Pauliina's fit world
Pauliina's fit world

Kuukausi: huhtikuu 2016

Miksi laihduttaminen on niin vaikeaa?

Nyt on kisadieettiä (tai no tässä vaiheessa sitä ei oikein voi vielä dieetiksi kutsua näin korkeiden kaloreiden vuoksi) melkein neljä päivää takana ja alan huomaamaan vaikutuksia olossa. Suurin muutos tapahtui varmasti ruokavalion makroissa, jotka heittivät…

  • 7

Quest Bar proteiinikeksit

Nyt viedään viimeistä päivää ennen kisakauteen lähtöä ja valmentajalta tulikin jo torstaina käsky, että jos jotain tekee mieli syödä, niin syö nyt. Mulla on vaan siitä hassu tilanne, että ei oikeastaan tee kummemmin mieli syödä…

  • 6

Fitness harrastuksen ja kilpaurheilun ero

Mä olin eilen tapaamassa mun uutta valmentajaa, jonka kanssa suunniteltiin tulevaa kisakautta. Uusi valmentaja oli tehnyt hyvää pohjatyötä ja oli huomannut, että mun kisakunnot ovat jääneet kerta toisensa jälkeen vähän vajaiksi. Mullahan on sellainen yläkroppa,…

  • 10

Kisadieetti aloitettu

Wuuhuu mikä fiilis! Mulla on tällä hetkellä motivaatio ihan huipussaan ja oikeastaan nyt onkin niin, että kisadieetti on laitettu käyntiin maanantaina ensimmäisellä aerobisella. Mulla oli eilen 11 tunnin päivä töissä, mutta oon niin motivoitunut, että…

  • 22

Fitness Classic – Bikini fitness tulokset ja oma arvioni

Hullun hauska ja fitnesin täyteinen viikonloppu takana ei voi muuta sanoa! Kulttuuritalo sekosi eilen, kun bikini fitness kilpailijat kipusivat yleisessä sarjassa lavalle päivän viimeisenä kilpailusarjana.Mä olin ihan täpinöissäni, koska olin odottanut näitä sunnuntain kisoja innolla!…

  • 8

Fitness Classic – Bikini fitness ennakkosuosikit

Vihdoista viimein on koittanut fitness viikonloppu ja itsekin olen suuntaamassa katsomaan kisoja tänään ja huomenna! Niin on myös aika uusille kilpailija-analyyseille bikini kilpailijoista. Aion kertoa tässä postauksessa näkemyksiäni siitä, ketkä tulevat sijoittumaan ja huomenna sitten…

  • 3

Mitä tää pt touhu nykyään on??

Nyt on tullut vastaan pitkästä aikaa sellainen aihe, joka saa mun niskavillat pystyyn. Mä olen nimittäin saanut kuulla surullisia tarinoita siitä, miten moni personal trainer ainoastaan rahastaa asiakkaita ja hommat jätetään puolitiehen. Pahimmassa tapauksessa ei…

  • 6

Tummanruskeasta vaaleanruskeaan

Kaikki naiset varmaan tietää sen tunteen, kun on kerta kaikkiaan kyllästynyt siihen omaan hiusten lookiin ja sitä odottaa kuin kuuta nousevaa kampaajaa. Niin on ollut mulla jo ainakin parin viikon ajan. Liian tumma ja omaan…

  • 0

#bikinifitnesslife

Viikonloppuna polkaistiin taas bikini fitness -kupla täysiä käyntiin, kun olin pitkästä aikaa harjoittelemassa poseja ryhmän kanssa. Mä aattelin, että oon ihan täysin ruosteessa, mutta itseasiassa ne muistuivatkin mieleen ihan hyvin. Mun  kisakuumetta ei helpottanut yhtään…

  • 4

Personal Trainer ammattina

Tänä viikonloppuna päästiin Trainer4You koulutusputkessa sen mielenkiintoisimpaan osioon itselleni, eli varsinaisiin personal trainer opintoihin. Tiedossa oli tiukka viikonloppu, koska viikonloppu opiskeltiin kokonaisudessaan anatomiaa, joka koostui ihmisen yleisestä anatomiasta ja sen jälkeen syvennyttiin anatomiaan lihas ja…

  • 0