101 uudenvuodenlupausta, jotka oikeasti kannattaisi tehdä

Perinteisesti uutena vuotena luvataan kaikenlaista, jotka lopulta osoittautuvat liian vaikeiksi tai muuten mahdottomiksi toteuttaa. Tai sitten haluaisit luvata jotain, mutta et keksi sopivaa lupausta. Tässä 101 ideaa uudenvuodenlupaukseksi! Tässä listassa on parasta se, että kaikki lupaukset ovat kannattavia sekä toteutettavissa olevia. Aiotko napata tästä jonkun itsellesi?

uusivuosi lupaukset uudenvuodenlupaus vuosi 2019 tavoitteet

101 ideaa, jotka voit luvata itsellesi vuonna 2019

  1. Mene aikaisemmin nukkumaan ja nuku vähintään 1h enemmän yössä
  2. Ole vähemmän somessa
  3. Osta vuoden aikana vain sellaisia vaatteita, joista oikeasti tykkäät
  4. Treffaa ystävä vähintään kerran viikossa
  5. Vietä kerran kuussa parisuhdeaikaa
  6. Pidä kerran viikossa kasvisruokapäivä
  7. Opettele päälläseisomaan
  8. Juokse vähintään 5km yhtäjaksoisesti
  9. Opettele syömään jotain uutta kasvista/vihannesta/marjaa
  10. Lue yksi kirja kuukaudessa
  11. Käy kerran vuoden aikana hammaslääkärin tarkastuksessa
  12. Opettele juomaan enemmän vettä
  13. Osta vaatekaappiisi vähemmän mustia vaatteita, enemmän värikkäitä
  14. Säästä rahaa pahanpäivän varalle tai avaa matkatili
  15. Opettele säästämään vettä
  16. Mene ensiapukurssille
  17. Luovuta verta
  18. Käy tanssitunnilla
  19. Ole kuukausi karkkilakossa
  20. Aloita vegaanihaaste (www.vegaanihaaste.fi)
  21. Herää aamulla 10min aikaisemmin ja tee liikkuvuusharjoituksia
  22. Opettele järjestelmällisemmäksi, siivoa kaappeja ja laatikoita, järjestä tavaroita
  23. Opettele käyttämään kalenteria ja merkkaa kaikki menosi ylös
  24. Vähennä alkoholin käyttöä
  25. Lopeta laskulle ostaminen verkkokaupoista
  26. Liiku säännöllisesti, vähintään 2 kertaa viikossa
  27. Valita vähemmän
  28. Kuuntele enemmän muita
  29. Anna tilaa poikkeaville mielipiteille ja lakkaa tuputtamasta omaasi ainoana totuutena
  30. Ajattele itsestäsi kauniimmin
  31. Hymyile useammin
  32. Leiki enemmän lastesi kanssa
  33. Opettele hallitsemaan stressiä
  34. Tehosta ajankäyttöäsi ja vähennä aikasyöppöjä kuten television katsomista
  35. Matkusta kotimaassa
  36. Nuku yö teltassauusivuosi lupaukset uudenvuodenlupaus vuosi 2019 tavoitteet
  37. Käy syömässä hienossa ravintolassa
  38. Ui kesällä järvessä
  39. Pyydä palkankorotusta
  40. Tutustu uuteen ihmiseen
  41. Syö säännöllisesti ja riittävästi, joka päivä
  42. Lisää kasvisten määrää ruokavaliossasi
  43. Vähennä lihansyöntiä
  44. Jätä jälkiruoka syömättä lounaalla
  45. Järjestä läheisellesi yllätys
  46. Tee itsellesi Mindmap ja selvitä, mitkä asiat ovat itsellesi oikeasti tärkeitä
  47. Tee vähemmän töitä kotona
  48. Ole enemmän eläinten seurassa
  49. Auta jotakuta tuntematonta
  50. Naura enemmän ja kovempaa
  51. Sano mielipiteesi herkemmin ja lopeta kynnysmattona oleminen
