Parasta Ennen
Parasta Ennen

Kategoria: Laihdutus

Minne katosi terveellinen elämä, rytmi ja liikunta?

Mä olen viimeaikoina toitottanut positiivisemman kehonkuvan puolesta ja kannustanut hyväksymään ne muutamat ylimääräiset kilot. Olen kyseenalaistanut BMI:n järkevyyden kirjoittanut siitä, onko pakko laihduttaa jos ei halua. Kaikinpuolin siis aiheet ovat pyörineet anti-laihdutuksessa eikä sitä liikuntapuoltakaan…

  • 3

Miksi elämäntapamuutos epäonnistuu niin usein?

Mä olen viimeaikoina koittanut pohtia, missä kohtaa mun elämäntaparemontti alkoi luisua takaisin vanhaan. Kun jo oikeasti luulin, että nyt ollaan uusien tapojen äärellä ja näin eletään harmaaksi saakka. Mutta ei. Sieltä ne vanhat tavat tarttuvat…

  • 0

Näin vältät kesäkilot!

Kesä ja kesäloma tunnetusti näkyvät helposti vyötäröllä. Kesälomakiloja ei kukaan varsinaisesti halua, mutta niiden välttäminen voi olla vaikeaa. Onko mahdollista välttää kilojen kertyminen ja vielä niin, ettei tarvitse kitsastella koko kesää? Kun kuitenkin sitä haluaa…

  • 1

Onnistunut laihdutus – Laihduttamisen ABC!

Kaikki mitä olet koskaan halunnut tietää laihduttamisesta! Laihduttamisen ABC kertoo kirjain kirjaimelta, mitä laihduttamiseen ja laihtumiseen oikeasti vaaditaan ja millaisiin asioihin on hyvä varautua? Onnistunut laihdutus kirjain kirjaimelta Arkirutiini Jos et pysty noudattamaan sitä joka…

  • 0

Epäonnistunut laihduttaja

Mietin ensin, että kehtaanko tätä edes kirjoittaa. On niin julmetun nolo olo. Hävettää. Miten aikuinen ihminen voit tehdä itselleen tällaista? Miten tässä oikein voisi muita koittaa tsempata tai omia muksujaan opastaa oikealle tielle, kun ei…

  • 0

Älä laihduta tänään(kään)

Eilen vietettiin Älä laihduta päivää. Mä olen laihduttanut varmaan siitä saakka, kun täytin 11. Muistan erään illan, kun tanssimme poikien kanssa Rednexin Wish You Were Here -biisiä ja tanssikaverini huomautti painostani. En ollut erityisen isokokoinen mutta…

  • 0

Kesä tulee – Tässä vinkit upeaan kesäkuntoon!

Kesä tulee ja se kuuluisa kesäkunto on edelleen hukassa? Mutta ei hätää! Entä jos kerron, että kesäkuntoon ei vaaditakaan kuukausien hikijumppaa eikä suklaasta luopumista. Mitä jos sanoisin, että kesäkuntoon on mahdollista päästä ilman yhtäkään HIIT-treeniä…

  • 0

Miksi paino nousee dieetin jälkeen?

Mun surullisen kuuluisa Go Fat Go-dieetti päättyi muutama viikko sitten. Kokonaisen viikon jaksoin punnitsemista ja maitorahkan mussutusta. Kunnes huumaannuin valkoviinin ja hedelmäkarkin viettelevästä tuoksusta. Se siitä, persiilleen meni. Tuon viikon aikana paino tippui yli kolme…

  • 0

Tässä tulee totuus

Mietin ensin, sanonko asiasta yhtään mitään. Mutta tätä blogia perustaessani päätin yrittää toimia esimerkkinä ja tuoda esiin sellaista totuudenmukaista arkea, silloinkin kun se esimerkki ei välttämättä niin imarteleva ole. Joten tässä tulee: Mun Go Fat…

  • 2

Go Fat Go:n varjopuoli – kannattaako se sittenkään?

Nyt on kohta kolme päivää takana Go Fat Go dieettiä. Olen seurannut ahkerasti dieettiporukan omaa Facebook-ryhmää, jossa on yli 20 000 laihduttajaa. Koko nettivalmennuksessa on mukana hieman alle 60 000 ihmistä! Miettikää, jos jokainen saisi…

  • 4

Poikkeuksellinen aamu

Kello on 6.32. Havahdun miehen liikehdintään alakerrassa ja vilkaisen kelloa. Herätys soi 4 minuutin kuluttua. Mietin mahdollisimman kivutonta tapaa nousta sängystä –asteittain raaja kerrallaan? Vai rytinällä? Ihan sama mikä tyyli, kamalaa siitä tulee joka tapauksessa….

  • 0