Parasta Ennen
Parasta Ennen

Olisinko sittenkin vaan onnellisempi laihana

Ei pitäisi kirjoittaa tällaista. Tämä on kaikken bloggaussääntöjen vastaista, epäloogista ja ei todellakaan SEO-optimoitua. Enkä usko, että tämä nostaa mun osakkeita muutenkaan. Aion nyt vaan kirjoittaa sen, mikä mieleen tulee ja skipata kaikki oikoluvut, väliotsikkojen hionnit ja hakukoneoptimoinnit. Ei vaan aina jaksa. Tiedän myös, että tällainen aihe ei vedä lukijoita. Mutta ehkä tämä ei nyt olekaan varsinaisesti tielle, vaan ihan vaan mulle. Kiva, jos siitä joku löytää jonkinlaista vertaistukea mutta muuta syvempää tarkoitusta tällä ei nyt ole. Teksti sisältää tyhjänpäiväistä valitusta, negatiivista kitinää ja masennuspuheita. Älä lue pidemmälle, jos tämä jo tässä kohtaa ärsyttää.

Mua ihan suoraan sanottuna *ituttaa. Ärsyttää ja ketuttaa. Ja syy on niinkin läpikäyty asia kuin lihominen, paino, hyvinvointi, terveys ja plaa plaa. Mitä näitä nyt on. Tästä on puhuttu niin miljoona kertaa, niin paljon että tekee mieli jo olla hiljaa koko aiheesta. Mutta en voi. Koska se jäytää mun päässä KOKO AJAN!

Viime vuonna about näihin aikoihin, kirjoitin kuinka paino ahdisti. Painoin 84 kiloa mikä oli muutaman kilon enemmän, mitä olin toivonut painavani. Muistan edelleen sen fiiliksen, kuinka järkytyin lihotuista kiloista ja oikeasti ihmettelin miten näin oli päässyt käymään. Tuon tilanteen jälkeen aloitin ”elämäntapamuutoksen” joka lopulta muodostui sarjaksi epäonnistumisia ja epätoivoisia uudelleenkäynnistymisiä. Kokeilin jopa GFG -dieettiä, mutta sitäkään en saanut vedettyä loppuun saakka. Lihoin kevään mittaan, opettelin kesällä tykkäämään kehostani ja syksyllä onnistuin vahingossa pudottamaan painoa. Sitten sitä painoa on taas tullut lisää. Nyt ollaan tilanteessa, että vuodessa olen kerryttänyt varmaan 10 kiloa lisää. En ole ihan varma mitä painan, mutta jos vuosi sitten painoin 84 ja se tuntui katastrofilta, arvatkaa miltä tämä tuntuu! Lukema ei taida alkaa enää kahdeksikolla…

Mietin laihduttamista jatkuvasti, enemmän tai vähemmän. Arvostelen kehoani jatkuvasti. Haaveilen ajasta, jolloin kaikki oli vielä ”hyvin” ja toivon pääseväni ajassa taaksepäin. Samalla tulevaisuus pelottaa: entä jos olenkin vielä isompi ensi kuussa? Minkä kokoinen olen ensi kesänä? Entä jos en koskaan lakkaa lihomasta?

Mun hienosta elämäntapamuutoksesta on jäljellä enää vain muutama kilo. Muutama kilo! Se vajaa 30 laihdutettua kiloa on hitaasti mutta varmasti kasautunut takaisin ja tuntuu, etten hallitse niitä ollenkaan. Olen niin väsynyt aloittamaan alusta enkä vaan jaksa motivoida itseäni aina uudestaan ja uudestaan. Olo on niin yksinäinen tämän kanssa enkä oikein tiedä mistä edes lähtisi hakemaan ulospääsyä.

Nyt talven tullen on pitänyt kaivaa kaapista kaikki talvivaatteet esille. On tosi masentavaa huomata, että ne ovat jääneet pieniksi. Housut eivät mene kiinni ja takin hihat puristaa. Mun kaikki vaatteet ovat oikeastaan nyt pieniä. Saisihan kaupasta ostettua uusia, mutta kuka nyt pystyy uusimaan koko vaatevarastonsa kerralla? Enkä todellakaan halua tähän päälle vielä sulloutua sinne sovituskoppiin kokeilemaan, että minkä kokoiset housut nyt sitten mahtuvat päälle.

