{"id":10525,"date":"2018-07-18T18:00:09","date_gmt":"2018-07-18T15:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=10525"},"modified":"2018-07-18T18:00:09","modified_gmt":"2018-07-18T15:00:09","slug":"alasti-salilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/alasti-salilla\/","title":{"rendered":"KUINKA ALASTI SALILLA SAA (JA KEHTAA) TREENATA?"},"content":{"rendered":"

\"alasti
\nH\u00e4vyt\u00f6nt\u00e4 soijaa puskee pintaan, eik\u00e4 salin ilmastoinnitkaan n\u00e4ill\u00e4 helteill\u00e4 liikaa pelasta. Hiki painaa p\u00e4\u00e4lle, vaikka nostaisi vain vesipulloa huulille verryttelyalueen lattialla r\u00f6hn\u00f6tt\u00e4en. Millaisilla kuteilla siell\u00e4 treenimestoilla sitten olisi soveliasta treenata? Etenkin nyt, kun kuumuus turruttaa mielen ja hike\u00e4 valuttaa niin, ett\u00e4 heikompia huimaa.
\nJos minulta kysyt\u00e4\u00e4n (ei kysyt\u00e4, mutta kerron silti)<\/em>, niin salilla ja treeniahjoissa saa treenata tasan sellaisissa kuteissa kuin itse haluaa. Ehk\u00e4 bikinialaosat j\u00e4tt\u00e4isin silti himaan, ja farkkujen soveltuvuus jumppakuteiksi on v\u00e4h\u00e4n niin ja n\u00e4in, mutta jokainen menk\u00f6\u00f6n makunsa mukaisesti ja niin kuin hyv\u00e4lt\u00e4 tuntuu. Min\u00e4h\u00e4n mieluiten treenaisin 365 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 vuodessa pikkushortseissa ja kikkanassa topissa, mutta talvella kun ei tahdo tarjeta. On jotenkin vapauttavaa, kun ei ole liikoja vaatteita tiell\u00e4 h\u00e4iritsem\u00e4ss\u00e4.
\nSe, mist\u00e4 kenenk\u00e4\u00e4n ei kuuluisi v\u00e4litt\u00e4\u00e4 on muiden katseet tai mielipiteet. Ja n\u00e4it\u00e4h\u00e4n ei usein edes oikeasti ole, vaan ne omat kauhukuvat muiden aivoituksista luodaan omissa silmiss\u00e4. Ei minulla ainakaan ole aikaa saati mink\u00e4\u00e4n sortin intressi\u00e4 tuijotella ja arvostella kanssatreenajien pukeutumista mieleni sopukoissa oman fyysisen menoni ohessa. Ja totuuden nimiss\u00e4 mainittakoon, ett\u00e4 jos minut bongataan salilla muita salaa kyyl\u00e4ilem\u00e4st\u00e4 ja vilkuilemasta on usein kyse a) sairaan upeasta fysiikasta b) p\u00e4\u00e4ll\u00e4si olevista p\u00e4heist\u00e4 treenikuteista tai c) mielenkiintoisista treenivariaatioista.
\nOn my\u00f6s todella surullista, ett\u00e4 osa ihmisist\u00e4 h\u00e4pe\u00e4\u00e4 omaa pintaansa niin paljon, etteiv\u00e4t uskalla helteill\u00e4k\u00e4\u00e4n pukeutua hieman k\u00f6yk\u00e4isemmin, vaikka mieli niin kovasti tekisi. True story. H\u00e4vet\u00e4\u00e4n omia “muhkuraisia reisi\u00e4”, mahdollisia selluliittej\u00e4 tai edes orastavasti r\u00f6ll\u00f6tt\u00e4v\u00e4\u00e4 vatsaa, ett\u00e4 mieluummin verhoudutaan tuskaisen kuumiin s\u00e4kkeihin. Olen p\u00e4\u00e4tynyt viime aikoina moniin keskusteluihin ja lukenut useita tekstej\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 henkil\u00f6 ei vain kehtaa pukea shortseja kinttuihinsa. Voi jehna. Miksi n\u00e4in?
\n\"\"
