana?<\/p>\n

Mun silm\u00e4\u00e4n ihan rehellisesti sanottuna pelkk\u00e4 sixp\u00e4kki ja alhainen rasvaprosentti ei kerro juuri\u00a0mit\u00e4\u00e4n<\/span> urheilijasta, eik\u00e4 se itsess\u00e4\u00e4n minusta n\u00e4yt\u00e4 urheilulliselta. Se, mik\u00e4 henkil\u00f6st\u00e4 huokuu esimerkiksi ryhdin, oikean hyvinvoinnin ja vartalon ”arkisen” liikkumisen, hohkaa huomattavasti enemm\u00e4n riippumatta henkil\u00f6n rasvavarannoista. Eih\u00e4n n\u00e4m\u00e4 oikeasti urheilulliset tekij\u00e4t kuitenkaan kiinnosta sporttista habistusta jahtaavia, ja siin\u00e4 usein menn\u00e4\u00e4nkin mets\u00e4\u00e4n.\u00a0En sano, ett\u00e4 olisi v\u00e4\u00e4rin tavoitella sixp\u00e4kki\u00e4, mutta ensin ehk\u00e4 laittaisin monet muut asiat treenin, ravinnon, kest\u00e4v\u00e4sti urheilullisen el\u00e4m\u00e4ntavan ja kaikista eniten min\u00e4kuvan puolella kuntoon, ennen kuin se sixp\u00e4kki ja v\u00e4h\u00e4rasvaisuus otettaisiin tavoitteeksi.
\n\"ulkon\u00e4k\u00f6vaatimukset\"<\/p>\n

Keskivartalomakkarat ja jenkkikset<\/h3>\n

Keskivartalo. Tuo meid\u00e4n ihana haitarimme, joka\u00a0pit\u00e4\u00e4 meid\u00e4t koossa, ryhdiss\u00e4 ja toimintakykyisen\u00e4. Lis\u00e4ksi se venyy ja supistuu sek\u00e4 v\u00e4\u00e4ntyilee ja k\u00e4\u00e4ntyilee moneen suuntaan. Ja mit\u00e4 silloin tapahtuu. Se menee kurttuun ja makkaralle. Varsinkin silloin, jos niit\u00e4 l\u00e4htee vartavasten sormilla pihtiotteilla puristelemaan. Vaikka henkil\u00f6 olisi melkoisen matalissa rasvoissa, niin n\u00e4it\u00e4 kurttuja ja jopa makkaroita saa sielt\u00e4 kropasta kurtistettua tai ker\u00e4tty\u00e4 n\u00e4ppien v\u00e4liin. Ihminen ei ole muovista.<\/p>\n

Ja for real ihmiset! Jos teill\u00e4 meinaa pukata sit\u00e4 jenkkist\u00e4, niin ostakaa nyt niit\u00e4 korkeavy\u00f6t\u00e4r\u00f6isi\u00e4 housuja, jotka ovat muutenkin in ja joka vaateputiikkien valikoimissa. \u00c4lk\u00e4\u00e4 sulloko itse\u00e4nne niihin tiukkoihin lantiomalleihin, eik\u00e4 ainakaan omissa kintuissani ne n\u00e4yt\u00e4 yht\u00e4\u00e4n imartelevilta ja taikovat esiin ihan maagisesti jenkkakahvat, joita en edes luullut omistavani. Trust me. Ja toinen juttu. Ostakaa sopivan kokoisia housuja. \u00c4lk\u00e4\u00e4 kiskoko v\u00e4kisin niit\u00e4 liian kikkanoita malleja kinttujenne kuoreksi, koska niist\u00e4 tulee vain fyysisesti ett\u00e4 henkisesti paska fiilis. Kokeiltu on!<\/p>\n

K\u00e4sivarret ja kuuluisat allit<\/h3>\n

Yksi vakiosuosikkini n\u00e4iss\u00e4 ulkon\u00e4k\u00f6dilemmoissa ovat ne kuuluisat allit. En tied\u00e4, onko t\u00e4m\u00e4 enemm\u00e4n i\u00e4n my\u00f6t\u00e4 tuleva juttu ulkon\u00e4k\u00f6kriiseiss\u00e4, mutta kyll\u00e4 n\u00e4it\u00e4 tapaa h\u00e4mmenv\u00e4t\u00e4n paljon my\u00f6s nuoremmillakin. Rasva ohjautuu usein naisilla sinne alleihin, ja se on ihan normaalia. Sit\u00e4 vastaan ei vaan voi taistella, jos pysyt\u00e4\u00e4n normaalirasvojen raameissa\u00a0(tai jopa niiden alakantissa)<\/em>, eli toisin sanoen terveell\u00e4 pohjalla. V\u00e4h\u00e4n kuten hanurikin. Siell\u00e4 on sit\u00e4 rasvaa ja that’s it. Niit\u00e4 ei saa sielt\u00e4 surkuttelemalla poistettua.<\/p>\n

Mun yksi saamistani lemppariheitoistani on per\u00e4isin Mike Sirenilt\u00e4, jonka kanssa on tultu kuvattua muutamia hc-bodaustreenej\u00e4. Mike tokaisi, ett\u00e4 tavoitteena takoa sen verran pihvi\u00e4 ojentajiin, ett\u00e4 ne roikkuisivat kuin Siwan kassit. Kyll\u00e4! Siis se treenattu, timmi ja lihaksikas ”allikin” roikkuu, kun k\u00e4den nostaa sivulle. Se voi olla my\u00f6s osittain lihasta, ja kun lihasta ei j\u00e4nnit\u00e4, niin se on pehme\u00e4\u00e4 ja sit\u00e4kin voi heilutella. Rento lihas on siis my\u00f6s ”h\u00f6llyv\u00e4\u00e4”.\"\"
\nYrit\u00e4n pusertaa agendani tiukasti p\u00e4hkin\u00e4nkuoreen seuraavasti:<\/p>\n