Uudetvanhat popot

Siis mitkä? 😀
Oli sunnuntaina treenitreffit ystäväni Annuliin kanssa ja suunnattiin uimahallin salille, koska meidän sali oli kiinni. Oli jäänyt sitten omat treenikengät salille ja huomasin sen sitten kun piti treenille lähteä. Soitto äkkiä Annuliille josko löytyisi kenkiä lainata ja löytyi. Loppujenlopuksi sitten ostin ne 😀 Omat kengät on olleet jo aikanasa eläneet jonninaikaa ja saankin niissä välillä aerobista tehdessäni jalkapohjani särkemään :/ En ole kuitenkaan kauppaan toimeentunut. Nämä kengät olikin sitten melkein uudet, pari käyttökertaa vain kokeneet ja mukavaan hintaan irtosi ja on aikas käheetkin 😉 Reebokin Crossfit kengät kyseessä ja vaikken nyt missään cf:ssä käykään niin uskon näiden kyllä palvelevan mua oikein hyvin salilla ja jumpassa 😀

Porin uuden uimahallin salilla tuli sitten ensimmäistä kertaa tosiaan käytyä. (No onhan tuo halli tuossa ollut jo ainakin vuoden :D) Itse en nyt juuri muuta tarvinnut kuin käppärit ja taljan olkapäätreeniini ja tarvittavat välineet löytyi. Muuten ehkäpä jokunen puute salilla oli laitteiden osalta ja painojen vähyys… Käsipainot loppu kymmeneen kiloon, jonka jälkeen löytyi kyllä sitten 12 ja 16 kilon kahvakuulat, tankoja ei löytynyt minkäänmoisia. Vähän huono ilmastointi oli (oliko sitä?). Mutta saatiin kyllä oikein pätevät treenit tehtyä, eikä loppujenlopuksi huono vaihtoehto silloin kun syystä tai toisesta joutuu turvautumaan johonkin muuhun kuin omaan rakkaseen kotisaliin Piukkoihin paikkoihin. Loppujenlopuksi treenin tehokkuudessa taitaa se asenne eniten ratkaista 😉 Pieni vaihtelu, soveltaminen ja erilaiset liikeradat erilaisten laitteiden myötä voivat tuoda kivaakin vaihtelua joskus treeniin 🙂

Sunnuntaina tuli toki myös vietettyä isäinpäivää ja sunnuntaina teinkin blogipostauksen TÄNNE! Vähän pintaa ja lihaksia syvemmältä meitin elämästä….
Eilen sitten viikko startattu aamulenkillä ja illalla kävin vielä selkätreenillä.  Selässsä ollut pieniä ”juntturoita” tässä ja yrittänyt niitä tennispalollakin rullata, vähän sunnuntaina painettiin selkää ja rutina kuului kun taisi vähän lukkoja aueta ja teki kyllä hyvää!! Tänään on vietetty lepopäivää ensin töissä ja ilta kokoustellen. Huomenna taas saa treeniviikko jatkoa! 🙂
VIIKON JATKOJA!
Kommentit (2)
  1. Ihanat popotukset! 🙂
    Itse en ole vielä uimahallin kuntosalia sen paremmin testannut. Toiset kehuneet ja toisen eivät.. Kaveri monesti pyytänyt treenikaveriksi sinne joku kerta. Itse jotenkin niin kiinni niissä omissa treenirutiineissa ja soveltelen treenejä huonosti. 🙁 Niinkuin sanoit, ihan paikallaan sellainen pikku soveltelu kyllä olis. 🙂 Kai sitä joku kerta voisi käydä testaamassa kun Piukkis on kiinni. 🙂
    -Marika-

    1. Pienihän se sali tosiaan oli ja jotain puutteita ilmastoinnin lisäksi 😛 mutta soveltamalla saa kyllä treenattua, niinkuin kirjoitin, asenteestahan se paljolti kiinni on 🙂 Itelläkin kyllä tuo sama, treenaan mielellään kyllä omalla kotisalilla, kun tykkään että on tutut laitteet ja tutut painot. Itellekin vähän tuo soveltaminen lyö hanttiin, jotenkin sitä on niin oman treeniohjelmansa ”orja” 😀 jos niin voin sanoa. Ennen treeniä vieläpä tulee usein orientoiduttua valmiiksi treeniin ja kelattua liikkeitä läpi muutenkin… mutta ihan piristävää tosiaan tuollainen vierassaleilukin joskus 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *