Parasta Ennen
Parasta Ennen

Kuukausi: tammikuu 2019

Kadonnut itsekuri löytyi sushibuffetista

Mun orastava vegeilyurani meinasi eilen katketa kuin se kuuluisa kamelin selkä. Lauantain ohjelma oli poikkeuksellinen ja päivän lounas oli Tampereen ravintolavalikoiman varassa. Siinä sitten joukosta yhdellä äly välähti ja ruokapaikaksi ehdotettiin sushibuffettia. Oi että! Pystyin…

  • 2

Näin saat uudenvuoden lupaukset pysymään!

Mun olisi huomenna määrä julkisesti höpöttää aiheesta ”Uudenvuoden lupaukset ja niiden pitäminen”. Mut pyydettiin jo viime vuoden puolella puhujaksi erääseen pienimuotoiseen tapahtumaan ja koska päällä oli juuri mun KYLLÄ-haaste, tottakai suostuin! En oikeastaan tuolloin vielä…

  • 0

Kaksi viikkoa kasvisruokavaliolla – onko ollut helppoa?

Mun yksi uudenvuoden lupauksistani oli kasvisruokavalion kokeileminen. Alunperin harkitsin vegaaniutta mutta totesin sen liian rajoittavaksi, ainakin näin aloittelevalle vegeilijälle. Ihan lihattomuudessakin oli jo haastetta, joten päätimme koko perhe kokeilla kuukauden ajan kasvisruokavaliota. Voi olla, että…

  • 1

Painonhallintaa terapiassa – auttoiko terapeutilla käynti?

Olen työstänyt paljon omaa ajatusmaailmaani liittyen tähän painonhallintaan ja laihduttamiseen. Kävin itseasiassa asian tiimoilta teemaan erikoistuneella terapeutilla: mitä jäi käteen ja tykkäsinkö? Onko turhamaista käydä terapeutilla lihavuuden vuoksi? Olin muutaman minuutin etuajassa ja varmistelin, olinko…

  • 0

Miksi laihdutetut kilot tulivat takaisin? Älä tee samoja virheitä kun minä

Näin uuden vuoden ja uuden elämäntapayrityksen alussa on hyvä palata vähän ajassa taaksepäin ja miettiä, mikä meni pieleen viime kerralla? Miksi paino pääsi nousemaan takaisin? Kun lähes 30 kilon laihdutusurakka tuli päätökseensä Mun laihdutusurakka päättyi…

  • 2

Avain onnistuneeseen painonhallintaan? Opi 7 erilaista nälkätyyppiä

Nälkä. Millon viimeksi olet tuntenut näläntunteen? Mun on pakko myöntää, että joulukuussa tämä vatsanpohjan kutkutus jäi kyllä vähemmälle. Taisi käydä vähän niin, että kupu oli enemmän täynnä kuin tyhjä. Siksi onkin ollut kummallista, että nyt…

  • 0

Tervetuloa 2019 ja tervetuloa muutoksen tuulet!

Tammikuu on viimein täällä ja niinkuin moni muukin, myös minä tein uudenvuoden lupauksia. Osa näistä on hyvinkin klassisia ja ironisia, mutta en ajatellut sen antaa nyt häiritä. Ja tietenkin tarkoituksena on pitää lupauksista kiinni koko…

  • 4