Pauliina's fit world
Pauliina's fit world

Kuukausi: huhtikuu 2015

Miten onnistua puhtaasti syömisessä?

Tämä viikko on mennyt, kuin yhdessä hujauksessa ja onhan tässä tapahtunutkin kaikenlaista. Pidin tarkoituksella tämän viikon myös salilta lepoa, että kroppa saa levätä kunnolla tämän dieetin jälkeen. Viikon kuluessa on kyllä huomannut selvästi, että se…

  • 10

Kisa-analyysi, mikä meni pieleen ja mitä opin?

Noniin nyt on mietitty, märehditty ja analysoitu kisoja muutama päivä ja eilen jo totesin, että nyt saa riittää. Olen tullut siihen lopputulokseen, että se viides sija oli ihan oikea sijoitus tässä elämäntilanteessa ja muutenkin monen…

  • 18

Viimeistelyviikko: nyt on lupa nauttia

Tänään tuntui ensimmäistä kertaa jotenkin epätodelliselta, että kohta sitä ollaan taas lavalla ja kilpailemassa. Mihin tämä aika syksyn SM -kisoista oikein meni. Nyt on meneillään viimeistelyviikko monellakin kilpailijalla. Viimeistelyviikko eroaa jonkin verran siinä, mikä fitnesslaji…

  • 14

Miten bulkata ja dieetata ja kuvia vuosilta 2013-2015

Multa kysellään usein, että paljonko yleensä tiputan painoa, kun dieettaan kisoihin. Kysehän ei ole varsinaisesti painonpudotuksesta, vaan rasvanpoltosta. Dieetillä pyritään säilyttämään mahdollisimman paljon kehityskaudella hankittua lihasta ja dieetti onkin oikeastaan kaikista tärkein osuus koko kisaamisessa….

  • 10

Fitness on syömishäiriö ja muita väitteitä

Sitä ei oikein itse huomaa dieetin tuomaa väsymystä, jollei joku toinen siitä mainitse. Näin eilen pitkästä aikaa erästä ystävääni ja melkein heti alkuun hän totesi, että minusta huomaa, että olen väsyneemmän oloinen, kuin normaalisti. Jotenkin…

  • 69