\nJa joo toki min\u00e4 n\u00e4yt\u00e4n t\u00e4m\u00e4n postauksen kuvissa kohtuu edustavalta niukoissa salikuteissani. Mutta. Paljastanpa pienen totuuden.<\/strong> Kyll\u00e4 mullakin sielt\u00e4 kylkimakkarat tursuavat ja vatsa r\u00f6mps\u00f6tt\u00e4\u00e4 shortsin etumuksen pielest\u00e4 kun pist\u00e4\u00e4 kyykkyr\u00e4kiss\u00e4 h\u00f6sseliksi. Sumomavea riipoessani pakarani ei shortseissa saati treenitrikoissakaan n\u00e4yt\u00e4 kovin herkulta puristuessaan ryttyiseksi rusinaksi. Vatsoja rutistellessani saan katsella, kuinka vatsarasvani vet\u00e4isee mutruun ja makkaroille. \u00c4\u00e4, apua! Ei kukaan voi olla t\u00e4ydellinen vahanukke, eik\u00e4 varsinkaan salilla p\u00e4\u00e4idea ole n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4ydelliselt\u00e4 ja vihreett\u00f6m\u00e4lt\u00e4. Siell\u00e4 ideana on keskitty\u00e4 treenaamiseen ja omaan hyv\u00e4\u00e4n oloon kokonaisvaltaisesti.
\nT\u00e4ss\u00e4 vaiheessa paljastan toisen totuuden.<\/strong> T\u00e4ss\u00e4 kes\u00e4kuuman yll\u00e4tt\u00e4ess\u00e4 t\u00e4m\u00e4n suomalaisen treenisielun itsellekin iski pieni h\u00e4mmennys k\u00e4mmeneen. Hengailin hikip\u00e4iss\u00e4ni kotona valmiiksi kikkanoissa treenikuteissa, ja salille t\u00e4st\u00e4 siirtyess\u00e4ni huomasin oikeasti olevani hieman h\u00e4peiss\u00e4ni niist\u00e4 pienist\u00e4 vaatekappaleistani. Kun suurinosa suomalaisista naisista treenaa pitk\u00e4lahkeisissa trikoissa ja vatsan peitt\u00e4viss\u00e4 vaatteiss\u00e4 ymp\u00e4ri vuoden (toki ihan siksi, ett\u00e4 se on Suomen s\u00e4\u00e4olosuhteissa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llist\u00e4)<\/em>, niin tunsin itseni hieman kummajaiseksi. Alkoi jostain syyst\u00e4 ep\u00e4ilytt\u00e4\u00e4.
\nEn min\u00e4 sinne itse\u00e4ni halunnut menn\u00e4 esittelem\u00e4\u00e4n, mutta piru vie, kun rrrrrakastan kes\u00e4kuumalla treenaamista, kun p\u00e4\u00e4ll\u00e4 on vain kikkana urkkatoppi ja lyhyet shortsit. Niin min\u00e4 olen oppinut treenaamaan nuoresta urheilijanalusta alkaen kes\u00e4kuumalla ja keskell\u00e4 talveakin, ja se on ollut vain niin \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 ja luonnollista. Miten ne muiden ihmisten ajatukset (jotka luultavasti olivat t\u00e4ysin itse keksimi\u00e4ni)<\/em> onnistuivatkin porautumaan omaan kallooni ja l\u00e4hes hairahduttamaan minut vankalta polultani? Perskules sent\u00e4\u00e4n heikko mieleni.
\nJos jollakin silm\u00e4parilla siell\u00e4 ruudun toisella puolella on fiksaationa h\u00e4peill\u00e4 omaa pintaansa, mutta haluaisi uskaltautua silti treenailemaan ainakin n\u00e4in kes\u00e4kuumalla v\u00e4h\u00e4n k\u00f6yk\u00e4isemmiss\u00e4 kuteissa, niin t\u00e4ss\u00e4 pamahtaa ilmoille viekas haaste. Nyt seuraavan viikon aikana pue jokaiseen treeniisi jotain sellaista, josta et ole ihan t\u00e4ysin varma, mutta mielesi kuitenkin hieman halajaisi. Ep\u00e4mukavuusalueelle astuminen usein oikeasti kehitt\u00e4\u00e4, ja pian saatatkin huomata, ett\u00e4 oletkin puskenut n\u00e4it\u00e4 rajoja yh\u00e4 kauemmaksi. T\u00e4m\u00e4 p\u00e4tee niin treenipukeutumiseen kuin mihin tahansa muuallekin el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Omia rajojaan kannattaa testata\u00a0(ainakin hyv\u00e4n maun rajoissa)<\/em>.
\n