Joo joo. Koolla ei ole väliä, vaatteiden koolla ei ole väliä ja ”älä laihduta vaan tee pieniä muutoksia arkeen”. Niin hirveän helppoa sanoa! Käytännössä tämä on kaunista sanahelinää, joka ei millään tavalla konkretisoidu mun tosielämään.

Musta tuntuu että huijaan kaikkia. Että esitän olevani jotenkin sinut itseni kanssa. Ehkä joinain hetkinä olenkin, mutta totuus on, että olen koko vuoden ollut ahdistunut tästä ihan samasta aiheesta. Ei se ole minnekään hävinnyt, vaikka kuinka yritän sitä haudata. Olen niin pettynyt itseeni.

Mietin ihan oikeasti, onko paino ja laihduttaminen sittenkin mun tie onneen. Jos en vaan pysty olemaan tyytyväinen tähän. Vaikka se on niin väärin, uskon tietynlaisen pahan olon helpottavan laihempana. En ole ihan varma onko mun ongelma fyysinen ulkonäkö vai harmittaako mua enemmän ajatus siitä, että olen päästänyt kaiken sen kovan työn lipumaan viemäriin. Ehkä mua harmittaa just se, että en olekaan niin aktiivinen, fiksu tai tasapainoinen ihminen mitä luulin. Ja mua harmittaa sekin, etten yrityksistä huolimatta pysty kääntämään ajatuksiani vaan vellon tässä ihan samassa jo toista vuotta. Ja harmittaa mua tämä fyysinen olemuskin, vaikka en sitä haluaisi myöntääkään.

Tästä on kasvamassa niin iso mörkö, että huomaan sen jo vaikuttavan muuhunkin arkeen. En nuku hyvin, en jaksa keskittyä töissä, en saa materiaalia aikaan, on vaikea olla hyvällä tuulella.

Mä oon aika lähellä sitä pistettä, että käynnistän jonkun älyttömän pikakuurin. Tiedän kuinka tyhmää sellainen on, mutta tuntuu ettei muuta ratkaisua enää ole. Mulla ei ole itsekuria mihinkään pidempään eikä liiemmin uskoakaan. Mutta tästä olomuodosta olisi päästävä pian eroon, keinolla millä hyvänsä. Tai vaihtoehtoisesti jään ikuisesti märehtimään tähän fiilikseen.

Tiedostan, että tässä alkaa nyt olemaan sellainen kasa traumoja, pettymyksiä, itsesyytöksiä ja asennevammoja, etten varmastikaan osaa suhtautua asiaan järkevästi. Mutta tällaiseen solmuun olen itseni saanut ja hetkittäisiä välähdyksiä lukuunottamassa, tältä musta tuntuu suurimman osan ajasta.

Ehkä se on nyt tuo lähestyvä joulu ja vuoden laihdutuskuukautena tunnettu Tammikuu, jotka saavat mut purkautumaan tällä tavoin. Stressaan etukäteen jo siitä, kuinka paljon massaa saan hankittua joulun aikana ja kuinka pystyn tammikuussa välttämään sen kaiken laihdutuspaineen. Pelkään että sotken viimeisetkin järkevät ajatukseni näiden tulevien kuukausien aikana ja päädyn jonkinlaiseen limboon, jossa pyörin kuin pesupallo pyykkikoneessa.

Niinkuin alussa sanoin, tässä ei kauheasti järkeä ole. Ja varmaan syön omaa ”uskottavuuttani”, kun mietin tällaisia. Moni haluaa ajatella, että olisin tällaisen yläpuolella ja että mun blogista ei tarvisi lukea tällaista jargonia. Mutta elämä on eikä ole munkaan murot kaikki kulhossa.

