Palasia arjestani
Palasia arjestani

Kuukausi: heinäkuu 2010

Muutakin kuin diettiä ja treeniä.

Välillä elämässä pitää tehdä jotain muutakin kuin vaan keskittyä treeneihin, syömisiin ja kunnon tarkkailuun. Mulla tähän muuhun elämään kuuluu hyvin vahvasti lukeminen. Kirjat on ollu mulle aina suuri intohimo ja kahlaan kirjoja välillä melkoisella tahdilla…

  • 3

Tältäkö se tuntuu?

.. kun elämä hymyilee, dieetti on ihanaa, treenit tuntuu juuri oikeissa paikoissa ja kuntokin edistyy pikku hiljaa? Nyt on muutama päivä mennyt TODELLA loistavasti ja se näkyy kunnossakin. Paino pysyttelee edelleen melko ylhäällä, mut eipä…

  • 0

Lihasmassan kasvatuksen 6 salaisuutta..

…by Charles Poliquin. Ajun kuluks ja ideoiden hakemiseks oon välillä lueskellut netistä kaiken näköisiä ulkolaisia artikkeleita. Tällä kertaa törmäsin mielenkiintoiseen artikkeelliin, nimittäin Charles Poliquinin ”6 secrets to gaining muscle mass”. Alkuperäinen englanninkielinen artikkeli on luettavissa täältä. Pääpointit…

  • 0

Kulu aika kulu!

Viikonloppu vierähti kotipuolessa Kuopiossa. On sinne vaan niin mukava mennä joka kerta. Ei paljon haittaa, vaikka kämppä ei aina olekaan ihan tiptop kunnossa 😀 Ihan mielellänihän minä kotona puuhastelen kaikennäköistä, aika vaan ei tahdo aina…

  • 8

Millon helpottaa?

Tää viikkon on kyllä ollut yhtä helvettiä. Ylivoimaisesti pahin dieettiviikko tähän mennessä. Tankkauksen jäljiltä viime viikonloppuna fiilis oli tosi hyvä ja energinen, painokin tippui mukavasti. Maanantaina se sitten alko: kauhea väsymys, kooma, masentelu, armoton nälkä…

  • 8

Ööh..

En ees otsikkoa keksiny 😀 Juu, vähän parempi fiilis näin illasta, mut ei huippu vieläkään. Vetäsin äsken itselleni lupaaman kunnon ulkofilepiffin ja kylläpä uppos! Ei tule tuota punaista lihaa syötyä ihan samalla tahdilla kuin ennen….

  • 7

Puhhuijaa..

Ompahan taas olotila.. Onneks osasin jo odottaa tätä ja hoitelin kaikki raskaammat jutut, kuten siivouksen ja ruuanlaiton jo eilen pois alta. Eilen energiaa vielä riitti ja tein varsin tehokkaan aamulenkin ja iltapäivällä olkapäät&ojentajat jumpan. Iltaa…

  • 2

Puhtia riittää!

Heh, teki tankkaus tehtävänsä ja virtaa on riittänyt tänään vaikka kuinka. Olisin voinu juosta vaikka maratonin 😀 No, huomenna ja maanantaina on taas pienemmät eväät kehissä niin muuttuu äänikin kellossa. Ihan mukava oli syöpötellä välillä…

  • 3

Hiilupäivän ihanuuksia?

Kävin muuten eilen vetämässä niin hyvän salijumpan ettei paremmasta väliä! En muista koska olisin tehnyt noin hyvän treenin. Oli fiilis kohillaan 🙂 Pienestä väsymyksestä huolimatta tsemppasin itseäni koko päivän illan treeniä varten ja se kannatti….

  • 3

T niin kuin tankkaus P niin kuin perjantaina!!

Nyt on tosiaan alkanut dieetti vähän painaa ja vaikuttaa muuhunkin elämään. Töissä pitää olla skarppina ja tehdä duuninsa huolella oli olo mikä tahansa. Töissä onneks päivät kuluu edelleen tosi nopsaan. Ainoa inhokki on ollut nyt…

  • 1