  52. Tee viikon ruokalista aina valmiiksi
  53. Puutu asioihin, joihin pitää puuttua
  54. Irtisanoudu myrkyllisestä ihmissuhteesta
  55. Vaihda työpaikkaa
  56. Kulje työmatkan kävellen tai pyörällä
  57. Sano enemmän KYLLÄ ja vähemmän EI
  58. Siivoa kotisi vähintään kerran kuukaudessa
  59. Osta itsellesi vain laadukasta kosmetiikkaa
  60. Opettele rasvaamaan ihoasi
  61. Ole yksi viikonloppu kokonaan ilman mukavuuksia ja teknologiaa
  62. Osta enemmän pienyrittäjiltä, paikallista ja kotimaisia tuotteita
  63. Lahjoita rahaa hyväntekeväisyyteen
  64. Nuku yksi yö hotellissa
  65. Terästä kielitaitoasi tai opettele kokonaan uusi kieli
  66. Vaihda kahvisi laadukkaampaan
  67. Osta vain luomutuotteita
  68. Aja vähemmän autolla
  69. Opettele olemaan ajoissa
  70. Astu useammin epämukavuusalueelle
  71. Ota uusia alusvaatteita
  72. Selvitä rintaliiviesi oikea kokouusivuosi lupaukset uudenvuodenlupaus vuosi 2019 tavoitteet
  73. Osta huonekasvi ja pidä se elossa mahdollisimman pitkään
  74. Tarjoudu lapsen- tai koiranvahdiksi
  75. Lakkaa repimästä ja puristelemasta finnejä
  76. Tee jokin radikaalimpi muutos hiuksillesi
  77. Käy inspiroivalla luennolla tai tapahtumassa
  78. Järjestä enemmän rauhoittumisaikaa itsellesi
  79. Vietä enemmän aikaa yksin
  80. Ole kohteliaampi ja pidä kiinni käytöstavoista
  81. Istu vähemmän päivän aikana
  82. Kirjoita päiväkirjaa
  83. Toteuta ainakin yksi pitkäaikainen haaveesi
  84. Vietä enemmän aikaa inspiroivien ihmisten seurassa
  85. Ole useammin lapsenmielinen
  86. Osta enemmän kukkia kotiisi
  87. Opettele syömään syömäpuikoilla
  88. Keksi itsellesi jokin bravuuri ruokalaji, jota ihmiset odottavat vesikielellä
  89. Vietä enemmän aikaa luonnossa
  90. Opettele tunnistamaan ainakin kaksi ruokasientä metsästä
  91. Käy mustikassa ja pakasta marjoja talvea varten
  92. Sano useammin ”Minä rakastan sinua”
  93. Opettele ulkoa jokin mahtava vitsi, joka naurattaa aina
  94. Vaihda suurin osa laskuistasi sähköisiksi ja säästät luontoa
  95. Aloita eläkesäästäminen
  96. Vietä enemmän aikaa alasti
  97. Kysy ystäviltäsi, mitä heille kuuluu. Ja kysy se henkilökohtaisesti, älä somen välityksellä tai Whatsapilla.
  98. Ole itsellesi armollisempi
  99. Halaa enemmän
  100. Osallistu johonkin tapahtumaan, jossa joudut haastamaan itseäsi
  101. Lupaa itsellesi jotain sellaista, jonka oikeasti pystyt ja haluat toteuttaa

 

Mahtavaa Uutta Vuotta 2019 ja toivotaan lupauksillemme mahdollisimman pitkää ikää!

 


*****

Seuraa blogia

Facebook @parastaennenblogi, Instagram @parasta_ennen

Kommentit (1)
  1. Apua! 101 kuulostaa niiiiiin pitkältä listalta, että pakko oli lukea se läpi. Ja mitä ihmettä, jokainen kohta on hyvä, ja sellainen jonka aion tai haluaisin tai voisin toteuttaa. Varmasti paras näkemäni lupauslista ikinä – turha tämän jälkeen on koota omaa 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *