Parasta Ennen
Parasta Ennen

Avainsana: Painonhallinta

Painonhallintaa terapiassa – auttoiko terapeutilla käynti?

Olen työstänyt paljon omaa ajatusmaailmaani liittyen tähän painonhallintaan ja laihduttamiseen. Kävin itseasiassa asian tiimoilta teemaan erikoistuneella terapeutilla: mitä jäi käteen ja tykkäsinkö? Onko turhamaista käydä terapeutilla lihavuuden vuoksi? Olin muutaman minuutin etuajassa ja varmistelin, olinko…

  • 2

Miksi laihdutetut kilot tulivat takaisin? Älä tee samoja virheitä kun minä

Näin uuden vuoden ja uuden elämäntapayrityksen alussa on hyvä palata vähän ajassa taaksepäin ja miettiä, mikä meni pieleen viime kerralla? Miksi paino pääsi nousemaan takaisin? Kun lähes 30 kilon laihdutusurakka tuli päätökseensä Mun laihdutusurakka päättyi…

  • 2

”Laihduttelu” voi olla jopa haitallisempaa kuin ylipaino

Viime kertainen postaus 30 kilon painonpudotuksesta oli tosi suosittu. Enkä ihmettele: laihduttaminen kiinnostaa ihmisiä. Erityisesti kaikki vinkit, neuvot, ohjeet ja onnistumistarinat vetävät lukijoita. Todella moni kamppailee ylipainon ja liikakilojen kanssa ja on totaalisen kyllästynyt olotilaansa….

  • 3

Maailman huonoimmat tekosyyt

Minä, kuten moni muukin, osaan olla tekosyiden mestari. Aina hihasta löytyy joku ”pätevä” syy, miksi nyt ei käy eikä pysty. Tekosyillä kätevästi välttää ylimääräiset rasitukset eikä tarvitse nousta ylös sohvanpohjalta. Mukavaa ja hirveän näppärää. Tässä…

  • 0

Jojo-laihduttaja

Moi, mä oon Henna ja mä oon jojo-laihduttaja! Jojoileminen on laihduttajan suuri synti – huono tapa, josta on vaikea päästä irti. Kukaan ei halua joutua jojo-kierteeseen; tuohon tuhoisaan oravanpyörään, jossa toinen käsi lappaa suuhun ranskanpastilleja…

  • 0

Läskikäyrä reippaassa nosteessa – kuin myös *itutuskäyrä

Siihen se Zen-olotila sitten loppui. Yhtä nopeasti kuin Saara Aallon X-Factor huuma päättyi, päättyi myös mun elämänhallinnan alkeet. Henkilövaaka kutsui aamulla kuin paholainen luokseen ja siihen ansaanhan mä sitten lankesin. Tulos +2kg. PLUS 2KG!!! Viimeksi…

  • 0

Mitä pitäisi syödä, että pysyy kuosissa?

Lähipiirissäni on viimeaikoina keskusteltu jonkin verran siitä, millaisella ruokavaliolla ihminen pysyy kuosissa. Mitä pitää syödä, että laihtuu? Missä on sokeria ja missä ei? Onko väliä, syökö ateriansa illalla vai pitkin päivää? Nyt kun tarjolla on…

  • 0

Mitä hyötyä on laihtumisesta?

Hoikistumisen ilmeisin ja varmaan monelle se ensisijaisin hyöty on kehon kilomäärän väheneminen. Ja mikäs siinä, mahtavaahan se on! Uskoisin kuitenkin, että pitkäkestoisen motivaation kannalta tällaisen hyödyn tavoitteleminen ei kovin kannattavaa ole – aika harva jaksaa…

  • 0