Kommentit (13)

  1. Minna

    Tunnistan todellakin itseni noista fiiliksistä joita jaoit. Olen laihduttanut ja lihonut, useaan otteeseen ja koko rumba on alkanut jo nuorella iällä. Tänä vuonna olen vellonut erityisen syvissä vesissä koko asian suhteen, itkenyt niitä kertoja kun olen ollut niin lähellä normaalia painoa ja kokoa ja sitten… elämä tapahtui ja paino palasi hiljalleen takaisin, ja lopulta vielä korkeammalle kuin ennen laihduttamista. Olen ollut ja yhä olen niin älyttömän pettynyt ja vihainen ja surullinen siitä miten sekaisin olen itseni painonhallinnassa saanut. Syömisenhän pitäisi olla helppo juttu, miten siitä on tullut itselle semmoinen mörkö ja ahdistuksen kohde?

    Alkusyksystä lähdin ravitsemusterapeutin juttusille ja nyt yhdessä hänen kanssaan etsitään kauan kadonnutta tasapainoa, terveellistä ja hidasta painonpudotusta ja tasapainoisten elintapojen opettelua. Yhä negatiiviset ajatukset hiipii välillä päähän ja painaa mieltä alas, mutta olo on helpottanut tosi paljon. Olo on myös jotenkin turvallinen kun tietää että joku muu auttaa nyt eteenpäin, eikä itse tarvitse pähkäillä kaikkea yksinään. En väitä että tämä olisi kaikille hyvä ratkaisu, mutta itselleni tämä tuki on osoittautunut jo nyt isoksi avuksi.

    Olen todella pahoillani siitä että sun on paha olla, mutta samalla tahdon kiittää että uskalsit jakaa tämänkin puolen taipaleestasi. Ei ole helppoa jakaa tällaisia fiiliksiä, mutta samanlaisessa suossa tarpojalle toi todellakin lohtua kuulla että minäkään en ole yksin. Toivon sulle paljon voimia tämän kaiken keskelle!

  2. Maria (is)Strong

    Hyvää pohdintaa! Omasta kokemuksestani sanon, että jatkuva laihduttamisen ajattelu ei tee psyykkeelle hyvää ja ei todellakaan ole avain onnellisuuteen. Fiksuudella ei ainakaan oo asian kanssa mitään tekemistä.

    Kannattaa pysähtyä pohtimaan, mistä ne jatkuva painon ympärillä pyörivät ajatukset tulee. Miksi haluat laihtua? Onko takana nokkelien mainismiesten jatkuva aivopesu? Vai haluatko terveellisemmät elämäntavat? Jälkimmäiseen laihdutus ei ole vastaus, vaan se on sivuvaikutus elämäntapojen muutoksesta.

  3. Eepi

    Tämä kuulostaa äärimmäisen tutulta! Mulla on hyvin samankaltainen tarina – alle 10 vuotta sitten esim. laihdutin melkein 30 kiloa (ensin pussikuurimeiningillä 16 ja loput kevyellä ruokavaliolla) n. 80 kiloon ja ”päätin” etten koskaan enää liho yli 90 kiloon. Noh, kuinkas siinä sitten kävikään… Tänä syksynä paino oli jo pitkälti toisella sadalla eli käytännössä siinä mistä tuolloin lähdettiin. Kuten kommentoinkin aiempaan postaukseen, päädyin sattumalta ravintovalmentajan puheille (varasin aluksi häneltä hieronnan ja huomasin että meillä vois synkata, ja siitä se ajatus sitten lähti. Valmennusta on nyt takana puolisentoista kuukautta ja mitään suurta ei ole vielä tapahtunut, mutta kuten Minna tuossa yllä sanoo, on todella helpottavaa kun näitä asioita ei tarvitse pähkiä yksikseen, ja on joku joka kannustaa vaikka tuntuu että tilanne ei etene. Pikakuureja on mullakin takana sen verran monta että mulle oli varmasti ehtinyt kertyä monenlaista väärää käsitystä paino- ja laihdutusasioista. Esimerkiksi ruokapäiväkirjani perusteella tämä valmentaja huomasi että söin noin aterian verran (300-400 kcal) alle lepoaineenvaihduntani! Ilmankos paino ei ainakaan pudonnut ja koko ajan oli kauhea makeanhimo. Mahtaisko jokin tämän tyyppinen sopia sullekin? Vaikka nyt tuntuu ettet jaksa mitään hidasta ja rauhallista niin pikakuurilla suunta taitaisi olla vain pahempi, valitettavasti… Tsemppiä!!!

