Pauliina's fit world
Pauliina's fit world

Kuukausi: tammikuu 2015

E-pillereiden lopetukseen loppui iho-ongelmat – ja paljon muutakin

Tämä ehkäisyasia on aika henkilökohtainen, mutta päätin kuitenkin jakaa siitä ajatuksia blogissa, koska uskon, että aika moni muukin kamppailee näiden asioiden kanssa ja miettii eri vaihtoehtoja. Homma on siis niin, että lopetin e-pillereiden syömisen vähän…

  • 105

Tehokas kotitreeni Pepulle!

Joku, joka mua Instagramissa seuraa, saattoi ehkä huomatakin, että lupailin teille ohjeita, miten voi tehdä tehokkaan pepputreenin ihan vaikka kotonakin. Salin puuttuminen ei ole siis tekosyy, että voisi jättää treenin väliin. Ja sitten ei muuta,…

  • 3

1,5 viikkoa dieettiä takana – miten se on vaikuttanut

Dieetti on lähtenyt sujumaan hyvin – oikeastaan vähän liiankin hyvin. Kävin ensimmäistä kertaa dieetillä vaa’alla muutama päivä sitten ja paino oli siinä 58-59 välissä. Itse en seuraa painoani off-kaudella oikeastaan ollenkaan ja dieetilläkin enintään muutaman…

  • 8

Bikini fitness kisadieetti alkaa!

Viikon päästä alkaa mun tähän astisista dieeteistä neljäs. Kaks viimeisintä dieettiä on ollut aika samanlaisia ja noudattanut samanlaista kaavaa. Olen syönyt oikeastaan koko dieetin saman määrän ruokaa, mutta jos on haluttu jostain vielä tiristää, niin…

  • 6