Parasta Ennen
Parasta Ennen

Avainsana: Elämäntapa

”Tarvisin jonkun potkimaan mua persauksille”

Tiedättekö tyypin? Se on se kaveri, joka aloittaa koko ajan jonkun uuden projektin. Milloin se hankkii salikortin ja milloin osallistuu juoksukouluun. Se kaipaa kovasti muutosta elämäänsä mutta käytännössä tekeminen jää puheen tasolle. Lenkit jää väliin…

  • 0

Kadonnut itsekuri löytyi sushibuffetista

Mun orastava vegeilyurani meinasi eilen katketa kuin se kuuluisa kamelin selkä. Lauantain ohjelma oli poikkeuksellinen ja päivän lounas oli Tampereen ravintolavalikoiman varassa. Siinä sitten joukosta yhdellä äly välähti ja ruokapaikaksi ehdotettiin sushibuffettia. Oi että! Pystyin…

  • 3

Yksinkertainen jouluvinkki, joka itseasiassa toimisi läpi vuoden

Mulla on toisaalta hirveästi sanottavaa, toisaalta ei yhtään. Fiilis on vähän sama kuin sellaisen ihmisen kanssa, jota et ole nähnyt pitkään aikaan: toisaalta kuulumisia voisi vaihtaa tuntitolkulla mutta toisaalta aikaa on tullut niin paljon väliin,…

  • 0

Onko fitness OUT ja hyvinvointi IN?

Kun Painonvartijat vuonna 2010 lopetti toimintansa Suomessa, astui tuota tyhjiötä paikkaamaan FitFarm. Kansalle syötettiin kanaa ja maitorahkat myytiin kaupoista loppuun. Siinä samalla taottiin rautaa ja keskityttiin pisteiden laskun sijaan lihasmassaan kasvatukseen ja yksinkertaisen ravitsevaan ruokaan….

  • 3

Kun mikään ei tunnu enää miltään

Mä olen saanut paljon kannustavia kommentteja viime kirjoitukseni jälkeen. Moni on sanonut samaistuvansa mun fiiliksiin ja arvostan teidän palautteitanne. On ollut helpottavaa huomata, etten ole yksin. Mä tiedän, että huonolla mielellä ei saa aikaan kehitystä….

  • 6

Miksi aikuinen ihminen tekee itselleen näin?

Mä olen nyt useamman viikon ollut normaalia hiljaisempi. En tarkoituksella ole vaiennut, en vaan yksinkertaisesti ole löytänyt kovinkaan paljon sanottavaa. Tuntuu, että kierrän kehää ja toistan samoja asioita yhä uudelleen. Mun romanttinen ajatus ihmisenä kehittymisestä…

  • 14

Olisko sunkin aamurutiineissa parantamisen varaa?

Havahdun unestani meteliin. Siristän hieman silmiäni todetakseni, että ääni on peräisin töihin lähtevästä miehestä. Itse kerkiän nukkumaan vielä tunnin-pari, ennen töihin lähtöä. Luojan kiitos. Ensimmäinen työpäivä loman jälkeen voi olla aika brutaali. Mies höpöttää juuri…

  • 0

Minne katosi terveellinen elämä, rytmi ja liikunta?

Mä olen viimeaikoina toitottanut positiivisemman kehonkuvan puolesta ja kannustanut hyväksymään ne muutamat ylimääräiset kilot. Olen kyseenalaistanut BMI:n järkevyyden kirjoittanut siitä, onko pakko laihduttaa jos ei halua. Kaikinpuolin siis aiheet ovat pyörineet anti-laihdutuksessa eikä sitä liikuntapuoltakaan…

  • 3

Juhannuksen lopputulos: marinoitu supikoira

Meidän juhannus meni aika perinteisissä merkeissä Itä-Suomessa. Palailtiin reissusta juuri muutama tunti sitten ja kaiken kaikkiaan reissupäiviä kertyi kuusi. Mä niin rentouduin. Sytyttelin saunan pesää. Liiskasin hyttysiä. Kannoin kaivosta vettä. Lampsin valkoisilla feikki-crocseillani, tukka takkuisena,…

  • 0

Pelkäätkö sinäkin muutosta?

Muutosten tekeminen on aina vähän pelottavaa. Oli sitten kyse isosta tai pienestä muutoksesta. Muutos pitää sisällään aina ääripäiden mahdollisuuden: asiat voivat mennä joko hyvin, tai huonosti. Joskus päätöksiä on pakko tehdä tunteella ja joskus taas…

  • 2

Jotain ihan muuta

Tammikuun alussa lupasin tsempata kaikkia toverilaihduttajia julkaisemalla joka päivä jotain, mikä auttaisi elämäntapamuutoksessa. Tässä on tullut jaettua niin reseptejä kuin neuvoja salitreenaajille. Ja paljon on vielä jakamattakin! Mutta tänään ajattelin, että en laadi tätä postausta…

  • 0