{"id":10479,"date":"2018-07-13T10:57:39","date_gmt":"2018-07-13T07:57:39","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=10479"},"modified":"2018-07-13T10:57:39","modified_gmt":"2018-07-13T07:57:39","slug":"helppo-proteiinifluff","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/helppo-proteiinifluff\/","title":{"rendered":"HELPPO &amp; J\u00c4RKKYHYV\u00c4 MARJAISA PROTEIINIFLUFF"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-10482 size-large\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/07\/Fast-Hera80-2-814x1024.jpg\" alt=\"proteiinifluff resepti\" width=\"814\" height=\"1024\" \/><br \/>\nAi samperi! Miten hyv\u00e4\u00e4! Olen vet\u00e4nyt nyt l\u00e4pi t\u00e4m\u00e4n viikon joka aamu her\u00e4tess\u00e4ni huiviin t\u00e4m\u00e4n kyseisen kulhon, sill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 marjaisa proteiinifluff on jotain niin t\u00e4ydellist\u00e4, kuohkeaa ja makunystyr\u00f6it\u00e4 kutkuttelevaa. Mukana ei ole edes yht\u00e4\u00e4n v\u00e4rikyn\u00e4\u00e4, ja naama v\u00e4\u00e4ntyy v\u00e4kisinkin maireaan virneeseen, kun lusikoin blenderist\u00e4 aamuisin t\u00e4t\u00e4 vaahtoa isoon kulhoon. Aijai!<br \/>\nOlen jo aikoja sitten t\u00f6rm\u00e4illyt n\u00e4ihin eri protskuvaahtoresepteihin, mutta olen ennakkoluuloisesti ajatellut, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 ovat v\u00e4h\u00e4n sellaisia maultaan rimaa hipovia herkkujen korvikkeita, jotka todellisuudessa n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t paremmilta kuin milt\u00e4 maistuvat. Voi video, kuinka v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 olinkaan. T\u00e4m\u00e4 resepti on muotoutunut ik\u00e4\u00e4n kuin vahingossa, kun huomasin miehelle ev\u00e4ssmoothieta ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4n valmistaessani, ett\u00e4 vitsit setti l\u00e4htee vaahtoamaan. Niinp\u00e4 kokeilin riisua hieman ainesosia, ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 nesteen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, ja tadaa! T\u00e4y-del-li-nen proteiinifluff oli valmis!<\/p>\n<h1 style=\"text-align: center\">MARJAISA PROTEIINIFLUFF<\/h1>\n<ul>\n<li>200g j\u00e4isi\u00e4 marjoja <em>(itse heit\u00e4n mansikoita ja hieman vadelmia sekaan)<\/em><\/li>\n<li>Reilu kauhallinen Fast Hera80- vaniljaproteiinia<\/li>\n<li>Noin 1,5 desi\u00e4 mehukeittoa <em>(t\u00e4m\u00e4n voi my\u00f6s korvata vedell\u00e4)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Heit\u00e4 aineksen blenderiin ja blendaa hartaudella. T\u00e4m\u00e4 vaatii suhteellisen tehokkaan blenderin, ja alkuun aina hieman taistelen, ett\u00e4 saan j\u00e4iset marjat murskaantumaan. Lopulta massa kuitenkin alkaa vet\u00e4m\u00e4\u00e4n blenderiss\u00e4, alkaa muuttua punaisesta ihanan vaaleaksi ja turpoamaan huolella.\u00a0Nesteen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 voi halutessaan s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4.\u00a0Itse olen tehnyt t\u00e4m\u00e4n aina kinuski-karpalomehukeittoon, mutta muita reseptej\u00e4 tsiikaillessa vesi on my\u00f6s ilmeisen osuva, kunhan ei lotraa sill\u00e4 liikaa.<br \/>\nT\u00e4st\u00e4 tulee todella kuohkea ja iso satsi <em>(turpoaa mulla monesti yli litraan kannussa)<\/em>, joka itsell\u00e4ni kyll\u00e4 sujahtaa parempiin suihin kokonaan. T\u00e4m\u00e4 kuitenkin sopii kerta-annoksena jaettavaksi vaikka kaverin kanssa kahteen pekkaan v\u00e4lipalaksi esimerkiksi muhkean herkkuleiv\u00e4n kyljess\u00e4. Nam!<br \/>\n<figure id=\"attachment_10482\" aria-describedby=\"caption-attachment-10482\" style=\"width: 814px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-10482 size-large\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2018\/07\/Fast-Hera80-2-814x1024.jpg\" alt=\"proteiinifluff resepti\" width=\"814\" height=\"1024\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10482\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #333333\">Varoitus: T\u00e4m\u00e4 on todella kuohkeaa! \ud83d\ude00<\/span><\/figcaption><\/figure><br \/>\nItse k\u00e4ytin reseptiss\u00e4 <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/fast.fi\/fast-proteiinit\/hera80-proteiinijauhe-500g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fastin Hera80-heraproteiinijauhetta<\/a>*, joka valmistetaan Suomessa kuusamolaisten lehmien maidosta. Koodilla <strong>PIIA20<\/strong> saat <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/fast.fi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fastin verkkokaupasta<\/a>* koko normaalihintaisesta valikoimasta -20%.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>Kuohkeaa viikonloppua!<\/em><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center\">TSEKKAA MY\u00d6S N\u00c4M\u00c4 RESEPTIT:<br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/vahan-fiksumpaa-herkkua-smoothiekakku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">V\u00e4h\u00e4n fiksumpaa herkuttelua &#8211; Smoothiekakku!<\/a><br \/>\n&amp; <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/mattosalaatti-resepti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">4 x M\u00e4tt\u00f6salaatti &#8211; Ah, mit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4!<\/a><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center\">EDELLINEN JUTTUNI:<br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/puhdas-ruoka-ongelmat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Puhdas ruoka ja sen pahimmat kompastuskivet<\/a><\/h4>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong><br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/Piaiaia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YouTube<\/a>\u00a0\/\/ <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.bloglovin.com\/blogs\/piia-pajunen-14767625\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/piiaprofitness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/piiapajunen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ai samperi! Miten hyv\u00e4\u00e4! Olen vet\u00e4nyt nyt l\u00e4pi t\u00e4m\u00e4n viikon joka aamu&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":10483,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[13,31,32],"acf":[],"platta":{"numLikes":4,"numComments":8,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/10479"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=10479"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/10479\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=10479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=10479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=10479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}