Pauliina's fit world
Pauliina's fit world

Avainsana: motivaatio

Miten jaksan lähteä treenaamaan vielä 11 vuoden jälkeenkin?

Mietin tätä taas eilen kun ilta venyi myöhään ja treenaamaan oli taas aika lähteä.  Olen huomannut, että nyt kun olen palannut entiseen treenirytmiini takaisin, jossa treenaan kolme tai neljä kertaa viikossa, kertaantuu treenistä tuleva hyvä…

  • 0

Mitä tehdä kun motivaatio katoaa?

Tämä vuosi on ollut poikkeuksellinen siinä mielessä, että olen treenannut salilla vähiten mitä koskaan. Mennyt kevät verotti myös treenejä, kun aika oli kortilla. En toki kokonaan unohtanut treenaamista edes kiireisimpinä aikoina ja treenaamassa tuli käytyä…

  • 0

Mulla ei ole elämää

Se tunne kun et pääse treenaamaan  Alkanut vuosi on ollut vähintäänkin mielenkiintoinen. Helmikuu meni influenssassa, enkä päässyt treenaamaan ollenkaan. Mikään tauti ei ole koskaan vetänyt niin pahasti vuoteen omaksi ja kolmen viikon sairastamisen jälkeen olo…

  • 2

Miten löytää motivaatio treeniin uudelleen?

Nyt voi sanoa, että motivaatio ja treenitehot ovat palanneet ennalleen helmikuisen kolmen viikon influenssan jälkeen! Aikansa se ottikin, että pääsi taas raudan makuun. Ensimmäinen viikko parantumisen jälkeen oli vähintäänkin takkuista. Siinä joutui todella nöyrtymään raudan…

  • 0

Fitness kilpaurheilu ei ole hyvinvointitreeniä

Mulla on ollut tänään itseni hemmottelupäivä. Kävin kosmetologilla puhdistamassa ihon kasvohoidossa ja samalla tehtiin jalkahoito. Siinä muutaman tunnin unten rajamailla makoillessani mieleen tuli muutama ajatus, joita sitten työstin matkalla kotiin. Pyöritin mielessäni muun muassa sitä…

  • 1

Onko motivaatio hukassa?

Myös mulla on päiviä, jolloin en tunne itseäni niin motivoituneeksi. Multa kysytään usein, että miten motivaation voi säilyttää vuodesta toiseen. Olen kärsinyt pienestä motivaation puutteesta näin joulun jälkeen. Joulu oli aika lyhyt ja olen ollut…

  • 1

Yksinäinen susi

Nyt on vihdoin pakko kertoa myös teille lukijoille, mitä mulla on mielen päällä. Olen tätä asiaa pohtinut jo pitkään ja kaikista eri näkökulmista. Päätös ei ole todellakaan ollut helppo ja sen vuoksi otsa onkin ollut…

  • 4

Motivaation askeleet

Joku kysyi multa taannoin, että onko oikeasti niin, että aamuaerobiselle lähteminen ei ole mulle koskaan pakkopullaa. Olin sanonut aiemmassa postauksessa, että en koe niitä tai treenaamista pakkopullaksi näin dieetilläkään. Ja kyllä mä voin niin sanoa,…

  • 4

Miten yhdistää kilpaurheilu ja arki?

Moni ihmettelee miten pystyn pyörittämään mun arjessa niin montaa asiaa yhtä aikaa ja itseasiassa tänään on yksi niitä päiviä, kun joudun miettimään sitä itsekin. Mulla oli eilen pitkä päivä, ensin töissä täys päivä ja siihen…

  • 4

Mitä tää pt touhu nykyään on??

Nyt on tullut vastaan pitkästä aikaa sellainen aihe, joka saa mun niskavillat pystyyn. Mä olen nimittäin saanut kuulla surullisia tarinoita siitä, miten moni personal trainer ainoastaan rahastaa asiakkaita ja hommat jätetään puolitiehen. Pahimmassa tapauksessa ei…

  • 6