Palasia arjestani
Palasia arjestani

Kuukausi: syyskuu 2015

Lauantain herkkuhimo – opittu tapa? (+arvonta)

Ruokapäiväkirjaa taas luvassa! Toivottavasti ette oo näihin jo ihan kyllästyneitä 😀 Viime viikko oli taas hieman normaalista poikkeava, koska olin alkuviikon kipeänä. Sain ihan syömällä syödä että edes jotain sain alas. Tähän astisista sairasteluista ehkä…

  • 96

Tämän hetken suosikki iltapala

Mulla on huono tapa syödä kyllästymiseen asti samoja asioita. Jos innostun jostain ruuasta oikein kovasti niin saatan syödä sitä monta päivää tai jopa useamman viikonkin putkeen. Ja useamman kerran päivässä! Eikä tee edes tiukkaa. Mun…

  • 4

8 minuutin tehokas vatsatreeni

Hah, olen näköjään löytänyt tieni takaisin kotitreenien ihmeelliseen maailmaan. Kävin eilen kipasemassa 50 minuutin juoksulenkin ja siihen päälle tein kotona vielä tällaisen pikaisen, mutta todella tehokkaan, 8 minuutin vatsatreenin. Lähdin taas vähän naureskellen hommaan mukaan,…

  • 2

Ellan minttusuklaasmoothie

Olipa kyse sitten suklaasta, jäätelöstä, kekseistä, smoothiesta tai mistä vain niin mun ehdoton suosikkimaku on minttusuklaa! Se ei saa olla esanssisen makuinen, vaan mahdollisimman puhdas ja raikas. Olen muutaman kerran käyttänyt leivonnassa ja ruuanlaitossa tuoretta…

  • 1

Mikä sun juttus on?

Mun viikonloppun meni ihan relaten mökillä. Siellä oli koko poppoo paikalla eli hulinaa riitti. Käytiin marjassa, saunottiin, syötiin ja mikä parasta, sain nukkua päiväunet lauantaina! Suunnittelin jo lauantaina tulevan viikon ruokalistaa, olis niin paljon ihani…

  • 2

Kotitreenien helppous!

Mä olen tällä viikolla treenaillut vain kotona ja ensi viikkokin näyttää siltä, että treenihommat hoidetaan neljän seinän sisällä. Meillä on salilla kevyt viikko menossa ja ohjelmassa pelkkiä open gymejä sekä mobbaustreenejä. Ennen kuin ehdin kissaa…

  • 5

ShopBaloo – ilmainen tarjoushaukka taskussa!

Yhteistyössä ShopBaloo Osallistuin jokin aika sitten äänestykseen, jossa sai antaa äänensä omasta mielestään parhaalle start up-yritykselle. Mukana oli yritystä jos jonkinlaista, mutta omaan silmääni sattui aivan uusi ja ilmainen puhelimeen ladattava sovellus, ShopBaloo. Te tiedätte,…

  • 2

Kymmenen minuutin tomaattipasta

Eilen teki mieli testata jotain ihan uutta reseptiä. Pöydällä oli Deliciously Ella-kirja ja päätin vihdoin ja viimein kokeilla jotain kirjan kasvisresepteistä. Nälkä oli kauhea, joten piti saada jotain nopeaa. Selailin ohjeita ja eteeni hypähti mielettömän…

  • 1

Etiäisiä

Mulla on ollut todella outo viikko. Olin alkuviikon sairaana ja parantelin itseäni kotona. Normaalisti olen heti sairauden jälkeen into pinkeänä menossa treenaamaan, mutta tällä viikolla kroppa on tuntunut vaativan vain raitista ilmaa, kävelyä ja venyttelyä….

  • 6

Iltavuorojen vaikeus – viime viikon ruokapäiväkirja

Teen 1-2 iltavuoroa viikossa ja yleensä meidän iltavuoro on 12(-13)-20. Joskus käyn ennen iltavuoroa treenaamassa, riippuen päivästä ja siitä onko salilla silloin open gymejä. Aika usein käyn kuitenkin ”vain” lenkillä ja lisäksi puuhastelen kotona millon…

  • 0