Parasta Ennen
Parasta Ennen

Kategoria: Laihdutus

Painonhallintaa terapiassa – auttoiko terapeutilla käynti?

Olen työstänyt paljon omaa ajatusmaailmaani liittyen tähän painonhallintaan ja laihduttamiseen. Kävin itseasiassa asian tiimoilta teemaan erikoistuneella terapeutilla: mitä jäi käteen ja tykkäsinkö? Onko turhamaista käydä terapeutilla lihavuuden vuoksi? Olin muutaman minuutin etuajassa ja varmistelin, olinko…

  • 0

Miksi laihdutetut kilot tulivat takaisin? Älä tee samoja virheitä kun minä

Näin uuden vuoden ja uuden elämäntapayrityksen alussa on hyvä palata vähän ajassa taaksepäin ja miettiä, mikä meni pieleen viime kerralla? Miksi paino pääsi nousemaan takaisin? Kun lähes 30 kilon laihdutusurakka tuli päätökseensä Mun laihdutusurakka päättyi…

  • 2

Avain onnistuneeseen painonhallintaan? Opi 7 erilaista nälkätyyppiä

Nälkä. Millon viimeksi olet tuntenut näläntunteen? Mun on pakko myöntää, että joulukuussa tämä vatsanpohjan kutkutus jäi kyllä vähemmälle. Taisi käydä vähän niin, että kupu oli enemmän täynnä kuin tyhjä. Siksi onkin ollut kummallista, että nyt…

  • 0

Onko intuitiivinen syöminen ja terapia ratkaisu jojo-laihduttamisen katkaisemiseen?

Viimekertainen avautuminen poiki aika paljon kommentteja ja sain oikeasti tosi hyviäkin neuvoja siihen, miten tästä kannattaisi jatkaa eteenpäin. Kiitos kaikille teille, te laitatte mun ajatuksia perspektiiviin ja ravistelette mun tunkkaisia ajatusmalleja. Moni ehdotti, että hakisin…

  • 0

Olisinko sittenkin vaan onnellisempi laihana

Ei pitäisi kirjoittaa tällaista. Tämä on kaikken bloggaussääntöjen vastaista, epäloogista ja ei todellakaan SEO-optimoitua. Enkä usko, että tämä nostaa mun osakkeita muutenkaan. Aion nyt vaan kirjoittaa sen, mikä mieleen tulee ja skipata kaikki oikoluvut, väliotsikkojen…

  • 13

Älä vaan syö näitä ruokia! Ne pilaavat terveytesi!

On olemassa lista kielletyistä ruoka-aineista, jotka lihottavat ja pilaavat terveytesi. Nämä elintarvikkeet ja ruoka-lajit on demonisoitu erilaisten dieettiohjelmien ja laihdutusexperttien toimesta. Jos vahingossa sorrut kiellettyyn hedelmään, on kohtalosi pahempi kuin paratiisin Eevalla! Olet mitä syöt…

  • 3

Miten laihduttaa 30 kiloa? Näin minä onnistuin!

Viimeaikoina olen kerryttänyt ah-niin-ihanaa hyvinvointirengasta ympärilleni. Laihduttaminen ja laihtuminen tuntuu vaikealta ja lähes mahdottomalta urakalta. Kuinka silloin löysin keinon, miten laihduttaa 30 kiloa? Mistä löysin sen kuuluisan motivaation? Mennäänpä ajassa taaksepäin! Totaalisesta pohjamudasta löytyi selkä…

  • 7

Kerran lihava, aina lihava

Heräsin aamulla painajaiseen. Uni tuntui niin todelliselta, että hetken luulin sen oikeasti tapahtuneen. Näin unta itsestäni etelänmatkalla. Makasin kuumalla rantahietikolla pienissä bikineissäni – ja olin lihava. Olin paisunut ja levinnyt kuin vappuilmapallo. Olin yksinkertaisesti vain…

  • 3

Itsensä kokoaminen sortumisen jälkeen

Viikonloppuna meni överiksi, myönnän. Kaikki alkoi jo perjantaina, kun pitkän viikon uuvuttamana viimein pääsin kotisohvalle. Siinä se sitten iski: hirveä himotus. Sipsiä, karkkia, limpsaa, pitsaa. Mitä tahansa, kunhan siinä on paljon sokeria, rasvaa ja kaloreita!…

  • 0

Olen laihtunut ilman tietoista laihduttamista – miten se on mahdollista?

Olen niin totaalisen kyllästynyt elämään jonkun paperille rustatun ohjeistuksen mukaan. Tuntuu niin tyhmältä, etteikö aikuinen ihminen osaa syödä oikein ilman, että lukee sen paperista. En myöskään koe enää miellekkäänä liikkua x-määrää viikossa, vain koska niin…

  • 1

Kun mikään ei tunnu enää miltään

Mä olen saanut paljon kannustavia kommentteja viime kirjoitukseni jälkeen. Moni on sanonut samaistuvansa mun fiiliksiin ja arvostan teidän palautteitanne. On ollut helpottavaa huomata, etten ole yksin. Mä tiedän, että huonolla mielellä ei saa aikaan kehitystä….

  • 6