\"alasti
Aim’n toppi: T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>
\nToki en min\u00e4 tuomitse, eik\u00e4 asia ole aina niin yksiselkoinen. Moni silti tykk\u00e4\u00e4 kes\u00e4kuumallakin treenata pitkiss\u00e4 lahkeissa ja hihoissa ihan sekin takia, ett\u00e4 he kokevat sen miellytt\u00e4v\u00e4mm\u00e4ksi. Kerran ihmettelin frendini ymp\u00e4rivuotista pitk\u00e4hihaisissa treenaamista, ja t\u00e4m\u00e4 totesi, ett\u00e4 n\u00e4in verhoutuneena kovana hikihattuna t\u00e4m\u00e4n vuolaana virtaava soija ei l\u00e4hde valumaan pitkin penkkej\u00e4 ja masiinoita. Ymm\u00e4rsin ysk\u00e4n.
\nT\u00e4ss\u00e4 vaiheessa onkin huomautettava, ett\u00e4 paljaan ihon (tai takaraivosoijan)<\/em> j\u00e4tt\u00e4m\u00e4t vauluvat hikil\u00e4ntit olisi melkoisen kohteliasta kanssatreenajia kohtaan pyyhk\u00e4ist\u00e4 pois. Jos hikipyyhe unohtuu kotiin, niin aina voi k\u00e4yd\u00e4 nappaamassa pari paperipalaa saniteettitilojen k\u00e4tk\u00f6ist\u00e4 ja putsata j\u00e4lkens\u00e4.
\nJa jos ei oikeasti vain niiss\u00e4 shortseissa saati napatopissa viihdy, niin ei niihin kannata itse\u00e4\u00e4n v\u00e4kisin tunkea, ja tuntea surkeaa fiilist\u00e4 peilikuvaa salilla katsellessaan. P\u00e4\u00e4asia on, ett\u00e4 itse viihtyy kuteissaan ja nahoissaan, mutta k\u00e4rp\u00e4sest\u00e4 ei kannata tehd\u00e4 h\u00e4rk\u00e4st\u00e4. Meist\u00e4 kukaan ei ole t\u00e4ydellisen hiottu timantti, ja kaikista meist\u00e4 l\u00f6ytyy muhkua, rasvaa ja ruttua.<\/p>\n

Soijalla kuormitettuja treenisessioita just sulle!<\/em><\/p>\n

VILKAISE MY\u00d6S:
\nH\u00e4vett\u00e4\u00e4k\u00f6 salilla…?<\/a>
\n& Milloin ja miksi skippaan treenin?<\/a><\/h4>\n

EDELLINEN JUTTUNI:
\nOma suhteeni alkoholiin<\/a><\/h4>\n

\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong>
\nYouTube<\/a>\u00a0\/\/ Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4vyt\u00f6nt\u00e4 soijaa puskee pintaan, eik\u00e4 salin ilmastoinnitkaan n\u00e4ill\u00e4 helteill\u00e4 liikaa pelasta. Hiki…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":10533,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[11,35],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":37,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/10525"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=10525"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/10525\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=10525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=10525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=10525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}