Palasia arjestani
Palasia arjestani

Kuukausi: kesäkuu 2016

Porkkanakakku muffinssit

Porkkanakakku on mun suuri suosikki kakuista. Helppo tehdä, kostea ja todella hyvänmakuinen! Olen tehnyt porkkanakakkua vaikka minkä mallisena ja muotoisena, mutta näistä kaikista suurin suosikki on amerikkalainen porkkanakakku. Paitsi nyt – nämä muffinssit ehkä ajoivat…

  • 3

Päivän treenivinkki

Kävin eilen tekemässä salilla takareisiäja pebaa. Mun treenit on edelleen melko alakertaan painottuvia ja saan ihan tosissani miettiä uusia liikkeitä ja ideoita koko ajan. Osa koneista on edelleen hankalia olkapään takia ja kehonpainolla tehtävät liikkeet…

  • 4

Unohtuiko vihreät lautaselta?

Mä olen ehkä maailman surkein vihannesten ja kasvisten syöjä. Jotenkin ne tuntuu niin vaivalloisilta pilkkoa ja syödä. Silti yritän mutustaa vihreitäkin mahdollisimman paljon, koska tiedän niiden terveysvaikutukset. Nyt viedään toista päivää mun uudesta ruokavaliosta, joka…

  • 2

Ihonhoito osana hyvinvointia

Kaupallinen kampanja: Maybeauty. Monesti hyvinvointi mielletään ruokavalion ja treenaamisen ympärille eikä siinä mitään, itsekin olen kauan uskonut niin. Kun ikää on alkanut tulla lisää niin hyvinvoinnin käsite on laajentunut todella paljon. Ruokavalion ja treenaamisen lisäksi…

  • 5

Viime viikon parhaat ateriat

Juhannus hujahti ohi ihan yhtä nopeasti kuin tavallinen viikonloppukin. Kivaa palata taas kotiin touhuilemaan ja salitreenien pariin. Huomisesta lähtien myös ruoka-asiat muuttuvat, koska otan käyttöön Ainon mulle laatiman ruokavalion. Nyt hetki tarkalle ruokavaliolle tuntuu oikealta…

  • 0

5 x parasta (juuri tässä) juhannuksessa

Heippa tyypit! Kuinka te olette selvinneet juhannuksen riennoista? Menikö eilen myöhään? Me juhlittiin juhannusta isolla porukalla kahdessakin eri paikassa. Alkuiltaa vietettiin ihan meidän mökin lähellä. Siellä kahviteltiin ja herkuteltiin ihailla kakuilla ja leivoksilla. Vähän ennen…

  • 2

Treenaamisen vaikutus mieleen ja ruokavalioon

Sis.mainoslinkkejä. Suurin osa teistä blogin lukijoista on varmasti jo juhannusta viettämässä eikä kovin moni tätä postausta tule lukemaan, mutta kirjoitanpahan silti, koska tuntuu siltä että pitää kirjoittaa! Eilen oli niin paljon hässäkkää koko ajan etten…

  • 0

Juhannuksen suunnitelmia

Niin se vaan juhannuskin kolkuttelee taas ovella. Tuntuu, että koko ajan ollaan menossa joko joulua tai juhannusta kohti. Me ollaan vietetty juhannusta mökillä siitä lähtien kun alettiin seurustelemaan eli aika monta vuotta! Olisko tämä nyt…

  • 2

Terveellinen key lime pie

Tein key lime pieta ensimmäistä kertaa joskus vuosia sitten. Ai että se oli hyvää! Joku siinä kirpeydessä viehättää mua ja saa makunystyrät syyhyämään. Jo silloin mieleen jäi itämään ajatus terveellisemmästä versiosta. Voisikohan sellainen olla mahdollista?…

  • 6

Treenaan kuin ammattilainen

Neljä viikkoa olkapääleikkauksesta ja meitsi on päässyt treenin makuun! Viikko sitten sain kantositeen pois ja siitä lähtien olen jumpannut kättä niin paljon kuin mahdollista. Tällä hetkellä mun treenitahti on kaksi kertaa päivässä eli voidaan sanoa,…

  • 4