Pauliina's fit world
Pauliina's fit world

Kuukausi: marraskuu 2017

PMS oireet – kun et tiedä itkeä vai nauraa

Nyt täytyy sanoa, että viime päivät ovat olleet aika kestämistä kun olen kärsinyt elämäni tähän mennessä varmasti kamalimmista PMS oireista. Tänään ne menkat sitten alkoikin ja oireet alkavat pikkuhiljaa helpottaa. Tässä PMS oireita, joita mulla…

  • 8

Voihan anemia

Ei ole mistään mukavimmasta päästä puutostilana tämä raudan puutostila. Rautakuuria on nyt takana kohta kaksi viikkoa ja olen sentään niin sanotusti noussut kuolleista kun olo ei ole päivittäin kuin zombilla. Sellainen inhottava sumu silmien edessä…

  • 1

Järkytyin ruokakaupassa

Olin eilen ruokakaupassa ja sattumoisin käsiini osui muropaketti. Muistan hyvin lapsuudesta kuinka joissakin kodeissa murot kuuluivat lapsilla jokapäiväiseen aamiaiseen. Käänsin paketin ympäri ja järkytyin kun tajusin, että miten paljon sokeria ihan normaaleissa muroissa on. Niissä…

  • 3

Kohta se on ohi

Takana on aika uskomaton syksy ja pian voin onneksi huokaista helpotuksesta, kun pahimmat työt ovat takana päin. Palasin tänä syksynä koulun penkille, josta olin kevään tauolla omaan yritykseen panostamisen vuoksi. Olin aluksi suunnitellut, että etenen…

  • 0

Haluatko näkyvät vatsalihakset? Näin se onnistuu

Moni haaveilee edelleen näkyvistä ja kauniista vatsalihaksista ja netistä löytyykin jos jonkinmoista keinoa niiden esille saamiseen. Löytyy treeniohjeita, voiteita ja joskus aikoinaan pyöri ostos-tv:ssä sellainen värisevä korsetti jos joku sattuu muistamaan 😀  Törmään usein ohjeisiin…

  • 2

Hiusten muodonmuutokset vuosien varrella

Olen ollut brunetti nyt useiden vuosien ajan, tarkalleen vuodesta 2012 lähtien, jota ennen olin blondi. Oma luonnollinen värini on blondi, tai oikeastaan platinablondi, jona synnyin. Vuosien varrella hiukset tummenivat hiukan ollen tällä hetkellä sellainen aika…

  • 11

Täysin erilainen viikko

Tältä viikolta ei ole naurua eikä uusia kokemuksia puuttunut.  Kerroin aiemmin tällä viikolla anemian oireista, joiden vuoksi kovat treenit ovat olleet pannassa. Kyllähän treenamattomuus hiukan turhauttaa, mutta yritän nyt asennoitua niin, että terveys ensin. Viikko…

  • 0

Someilluusio

Olen saanut viime päivinä paljon kiitosta siitä, että kerron rehellisesti mitä mulle kuuluu. Kirjoitin edellisessä postauksessa anemian oireista, jotka ovat saaneet minut voimaan todella pahoin jo monen viikon ajan. Myönsin, että en ole tällä hetkellä…

  • 2

Kannattaako stressaantuneena treenata?

Viime viikot ovat olleet rankkoja, ei pelkästään stressin vuoksi, vaan siksi, että en ole täysin terve. Luulin ensin, että syksy ja pimeys aiheuttavat mulle selittämätöntä väsymystä, huimausta, päänsärkyä, pahoinvointia, huonounisuutta ja yleistä voimattomuutta. Huomasin, että…

  • 5

Näin proteiinituotteilla huijataan

Tykkään seurata erilaisia teollisuuden aloja ja varsinkin sellaisia, joihin liittyy tavalla tai toisella jokin bisnes, opiskelenhan sitä itsekin. Yksi tälläisistä aloista on ruokateollisuus, jonka kehitystä on mielenkiintoista seurata näin terveysammattilaisen näkökulmasta. Suomen kansa elää, valitettavasti,…

  • 5