Pauliina's fit world
Pauliina's fit world

Avainsana: treeni

Vielä joskus bikini fitness -kilpailuihin?

Olen aikaisemminkin kirjoittanut tästä samasta asiasta, mutta siis mua tietyllä tapaa harmittaa, että tämä mennyt vuosi sotki mun tutun treenirytmin. Ennen tätä vuotta treenasin 4-5 kertaa viikossa ja treenit olivat aina tavoitteellisia. Vuoden alussa ja…

  • 2

Miksi sun ei kannata ostaa sitä pikadieettiä

Kaupallinen yhteistyö: Wellcamp

Moni haaveilee nopeasta painonpudotuksesta ja hakee vastauksia Googlesta. Googlesta löytyykin monia artikkeleita ja vinkkejä, miten paino putoaa nopeasti, mutta tavallinen tallaaja ei välttämättä osaa arvioida vinkkien toimivuutta. Moni vinkki tosiaan lupaa pudottaa painoa esimerkiksi jonkinlaisen…

  • 0

Miten jaksan lähteä treenaamaan vielä 11 vuoden jälkeenkin?

Mietin tätä taas eilen kun ilta venyi myöhään ja treenaamaan oli taas aika lähteä.  Olen huomannut, että nyt kun olen palannut entiseen treenirytmiini takaisin, jossa treenaan kolme tai neljä kertaa viikossa, kertaantuu treenistä tuleva hyvä…

  • 0

Joogaa helposti kotona tämän vinkin avulla – niskakivuista ja stressistä eroon

Kaupallinen yhteistyö: Yogaia

Olen loppukesästä asti harrastanut joogaa, mutta en välttämättä sillä ihan perinteisellä tavalla. Liityin nimittäin kesän lopussa Yogaia-nimiselle sivustolle, joka tarjoaa joogatunteja verkon välityksellä. Etsin ratkaisua siihen, että miten pääsisin säännöllisistä niska-hartiakivuista eroon. Olin myös tiedostanut,…

  • 0

Näin pysyt kunnossa ympäri vuoden

Mitä ”kunnossa oleminen” itselleni tarkoittaa? Joku saattaa mieltää kunnossa olemisen niin, että ollaan alhaisessa rasvaprosentissa ympäri vuoden. Itselleni kunnossa pysyminen on kuitenkin paljon kaikkea muuta. Pidän tärkeänä, että omasta terveydestä ja myös kehosta huolehtii vuosien…

  • 2

Uusi ylpeä terve.fi-bloggaaja täällä hei!

Näin uudelle blogialustalle siirtyessä onkin hyvä esitellä itsensä myös teille uusille lukijoille. Pääsen vihdoin kunnolla blogin ääreen kun palasin pieneltä minilomalta Lissabonista. Kyllä vaan tekee hyvää olla muissa maisemissa ja lähes tavoittamattomissa, vaikka olin poissa…

  • 0

Tätä oloa en toivo kenellekään

Tästä tulikin vähän erilainen viikonloppu mitä olin kuvitellut. Eilen aamulla ja päivällä kaikki oli vielä hyvin ja olin kuvauksissa Helsingin Talvipuutarhassa. Talvipuutarha on ihana ”trooppinen” keidas Töölönlahdella, jossa on trooppisia kasveja ja lämmintä myös talvella….

  • 0

Haku päällä – treenit uudelle levelille

Olen aina tykännyt haastaa itseäni henkisen puolen lisäksi fyysisesti ja siinä on varmasti yksi syy siihen miksi nautin fitness kilpailuvuosistani niin paljon. Mulle ei ole koskaan tuottanut ongelmia noudattaa tiukkoja raameja treenin tai ruokavalion suhteen….

  • 1

Sokeri sumentaa ajattelun ja tekee väsyneeksi

Vaikka tämä syksy on ollut poikkeuksellisen pitkä ja valoisa, on kaamos silti eittämättä kohta vastassa. Pimeyskin tulee jo aikaisin illasta ja lisäenergia on sen vuoksi tarpeen. Enää ei ole välttämättä mahdollista ulkoilla enää valoisaan aikaan,…

  • 2

Istumatyö tekee mut välillä hulluksi

Huh huh täytyy sanoa, että kroppa on pitkästä aikaa kunnon jengoilla! Syitä siihen on varmasti monia. Kohta kaksi kuukautta uudessa työssä on mennyt hujauksessa ja sen myötä aloin tekemään jälleen istumatyötä, jonka tiedän olevan itselleni…

  • 4