Parasta Ennen
Parasta Ennen

Kuukausi: syyskuu 2018

Linkkaa blogisi! Jaa blogisi linkki kommentteihin

Onko sulla blogi, jota haluaisit jakaa muille? Linkkaa blogisi osoite kommentteihin! Helposti jumahtaa lukemaan niitä samoja blogeja vuodesta toiseen (missä ei oikeastaan ole mitään väärää, päinvastoin!) Mutta monesti pieni lukulistan päivitys tekee hyvää ja sitä…

  • 3

Ah niin tehokas vatsa-peppu-reisi -jumppa

Syksyn ensimmäiset liikuntatunnit ovat lähes poikkeuksetta täynnä porukkaa: jumppapirkkoja, himokyykkääjiä, painonpudottajia, kaverin pakottamia ja ”oon vaan kokeilemassa” -tyyppejä. Osalla on syysmuodin uusimmat treenitrikoot päällä ja osa tallustaa paikalle miehen hikisissä verkkareissa. Suurinta osaa jännittää: millainen…

  • 1

Koulujen kuntotestit – vaarallisia ja turhia?

Cooperin testi oli mulle aikoinaan aika tuskaa. Juoksemaan tottumaton ja muutenkin liikuntaa harrastamaton lapsi laitettiin juoksemaan 12 minuuttia. Kaverit vetelivät hirveetä vauhtia ja koitin epätoivoisesti pysyä mukana tahdissa. Sen koko kahdentoista minuutin ajan pelkäsin vain,…

  • 5

Yksi asia, jolla vähennät stressiä, ehkäiset mielitekoja ja nukut paremmin

Muutama viikko sitten kärvistelin synkkyydessäni ja äiti totesi, että ainoa mikä auttaa, on käveleminen. Kävele, kävele ja kävele. Ulkona käveleminen on oiva mahdollisuus aukoa omia solmujaan ja hetken päästä huomaa kävelleensä ongelmansa pienemmiksi. Typerä neuvo!…

  • 1

Somen ja blogimaailman aitous – pärjääkö enää ilman mediaseksiä?

Kuulin muutama päivä sitten, että tänne terve.fi sivustolle tulee siirtymään paljon suuria bloggaajia FitFashionin lopettamisen myötä. Sellaisia blogeja, jotka ovat olleet olemassa jo vuodesta nakki ja joiden kävijämäärät ovat varmaankin miljoonia. Tai ei nyt ihan…

  • 8

Onko fitness OUT ja hyvinvointi IN?

Kun Painonvartijat vuonna 2010 lopetti toimintansa Suomessa, astui tuota tyhjiötä paikkaamaan FitFarm. Kansalle syötettiin kanaa ja maitorahkat myytiin kaupoista loppuun. Siinä samalla taottiin rautaa ja keskityttiin pisteiden laskun sijaan lihasmassaan kasvatukseen ja yksinkertaisen ravitsevaan ruokaan….

  • 3

Argh! Ärsyttävimmät asiat x 13

Mikään ei ole niin ärsyttävää, kuin juuri hyvän treenimotivaation alkuun iskevä flunssa. Olet saanut pari hyvää päivää alle ja fiilis on katossa – kunnes tunnet ärsyttävän pienen kutkan kurkunpohjalla ja aamulla nenä on tukkoisempi kuin…

  • 4

Pohjoismaiden rankin esterata: Kisaraportti Tough Viking Helsinki 2018

Tämän hetkistä fiilistä on vaikea selittää. Mulla on sellainen olo, että mut on sytytetty eloon. Miksikö? No koska Tough Viking!! Lauantaiaamu käynnistyi ihanan hitaasti ja rennosti. Istuttiin hotellin aamupalalla ja tankattiin päivän koitosta varten. Kaikki…

  • 2

Tough Viking on täällä!!

Kohta se on täällä. Viikonloppu, joka on aiheuttanut kauhua, jännitystä ja pelkoa. Viikonloppu, jota olen odottanut ja johon olen surkeasti valmistautunut. Tough Viking viikonloppu on täällä! Tarkoituksena oli valmistautua hyvin, mutta miten kävikään… Fyysinen valmistautuminen…

  • 0

Miesten kriisi vs naisten kriisi

Mulla oli viime viikolla vähän vaikeaa ja se kyllä näkyi naamasta. Kotona oltiin jo vähän ihmeissään, mikä mua vaivaa? En yleensä hirveästi jaa näitä fiiliksiä muuten kuin tyttökavereille mutta nyt päätin tehdä poikkeuksen. Päätin kertoa…

  • 0