Parasta Ennen
Parasta Ennen

Avainsana: Dieetti

Miksi paino nousee dieetin jälkeen?

Mun surullisen kuuluisa Go Fat Go-dieetti päättyi muutama viikko sitten. Kokonaisen viikon jaksoin punnitsemista ja maitorahkan mussutusta. Kunnes huumaannuin valkoviinin ja hedelmäkarkin viettelevästä tuoksusta. Se siitä, persiilleen meni. Tuon viikon aikana paino tippui yli kolme…

  • 0

Tässä tulee totuus

Mietin ensin, sanonko asiasta yhtään mitään. Mutta tätä blogia perustaessani päätin yrittää toimia esimerkkinä ja tuoda esiin sellaista totuudenmukaista arkea, silloinkin kun se esimerkki ei välttämättä niin imarteleva ole. Joten tässä tulee: Mun Go Fat…

  • 2

Go Fat Go:n varjopuoli – kannattaako se sittenkään?

Nyt on kohta kolme päivää takana Go Fat Go dieettiä. Olen seurannut ahkerasti dieettiporukan omaa Facebook-ryhmää, jossa on yli 20 000 laihduttajaa. Koko nettivalmennuksessa on mukana hieman alle 60 000 ihmistä! Miettikää, jos jokainen saisi…

  • 3

Poikkeuksellinen aamu

Kello on 6.32. Havahdun miehen liikehdintään alakerrassa ja vilkaisen kelloa. Herätys soi 4 minuutin kuluttua. Mietin mahdollisimman kivutonta tapaa nousta sängystä –asteittain raaja kerrallaan? Vai rytinällä? Ihan sama mikä tyyli, kamalaa siitä tulee joka tapauksessa….

  • 0

Huomenna se alkaa: vinkkejä Go Fat Go dieettiin!

Huomenna se alkaa! Nimittäin Fitfarmin ilmainen GO FAT GO valmennus. Tämä legendaarinen dieetti on monen laihduttajan se ensimmäinen (ja monesti myös toimivin) dieettikokemus. Jutta Gustafsberg dieetiksikin kutsuttu ruokavalio kaivetaan edelleen laatikon pohjalta, silloin kun mikään…

  • 5

Vapaasyöntipäivä – koska uskaltaa herkutella?

Keventelyä on takana nyt sellainen 1,5 viikkoa ja toistaiseksi on hyvin mennyt. Ei oikeastaan ihmeemmin mielitekoja tai muutenkaan vaikeuksia mihinkään suuntaan, osittain varmaan koska tämän hetkinen ruokavalio on jo valmiiksi aika joustava. Esimerkiksi eilen ihan…

  • 0

Sokeriton proteiinipannari – NAM!

Meillä on usein tilanne, että tekisi mieli jotain hyvää mutta suht terveellistä. Ja mielellään jotain sellaista, mitä voisi kerralla tehdä koko perheelle. Oon koittanut löytää sopivaa pannarireseptiä jo tovin, mutta tuntuu että kun googlettaa ”terveellinen…

  • 4

Mitä jos paino ei putoakaan?

Huomenna tulee viikko mun alkupunnituksesta ja tarkoituksena olisi astua vaa’alle. Tiedostan varsin hyvin, että viikossa ei vielä ihmeitä saada aikaan. Ja että painolukua tärkeämpää on hyvä fiilis. Ja blaa blaa. Mutta enhän mä sille mitään…

  • 0

Syö, niin laihdut!

Selasin tuossa Instagrammia ja tietenkin näin uudenvuoden lupauksien ollessa päällä, on se kuvatulva aika ruoka- ja salikuvapainotteinen. Mahtavaa, että niin moni on ottanut asiakseen parantaa elämänlaatuaan! Mutta vähän kyllä tulee nyt sättimistä näin yleisellä tasolla:…

  • 6

Menossa ekaa kertaa salille? Näin selätät epävarmuutesi!

Hankitko juuri itsellesi salikortin koska tammikuu? Hyvä, hieno juttu! Asiassa on vaan yksi mutta – et oikein tiedä mitä siellä salilla tekisi. Ja uskaltaako sinne vaan mennä? Mitä jos ei osaa käyttää niitä laitteita? Jos kaikki…

  • 2

Dieettipäivä 1: Alkupaino ja vastoinkäymisiä

Miten meni ensimmäinen päivä? Itsellä meni aika kivuttomasti, mielestäni söin järkevästi ja ateriarytmikin on ollut kohdillaan. Tänään ei enää väsyttänyt niin paljon ja vaikka pää olikin töissä vähän jäässä, oli jo aika normaalin tuntuinen päivä….

  • 2