Pauliina's fit world
Pauliina's fit world

Avainsana: hyvinvointi

Tammikuun lopussa uusi maa, uudet kujeet

Onko täällä muita, jotka kärsivät kaamosväsymyksestä? Voin meinaan ainakin itse sanoa ihan rehellisesti kärsiväni todella paljon tästä loputtomasta pimeydestä. Monina aamuina tuntuu siltä, että olisi ihan muissa maailmoissa kun joutuu repimään itsensä pimeyden keskellä sängystä…

  • 2

Joogaa helposti kotona tämän vinkin avulla – niskakivuista ja stressistä eroon

Kaupallinen yhteistyö: Yogaia

Olen loppukesästä asti harrastanut joogaa, mutta en välttämättä sillä ihan perinteisellä tavalla. Liityin nimittäin kesän lopussa Yogaia-nimiselle sivustolle, joka tarjoaa joogatunteja verkon välityksellä. Etsin ratkaisua siihen, että miten pääsisin säännöllisistä niska-hartiakivuista eroon. Olin myös tiedostanut,…

  • 0

Näin pysyt kunnossa ympäri vuoden

Mitä ”kunnossa oleminen” itselleni tarkoittaa? Joku saattaa mieltää kunnossa olemisen niin, että ollaan alhaisessa rasvaprosentissa ympäri vuoden. Itselleni kunnossa pysyminen on kuitenkin paljon kaikkea muuta. Pidän tärkeänä, että omasta terveydestä ja myös kehosta huolehtii vuosien…

  • 2

Uusi ylpeä terve.fi-bloggaaja täällä hei!

Näin uudelle blogialustalle siirtyessä onkin hyvä esitellä itsensä myös teille uusille lukijoille. Pääsen vihdoin kunnolla blogin ääreen kun palasin pieneltä minilomalta Lissabonista. Kyllä vaan tekee hyvää olla muissa maisemissa ja lähes tavoittamattomissa, vaikka olin poissa…

  • 0

Mikä on sun elämän tarkoitus? Pysähdytkö koskaan miettimään sitä?

Olen pohtinut tämän viikon aikana paljon elämän tarkoitusta. Pohdintani lähtivät liikkeelle, kun olin maanantaina käymässä erikoislääkärillä, jonka kanssa keskustelimme vastaanoton lomassa pitkään terveydestä yleisesti ja sen lisäksi yhteiskunnallisella tasolla. Sattumalta törmäsin tällä viikolla ajatuksia herättävään…

  • 0

Nyt olis mahdollisuus muuttaa ulkomaille

Tajusin tuossa juuri viime viikolla, että mullahan olis nyt periaatteessa mahdollisuus muuttaa ulkomaille, juuri niin kuin olen koko nuoruuteni siitä puhunut ja haaveillut. Nyt mua ei estä enää koulu, joka oli viimeinen asia, jonka vuoksi…

  • 8

Sokeri sumentaa ajattelun ja tekee väsyneeksi

Vaikka tämä syksy on ollut poikkeuksellisen pitkä ja valoisa, on kaamos silti eittämättä kohta vastassa. Pimeyskin tulee jo aikaisin illasta ja lisäenergia on sen vuoksi tarpeen. Enää ei ole välttämättä mahdollista ulkoilla enää valoisaan aikaan,…

  • 2

Onko kahvi kuitenkaan niin hyvästä?

Kahvi on yksi niistä asioista päivittäisessä ruokavaliossani, joka on ollut jo pitkään pohdinnan alla.  En ole koskaan ollut mikään super kahvin juoja ja oikeastaan yli kaksi kuppia kahvia päivässä saa itselleni aikaan niin kammottavia oireita,…

  • 6

Hormoniton ehkäisy – kokemukseni 1,5 vuoden jälkeen

Muistan kirkkaasti miten mua hoitanut lääkäri pelotteli, että en missään tapauksessa voi tulla toimeen ilman hormonaalista ehkäisyä tai vähintään kuparikierukkaa. Elettiin vuoden 2017 toukokuuta, jolloin olin tehnyt päätöksen poistaa hormonikierukka, joka oli ollut mulla noin…

  • 3

Maitotuotteet todella ovat pahasta iholleni

Takana on nyt kaksi viikkoa elämää ilman maitotuotteita lukuunottamatta satunnaisia jäätelöannoksia viikonloppuisin (rakastan yli kaiken jäätelöä ja sitä tulee nautittua säännöllisesti vuoden ympäri). En ole varmaan koskaan voinut fyysisesti näin hyvin ja sillä tarkoitan sitä,…

  • 8