Palasia arjestani
Palasia arjestani

Tämän viikon goalsit

goalsit

Mulla on vähän huono tapa yrittää handlata liian monta asiaa samaan aikaan. En tiedä mistä tämä tapa on peräisin, mutta tuntuu etten koskaan ole paikallani. Töissä yritän tehdä monta asiaa yhtä aikaa (hoitaa asiakkaita, vastata sähköposteihin, tehdä omia vastuutehtäviäni ym) ja samalla mietin jo töiden ulkopuolisia asioita. Kotona päässä pyörii tuhat ja yksi asiaa. Jos pysähdyn, mietin että mitäs nyt pitäisi tehdä ja ryhdyn tekemään jotain. Keskeneräisiä asioita on kotonakin paljon, mutta 99% niistä on sellaisia, joita oikeasti haluaisinkin tehdä. Ehkä siksi haluaisinkin tehdä ne kaikki! Ja mielellään samaan aikaan 😀

Olen paljon miettinyt viime aikaisia oireitani ja luulen, että väsymys johtuu ihan vain uupumuksesta. Liian paljon treeniä liian kovilla tavoitteilla, kiire töissä ja liikaa hoidettavia asioita kotona. Meidän ihana lääkäri kysyi minulta, että palaudunko varmasti kaikesta ja viittasin asialle kintaalla ”tottahan toki minä palaudun!” Entä jos en palaudukaan? Nyt olen jättänyt treenit minimiin ja tehnyt itselleni listan asioista, jotka pitää/saan hoitaa viikon aikana. Kaikkea ei tarvitse hoitaa yksin tai yhden viikon aikana. Asioita voi jakaa ja jokaisena päivänä täytyy olla aikaa, jolloin ei tee yhtään mitään. Tämä onkin ollut vaikea asia opetella. Miten kukaan voi olla tekemättä mitään? Kyllähän nyt televisiota katsellessa pitää vähintään lukea sähköpostia, postata someen ja kutoa sukkaa ja suunnitella seuraavan päivän ruokalistaa! Voin sanoa, että on ollut aika hankala asia minulle opetella: olla tekemättä mitään.

Viikonloppuna mun oli pakko pysähtyä. Tyttö oli viime viikolla kipeänä ja taisi tartuttaa tautinsa minuun. Kurkku oli jumalattoman kipeä enkä oikeasti jaksanutkaan tehdä mitään. Niinpä köllöttelin sängyssä ja kuuntelin kirjaa kuulokkeilla. Välillä pidin Love island -maratonin. Nämä on mulle sellaisia aivot narikkaan -aktiviteetteja. Tuntui oikeastaan aika hyvältä vain olla, vaikka takaraivossa jyskyttikin välillä ne kymmenen asiaa, jotka pitäisi tai haluaisi tehdä. Treenejä teen tälläkin viikolla vähemmän ja kaikki ovat hyvin toisistaan poikkeavia. Tässä on nyt niin paljon meneillään kaikenlaista henkilökohtaisessa elämässä, että treenaan varmasti jonkin aikaa paljon vähemmän ja ihan fiiliksen mukaan. Ei ole mitään järkeä alkaa seuraamaan tiettyä treeniohjelmaa ennen kuin olen taas kunnossa ja saanut muita asioita hoidettua pois alta. Kaikkeen pystyvä en näköjään ole minäkään, vaikka kuinka haluaisin.

goalsit

Tein bullet journaliin tälle viikolle listan, johon kirjasin tämän viikon goalsit eli tehtävät, jotka saan hoitaa, jos jaksan ja sille tuntuu. Tämän viikon goalsit:

  • treenit: 1 salitreeni, 1 kehonhuoltotunti ja 1 sirkusakrobatia
  • yksi laatikko varastosta ylös (tämä on mun pikku hiljaa edistyvä varastontyhjennys -projekti) TÄMÄ HOIDETTU!
  • villasukat vauvalle (ristiäiset lauantaina, jos en ehdi tekemään, niin sitten pukin konttiin)
  • muutama blogi-idea paperille
  • kylppärin kaapin tyhjennys
  • olkkarin tapetin etsintää (vielä ei ole löytynyt hyvää…)
  • t-paitakaavan etsintä (tytölle)
  • kalenterin tekoa (marraskuu loppuun)

Mitäs sitten, jos en saa näitä tehtyä? No ei mitään. Siirretään seuraavalle viikolle. Nämä mun goalsit on mukavia tehtäviä eikä mitään pakkopullaa. Pidemmän aikavälin goalseissa mulla on mm. varaston siivous (jonka olen pilkkonut pienempiin osiin) ja keittiön kaappien siivous (teen kun jaksan). Mulla bullet journaliin tehdyt tehtävälistat on toimineet todella hyvin, mutta en todellakaan halua tehdä mitään megapitkiä listoja, joista tulisi vain ahdistus ja saamaton fiilis, jos jotain ei saisikaan tehtyä. Minusta kaiken maailman listojen tekeminen on muutenkin ihanaa ja rentouttavaa! Ehkä sen takia innostuin myös bullet journalista, josta on tullut mun ja tytön yhteinen harrastus.

