Palasia arjestani
Palasia arjestani

Kuukausi: toukokuu 2009

Ameriikan mualta

Flexissä ja T-nationilta on tullut paljon luettua kaiken maailman ravintojuttuja. Ehkä kaikista mielenkiintosimpia on olleet ”powerfood”-artikkelit. Niissä on aina listattuna reili kymmenen ruoka-ainetta, joita kovaa treenavaan kannattaisi syödä tai sisällyttää silloin tällöin ruokavalioon. Tässäpä tulis…

  • 3

Enkeksimitäänotsikkoa

Huh, olihan viikko. Ei paljon jaksanut iltaisin enää istua koneen ääreen päivittämään treenejä. Joka aamu viiden pintaan ylös, seiskaks harjoitteluun, puol neljä kotio, vähän evästä naamaan, pienet tirsat, salille, kotiin syömään, viimestään kympiltä nukkumaan ja…

  • 5

Bo-bo-bo-boobs

Ihan hyvin toimi selkätreeni höystettynä Flexin opeilla 😉 On meinaan noi alalatsit aika maukkaan kipeet. Alaselkäkään ei ole ihan äskettäin näin murjottu ollut. Näköjään auttaa aika paljon kun vähän muuttelee systeemejä treeneissä. Flexiin oli väsätty…

  • 5

No nih, nyt on taas huilailtu muutama päivä mökillä luonnon helmassa. Enhän mä saanut aikasiks kuin yhden aamulenkin ja siihen venyttelyt päälle, mut mitä pienistä. Tuli ainakin levättyä ja sen tarpeessa tunnuin olevankin. Nukuin nimittäin…

  • 4

Mirripostaus

Tässä se nyt tulee, paljon pyydetty kissipostaus! Lähinnä kuvia saatte nyt ihailla noista meidän mirreistä. Tässä meillä kauemmin ollut reilu 1-vuotias Lola. Lola tuli meille vajaa vuosi sitten. Neitihän on kotoisin Latviasta 😉 Rodultaan Lola…

  • 6

Megasettiä!

Uuh, tulipahan taas tempastua. Heikon olon takia halusin vähän nopeuttaa treeniä ja tehdä jotain vähän erilaista. Pumppisettiä siis! Käsille otin melekosen pitkiä ja kiduttavia sarjoja, semmosia keposia 50 toiston sarjoja 😀 Aika kippeetä teki! Ei…

  • 4

Jalkasessiot

Dodii, nyt on kontitkin tälle viikolle saanet kyytiä oikein kunnolla. Maanantaina oli varsin tuskaista vääntää etureisiä pitkillä sarjoilla ja lyhkäsillä palautuksilla, kun olotila oli vähän mitä oli.. Hiki ainakin tuli! Joku tunti ennen treeniä tuli…

  • 5

Lauantai-illan huumaa :D

Varoitus: tämä postaus sisältää runsaan määrän kuvasaastetta! Uuh, mistähän alottais.. Joo, siis lauantaita vissiin pitäis vähän kuvailla. Aika kiireine päivä oli 😀 Vissiin joskus ysin aikaan hypättiin ylös, aamupalalle ja eikun Ikeaan. Riinan kissa, Eza,…

  • 5

Reissussa rähjääntyy

Huh huh, johan on päivä takana! Aamulla jo kuudelta ylös ja 8.20 junaan, perillä Turussa vaille kolome.Meinas perse puutua aika lahjakkaasti. Onneks sai välillä jalotella ja poltella hermosavut. Tuli muuten tänään polteltua savuketta ns. ympäri…

  • 5

Niuva kutsuu Jonnaa

Sain eilen jonkin aivan ihme kohtauksen, sekosin suorastaan. Salille astellessa jouduin johonkin aivan kummaan psykoosiin, en nähnyt enkä kuullut mitään, väänsin vaan menemään hullun kiilto silmissä. Päässä huusi jatkuvasti: vielä yksi toisto, vielä yksi! Aivan…

  • 4