  4. Johanna

    Pakko minunkin kommentoida kun on kuin minun kynästä. Oon yli vuoden nyt junnannu tässä samassa tilassa, alotattanut sata kuuria ja lihonut ja laihtunut 5kg edes takas koska sen pidemmälle en jaksa. Laihdutin siis esikoisen raskaudessa tulleet 20kiloa pois 2015, lihotakseni ne kaikki takas toisen lapsen raskaudessa 2017 vaikka vannotin että tällä kertaa näin ei käy. Juu eipä vissiin. Lapsi kohta 1,5v enkä ole saanut painoa pois. Taas tänään alkoi kertoosi.. koska olo on juuri sama että nyt vaan pitäs saada äkkiä painoa putoamaan että hommassa pääsisi vauhtiin. Mutta aloin tässä ihan vasta miettimään että ei tästä vaan tule mitään että kyllä se on vaan otettava se sama puuduttava ja pitkäjänteinen taktiikka kuin viimeksi eli pieni vaje ja hidas laihdutus.

    Olen itse miettinyt pitkään ihan psykoterapiaan menoa koska syömishäiriöhän tällainen ahminta-laihdutus on. Olen toisaalta tajunnut sen että kun olen normaalipainoinen niin silloin mun on paljon helpompi hallita painoa ja palata mässäilystä ruotuun koska silloin mulla on kroppa johon olen tyytyväinen – sellaisesta on suurempi motivaatio pitää kiinni. Mutta sitten taas kun on läski ja kroppa jota vihaa, niin on todella vaikea palata ruotuun kun silloin kokee vain epäonnistumista ja sitä ettei tästä tule koskaan mitään.

    Sekava teksti eikä mulla ole mitään vastausta asiaan kuin että pakko kait tässä on vaan yrittää 😬

  5. Sartsa

    Kuin mun kynästä.
    Miten lohdullista kuitenkin jakaa nämä tunteet ja huomata ettei olekaan yksin.
    Kiitos kun kirjoitit tän. Mielelläni lukisin lisää ajatuksiasi koska 100 % pystyn samaistumaan.

  6. Kirsi

    Hei joo, pikakuurit voi unohtaa. Ne tappaa hyvinvoinnin ja leikkii psyykellä, on vaarallista. Ne vois kieltää lailla.
    Suosittelen hoitamaan rakasta korvien välystä. Siihen on monta keinoa, täytynee itse löytää itselleen sopiva apu.
    Voisin kirjoittaa taas pitkän listan eri vaihtoehdoista (joita itse käyttäisin jos ei olisi rahasta kiinni) mutta jätän ajattelemisen varaa tällä kertaa.
    Ahaa-elämyksiä ja oivalluksia tapahtuu joskus aivan yllättäen, ammenna niistä ja anna niiden motivoida.
    Rakasta itseäsi, olet ihana pakkaus ja uskomattoman lahjakas. Tuo pilke silmissäsi vielä, ei tuollaista rahalla tai laihduttamisella saada.
    Joskus sieluun koskee ja silloin siihen täytyy löytää silitystä.

    Tsemppiä, nainen! : )

    • Anile

      Moi vaan ! Niin tuttu tunne….jojo ylös ja jojo alas. Pää miettii kokoajan omaa kehoa. Ärsyttää suunnattomasti miten olen päästänyt itseni tähän jamaan, toisinsanoen olen lihonut nyt ennätyslukemiin. Mutta eipä lannistuta ! Mikä ei tapa se vahvistaa. Ylös ulos ja lenkille ja ruokapäiväkirja kehiin. Samassa veneessä ollaan joten soudetaan porukalla itsemme sellaiseen satamaan että ollaan tyytyväisiä itseemme :). Tsemppiä toverit !

