Pauliina's fit world
Pauliina's fit world

Kuukausi: syyskuu 2016

Kohti Fitness Expoa

Näin eilen mun valmentajan ensimmäistä kertaa kisojen jälkeen ja kävimme läpi Jyväskylän suorituksen. Valmentajan antaman palautteen lisäksi sain myös tuomaripalautetta, joka on todella kullanarvoista.  Kehityskohteita löytyy -ja hyvä niin. Pistekorttien mukaan puhutaan vain muutaman pisteiden…

  • 7

Jyväskylän karsinnat – kisapäivä

Nyt sitä ollaankin jo Helsingissä. Sitä on vieläkin ihan sekaisin kaikesta, mitä viikonlopun aikana tapahtui. Tänään oli mun vuoro astella lavalle sitten 1,5 vuoteen ja mä hehkutin jo aamusta, miten innoissani olen, että pääsen sinne…

  • 9

1 päivä kisoihin – mitä tällä hetkellä tapahtuu?

Saavuttiin eilen Jyväskylään pienten mutkien jälkeen. Vaikka lähdettiin ajamaan jo aikaisin, niin silti alkuilta oli yhtä säheltämistä. Lopulta kuitenkin päästiin asunnolle, jossa yövymme täällä Jyväskylässä.  Joku tuossa kauhisteli kisoja edeltävää nesteen juomista, mutta niin kuin…

  • 2

Kohta mennään!

Nyt se perjantai ja lähtö Jyväskylään viimein koitti. Viikko on pitänyt sisällään niin kaunistautumista, esiintymisharjoituksia ja eilen tein salilla viimeisen treenin, jolla tehostettiin kehon nestekiertoa. Lähinnä siis pomppasin kevyesti koko kropan läpi. Kävin eilen hakemassa…

  • 11

Miltä näyttää kunto 5 päivää ennen kisoja?

Sitä huomaa nyt elävänsä kisakuplassa, kun blogin kirjoittelu ja somen päivittäminen on jäänyt vähemmälle. Mun kisaloma alkoi tänään ja koko viikko on pyhitetty sunnuntain kisavalmisteluille. Kauheasti mihinkään muuhun ei tässä vaiheessa edes riitä keskittyminen, mutta…

  • 8

Laihaläskistä fitnessmimmiksi 3 vuodessa!

Mä en ole suinkaan aina ollut näin lihaksikas, rasvaton, enkä ainakaan oman tuntemukseni mukaan suhteellisen fiksu, mitä tulee syömiseen ja treenaamiseen. Niinhän se menee joka asiassa, että jostain sitä pitää aloittaa, jotta voi joskus olla…

  • 5

Millainen on kisadieettiläisen päivä? Treenit, ruokailut ja paljon muuta

Viimeinen kunnollinen ”työviikko” ennen kisoja alkaa olla jo lopuillaan. Vaikka niin malttamattomana olen tätäkin viikkoa odottanut, niin jonnekin se on hujahtanut ihan huomaamatta. Kisadieetin toteuttaminen vaatii tällä hetkellä kaunistelemattomasti varmastikin sellaiset 5-6 tuntia päivästä. Elämä…

  • 10

2 viikkoa kisoihin – rehellisiä tuntemuksia

On jotenkin vaikeaa käsittää, että olen ollut kohta 20 viikkoa dieetillä. Tämä on elämäni pisin ja opettavaisin dieetti. Ensinnäkin täytyy rehellisesti sanoa se, että onhan se ihan päivänselvää, että naisen vartalo ei varmastikaan ole tehty…

  • 2

Motivaation askeleet

Joku kysyi multa taannoin, että onko oikeasti niin, että aamuaerobiselle lähteminen ei ole mulle koskaan pakkopullaa. Olin sanonut aiemmassa postauksessa, että en koe niitä tai treenaamista pakkopullaksi näin dieetilläkään. Ja kyllä mä voin niin sanoa,…

  • 4

Se fiilis, kun valmentaja sanoo, että KISAKUNTO ON VALMIS.

Mulla on ollut tänään melkein koko päivän todella epätodellinen fiilis. Mehän oltiin sovittu Timon, eli mun valmentajan kanssa posetreenit ja jalkatreenit tälle päivälle. Me treenataan yhdessä vähintään kerran viikossa. Olin ollut aamulla normaalisti aerobisella ja…

  • 12