Palasia arjestani
Palasia arjestani

Kuukausi: joulukuu 2009

Uuden vuoden jalkareeniä.

Hyi, mikä jalkasetti takana! Oikein pahaa teki taas aamulla jo ajatellakin, että tänään pitää tehdä etureisille kiertoharjottelutreeni. Yäk. Vaatii aika paljon sisua ja sinnikkyyttä vetää neljä liikettä putkeen ja vieläpä noin 15 toiston sarjoilla. Yyyyh……

  • 0

Tittidiididii!

Arvonta suoritettiin eilen illalla ja vaaleanpunaisesta arvontahatusta mönki esille seuraavat voittajat: 1. Palkinto eli Paita + patukka + 20 egen etuseteli lisäravinnemestaan lähtee Metallisydämelle! Ei oo vaikee arvata kenen päällä paita tullaan näkemään 😀 2….

  • 7

Mitähän tästä tulee..

Otin eilen hienon videon koko olkapäätreenistä. Yritin tehdä videosta vieläkin hienomman movie makerin avulla, mutta vituikshan se homma meni. Hermot meni ehkä miljoona kertaa eilen illalla, kun se ohjelma teki musta varmaan 150 kilosen, kele.Se…

  • 4

Treenin makuun…

Yeah, tänään sit vetästiin eka salitreeni viimeseen yhdeksään päivään. Hyvä lepitauko tuli siis joulun seutuun. Hyvää se vaan tekee välillä. Aerobisia tuli siis tehtyä pyöreät nolla, mut en suostu siitäkään ottamaan stressiä, ainakaan vielä. Isäntä…

  • 5

Moikkelis! Tulin vaan ilmottamaan jotta palailtu on taas kotio ja koneen ääreen. Mietin tuossa, että voitais sitä kisaa jatkaa vielä muutamalla päivällä, kun en sit päässytkään päivittelemään ihan suunnitelmieni mukaan, joten ei ole kukaan päässyt…

  • 4

Bileet!

Olis perjantain päivitykset tuolla jemmassa vielä, mut taidan jättää huomiselle. Eilisestä lähtien olenkin sit ottanut lepiä, kun perjantai yönä töissä alko menemään kurkku kipeeks ja tuli semmonen ihmeellisen tukkonen olo. Ihan niinku olisin kipeeks tulossa….

  • 2

Zipsua ja dippiä

Paitsi, että ei mitään zipsua eli sipsiä, ihan vaan dippiä eikä sekään mitään kovin herkullista 😀 Ei vaiskaan, dippihän on varsin herkullinen liike ojentajille! Salille tuli uus dippiteline (on sitä odotettukin!) ja pääsin eilen pitkästä…

  • 24

ja päivityksiä lisää..

Ei näköjään pidä koskaan sanoa, et huomenna sit päivitän sitä ja tätä, kun ei se kuitenkaan toteudu 🙁 Eilinen oli kyl ihan kökkö päivä. Koski selkään ja sen takia sit varmaan oli koko päivän kauhee…

  • 0

Mörjäns!

Juu, ei oo taasen joutanu tai jaksanu istua koneella. Nytkin vain hetki aikaa eli vihdoin ja viimein se viime torstain jalkatreeni ja hackkyykky video. Etureisien rest pause treeni siis 10.12. 1. Reidenojennukset8+3*55kg9, 8*50kg 2. Hack…

  • 7

Kilpailu ratkennut :)

No niin, eilen en enää kerennyt koneelle iltasella, joten kilpailun tulos julkistetaan nyt. Näillä koivilla tehtiin hackia 70 kilolla 7+2 eli yhteensä 9 toistoa! Aika korkeita lukemia immeiset oli arvellu, vaikka jokaisen mun blogia seuranneen…

  • 0