Tämän viikon goalsit oli tällaisia, ensi viikolla taas jotain ihan muuta! Oletteko te listaihmisiä? Kiinnostaako tällaiset postaukset jatkossakin?

Edellinen postaus: Tomaattinen tofukastike

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Kommentit (2)

  1. Anni

    Kyllä kiinnostaa tälläset listaukset. Vaikka en itse listaile asioita paperille, niin mielessäni pidän listaa ja tykkään lukea muiden listoja 😀

  2. ulla

    En tee listoja, mutta kuulosta niin tutulta.. Sata asiaa pitää hoitaa kerralla. Liittyiskö tähän ikäänkin 🤣….. On pakotettava välillä itsensä vain olemaan, se on ihanaa. Sen huomaa vasta kun oikeasti vain pysähtyy. Vaikeeta se on, mutta niin palkitsevaa. 😊👍

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Tomaattinen tofukastike

Tovi sitten tongin kaappeja ja mietin mitä laittaisin kotona ruuaksi. Jääkaapista löytyi tofupaketti, jonka parasta ennen -päiväys häämötti uhkaavasti, joten päätin askarrella siitä jotain hyvää syötävää. Ensin mieleen tuli salaatti, mutta kun kaapista löytyi vielä…

Viikon 44 ruokapäiväkirja – homma haltuun

Hola! Tällä kertaa alkuviikon sijasta viikon 44 ruokapäiväkirja vasta näin loppuviikosta sattuneista syistä. Täällä on pari päivää vietetty hiljaiseloa, koska onnistuinhan sitten minäkin nappaamaan tytön flunssan. Oikeastaan meidän koko perhe on ollut viime päivät enemmän…

Kroppa prakaa – Mistä apu ongelmiin?

Kaupallinen yhteistyö: Hyvinvoinnin.fi

Vähän aikaa sitten kerroin teille omituisista oireista, joista olen kärsinyt jo hetken, mutta viime päivät olen miettinyt, että mistä apu ongelmiin? Minulla on ollut paljon suolisto-oireita, väsymystä ja paino nousee koko ajan ylemmäs ja ylemmäs….

Palasia arjestani in da house!

Morjensta taloon ja tervetuloa uuteen blogikotiini tänne Terve.fi:hin. Vähän on meillä kaikilla nyt totuttelemista. Minulla uusiin kirjoitussysteemeihin ja teillä uuteen osoitteeseen ja ulkoasuun. Palautetta saa ja pitääkin antaa, jotta blogia ja sivustoa voidaan kehittää, joten…

Mihin minilomalle itsenäisyyspäivänä?

Meillä on ongelma ja ongelman nimi on miniloma. Kävi niinkin mukavasti, että mies sai etukupongin Viking Linelle, ja kun katseltiin hyttejä, niin tarjolla oli A- ja B-luokan hyttejä runsaastikin. Päätettiin, että itsenäisyyspäivän seutuun lähdetään laivalle!…

Miten syön tällä hetkellä?

Sain lukijoilta toiveen kirjoitella tämän hetken ruokavaliosta ja ajatuksista siitä sekä vegaanisesti ruokavaliosta. Kesäkuussa loman jälkeen päätin kokeilla vegaanista ruokavaliota, jota olin halunnut kokeilla jo pitkään. Tein todella radikaalin muutoksen ja käytännössä päivässä jätin kaiken…

Viikon 43 ruokapäiväkirja – tietoinen päätös

Heippa, taas on alkuviikko ja aika jakaa teille viikon 43 ruokapäiväkirja! Tein viime viikolla tietoisen päätöksen vähentää herkkujen määrää ja töissä jätinkin kaikki karkit ja pullat välistä. Miksi siellä pitääkin olla aina jotain tarjolla! Työpäivät…

Äänestän kolmepäiväisen viikonlopun puolesta!

Reilu puoli vuotta sitten mietin olisiko mulla resursseja heittäytyä tekemään neljäpäiväistä viikkoa. Pelko tulojen pienentymisestiä oli kuitenkin niin kova etten uskaltanut sitä tehdä, mutta ehkä joku päivä vielä teen! Se on eräänlainen unelma, jonka haluaisin…

Tylsyys on lahja aivoille

Luin uusimmasta Kodin Kuvalehdestä (21/2018) todella mielenkiintoisen artikkelin. Siinä haastateltiin Juha T. Hakalaa, joka on ammatiltaan kasvatustieteen professori. Tämä juttu kolahti jotenkin todella kovaa, koska olen itsekin paljon pohtinut milloin ja minkälaisissa tilanteissa saan parhaat…

Kaksi kolmesta kaatui

Heipat just sun mahtavaan perjantaihin! Mulla on ollut tänään vapaa päivä eli saan viettää pitkän viikonlopun, koska viime viikonlopun vietin töissä. Ollaan tytön kanssa puuhastelu yhtä sun toista ja olen siinä sivussa yrittänyt laittaa myös…