Pauliina's fit world
Pauliina's fit world

Kuukausi: lokakuu 2017

TACOVENEET – tex mex illan resepti

Jos perjantaina ei kokkaaminen kiinnosta pitkän kaavan mukaan, niin aina varma valinta on tacoveneet, jotka on helppo valmistaa ja kruunaavat takuulla viikonloppuillan. TACOVENEET Noin 8-12 annosta Tarvitset: 1 pkt Santa Maria Mini Taco Tubseja 400…

  • 0

Mitä bikini fitnesissä kilpaileminen maksaa?

Multa on usein toivottu postausta siitä, että kuinka paljon bikini fitnesissä kilpaileminen oikein maksaa. Kilpailemisen voi toteuttaa joko pienellä tai vähän isommalla budjetilla ja yhtä ainoaa oikeaa tapaa siihen ei ole. Toteutin viimeisimmän dieetin yksin,…

  • 7

Elätkö elämääsi vain muille?

Olen jostain syystä pohtinut elämää paljon viime aikoina. Olen punninnut ja analysoinut asioita ja miettinyt asioita, jotka tekevät minut onnelliseksi. Mennyt vuosi on opettanut eniten, mitä mikään mennyt vuosi yhteensä. Olen kasvanut henkisesti ihan valtavasti…

  • 3

Masennuslääkkeet olivat minulle huijausta

Tässä yhteiskunnassa on monta isoa asiaa, jotka saavat minut säännöllisesti kohottamaan kulmiani. Suurimmat niistä ovat lääketeollisuus ja ruokateollisuus, joiden uskon olevan molempien suurimmissa määrin huijausta ja uskon, että niillä johdatetaan tehokkaasti ihmisiä harhaan. Aion tässä…

  • 55

Ojentajatreeni kolmella liikkeellä

Heikointa lihasryhmää tulee usein treenattua liian kevyesti ja yksi niistä mulla on ehdottomasti ojentajat. Heikon lihasryhmän treenaaminen voi tuntua välillä todella turhauttavalta, kun siinä ei ole voimaa tai tuntumaa samalla tavalla kuin vahvoissa lihasryhmissä. Haluan…

  • 0

Nainen on naiselle susi

Mistähän sitä oikein aloittaisi. Otsikko on vanha sananlasku, jonka olen kokenut lähiaikoina omassa elämässäni jo surullisen monta kertaa. Jos palataan ajassa vuosia taaksepäin, niin siellä on tapahtumia, jotka ovat nykyaikana vain eri mittasuhteissa, mutta tarkoittavat…

  • 25

Lepo on fiksujen treenaajien valinta

Mikä on lepoviikko, miksi sellaisia kannattaa pitää ja mitä lepoviikolla sitten kannattaa tehdä? Siitä aion kirjoittaa tänään siinä hengessä, että kärvistelen juuri flunssassa. Olo olikin ollut voimaton jo vähän aikaa, mutta viime viikon lopussa alkoivat…

  • 2

Valkosipulikeitto karkottaa flunssan

Valkosipuli sopii mielestäni jokaiseen vuoden aikaan, mutta erityisesti syksyyn. Flunssakausi on täällä ja sainkin eräänä iltana ajatuksen, että keitän ihan ihka aitoa valkosipulikeittoa. Jos ei tällä flunssa lähde tai muuten vain vastustuskyky parane niin ei…

  • 0

Notkoselkä kuriin osteopaatilla

Olin tänään ensimmäistä kertaa koskaan osteopaatin hoidossa.  Mulla on luonnostaan rakenteellisesti hiukan notkoselkää, suomeksi sanottuna lordoosia ja hiukan vinossa oleva selkäranka, joka on huomattu jo nuoruusvuosina ja näiden takia päätinkin aloittaa osteopaattisen hoidon. Huomaan epätasapainon…

  • 4

Omat kisasuunnitelmat

Kilpailin bikini fitnesissä viimeksi keväällä, jolloin toteutin ensimmäistä kertaa kisadieetin täysin itse ja se vasta oli opettavainen matka. Toisinaan oli rankkaa taistella itseään kohtaan henkisesti ja olenkin analysoinut dieettiä useasti. Kunto jäi vähän vajaaksi, joka…

  • 0