  7. Kerttu

    Moikka! Kamppailusi ja ajatuksesi kuulostaa tosi tutulta. Itsellänikin pyöri muutama vuosi sitten ajatukset lähestulkoon koko ajan laihduttamisen ja painon ympärillä. Jossain vaiheessa totesin, että en halua ajatella pakkomielteisesti kroppaani koko loppuelämääni ja lähdin muuttamaan koko ajatusmaailmaani.

    Mua todella paljon auttanut ”oppi” on intuitiivinen syöminen. Saattaa kuulostaa hipiltä, mutta olen vakuuttunut että se on ainoa tie syömisen normalisoitumiseen. Käytännössä samaa mitä monet on jo yllä kommentoineet eli tavoitteena on oppia heittämään koko laihduttamisen pyrkimys romukoppaan ja kuuntelemaan mitä oma kroppa oikeasti sanoo. Se on ollut mulla pitkä ja vaikea matka, mutta mahtavan palkitseva!

    Yksi super inspiroiva esimerkki on Instgramista löytyvä Ownitbabe https://ownitbabe.ca/ . Häneltä löytyy myös aiheeseen liittyvää ilmaista matskua nettisivuiltaan ja mielenkiintoinen podcast. Suosittelen tutustumaan, ainakin mulle ollut todella inspiroivaa ja lohduttavaa vertaistukea.

    Paljon tsemppiä! 🙂

  8. Karo

    Kiitos tästä kirjoituksesta! Ihanan rehellinen ja samaistuttava. Meistä useat kokevat ja ajattelavat ainakin välillä samoin. Ihanaa, huomata, että ei ole yksin ajatustensa kanssa

  9. Marjossu

    Moi! Olen lukenut jo pitkään blogiasi. Itsellä reilu vuoden aikana -35kg ja nyt yritän toistaiseksi vain tasapainoilla nykyisessä lukemassa, vaikka edelleen lievää ylipainoa. Samaistun kirjoitukseesi.
    En voi antaa kuin kaksi vinkkiä, joilla uskon sinun pääsevän asiassasi eteenpäin: hae kirjastosta kirja ”Syö mitä mielesi tekee” ja hakeudu työterveyden kautta psykologin vastaanotolle! Ei pussikeittodiettejä tai päälle liimattua kehopositiivisuutta, vaan ammattilaisen ohjauksessa matka itseen! Kokemuksen rintaäänellä vahva suositus. Ei tarvitse odottaa menevänsä rikki ennenkuin lähtee hakemaan apua. Ja itsekin alalla työskentelevänä minusta kuulostaa, että hankala tilanteesi vaikuttaa olevan. Kuulisin tästä prosessista mieluusti blogissasi tulevaisuudessa. 🙂

  10. Helzu

    Tunteikas purkaus ja postaus. Pidän näistä aidoista kirjoituksista ilman liikaa miettimistä. Aitous on jees!

  11. Niina

    Ihanan aito kirjoitus. Olet tässä jo saanut useita hyviä neuvoja kanssasiskoilta. Minä haluan sanoa vain että sinä riität ja olet hyvä juuri sellaisena kuin olet juuri nyt. Iloa päiviisi!

  12. Mimmi

    Kiitos rehellisestä postauksesta <3
    Mulla takana monta laihdutuskuuria ja myös gfg viime keväältä. Oon tosi hyvä repimään itseäni rikki kuureilla ja projekteilla, mut kun se katker, syystä tahi toisesta, kilot tulee takas ja itseinho moninkertaisena.
    Fyysinen kunto nollassa ja talvivaatteista päälle mahtuu vain isännän toppahousut, onneksi hän on niin ihana että ei millään tavoin kommentoi asiaa. Loppusyksystä pääsin aloittamaan omakustanteisen psykoterapian, käsiteltävää on paljon muutakin mutta toivon että myös tämä syömis/liikkumisasia jotenkin saisi uutta virtaa.

Kommentoi »

Kiva kun kommentoit!